Гипербилирубинеми гэж нэрлэгддэг шарлалт нь нярайд ихэвчлэн тохиолддог өвчин боловч насанд хүрэгчдэд ч нөлөөлдөг. Шарлалт нь элэгний цөс дэх химийн бодис болох билирубин их хэмжээгээр агуулагдах үед тохиолддог. Энэ эмгэг нь таны арьс, нүдний цагаан, салст бүрхэвчийг шар өнгөтэй болгодог. Хэдийгээр энэ нь заавал аюултай нөхцөл биш боловч шарлалт нь эмчилгээ шаардлагатай суурь өвчний шинж тэмдэг байж болно.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Эмнэлгийн тусламж авах
Алхам 1. Эмчтэйгээ уулзана уу
Хэрэв танд болон таны хүүхдэд шар өвчний шинж тэмдэг илэрвэл аль болох хурдан эмчид хандаарай. Шар өвчний эмчилгээ танд хэрэггүй байж магадгүй, гэхдээ үүнийг өдөөж буй суурь өвчин байгаа бол эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай болно. Насанд хүрэгчдийн богино хугацааны шар өвчний зарим шинж тэмдгүүд нь:
- Халуурах
- Жихүүдэс хүрэх
- Хэвлийн хэсгээр өвдөх
- Ханиадтай төстэй бусад шинж тэмдэг
- Таны арьсны өнгө, нүдний цагаан өнгөний өөрчлөлт нь илүү цайвар өнгөтэй болно.
Алхам 2. Хуухэд, нярайд шарласан эмчилгээ хийлгэх
Хүүхэд, нярайд ч шар өвчин үүсч болно. Нярайд шарлалт түгээмэл тохиолддог бөгөөд ихэвчлэн хоёр долоо хоногийн дотор өөрөө арилдаг. Гэсэн хэдий ч хүнд шарлалт нь зарим нярайд ноцтой хүндрэл үүсгэдэг.
- Шарлалт байгаа эсэхийг шалгахын тулд нярай болон хүүхдийнхээ нүдний цагаан арьстан, шаргал өнгөтэй байдлыг анхаарч үзээрэй.
- Хэрэв таны хүүхэд эсвэл нярайд шар өвчин туссан бол тэр даруй эмчид хандаарай.
Алхам 3. Эцсийн оношийг авах
Насанд хүрэгчдэд шарлалт нь ихэвчлэн эмчилгээ шаардлагатай суурь нөхцлөөс үүдэлтэй байдаг. Таны эмч шарлаж буй эдгээр өвчний оношийг баталгаажуулахын тулд шинжилгээ өгч, дараа нь эмчилгээний төлөвлөгөө боловсруулна. Шар өвчний шалтгааныг олж мэдэхийн тулд та цусны шинжилгээ, хэт авиан, томограф, эсвэл элэгний биопси хийлгэх шаардлагатай байж магадгүй юм. Шар өвчин үүсгэх нийтлэг нөхцлүүд нь:
- Гепатит
- Архаг гепатит В ба С
- Эпштейн-Барр вирусын халдвар эсвэл халдварт мононуклеоз
- Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх
- Аутоиммун буюу генетикийн эмгэг
- Цөсний чулуу
- Цөсний хүүдийн үрэвсэл
- Цөсний хорт хавдар
- Нойр булчирхайн үрэвсэл
- Ацетаминофен, пенициллин, жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл, стероид гэх мэт зарим эмүүд шарлалт үүсгэдэг.
- Таны эмч шарлалтыг оношлох боломжтой бөгөөд энэ нь хөхөрсөн, аалзны ангиома, алганы улайлт, шээсний шинжилгээ зэрэг билирубин байгааг илтгэх шинж тэмдгийг хайж олох боломжтой. Таны эмч оношийг батлахын тулд дүрслэл эсвэл элэгний биопси ашиглаж болно.
Алхам 4. Үндсэн нөхцлийг эмчлэх
Хэрэв таны эмч таны шарлалтыг өдөөж буй үндсэн өвчнийг олж мэдвэл энэ нь эрүүл мэндийн бусад асуудлуудыг арилгах эсэхийг мэдэхийн тулд эмчлэх болно. Нөхцөл байдлын шалтгаан, хүндрэлийг эмчлэх нь шар өвчнөөс ангижрахад тусална.
Алхам 5. Шар өвчнийг бие даан арилгахыг зөвшөөрнө үү
Ихэнх тохиолдолд шарлалт эмчлэхгүйгээр арилдаг. Өмнө дурьдсан эмчилгээ нь таны хувьд хамгийн сайн сонголт байгаа эсэхийг баталгаажуулахын тулд эмчтэйгээ ярилцаарай.
Алхам 6. Загатнах эм ууна
Шар өвчтэй зарим хүмүүс загатнадаг. Хэрэв загатнах нь танд төвөг учруулж, өдөр тутмын амьдралд тань нөлөөлөх юм бол шинж тэмдгээ арилгахын тулд холестирамин гэх мэт эм уугаарай.
- Холестирамин нь элэг дэх холестеролыг хянах замаар ажилладаг.
- Энэ эмийн гаж нөлөө нь хэвлийгээр өвдөх, гэдэс дотор муухайрах, гэдэс дүүрэх, өтгөн хатах зэрэг орно.
Алхам 7. Нялх хүүхдэдээ эмчилгээ хийлгээрэй
Нярайн шарлалт нь маш түгээмэл үзэгдэл бөгөөд насанд хүрэгчдийн шарлалттай адил ямар ч эмчилгээ шаарддаггүй. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны эмч нялх хүүхдэд шарлалт гэж оношлогдвол энэ өвчнийг арилгахын тулд дараахь эмчилгээний аль нэгийг дуудаж болно.
- Гэрэл ашиглан хүүхдэд илүүдэл билирубин ялгаруулахад тусалдаг фото эмчилгээ
- Иммуноглобулиныг судсаар тарьж, нялх хүүхдийнхээ шарлалт үүсгэдэг эсрэгбиеийг бууруулдаг
- Бага хэмжээний цусыг зайлуулж, билирубинийг шингэлдэг цус сэлбэх төрөл болох солилцооны цус сэлбэлт. Нярайн шарлалтын хүнд хэлбэрийн үед л сэлбэлт хийдэг.
2 -р хэсгийн 2: Шар өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Гепатитын халдвараас сэргийлэх
Насанд хүрэгчдийн шарлалт үүсэх гол шалтгаануудын нэг бол гепатит вирусын халдвар авах явдал юм. Вирустай холбоо барихаас аль болох зайлсхийх нь гепатит төдийгүй шар өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулж чадна.
- Та вакцины тусламжтайгаар гепатит А -аас урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Энэ вакциныг хэн ч хийлгэх боломжтой.
- Гепатит А нь хүн өтгөн ялгадас бага хэмжээгээр иддэг бөгөөд ихэвчлэн бохирдсон хоол хүнсээр дамждаг. Зохих ёсоор чанаж, цэвэрлээгүй хоол хүнсээр аялахдаа болгоомжтой байгаарай.
- Та мөн гепатит В -ээс урьдчилан сэргийлэх вакцин хийлгэх боломжтой. Шинээр төрсөн хүүхдээс эхлээд насанд хүрэгчид хүртэл энэ вакциныг авах боломжтой.
- Гепатит С -ийн эсрэг вакцин байдаггүй.
- Гепатит В, С нь халдвар авсан хүний цус, биеийн шингэнээр дамжин халдварладаг боловч санамсаргүй байдлаар дамждаггүй. Эдгээр вирусын тархалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд шивээс, зугаа цэнгэлийн эм хүртэл бүх төрлийн зүүг дахин ашиглахаас зайлсхий.
Алхам 2. Зөвлөмж болгож буй архины хэрэглээний хязгаарт байх
Таны элэг согтууруулах ундаа боловсруулж, шар өвчний эх үүсвэр болдог тул согтууруулах ундааны хэрэглээгээ өдөр тутмын санал болгож буй хэмжээгээр хязгаарлаарай. Энэ нь шар өвчний шинж тэмдгийг намдаахаас гадна элэгний хатуурал зэрэг архинаас үүдэлтэй элэгний өвчлөлөөс урьдчилан сэргийлэх болно.
- Эмэгтэйчүүдийн хоногийн зөвшөөрөгдсөн хязгаар нь 2-3 нэгж архи юм. Эрэгтэйчүүдэд өдөрт хэрэглэх зөвшөөрөгдсөн хэмжээ нь 3-4 нэгж байдаг.
- Лавлах үүднээс нэг шил дарсанд 9-10 нэгж архи байдаг.
Алхам 3. Эрүүл жингээ хадгалах
Жингээ тогтвортой, эрүүл хэмжээнд байлгах нь таны ерөнхий эрүүл мэндийг дэмжих болно. Гэхдээ энэ нь таны элэгийг эрүүл байлгаж, улмаар шар өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болно.
- Хэрэв та эрүүл, тэнцвэртэй, тогтмол хооллодог бол үүнийг арчлахад хялбар байдаг. Шим тэжээлээр баялаг, дунд зэргийн өөх тос, нарийн төвөгтэй нүүрс ус агуулсан хүнсний сонголтууд нь таны эрүүл мэндийг сайжруулах хамгийн сайн арга юм.
- Таны идэвхитэй байдлаас шалтгаалан өдөр тутмын илчлэгийн хэмжээг 1, 800-2, 200 орчим байлгах хэрэгтэй. Та үр тариа, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, цагаан идээ, туранхай уураг гэх мэт шим тэжээлээр баялаг хоол хүнснээс илчлэгээ авах ёстой.
- Дасгал хөдөлгөөн нь жингээ хэвийн байлгаж, эрүүл мэндээ сайжруулахад чухал үүрэгтэй.
- Үр нөлөө багатай, дунд зэргийн эрчимтэй зүрх судасны үйл ажиллагаанд өдөр бүр оролцох. Долоо хоногийн ихэнх өдрүүдэд 30 минутаас багагүй дасгал хийхийг хичээ.
Алхам 4. Холестеролоо зохицуулна уу
Холестеролыг тогтмол хянаж байх нь шар өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхээс гадна эрүүл мэндээ хамгаалахад тустай. Та холестеролыг зохистой хооллолт, дасгал хөдөлгөөнөөр эсвэл бусад тохиолдолд эмчийн жороор зохицуулж болно.
- Илүү их уусдаг эслэг, эрүүл өөх тос, омега-3 тосны хүчлээр баялаг хоол хүнс хэрэглэх нь холестеролыг зохицуулахад тусалдаг. Өөх тосгүй мах, өөх тос багатай цагаан идээ, оливын тос, хулд, бүйлс, овъёос, сэвэг зарам, хүнсний ногоо зэрэг хоол хүнс нь эдгээр гурван шим тэжээлийг агуулдаг.
- Транс өөх тосыг хоолны дэглэмээс хасах эсвэл хасах. Транс тос нь таны муу буюу LDL холестеролыг нэмэгдүүлдэг. Шарсан хоол, гурилан бүтээгдэхүүн, жигнэмэг, жигнэмэг зэрэг арилжааны бүтээгдэхүүн гэх мэт хоол хүнсийг хязгаарлах эсвэл зогсоох нь холестеролыг хянахад тусална.
- Өдөрт 30 минут дасгал хийснээр таны биед сайн буюу HDL холестерины хэмжээг нэмэгдүүлэх боломжтой.
- Тамхинаас гарах нь HDL холестерины түвшинг нэмэгдүүлдэг гэсэн зарим нотолгоо байдаг.
Алхам 5. Нялх хүүхдээ хангалттай хооллож байгаа эсэхийг шалгаарай
Таны хүүхэд өдрийн турш хангалттай хооллож байгаа эсэхийг шалгаарай. Энэ бол нярайд хамгийн сайн урьдчилан сэргийлэх буюу шарлалт юм.
