Гэмтлийн тархины гэмтэлтэй тэмцэх нь аймшигтай туршлага болж магадгүй бөгөөд та маш их санаа зовж байгаа байх. Энэ төрлийн гэмтэл нь ихэвчлэн толгойн гэмтэл, уналт, осол, гэмтэл, дайралт, тэсрэх дэлбэрэлтийн үед тохиолддог. Толгойн гэмтэл бэртсэн тохиолдолд яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай тул та даруй эмчид хандаарай. Аз болоход зохих эмчилгээ хийснээр эдгэрэх боломжтой.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Толгойн хүнд гэмтлийн эмчилгээнд хамрагдах
Алхам 1. Толгойн хүнд гэмтэл авсан тохиолдолд яаралтай эмнэлгийн тусламж авах
Та эсвэл таны хайртай хүн толгойдоо хүнд гэмтэл авсан эсэхийг шууд мэдэх болно, санаа зовох нь хэвийн үзэгдэл юм. Эмч тусалж чадах тул тайван байхыг хичээгээрэй. Яаралтай түргэн тусламж дуудах эсвэл эмнэлэгт яаралтай очих. Толгойн хүнд гэмтэл авсны дараа та дараах шинж тэмдгүүдийн заримыг эсвэл бүгдийг анзаарч болно.
- Хэдэн өдөр, хэдэн өдрийн турш ухаан алдах
- Сэрэхэд асуудал гарлаа
- Байнгын, хүчтэй толгой өвдөх
- Бөөлжих, дотор муухайрах
- Цэвэр шингэн таны хамар эсвэл чихнээс гадагшилна
- Нэг эсвэл хоёр нүдэнд хавагнах
- Таталт эсвэл таталт
- Бүдүүлэг яриа
- Хөлийн хуруу эсвэл хуруугаараа мэдээ алдах, сулрах
- Тэнцвэр, зохицуулалтын асуудал
- Төөрөгдөл, түгшүүр
- Кома
Алхам 2. Эмчийн зааж өгсөн эмийг ууна
Таныг эдгэрэх үед эмч сэтгэл санаагаа тайвшруулж, сэтгэл санааг сайжруулах антидепрессант өгөх зорилгоор түгшүүрийн эсрэг эм өгч болно. Тэд мөн гэмтсэний дараах эхний долоо хоногт тархины гэмтлийн дараа тохиолдож болзошгүй уналтаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор таталтын эсрэг эмийг зааж өгч болно. Нэмж дурдахад эмч танд цусны бүлэгнэлтийн эсрэг антикоагулянтууд, булчин суларсан үед булчин сулруулагч, сэрэмжтэй байдлыг өдөөж болно.
- Гэмтсэнийхээ дараа таталт авсан тохиолдолд эмч таталтын эсрэг эмийг илүү удаан хугацаагаар бичиж өгч болно.
- Толгойдоо дотоод цус алдалтын шинж тэмдэг илрээгүй л бол та гэмтсэнээсээ 24-48 цагийн дараа л антикоагулянт эм ууна.
Альтернатив:
Маш хүнд гэмтэл авсан тохиолдолд эмч танд кома өгөх эм өгч магадгүй тул таны тархи хүчилтөрөгч багатай байх болно. Хэдийгээр энэ нь таныг сандаргаж болзошгүй ч түр зуурын хар тамхинаас үүдэлтэй кома нь тархиа сэргээх боломжийг олгодог.
Алхам 3. Эмч танд IV -ээр дамжуулан шээс хөөх эм өгнө гэж найдаж байна
Шээс хөөх эм нь таны биед илүүдэл шингэнийг гадагшлуулахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр шингэн хуримтлагдахаас болж тархины даралтыг бууруулдаг. Та тархины хүнд гэмтлээс эдгэрч байхад эмч тань судсаар (IV) шээс хөөх эм өгөх магадлалтай. Энэ нь шингэнийг гадагшлуулахын тулд илүү их шээх болно.
Толгойн гэмтэл авсны дараа шууд эмнэлэгт хэвтэж байхдаа та энэ эмчилгээг авах болно
Алхам 4. Эмч тань мэс засал хийхийг зөвлөж байвал санаа зовохгүй байхыг хичээгээрэй
Мэс засал хийлгэх үед сандрах нь хэвийн үзэгдэл боловч энэ нь таны эдгэрэх хамгийн сайн боломж байж болох юм. Мэс засалч таны тархины гэмтлийн улмаас үүссэн зарим гэмтэлийг засах боломжтой байж магадгүй юм. Нэмж дурдахад мэс засал нь цусны бүлэгнэл гэх мэт зүйлийг гэмтээхээс урьдчилан сэргийлэх болно. Таны эмч дараахь шалтгааны улмаас яаралтай мэс засал хийхээр шийдэж болно.
- тархинд цус алдалтыг зогсоох
- тархины эд эсийг гэмтээж, тархинд дарамт учруулж болзошгүй цусны бүлэгнэлийг арилгах
- гавлын ясны хугарлыг засах
- тархины нугасны хуримтлагдсан шингэнийг зайлуулах эсвэл гавлын ясны хэсгийг зайлуулах замаар тархины даралтыг бууруулах
Алхам 5. Оюун санааг өдөөх, бие махбодийг шаардах үйл ажиллагаанаас зайлсхий
Гэмтлээ эдгээхэд танд маш их амрах хэрэгтэй болно. Ажил эсвэл хичээлээсээ чөлөө авч, унших, бичих, таавар хийх гэх мэт маш их бодож сэтгэдэг зүйлийг бүү хий. Үүнтэй адилаар спортоор хичээллэх, хүнд юм өргөх гэх мэт гэмтэл бэртэл авах эрсдэлийг нэмэгдүүлж болзошгүй биеийн тамирын дасгалд бүү оролцоорой.
Эмчээс асуугаарай, танд юу аюулгүй вэ, тэд хэр удаан эдгэрэхийг хүлээж байна. Тэд танд ажлын байр эсвэл сургуульдаа өгөх бичиг баримтыг өгөх ёстой
Алхам 6. Ой тогтоолт, сэтгэн бодох чадвараа сэргээхийн тулд танин мэдэхүйн эмчилгээг эхлүүлээрэй
Тархины гэмтэл авсны дараа таны сэтгэхүйд өөрчлөлт гарч болзошгүй. Мэдээллийг санах, анхаарлаа төвлөрүүлэх, аливаа зүйлийг төлөвлөх, шийдвэр гаргахад бэрхшээлтэй байж магадгүй юм. Аз болоход танин мэдэхүйн эмчилгээ нь эдгээр ур чадварыг сайжруулахад туслах болно. Танд тусалж чадах зөвлөх рүү хандахыг эмчээсээ хүс.
Эмч, зөвлөх нь зүгээр гэж хэлсний дараа та нөхөн сэргээх эмчилгээний нэг хэсэг болгон санах ойн тоглоом тоглож болно
Алхам 7. Хөдөлгөөнийг сайжруулахад туслах физик эмчилгээний эмчтэй хамтран ажиллаарай
Гэмтсэнийхээ дараа алхах эсвэл тэнцвэрээ хадгалах гэх мэт асуудалтай тулгарвал сэтгэл дундуур байх магадлалтай. Эдгээр ур чадварыг дахин сурах нь амаргүй боловч физик эмчилгээний эмч тусалж чадна. Физик эмчилгээний эмчийн зааврыг дагаж, санал болгосон бүх дасгалуудыг хий. Томоохон сайжруулалтыг анзаарахад хэсэг хугацаа шаардагдаж магадгүй, гэхдээ та энэ замаар жижиг амжилтанд хүрэх магадлалтай.
Таныг бэлэн болмогц эмч тань таныг физик эмчилгээний эмчид үзүүлэх магадлалтай. Хэрэв та физик эмчилгээг эхлэх цаг болсон гэж бодож байвал эмчтэйгээ ярилцаж, боломжтой эсэхийг шалгаарай
Алхам 8. Мэргэжлийн эмчилгээний эмчийн тусламжтайгаар ур чадвараа дахин сур
Тархины гэмтлийн дараа хувцаслах, хоол хийх гэх мэт ажилтай тэмцэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Аз болоход, мэргэжлийн эмч танд алдсан ур чадвараа сэргээхэд тусална. Тэд хэрхэн усанд орох, хувцаслах, хоол хийх, цэвэрлэх гэх мэт өдөр тутмын ажлуудыг зааж өгөх болно. Эмчээс мэргэжлийн эмчилгээ хийлгэх лавлагаа аваарай.
- Таны мэргэжлийн эмчилгээний эмч тантай хамт гэртээ ажиллаж болно.
- Хэрэв та байгууламжид эдгэрч байгаа бол тэд танд туслах мэргэжлийн эмчтэй байх болно.
Альтернатив:
Хэрэв та ажилдаа буцаж ороход бэрхшээлтэй байгаа бол мэргэжлийн зөвлөхтэй хамтран ажиллах боломжтой. Тэд танд ажлын онцлог ур чадвараа дахин сурахад туслах бөгөөд ингэснээр та ажилдаа эргэн орох эсвэл шинэ мэргэжил олж авах боломжтой болно.
Алхам 9. Хэл ярианы эмгэг судлаачтай харилцах чадвараа дээшлүүл
Зарим тохиолдолд тархины гэмтэл нь таны ярианы хэв маягт нөлөөлдөг. Хэрэв энэ нь танд хамаатай бол таны хэлэх гэж байгаа зүйлийг хүмүүс ойлгохгүй байхад та маш их бухимдах болно. Хэл ярианы эмгэг судлаач танд хэрхэн ярьж, үг зохиох талаар дахин сурахад тусална. Таныг эдгэрэхэд туслах ярианы эмчилгээг эхлэх талаар эмчээсээ асуугаарай.
Шаардлагатай бол хэл ярианы эмгэг судлаач тань харилцааны төхөөрөмж ашиглаж сурахад тань туслах болно. Жишээлбэл, танд хэрэгтэй бол сонсголын аппарат ашиглаж сурахад тань туслах болно
3 -ийн 2 -р арга: Толгойн хөнгөн гэмтэлийг эмчлэх
Алхам 1. Толгойдоо бага зэргийн гэмтэл авсан бол эмчид хандаарай
Хөнгөн гэмтэл нь тийм ч том асуудал биш мэт сонсогдож байгаа ч гэсэн та зүгээр байгаа эсэхийг шалгахын тулд эмчид үзүүлэх шаардлагатай хэвээр байна. Та санаа зовох хэрэггүй байж магадгүй, гэхдээ толгой дээрээ бага зэрэг товших нь таны тархийг гэмтээж болзошгүй юм. Аюулгүй байдлыг хангахын тулд дараах шинж тэмдгийг анзаарсан бол эмчид хандаарай, эсвэл яаралтай эмнэлэгт хандаарай.
- Тэнэгрэх эсвэл төөрөлдөх мэдрэмж
- Хэдэн секунд эсвэл хэдэн минутын турш ухаан алдах
- Толгой өвдөх эсвэл чихэндээ дуугарах
- Гэрэл эсвэл дууны мэдрэмж
- Бөөлжих, дотор муухайрах зэрэг олон тохиолдол
- Ярилцахад асуудал гарлаа
- Толгой эргэх, тэнцвэртэй холбоотой асуудал
- Унтах эсвэл хэт их унтахад асуудал гардаг
- Ядаргаа
- Нүд бүрэлзэх
- Амт эсвэл үнэрийн асуудал
- Ой тогтоолт эсвэл төвлөрлийн асуудал 30 минутаас удаан үргэлжилдэг
- Сэтгэлийн байдал өөрчлөгдөх, сэтгэлийн хямрал эсвэл сэтгэлийн түгшүүр
- Хэрэв та 65 -аас дээш настай, аюултай мөргөлдөөнд орсон эсвэл гавлын ясны хугарлын талаар санаа зовж байвал эмчид хандах хэрэгтэй.
Альтернатив:
Толгойн гэмтэлтэй хүүхдүүдийн хооллох зуршил өөрчлөгдөж, хэт их уйлдаг. Таны хүүхэд уур уцаартай, анхаарал тавих чадваргүй, бухимдсан, унтах зуршил өөрчлөгдсөнийг та анзаарч магадгүй юм. Эцэст нь тэд тоглоомоороо тоглохыг хүсэхгүй байж магадгүй бөгөөд онцгой тохиолдолд таталт өгөх магадлалтай.
Алхам 2. Сэргээхэд туслахын тулд амрах
Гэмтсэнийхээ дараа та ядарч туйлдсан, стресст орсон байх магадлалтай тул амрах цаг гаргаж өг. Толгойн гэмтэл авсан тохиолдолд та бие махбодийн болон оюун санааны аль алинд нь амрах хэрэгтэй. Энэ нь ажил, сургууль, биеийн тамирын дасгал гэх мэт завсарлага авах гэсэн үг юм.
Таны эмч танд эдгэрэх хугацааг өгөх болно. Бүрэн эдгэрэхийн тулд тэдний зааврыг дагана уу. Хэрэв та өөрийгөө хэт хурдан түлхвэл энэ нь сэргэхэд удаан хугацаа шаардагдах болно
Алхам 3. Оюун санааны хувьд ачаалал ихтэй аливаа ажлыг бүү хий
Та амарч байхдаа видео тоглоом тоглох, ном унших эсвэл утсан дээрээ гүйлгэх зэргээр цагийг өнгөрөөх хүсэл төрж магадгүй юм. Харамсалтай нь эдгээр төрлийн үйл ажиллагаа нь таны сэтгэл санааг өдөөдөг тул таны сэргээхэд саад болж болзошгүй юм. Дор хаяж 24 цагийн турш сэтгэцийн хувьд шаарддаг ажлуудаас зайлсхий эсвэл эмч үүнийг үргэлжлүүлэх нь зөв гэж хэлэх хүртэл зайлсхий.
Оюун санаагаа амрах боломжийг олгодог үйл ажиллагаануудыг үргэлжлүүлээрэй. Жишээлбэл, та гэрийн тэжээвэр амьтнаа тэврэх эсвэл тайвшруулах хөгжим сонсох боломжтой
Алхам 4. Эмч таныг тоглохыг зөвшөөрөх хүртэл спортоос хол байгаарай
Хэрэв та спортоор хичээллэдэг бол талбай, талбайдаа эргэн ирэхэд үнэхээр их баяртай байдаг байх. Гэсэн хэдий ч бэлэн болохоосоо өмнө бие махбодийн хувьд идэвхтэй байх нь тархи доргилт авах эсвэл тархины хуримтлагдсан гэмтэл авах магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Тархиныхаа гэмтэлээс бүрэн эдгэрэхийн тулд биеэ чийрэгжүүлэхээс өмнө өөртөө цаг гаргаарай. Таны эмч аюулгүй байх үед танд хэлэх болно.
Алхам 5. Толгой өвдөж байгаа бол эмчийн жоргүй эм уугаарай
Гэмтсэн тархины гэмтэл нь үнэхээр толгой өвдөхөд хүргэдэг бөгөөд та тайвшрахыг хүсч магадгүй юм. Аз болоход, жороор олгодог өвдөлт намдаах эмүүд туслах ёстой. Та ямар өвдөлт намдаах эм хэрэглэж болохыг эмчээсээ асууж, шошгон дээр заасан зааврын дагуу хэрэглээрэй.
Таны эмч өвдөлт, үрэвслийг намдаах ибупрофен (Адвил, Мотрин) эсвэл напроксен (Алеве) зэрэг стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүдийг (NSAIDs) зөвлөж болно. Гэсэн хэдий ч эдгээр эм нь хүн бүрт тохиромжгүй байдаг тул эмч танд ацетаминофен (Тиленол) уухыг зөвлөж байна
Алхам 6. Эдгэрэх хүртэл хэн нэгэнтэй хамт байхыг хүс
Та санаа зовох хэрэггүй ч гэсэн гэмтсэн даруйдаа хэн нэгэн танд хяналт тавих нь дээр. Ийм байдлаар, хэрэв та шинэ шинж тэмдэг илрэх эсвэл төөрөгдөлд орвол танд туслах болно. Танай гэрт байгаа хэн нэгэн таныг харж, эсвэл тусалж чадах хэн нэгэнтэй түр байлгаарай.
Эмч танд өөр хүнтэй хэр удаан хамт байх шаардлагатайг хэлж чадна. Жишээлбэл, тэд гэмтэл авснаас хойш 24 цагийн турш танд туслахыг зөвлөж магадгүй юм
Алхам 7. Дараагийн уулзалтаа эмчтэйгээ хамт хийлгээрэй
Таныг эдгэрэх үед эмч таны явцыг шалгахын тулд дараагийн уулзалтуудыг төлөвлөх болно. Та ямар байдалтай байгаа болон ямар нэгэн шинж тэмдгийн талаар эмчдээ хэлээрэй. Бүрэн эдгэрэхийн тулд эмчийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.
3 -ийн 3 -р арга: Таны сэргэлтийг дэмжих
Алхам 1. Аливаа зүйлийг хянахад тань туслах дэглэмийг дагаж мөрдөөрэй
Хэрэв та аливаа зүйлийг мартсан эсвэл анхаарлаа төвлөрүүлэхэд бэрхшээлтэй байгаа бол үнэхээр сэтгэл дундуур байж магадгүй юм. Тархины гэмтлийн дараа энэ нь хэвийн үзэгдэл бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөх тусам сайжирч магадгүй юм. Тэр болтол өдөр хоногийг өнгөрүүлэхэд туслах хэвшлийг өөртөө бий болго. Нэмж дурдахад, ихэвчлэн ашигладаг зүйлээ тодорхой газар байрлуул, ингэснээр хэв журмыг дагаж мөрдөхөд хялбар болно.
Жишээлбэл, та "Өглөөний цайгаа уух, шүршүүрт орох, эмээ уух" гэх мэт өөртөө хуваарь гаргаж болно
Алхам 2. Санахад туслах чухал мэдээллийг бич
Та ихэвчлэн ой санамж сайтай байж болох ч бэртсэнийхээ дараа амархан мартдаг. Энэ өөрчлөлтийг даван туулахад үнэхээр хэцүү байж болох ч түр зуурынх байх гэж найдаж байна. Аливаа зүйлийг хянахад туслахын тулд хувийн мэдээлэл, чухал утасны дугаар, уулзалт болон бусад дэлгэрэнгүй мэдээллийг бичээрэй. Ой санамжаа үргэлжлүүлэхийн тулд тэмдэглэлээ өөртөө хадгалаарай.
- Танд хамгийн сайн тохирох зүйлээс хамааран та дэвтэр хадгалах эсвэл утсаа ашиглах боломжтой.
- Эхлээд танд энэ мэдээллийг хянахад бага зэрэг тусламж хэрэгтэй байж магадгүй юм. Зүгээр дээ! Итгэдэг хүнээсээ тэмдэглэл хөтлөхийг хүс.
Алхам 3. Даалгавар дээр ажиллаж байхдаа анхаарал сарниулахаа хязгаарлаарай
Яг одоо та ажил дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлэхэд бэрхшээлтэй байж магадгүй юм. Харамсалтай нь анхаарал сарниулах нь анхаарлаа төвлөрүүлэхэд улам хэцүү болгодог. Та ямар нэгэн зүйл хийж байхдаа зурагт, радиог унтрааж, анхаарлыг тань сарниулах бусад зүйлийг зайлуул.
Та анхаарлаа төвлөрүүлэхгүй байхын тулд нэг ажил дээр анхаарлаа төвлөрүүлж үзээрэй
Алхам 4. Ажил, сургууль дээрээ байр авах хүсэлт гарга
Та тусламж хүсэхээс айж магадгүй, гэхдээ одоохондоо ажлын хүлээлтийг өөрчлөх шаардлагатай болж магадгүй юм. Эмчтэйгээ ярилцаж, ямар байр санал болгож байгааг олж мэдээрэй. Дараа нь үүнийг удирдагчтайгаа эсвэл сургуулийн захиргаатай ярилцаарай.
- Жишээлбэл, та илүү богино хуваарьтай ажиллах хэрэгтэй болж магадгүй юм. Зарим тохиолдолд та өөр өөр ажлын даалгаварт шилжих шаардлагатай болдог.
- Хэрэв та сургуульд сурч байгаа бол спорт гэх мэт биеийн тамирын дасгал хийхгүй байж магадгүй юм. Та даалгавар өгөхдөө туслалцаа авах боломжтой. Жишээлбэл, багш тань лекцийн тэмдэглэлийн хуулбарыг өгөх эсвэл эдгэрч байхдаа сургуулийнхаа ажлыг өөрчлөх боломжтой.
Алхам 5. Амрахын тулд ажил эсвэл сургууль дээрээ завсарлага аваарай
Тархи гэмтсэн тул та сэтгэцийн шаардсан ажил хийвэл толгой өвдөх, толгой эргэх гэх мэт шинж тэмдэг илэрч магадгүй юм. Сэргээх үед энэ нь хэвийн үзэгдэл боловч амрах нь танд илүү сайн мэдрэмж төрүүлэх болно. Эмчээс танд завсарлага хэрэгтэй гэсэн тэмдэглэл аваарай. Дараа нь шаардлагатай бол завсарлагааны хуваарийг өдөр болгоно.
Та 2 цаг тутамд 10 минутын завсарлага авахаар төлөвлөж магадгүй юм. Толгой өвдөх эсвэл бусад шинж тэмдэг илэрвэл та амарч болно
Алхам 6. Дэмжих бүлэгт нэгдэж, даван туулахад туслах болно
Гэмтсэн тархины гэмтэлээс эдгэрэх нь хэцүү үйл явц боловч та ганцаараа биш юм. Дэмжлэгийн бүлэг нь хаана байсан хүмүүстэй туршлагаа хуваалцах боломжийг олгодог. Нэмж дурдахад та сайн зөвлөгөө авах боломжтой. Танай нутагт уулздаг бүлгүүдийн талаар эмчээсээ асуу эсвэл онлайнаар хайж үзээрэй.
Хэрэв та тархины гэмтэлд зориулагдсан бүлгийг олж чадаагүй бол эрүүл мэндийн архаг өвчтэй хүмүүст зориулсан бүлгийг туршиж үзээрэй
Зөвлөмж
Сэргээх явцдаа тайвширч, илүү хурдан эдгэрээрэй
Анхааруулга
- Толгойн гэмтэл үргэлж ноцтой байдаг тул эмчид яаралтай хандаарай.
- Сэргээх явцад ямар нэгэн үед шинж тэмдэг муудаж байвал эмчид хандаарай. Хэдийгээр та санаа зовох хэрэггүй ч эмч тань нэмэлт эмчилгээ хийлгэхийг хүсч магадгүй юм.
