Шүдний эмчид очих нь тийм ч том асуудал биш юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв та хүчтэй рефлекстэй хүн байвал эсвэл шүдний эмчид хандах нь танд маш их сандарч, амаа таглахыг хүсч байвал энэ нь жинхэнэ чирэгдэл болно. Аз болоход шүдний эмчийн амыг таглахгүй байхын тулд хийж болох зарим зүйл бий. Шүдний эмчид үзүүлэх дараагийн аялалаа илүү тохь тухтай болгохын тулд бид энэхүү зөвлөмж, аргуудын жагсаалтыг гаргав.
Алхам
10 -р аргын 1: Хамраараа амьсгалаа аваарай
0 1 Удахгүй
Алхам 1. Ийм байдлаар, таны аманд байгаа бүх зүйл агаар орж байгааг та мэдрэхгүй байна
Та ихэвчлэн амаараа амьсгалдаг байсан ч шүдний эмчийн өрөөнд байхдаа амаараа аажим аажмаар амьсгалж, амьсгалаа гаргах хэрэгтэй. Хэрэв та уулзахаасаа өмнө амьсгал давчдах юм бол хамрын хөндий арилгах эм уугаарай.
- Хэрэв та хамраараа амьсгалахад хүндрэлтэй байгаа бол уулзахаасаа өмнө хамрын давсны уусмал эсвэл хамрын туузыг туршиж үзээрэй.
- Энэ нь шүдний рентген зураг авахад маш их тус болно, жишээлбэл, хэрэв та амандаа байгаа рентген туяаг анзаардаггүй бол. Эсвэл амаараа амьсгалахад эвгүй болгодог шүдний бусад хэрэгслээр дүүрэн байх үед энэ нь туслах болно.
10 -ийн 2 -р арга: Мэдрэмжгүй хоолойн шүршигч хэрэглээрэй
0 6 Удахгүй
Алхам 1. Энэ нь таны амны хөндийн рефлексийг түр зуур арилгах болно
Нүдээ нээгээд, шүдний эмчтэйгээ уулзахаас өмнөхөн хоолойгоо мэдээ алдуулах шүршигчээр 2-3 удаа цацна. Мэдрэх нөлөө нь ихэвчлэн 1 цаг хүртэл үргэлжилдэг.
- Таны туршиж үзэж болох өөр нэг төрлийн шүршигч бол хурхиралтыг намдаах шүршигч юм.
- Мөн амны хөндийгөө угаах нь таны рефлексийг арилгахад тусалдаг.
- Жишээлбэл, хэрэв та шүдний эмч шүдээ цэвэрлэж эхэлмэгц амаа хамхих хүсэл байнга төрдөг бол энэ нь ердийн цэвэрлэгээ хийх үед танд илүү тохь тухтай байх болно.
10 -ийн 3 -р арга: Хоолны давсыг хэлээрээ үрээрэй
0 8 Удахгүй
Алхам 1. Энэ бол амны хөндийн рефлексийг бууруулах гэрийн эмчилгээ юм
Шүдний эмчилгээ хийлгэхийн өмнө энгийн хоолны давсыг бага зэрэг хэлнийхээ үзүүр дээр түрхээрэй. Хэлнийхээ хажуугаар давс түрхээд үзээрэй.
- Давс нь таны амт мэдрэгчийг өдөөдөг тул таны амны хөндийн рефлексийг эрс багасгадаг.
- Энэ техникийг ихэвчлэн шүд цайруулах хүсэлтэй болгодог аливаа төрлийн шүдний процедурын өмнө хэрэглэхэд тохиромжтой.
- Та мөн давстай усыг амандаа эргүүлж үзээрэй. Дууссаныхаа дараа нулимахаа мартуузай!
10 -ийн 4 -р арга: Грахам жигнэмэгийг хэлнийхээ доор тавь
0 9 Удахгүй
Алхам 1. Энэ нь амаа таглахаас сатааруулдаг
Хэлээ дээшлүүлж, доор нь жижиг грэхэм жигнэмэг тавь. Хэлээ доошлуулаад жигнэмэгийг эрүүний эрүүнийхээ доод хэсэгт дарна уу.
- Жишээлбэл, рентген зураг авах шаардлагатай бол үүнийг туршаад үзээрэй. Шүдний эмч рентген бариулыг амандаа хийх үед анхаарал сарниулах нь амны хөндийгөө зогсооход тусална.
- Шүдний эмч шүдээ угааж, шүдээ зулгааж байгаа юм шиг аманд чинь хоол хийхийг хүсэхгүй байж магадгүй гэдгийг санаарай. Эдгээр процедурын хувьд өөр техникийг туршиж үзээрэй.
10 -ийн 5 -р арга: Шүдний эмчилгээ хийлгэх үед хөгжим сонсоорой
0 2 Удахгүй
Алхам 1. Хөгжим нь таны анхаарлыг сарниулах тул та тийм ч их санаа зовохгүй байна
Чихэвч зүүгээд шүдний эмчийн сандал дээр сууж байхдаа дуртай тоглуулах жагсаалтаа тоглуулаарай. Хөгжим дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, анхаарлаа сарниулахын тулд толгой дээрээ дуулж үзээрэй.
- Чихэвч нь шүдний эмчийн ажилд огтхон ч саад болохгүй тул энэ нь ямар ч төрлийн шүдний эмчилгээнд үр дүнтэй байдаг.
- Та шүдний эмчээс хэрэв танд ямар нэгэн зүйл байвал зурагтаар үзэхийг зөвшөөрөхийг хүсч болно. Олон шүдний эмчийн өрөөнд өвчтөнүүдийн анхаарлыг сарниулах зурагт байдаг.
10 -ийн 6 -р арга: Шүдний эмч таны багажийг амандаа хийх үед хум
0 8 Удахгүй
Алхам 1. Та нэгэн зэрэг дуу алдаж, амаа таглаж болохгүй
Шүдний эмч таны аманд ямар нэгэн зүйл наалдмагц амандаа дуугарч эхлээрэй. Таны хамрын ишлэл дэх хүчин чармайлт, чичиргээ мэдрэх нь таныг амаа хамхиж гаргахаас сэргийлнэ.
- Энэ бол цэвэрлэгээ, рентген туяа гэх мэт ямар ч төрлийн шүдний эмчилгээнд хэрэглэж болох өөр нэг арга юм.
- Хэрэв та хөгжим сонсож байгаа бол дууны аялгуутай хамт дараарай.
10 -ийн 7 -р арга: Шагай, тугалаа дээш өргөөд шүдний сандал дээрээс буулгаарай
0 6 Удахгүй
Алхам 1. Булчинг чангалах нь бөөгнөрөхөөс зайлсхийхэд тусалдаг
Амаа хамхих хүсэл төрөх бүрт шагай, тугалаа дээш өргөөд агаарт байлга. Энэ нь таны тархи руу илгээдэг нэмэлт дохио нь арын зуухыг чангалж чаддаг.
- Энэ техникийг туршиж үзэхээсээ өмнө шүдний эмчээсээ асууж, хөлөө хөдөлгөх нь тэдний ажилд саад болохгүй эсэхийг шалгаарай.
- Өөрийгөө сатааруулахын тулд үүнийг дуу чимээ гаргах, хөгжим сонсох гэх мэт бусад саад тотгортой хослуулж үзээрэй.
10 -ийн 8 -р арга: Уулзалтын хуваарийг өдрийн дараа товлох
0 10 Удахгүй
Алхам 1. Гаг рефлекс нь өглөө муудаж болно
Хэрэв танд ийм зүйл тохиолдвол үдээс хойш шүдний эмчийн өрөөнд очих аяллаа төлөвлө. Ингэснээр та тэдний сандал дээр сууж байхдаа тийм ч их санаа зовохгүй байх болно!
Эсвэл, хэрэв таны амны хөндийн рефлекс өдрийн цагаар улам дордвол өглөө уулзалтаа товлоорой
10 -ийн 9 -р арга: Шүдний эмчээсээ тайвшруулахыг хүс
0 9 Удахгүй
Алхам 1. Тайвшруулах нь шүдний эмчилгээ хийлгэх үед амаа таглахгүй байхыг баталгаажуулдаг
Шүдний эмчээсээ ажлаа хийхээсээ өмнө азотын исэл, амны хөндийгөө тайвшруулах эсвэл судсаар тайвшруулах үйлчилгээтэй эсэхийг асуугаарай. Үүнийг мэдэхээс өмнө бүх процедур дууссан!
- Үүний сул тал бол уулзалтын дараа машин жолоодож чадахгүй байгаа тул хэн нэгэн таныг гэртээ хүргэж өгөхийг хүсэх болно.
- Хэрэв та шүдний хэт их түгшүүртэй байгаа бол энэ нь таны хувьд хамгийн сайн сонголт байж магадгүй юм.
10 -ийн 10 -р арга: Шүдээ угааж байхдаа амаа боож болохгүй
0 1 Удахгүй
Алхам 1. Энэ нь таны амны хөндийн рефлексийг мэдрэмтгий болгодог
Хэлээ самнаж, шүдний сойзоо хойш нь тавьж, амаа таглахад хүргэнэ. Алжаалгах хүслээ аль болох эсэргүүц. Мэдрэмтгий байдлаа даван туулахын тулд үүнийг үргэлжлүүлэн хий.
