Зайрмаг, мөс шиг хүйтэн ундаа гэх мэт ямар нэгэн хүйтэн зүйл амныхаа дээвэрт хүрэхэд та тархиндаа хөлдөх гэж нэрлэдэг духан дээрээ богино хугацаанд хутгалсан толгой өвдөх болно. Тархины хөлдөлтийг анагаах ухаанд сфенопалатин ganglioneuralgia гэж нэрлэдэг. Судлаачид тархины хөлдөлт нь хүйтэн зүйл амны дээд тагнайд хүрч, улмаар тархинд гэнэт цус ороход хүргэдэг болохыг тогтоожээ. Гэхдээ дуртай хүйтэн хоолноос зайлсхийхийн оронд тархины хөлдөлтийг эмчлэхэд анхаарлаа хандуулаарай, ингэснээр та зайрмагны конусыг долоох болно.
Алхам
2 -р арга 1: Биеэ ашиглах
Алхам 1. Хэлээ амныхаа дээвэр дээр тавь
Энэ нь тухайн хэсгийг дулаацуулж, тархины хөлдөлтийг бууруулахад туслах болно. Тархины хөлдөлт арилах хүртэл хэлээ 5-10 секундын турш байлга.
Энэ нь таны дээд тагнайг дулаацуулж, тархинд цусны урсгалыг бууруулна
Алхам 2. Эрхий хуруугаа амныхаа дээвэр дээр дар
Эрхий хуруугаа амандаа хийхээсээ өмнө цэвэрхэн байгаа эсэхийг шалгаарай. Тархины хөлдөлтөөс сэргийлэхийн тулд эрхий хурууныхаа дээд хэсгийг тагнайгаа дарж, халаа.
Алхам 3. Амьсгалаа ашиглаарай
Гар, хамар, амаа таглаад нүүрэндээ маск хий. Амаараа амьсгалж, тархиа хөлдөхөөс сэргийлж амаа хурдан дулаацуулаарай.
2 -р арга 2: Хоол хүнс хэрэглэх
Алхам 1. Дулаан ундаа ууна
Тархины хөлдөлтөөс ангижрахын тулд буцалж буй халуун ундаа уухаас зайлсхий. Өрөөгөө шатаахгүйгээр амаа дулаацуулахын тулд өрөөний температур эсвэл өрөөний температуртай ундаа гэх мэт бүлээн цай, ус гэх мэтийг сонгоорой.
Алхам 2. Хүйтэн зүйлээс бага зэрэг хазах эсвэл шимэх
Мөхөөлдөс эсвэл мөстэй хүйтэн ундааг маш хурдан хэрэглэхийн оронд цаг заваа гаргаж, жижигхэн хазаад идээрэй. Энэ нь тархинд хөлдөх магадлалыг бууруулах болно, учир нь энэ нь тухайн зүйлийн температурт дасах боломжийг танд олгоно.
Хоол хүнсээ залгихаасаа өмнө амандаа хөдөлгөж, хоолны температурт дасан зохицох хугацааг өгөх хэрэгтэй
Алхам 3. Хүйтэн хоолыг амнаасаа салга
Тархинд хөлдөхгүй байхын тулд мөстэй хоолыг салфетка руу нулимж эсвэл амнаасаа салга. Энэ нь тархийг илүү хүчтэй хөлдөхөөс сэргийлж, хүйтэн хоолтой харьцах үед амаа сэргээх болно.
