Таны бамбай булчирхай бол таны хүзүүний булчирхай бөгөөд таны биеийн олон үндсэн үйл ажиллагааг зохицуулдаг даавар үүсгэдэг. Энэ нь ихэвчлэн сайн ажилладаг боловч заримдаа бамбай булчирхай нь хэт их эсвэл дутуу ажиллаж чаддаг тул зүрхний цохилт тогтмол бус болох, түгшүүр төрүүлэх, гэнэтийн жин нэмэх, алдах, ядрах, хөлрөх, унтах зэрэг олон шинж тэмдэг илэрдэг. Аз болоход, эмч нар бамбай булчирхайн өвчнийг бета -хориглогч шиг бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгохын тулд дааврын эмчилгээ, зарим эмээр эмчилж чаддаг. Ихэнх тохиолдолд бамбай булчирхайг эмчлэхийн тулд бие даан хийх зүйл байдаггүй тул бамбай булчирхайн өвчтэй гэж сэжиглэж байгаа бол эмчид хандаарай. Хэрэв тийм бол хамгийн сайн эмчилгээ хийхийн тулд эмчийн зааврыг дагана уу. Энэ хооронд эмчилгээгээ дэмжих, эрүүл мэндээ бэхжүүлэхийн тулд өдөр тутмын амьдралдаа хийж болох цөөн хэдэн алхам бий.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Гипотиреодизм
Гипотиреодизм гэдэг нь таны бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа хангалтгүй бөгөөд биеийн үйл ажиллагааг зохицуулах хангалттай гормон үүсгэдэггүй гэсэн үг юм. Гол шинж тэмдэг нь ядрах, жин нэмэх, зүрхний цохилт удаашрах, булчин өвдөх, өтгөн хатах явдал юм. Бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа буурахад цөөн хэдэн зүйл нөлөөлж болзошгүй тул та зөв эмчилгээ хийлгэхийн тулд эмчид хандах хэрэгтэй. Та мөн гэрээсээ хэдэн байгалийн алхам хийж болно.
Алхам 1. Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэхийн тулд синтетик даавар хэрэглээрэй
Гипотиреодизмын хамгийн түгээмэл уламжлалт эмчилгээ бол амаар авсан синтетик даавар левотироксин юм. Энэ даавар нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулж, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Энэ эмийг зөв хэрэглэвэл таны нөхцөл байдлыг үр дүнтэй эмчлэх ёстой.
- Таны эмч левотироксины зөв тунг олоход бага зэрэг туршилт, алдаа шаардлагатай байж магадгүй юм. Таны түвшинг шалгахын тулд хэдэн долоо хоног тутамд цусны шинжилгээ өгөхөд бэлэн байгаарай. Таны эмч үр дүнгээс хамааран таны тунг дээш эсвэл доош тохируулж болно.
- Энэ эмийн хамгийн түгээмэл гаж нөлөө нь хоолны дуршил нэмэгдэх, нойргүйдэх, зүрх дэлсэх, чичрэх явдал юм.
Алхам 2. Хэрэв та дутагдалтай бол иодын хэрэглээгээ нэмэгдүүлээрэй
Зарим тохиолдолд иодын дутагдал нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа буурах эсвэл гипотиреодизм үүсгэдэг. Таны эмч хангалттай хэмжээний иод авч байгаа эсэхийг цусны шинжилгээгээр баталж чадна. Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн байлгахын тулд тогтмол хоолны дэглэмээр өдөрт 150 мкг авахыг хичээгээрэй.
- Ихэнх хүмүүс иоджуулсан давснаас шаардлагатай бүх иодыг авдаг. Та мөн далайн хоол, далайн замаг, бор замаг, сүүн бүтээгдэхүүнээс авах боломжтой.
- Эмч танд хэлээгүй л бол иодын нэмэлтийг бүү хэрэглээрэй. Хэрэв та болгоомжтой байхгүй бол хэт их хэмжээгээр авч, бамбай булчирхайн бусад асуудлуудыг өдөөж болно.
- Иодын дутагдал маш ховор тохиолддог. Энэ нь ихэвчлэн иод агуулсан хоол хүнс авах боломжгүй хөгжиж буй орнуудад тохиолддог.
Алхам 3. Эмчилгээгээ дэмжихийн тулд шар буурцагыг хоолны дэглэмээс хасаарай
Шар буурцагны өндөр агууламж нь таны биед гормоны эмчилгээг бүрэн шингээхээс сэргийлж, үр дүн багатай байх болно. Хэрэв та шар буурцгийн бүтээгдэхүүн тогтмол идэж уудаг бол түүнийгээ хоолны дэглэмээс хасч, эмчилгээгээ бүрэн ашиглаарай.
Хэрэв танд хааяа шар буурцаг байвал зүгээр эсэхийг эмчээсээ асуугаарай. Энэ нь ихэвчлэн өндөр тунгаар хэрэглэхэд л асуудал болдог
Алхам 4. Түүхий байцаа идэхээс зайлсхий, ингэснээр та иодыг аль болох их хэмжээгээр шингээнэ
Байцаа нь танд ашигтай боловч иод шингээхээс сэргийлдэг тул иод дутагдвал энэ нь асуудал болдог тул байцаа хэрэглэхээс татгалзаж, биеийг иодыг шингээж аваарай.
Брокколи, байцаа, цэцэгт байцаа гэх мэт бусад cruciferous хүнсний ногоо нь асуудал байж болох ч эмчээсээ урьдчилан асуухгүйгээр хоолны дэглэмд томоохон өөрчлөлт оруулах хэрэггүй. Үгүй бол та витамины дутагдалд орж магадгүй юм
Алхам 5. Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг зохицуулахын тулд ашваганда бэлдмэл хэрэглэж үзээрэй
Бага хэмжээний судалгаагаар ашваганы бэлдмэл нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулдаг тул гипотиреодизмд тустай болохыг тогтоожээ. Энэ нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулж байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд 2 сарын турш өдөрт 500 мг ууж үзээрэй.
- Зарим бүтээгдэхүүн өөр тунгаар санал болгож болох тул заасан тунг дагаж мөрдөөрэй.
- Ургамлын гаралтай бэлдмэл хэрэглэхээс өмнө эмчид хандаарай, ялангуяа хэрэв та эм ууж байгаа бол.
Алхам 6. Цайрын нэмэлтүүд таны нөхцөл байдлыг сайжруулж байгаа эсэхийг үзээрэй
Хэрэв та гипотиреодизмтэй бол цайр нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Таны биеийн байдал сайжирч байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд 12 долоо хоногийн турш өдөрт 30 мг цайр ууж үзээрэй.
Цайрыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь өтгөн хатах, гэдэсний бусад асуудал үүсгэж болзошгүй тул тунгийн зааврыг дагаж, цайр авах нь танд аюулгүй эсэхийг эмчээсээ асуугаарай
4 -ийн 2 -р арга: Гипертиреоидизм
Гипертиреоидизм гэдэг нь таны бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа хэт ихэсч, хэт их даавар үүсгэдэг гэсэн үг юм. Энэ эмгэгийн шинж тэмдэг нь зүрхний цохилт хурдан, гэнэтийн турах, хөлрөх, түгшээх, нойргүйдэх явдал юм. Гипотиреодизмын нэгэн адил танд бамбай булчирхайн хэт идэвхжилийг засах эм шаардлагатай байдаг тул зөв эмчилгээ хийлгэхийн тулд эмчид хандаарай. Үүний дараа та эдгээр гэрийн эмчилгээг туршиж үзэж болно.
Алхам 1. Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг багасгахын тулд жороор олгодог эм ууна
Гипертиреоидизмийг эмчлэх бүх нийтийн эмчилгээ байдаггүй бөгөөд таны эмчийн сонгосон эмчилгээ нь таны нас, эрүүл мэнд, нөхцөл байдлаас хамаарна. Эдгээр нь таны эмчийн хэрэглэж болох зарим эмүүд юм.
- Цацраг идэвхт иод нь бамбай булчирхайг агшааж, хэт давтагдахаас сэргийлдэг.
- Бамбай булчирхайг хэт их гормон үйлдвэрлэхээс сэргийлэхийн тулд бамбай булчирхайн эсрэг эмүүд болох Tapazole.
- Гипертиреодизмын шинж тэмдгийг эмчлэх бета-хориглогч. Эдгээр нь ихэвчлэн өвчнийг эмчлэхгүй боловч үр дагаврыг нь бууруулдаг.
Алхам 2. Иодын хэрэглээг багасгах
Гипотиреодизмээс ялгаатай нь хэт их иод нь бамбай булчирхайн хэт идэвхжил буюу гипертиреоидыг өдөөж болно. Хэрэв та өдөр бүр 900-1, 100 мкг-аас дээш иодыг тогтмол хэрэглэж, бамбай булчирхайн хэт их хариу үйлдэл үзүүлэхэд ийм зүйл тохиолдож болно. Бамбай булчирхайн хэт идэвхжилийг эмчлэхийн тулд иод ихтэй хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий.
- Иоджуулсан давс, далайн хоол, далайн байцаа, бор замагнаас зайлсхий. Та хэт их идэхгүйн тулд бусад хүнсний бүтээгдэхүүний иодын агууламжийг шалгаж үзээрэй.
- Хэт их иодоос үүдэлтэй гипертиреоз нь маш ховор тохиолддог. Ихэнх тохиолдолд таны бие дэх дааврын тэнцвэргүй байдал буруутгадаг.
Алхам 3. Иодыг шингээхээс сэргийлж түүхий байцаа идээрэй
Байцаа нь таны биеийг иод шингээхээс сэргийлж, гипертиреодизмтэй бол тустай байж магадгүй юм. Иодыг хэт их шингээхгүйн тулд байцаагаа өдөр тутмын хоол хүнсэндээ нэмж үзээрэй.
Алхам 4. Хэрэв хоол тэжээлийн дутагдалд орсон бол кальцийг хоол хүнсэндээ нэмээрэй
Гипертиреодизмтэй хүмүүс ихэвчлэн кальцийн дутагдалд ордог бөгөөд энэ нь ясны хэврэг байдал, ясны сийрэгжилт үүсгэдэг. Кальцийн хэрэглээгээ хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүнээр нэмэгдүүлэх эсвэл цагаан идээ, навчит ногоон ногоо, сардин гэх мэт жижиг загасыг түлхүү хэрэглээрэй.
Ерөнхийдөө насанд хүрэгчдэд өдөр бүр 1000-2000 мг кальци шаардлагатай байдаг. Та үүнийг нэмэлт тэжээл эсвэл тогтмол хоолны дэглэмээс авах боломжтой
Алхам 5. Хэрэв та Грэйвсийн өвчтэй бол нүдээ хамгаалаарай
Бараг бүх гипертиреодизм нь аутоиммун эмгэг болох Грэйвсийн өвчинөөс үүдэлтэй байдаг. Энэ өвчнийг эмчлэх боломжтой боловч таны нүд рүү халдах боломжтой. Алсын хараа, нүднийхээ эрүүл мэндийг хамгаалахын тулд өдөр бүр арга хэмжээ аваарай.
Нүдээ хиймэл нулимс эсвэл жороор бичсэн дуслаар тослох хэрэгтэй
4-ийн 3-р арга: Бамбай булчирхайн эрүүл хооллолт
Хоол хүнс таны бие махбодийн үйл ажиллагаанд ихээхэн нөлөөлдөг боловч хоолны дэглэмийг дангаар нь өөрчлөх нь бамбай булчирхайн асуудлыг шийдэхгүй. Гэсэн хэдий ч зөв хооллолтыг дагаж мөрдөх нь эрүүл мэндээ хамгаалж, бамбай булчирхайн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болно. Түүнчлэн, таны хоолны дэглэм бамбай булчирхайн эмэнд нөлөөлж болзошгүй тул зөв ажиллахад нь саад болох хоол хүнснээс зайлсхий. Зөв зохистой хооллолт нь таны эмчилгээг дэмжиж, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгоход тусална.
Алхам 1. Эрүүл, тэнцвэртэй хооллолтыг дагаж мөрдөөрэй
Таны бамбай булчирхайн өвчнийг эмчлэх тусгай хоолны дэглэм байдаггүй боловч ерөнхийдөө эрүүл хоол тэжээл нь булчирхайг дэмжиж, эрүүл мэндийг сайжруулдаг. Өдөр бүр дор хаяж 5 порц шинэ жимс, хүнсний ногоо, улаан буудайн бүтээгдэхүүн, туранхай уураг, өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүнийг оруулах хэрэгтэй. Энэ нь таны шаардлагатай бүх тэжээлээр хангаж, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг зохицуулах болно.
- Тэнцвэртэй хоол тэжээл нь шаардлагатай бүх витамин, тэжээлийг агуулсан байх ёстой. Нэмэлт тэжээлийг зөвхөн эмч танд зааж өгсөн тохиолдолд хэрэглээрэй.
- Боловсруулсан, шарсан, чихэрлэг, өөх тос агуулсан хоол хүнс гэх мэт эрүүл бус зүйлээс зайлсхийхийг хичээ.
Алхам 2. Өдөрт 6-8 аяга ус ууна
Их хэмжээний шингэн уух нь эрүүл хооллолтын нэг хэсэг юм. Чийгшсэн хэвээр байхын тулд өдөр бүр 6-8 аяга уух хэрэгтэй.
- Янз бүрийн хүмүүст өөр өөр хэмжээний ус хэрэгтэй байж магадгүй тул энэ тоо нь зөвхөн удирдамж юм. Хэрэв та цангаж эсвэл шээс нь хар шар өнгөтэй байвал илүү их ус уугаарай.
- Элсэн чихэр ихтэй жүүс эсвэл содын оронд энгийн ус уухыг хичээгээрэй. Хэрэв та нэмэлт амт хүсч байвал аяга усанд жимс нэмж үзээрэй.
Алхам 3. Селений хэрэглээг нэмэгдүүлэх
Селен нь бамбай булчирхайн аль алинаас нь болон хэт идэвхжихээс урьдчилан сэргийлэх чухал тэжээл юм. Зөвлөмж болгож буй хэрэглээ нь өдөрт 55 мкг байна. Та үүнийг нэмэлт бүтээгдэхүүнээс авах эсвэл хоолны дэглэм дэх селенээр баялаг хүнсний хэмжээг нэмэгдүүлэх боломжтой.
Селен агуулсан хоолонд Бразилийн самар, загас, хясаа, эрхтэний мах, шувууны аж ахуй, өндөг, сүүн бүтээгдэхүүн орно
Алхам 4. Эм уух болон кальци идэх хооронд 4 цагийн зай үлдээгээрэй
Кальци нь таны биед эмийг зохих ёсоор шингээхээс сэргийлдэг. Хэрэв та бамбай булчирхайн эм ууж байгаа бол эм ууж, кальци хэрэглэх хооронд дор хаяж 4 цаг үлдээрэй. Үүнд кальци агуулсан баялаг хоол хүнс, сүү, кальцийн нэмэлт тэжээл орно.
Алхам 5. Селөдерейний хандыг байгалийн эмчилгээ болгон хэрэглэхээс зайлсхий
Энэ бол зарим хүмүүс жингээ хасахад тогтмол хэрэглэдэг байгалийн гаралтай эм юм. Гэсэн хэдий ч зарим судалгаагаар селөдерейны хэт их ханд нь бамбай булчирхайд харшлын урвал үүсгэж, түүний үйл ажиллагааг алдагдуулдаг болохыг харуулж байна. Хэрэв танд бамбай булчирхайн асуудал байгаа бол селөдерейний хандыг хэрэглэж байгаа бол энэ нь тус болж байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд хэрэглэхээ болих хэрэгтэй.
4 -ийн 4 -р арга: Амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт
Хоолны дэглэмийн нэгэн адил амьдралын хэв маягийн талаархи зөвлөмжүүд нь бамбай булчирхайг өөрөө эмчлэхгүй. Эдгээр өөрчлөлтүүд нь таны эмчилгээг дэмжиж, хэвийн амьдралдаа ороход тусална. Эм уух, зөв хооллолтыг дагаж мөрдөхийн зэрэгцээ амьдралын хэв маягийн талаархи зарим зөвлөмжүүд нь таны эдгэрэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Алхам 1. Эрүүл байхын тулд тогтмол дасгал хий
Бамбай булчирхайн зарим өвчин таныг таргалуулж болзошгүй тул идэвхтэй байх нь чухал юм. Энэ нь таны энергийн түвшинг нэмэгдүүлэх боломжтой бөгөөд хэрэв та гипотиреодизмтэй бол энэ нь тустай болно. Албан ёсны зөвлөмж бол долоо хоногт 150 минут дасгал хийх явдал юм.
- Хэрэв та гипотиреодизмтэй бол аэробикийн дасгал хийх нь тустай. Энэ нь жингээ хасаж, эрч хүчээ нэмэгдүүлэхэд тусална.
- Хэрэв та бамбай булчирхайн үрэвсэл үүсгэдэг Грэйв өвчинтэй бол ясны нягтралыг хадгалахын тулд жингээ барих дасгал хий.
Алхам 2. Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг зохицуулахын тулд стрессээ бууруулаарай
Стресс нь бамбай булчирхайн хэт ачаалал өгөх, идэвхгүй болох зэрэг олон янзаар таны биед нөлөөлдөг. Хэрэв та байнга стресст ордог бол тайвшрахын тулд хэдэн алхам хийхийг хичээгээрэй. Энэ нь таны ерөнхий эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай байж болох юм.
- Бясалгал эсвэл гүнзгий амьсгал гэх мэт тайвшруулах дасгал хийж үзээрэй. Өдөр бүр 15-20 минут ч гэсэн танд илүү сайхан мэдрэмж төрүүлэх болно.
- Хоббидоо цаг гаргах нь стресс тайлах бас нэг гайхалтай арга юм.
- Стресс нь бамбай булчирхайн хэт идэвхжилтийг өдөөж болох Грэйв өвчний хувьд эрсдэлт хүчин зүйл болдог.
Алхам 3. Архи согтууруулах ундааг дунд зэрэг ууна
Архи их уух нь бамбай булчирхайг зөв ажиллахаас сэргийлж, бамбай булчирхайн эмтэй харилцан үйлчлэлцдэг. Хэрэв та уудаг бол хэтрүүлэхгүйн тулд өдөрт дунджаар 1-2 ундаа уугаарай.
Хэрэв танд элэг, эрүүл мэндийн асуудал байвал архинаас гарах нь дээр
Алхам 4. Тамхинаас гарах эсвэл эхний ээлжинд бүү эхлээрэй
Тамхи татах нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлж, эрүүл мэндийн бусад асуудлуудыг шийдвэрлэхэд тусалдаг. Аль болох хурдан гарах нь дээр. Хэрэв та одоогоор тамхи татдаггүй бол эхлээд бүү эхэл.
Дам тамхидалт нь эрүүл мэндийн асуудал үүсгэж болзошгүй тул танай гэрт хэн ч тамхи татахыг бүү зөвшөөр
Эмнэлгийн хүлээн авалт
Бамбай булчирхайн өвчнийг эмчлэх боломжтой боловч үүнийг даван туулахын тулд танд зохих эмнэлгийн тусламж шаардлагатай байна. Гормоны эмчилгээ, эм нь хамгийн сайн сонголт бөгөөд ихэвчлэн бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн байдалд оруулдаг. Таны бамбай булчирхайг эмчлэх байгалийн гаралтай эмчилгээ байхгүй боловч хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягийн зарим арга хэмжээ нь эдгэрэхэд тусална. Эдгээр эрүүл өөрчлөлтүүд, эмийг хослуулан хэрэглэх нь таны бамбай булчирхайн асуудлыг шийдэж чадна.
Зөвлөмж
- Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг засах дааврын эмчилгээ хэдэн сар үргэлжилж магадгүй юм. Таны эмч цусны шинжилгээгээр таны систем дэх түвшинг хэмжиж, үүний дагуу тунг тохируулах шаардлагатай болно.
- Нойргүйдэл нь гипертиреозын нийтлэг шинж тэмдэг юм. Эмчилгээ хийлгэсний дараа та илүү амархан унтдаг байх ёстой.
Анхааруулга
- Эмчээс урьдчилан асуухгүйгээр хоолны дэглэмд томоохон өөрчлөлт оруулах хэрэггүй. Хэрэв та гэнэт өөрчлөлт хийвэл шаардлагатай бүх шим тэжээлийг авахгүй байж магадгүй юм.
- Бамбай булчирхайн өвчнийг өөрөө оношлох, эмчлэх гэж бүү оролдоорой. Үүнийг гэртээ эмчлэх боломжгүй тул үүнийг даван туулахын тулд танд эмнэлгийн тусламж хэрэгтэй болно.
