Бупроприоны брэнд болсон Wellbutrin нь ихэвчлэн хэрэглэдэг антидепрессант бөгөөд түүний гаж нөлөөг сайн баримтжуулсан байдаг. Велбутрины ихэнх гаж нөлөө нь нойргүйдэл, түгшүүр, хуурай ам зэрэг түр зуурын шинж чанартай бөгөөд эмчлэхэд хялбар байдаг. Энэхүү эмийн ходоод гэдэсний болон шээсний системийн нийтлэг гаж нөлөө байдаг бөгөөд үүнийг энгийн стратеги, гэрийн эмчилгээний тусламжтайгаар тайвшруулж болно. Гэсэн хэдий ч Wellbutrin -ийн зарим гаж нөлөө нь ноцтой байж болзошгүй тул хэрэв танд ийм зүйл тохиолдвол эмчид хандах хэрэгтэй.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Нийтлэг гаж нөлөөтэй тэмцэх
Алхам 1. Нойргүйдэлтэй тэмцэхийн тулд сайн унтах эрүүл ахуйг дагаж мөрдөөрэй
Нойргүйдэл бол Wellbutrin -ийн нийтлэг гаж нөлөө юм. Хэрэв та нойрмоглох эсвэл унтахад хүндрэлтэй байвал үдээс хойш, оройн цагаар кофеин хэрэглэхээс татгалзаж, хөөстэй усанд орох, унтлагын хувцас өмсөх, номын нэг бүлгийг унших гэх мэт унтахынхаа өмнө өөртөө зориулж зан үйл хий. Энэ нь өдрийн төгсгөлд тайвширч, тайвширахад тусална.
Wellbutrin-ийг хэрэглэдэг хүмүүсийн 10-40% нь нойргүйдэлтэй байдаг тул энэ нь маш түгээмэл тохиолддог
Зөвлөгөө: Wellbutrin -ийн ихэнх гаж нөлөө 1-2 долоо хоногийн дотор арилдаг. Энэхүү тохируулгын хугацаанд гаж нөлөөг даван туулахын тулд чадах бүхнээ хий. Гэсэн хэдий ч хэрэв гаж нөлөө үргэлжилсээр байвал эсвэл хүлээхэд хэтэрхий төвөгтэй байвал өөр эм рүү шилжих талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
Алхам 2. Сэтгэл зовнилоо тайлахын тулд өдөр бүр 30 минутын турш тайвшир
Хэрэв та Wellbutrin -ийг ууж байхдаа санаа зовж байгаа бол тайвшруулахын тулд тайвшруулах зүйлээ сонгоорой. Ажил, сургууль, оройн хоолны дараа гэх мэт өдөр бүр амрах тодорхой цаг гарга. Таны хийж болох зарим тайвшруулах үйл ажиллагаанд дараахь зүйлс орно.
- Байгаль дээр зугаалж байна.
- Усанд орох эсвэл шүршүүрт орох.
- Гүнзгий амьсгалах эсвэл булчингаа аажмаар сулруулах гэх мэт тайвшруулах дасгал хийх.
- Иог эсвэл бясалгал хийх.
Анхааруулга:
Wellbutrin нь сэтгэлийн түгшүүр төрүүлж болзошгүй тул хэрэв та аль хэдийн түгшсэн бол энэ нь танд тохиромжгүй байж магадгүй юм. Сэтгэл түгшсэн байдал, эмчилгээний сонголтоо ярилцахын тулд эмчтэйгээ ярилцаарай.
Алхам 3. Хуурай амыг чийгшүүлэхийн тулд өдрийн турш ус ууна
Wellbutrin -ийг ууж байхдаа ам хуурайших магадлалтай бөгөөд үүнийг ойр ойрхон ус уух замаар амархан арилгадаг. Усны савыг үргэлж өөртөө авч явж байгаарай, ингэснээр та хүссэн үедээ ууж болно.
- Wellbutrin-ийг хэрэглэдэг хүмүүсийн ойролцоогоор 10-30% нь хуурай амтай байдаг.
- Хэрэв та хоолой өвдөж байгаа бол энэ нь бас тустай байж магадгүй юм. Ургамлын гаралтай цай, зөгийн балтай бүлээн ус, шөл гэх мэт бүлээн шингэн зүйл ууж, энэ шинж тэмдгийг тайвшруулж, чийгшсэн хэвээр байлгаарай.
Алхам 4. Толгой өвдөхөд ибупрофен эсвэл ацетаминофен ууна
Велбутриныг хэрэглэх үед толгой өвдөх нь байнга тохиолддог болохыг та анзаарч магадгүй юм. Хэрэв та толгой өвдөх юм бол ацетаминофен, ибупрофен гэх мэт эмийн бус эмийг ууна. Эдгээр нь ихэвчлэн бага зэргийн болон дунд зэргийн өвдөлтийг намдаахад үр дүнтэй байдаг тул эмийг хэрэглэснээс хойш 30-60 минутын дараа толгойны өвчин арилах ёстой.
- Хэрэв жоргүй эм өгөх нь тус болохгүй бол эмчид хандаарай. Хэрэв таны толгой хүчтэй өвдвөл тэд өөр жоргүй эм санал болгож эсвэл ямар нэгэн зүйл бичиж өгөх болно.
- Экзедрин, Мидол гэх мэт кофейн агуулсан өвдөлт намдаах эмүүдээс зайлсхий. Эдгээр нь нойргүйдэл, түгшүүр зэрэг Wellbutrin -ийн бусад гаж нөлөөг улам хүндрүүлж болзошгүй юм.
Алхам 5. Толгой эргэх юм бол ямар нэг юм барь эсвэл суу
Толгой эргэх нь Wellbutrin -ийн бас нэг нийтлэг гаж нөлөө юм. Хэрэв та толгой эргэх юм бол хана, бат бөх тавилга барь, эсвэл найзаасаа гараас нь атгахыг гуй. Толгой эргэх хүртэл хэдэн минут суухыг хүсч болно.
Алхам 6. Бэлгийн харьцааны сөрөг нөлөө төдийлөн анзаарагдахгүй байгаа үед секс хийх хуваарь гарга
Бэлгийн харьцааны гаж нөлөө нь бусад антидепрессантуудтай адил Велбутрин шиг түгээмэл биш боловч зарим хүмүүс үүнийг мэдэрдэг. Эдгээр нь бэлгийн дур хүслээ алдах, дур тавилтыг удаашруулах, эсвэл бэлгийн харьцаанд орох чадваргүй болох (эрэгтэйчүүдэд) байж болно. Хэрэв та эдгээр гаж нөлөөний аль нэгийг анзаарсан бол тэдгээр нь хамгийн бага ажиглагдах үед анхаарлаа хандуулж, эдгээр хугацаанд бэлгийн харьцаанд орохыг хичээгээрэй.
- Жишээлбэл, таны эмийн бэлгийн гаж нөлөө үдээс хойш оройноос бага ажиглагддаг болохыг та анзаарч магадгүй юм. Хэрэв тийм бол энэ нь боломжтой бол бэлгийн харьцаанд орох төлөвлөгөө гаргахад илүү тохиромжтой байх болно.
- Та эмчтэйгээ Веллутрины тунг бууруулах эсвэл бэлгийн гаж нөлөө нь эмзэглүүлж байвал бэлгийн үйл ажиллагааны алдагдалд туслах эмийг туршиж үзэх талаар ярилцаж болно.
Алхам 7. Нойрмоглож байвал орой бүр 7-9 цаг унтах хэрэгтэй
Нойрмоглох нь Wellbutrin -ийн хувьд түгээмэл биш боловч заримдаа гаж нөлөө үзүүлдэг. Хэрэв та нойрмоглож байгаа бол энэ эмийг уухдаа хангалттай унтах нь чухал юм. Шөнө бүр 7-9 цаг унтсанаар нойрмоглох нь бага эсвэл огт анзаарагдахгүй байж магадгүй юм. Орой бүр нэг цагт унтаж, өдөр бүр нэг цагт сэрэхийг хичээгээрэй.
Жишээлбэл, та оройн 9:00 цагт унтаж, өглөө 6:00 цагт босч, 7-9 цаг унтдаг
3 -ийн 2 -р арга: Ходоод гэдэсний болон шээсний гаж нөлөөг арилгах
Алхам 1. Дотор муухайрахаас сэргийлэхийн тулд эмээ хоол хүнсээр ууна
Wellbutrin -ийг хоол, зуушаар уух нь дотор муухайрахаас урьдчилан сэргийлэх бөгөөд энэ нь Wellbutrin -ийн нийтлэг гаж нөлөө юм. Хэдийгээр та жижиг жигнэмэг, нэг аяга сүү гэх мэт жижиг зүйл идэх цагтай байсан ч энэ нь дотор муухайрахаас сэргийлж чадна.
Алхам 2. Дотор муухайрах, бөөлжихөд цагаан гааны цай ууна
Цагаан гаа бол дотор муухайрах, бөөлжих үр дүнтэй байгалийн гаралтай эм юм. Хэрэв та Wellbutrin -ийг хэрэглэснээс хойш 1-2 долоо хоногийн дотор дотор муухайрах шинж тэмдэг илэрвэл таны бие эмэнд дасах үед энэ нь хэвийн бөгөөд ихэвчлэн түр зуурын шинжтэй байдаг гэдгийг санаарай. Энэхүү гаж нөлөөг арилгахын тулд цагаан гаа цай ууж үзээрэй.
- Та цагаан гааны цайг хүнсний дэлгүүрээс худалдаж авах эсвэл шинэхэн цагаан гаа ашиглан аяга хийх боломжтой. 1 инч (2.5 см) хэмжээтэй шинэхэн цагаан гаа хальсалж цавчих. Дараа нь 240 мл ус буцалгаж, цагаан гаа дээр хийнэ. Цайгаа 10 минут байлгасны дараа аажмаар ууна.
- Хэрэв танд аяга цай хийх цаг байхгүй бол 2.5 см хэмжээтэй 1 ширхэг шинэхэн хальсалж цагаан гаа зажилж идээрэй.
- Хэрэв цагаан гаа тус болохгүй бол та дотор муухайрах, бөөлжих эмийн жоргүй эм уухыг оролдож болно.
Алхам 3. Өтгөн хатсан бол эрүүл, эслэг ихтэй хоол хүнс хэрэглээрэй
Өтгөн хаталт нь Wellbutrin -ийн нийтлэг гаж нөлөө юм. Гэсэн хэдий ч та хоолны дэглэмээ тохируулснаар энэхүү гаж нөлөөг даван туулж чадна. Өтгөн гэдэсний хөдөлгөөнийг дэмжихийн тулд илүү их жимс, ногоо, үр тариа оруулаарай.
- Идсэн 1000 калори тутамд 14 грамм эслэг авахыг хичээгээрэй. Жишээлбэл, хэрэв та өдөрт 2000 калори идвэл өдөрт 28 грамм эслэг авахыг хичээ.
- Хоолны дэглэм дэх эслэгийн хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлэхээ мартуузай. Шилэн эсийн хэрэглээгээ хурдан нэмэгдүүлэх нь гэдэс дүүрэх, хий үүсэх зэрэг ходоод гэдэсний замын асуудалд хүргэж болзошгүй юм.
Зөвлөгөө: Та мөн psyllium husk fiber -ийн нэмэлтийг авч үзэж болно. Эдгээр нь хүнсний дэлгүүрүүдэд өргөн хэрэглэгддэг бөгөөд та тэдгээрийг илүү их эслэг авахын тулд ус эсвэл жүүсээр хольж болно.
Алхам 4. Хоолны дуршил буурч байгаа бол дуртай хоолоо сонгоорой
Зарим хүмүүс Wellbutrin -ийг ууж байхдаа өлсөхгүй байх нь элбэг байдаг. Хэрэв та ийм гаж нөлөөг анзаарсан бол хангалттай калори авч байгаа эсэхийг баталгаажуулахын тулд эхний 1-2 долоо хоногт дуртай хоол хүнсэндээ анхаарлаа хандуулж үзээрэй. Таны бие эмэнд дасан зохицох тусам хоолны дуршил хэвийн хэмжээнд эргэж ирэх ёстой, гэхдээ тийм биш бол эмчид мэдэгдээрэй. Түүнчлэн, Wellbutrin -ийг хэрэглэснээс хойш жингээ хассан бол эмчдээ хэлээрэй. Энэ бол нийтлэг гаж нөлөө боловч хэрэв та жин багатай бол энэ нь асуудал байж магадгүй юм.
Зарим хүмүүс амтлах чадварын өөрчлөлтийг анзаардаг тул таны дуртай хоол хүнс танд таалагдахгүй байж магадгүй юм
Алхам 5. Хэрэв та илүү олон удаа шээж байгаа бол кофеин, архинаас татгалзаарай
Ариун цэврийн өрөөнд илүү олон удаа орох хүсэл нь Велбутриныг хэрэглэснээс үүдэлтэй байж болох юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь бусад эрүүл мэндийн байдлаас үүдэлтэй байж болох тул та илүү олон удаа шээж байгаа эсэхээ эмчдээ хэлэх нь чухал юм. Энэ гаж нөлөөг даван туулахын тулд шээс хөөх эм бөгөөд илүү олон удаа шээх шаардлагатай болдог тул хэрэглэдэг кофеин, согтууруулах ундааны хэмжээг багасгах хэрэгтэй.
Мөн орой уух шингэний хэмжээг хязгаарлах нь зүйтэй. Шөнө дунд босож шээхгүйн тулд унтахаасаа 1 цагийн өмнө шингэн зүйл уухаа болих хэрэгтэй
3 -ийн 3 -р арга: Гаж нөлөөгөөр эмнэлгийн тусламж авах
Алхам 1. Таныг зовоож буй шинж тэмдгүүдийн талаар эмчтэйгээ ярилцаарай
Wellbutrin нь бага зэргийн дунд зэргийн гаж нөлөө үзүүлдэг. Эдгээр гаж нөлөө нь ихэвчлэн 1-2 долоо хоногийн дотор арилдаг боловч энэ нь үргэлжилсээр байгаа эсэх, эсвэл танд төвөг учруулж байгаа эсэхийг эмчдээ мэдэгдэх нь чухал юм. Таны эмч гаж нөлөөтэй тэмцэхийн тулд өөр эм санал болгож эсвэл өөр эмийг зааж өгч болно. Эмчтэйгээ ярилцахыг хүсч буй зарим зүйлд дараахь зүйлс орно.
- Ходоодны өвдөлт
- Чичирхийлэл эсвэл хяналтгүй чичиргээ
- Хэт их хөлрөх
- Чихэнд чинь дуугарч байна
- Бэлгийн харьцааны гаж нөлөө
Зөвлөгөө: Wellbutrin нь жагсаагдаагүй бусад гаж нөлөө үүсгэж болзошгүй. Велбутриныг хэрэглэх явцад ямар нэгэн ер бусын зүйл тохиолдвол эмчид хэлээрэй.
Алхам 2. Хүнд хэлбэрийн гаж нөлөө илэрвэл яаралтай эмчид хандаарай
Велбутрины хүнд хэлбэрийн гаж нөлөө ховор тохиолддог боловч тэдгээрийг анхаарч, эмнэлгийн яаралтай тусламжийн тасагт очиж, эсвэл анзаарсан бол түргэн тусламж дуудах нь чухал юм. Яаралтай тусламж хүсэх зарим шинж тэмдгүүд орно.
- Таталт (хэрэв та таталт өгөх хандлагатай эсвэл түүхтэй бол)
- Төөрөгдөл
- Галлюцинация
- Ухаангүй айдас
- Булчин эсвэл үе мөчний өвдөлт
- Хурдан, тогтмол бус эсвэл хүчтэй цохилох зүрхний цохилт
Анхааруулга:
Wellbutrin нь таталт өгөхгүй боловч таталтын эмгэгтэй бол таталт өгөх босгыг бууруулдаг. Хэрэв та Веллутриныг хэрэглэхээс өмнө таталт авсан эсвэл гэр бүлийнх нь таталт авсан түүхтэй бол эмчид хэлээрэй.
Алхам 3. Wellbutrin -ийг уухаа больж, харшлын урвал үзүүлэхийн тулд эмчид хандаарай
Wellbutrin -ийн харшлын урвал ховор тохиолддог боловч зарим хүмүүс үүнийг мэдэрдэг. Хэрэв та харшлын урвалын шинж тэмдгийг анзаарсан бол эм уухаа больж, түргэн тусламж дуудах эсвэл хамгийн ойрын эмнэлгийн яаралтай тусламжийн тасагт хандах хэрэгтэй. Веллутринд харшлын урвал үзүүлж болзошгүй зарим шинж тэмдгүүд орно.
- Халуурах
- Цэврүү, чонон хөрвөс, тууралт
- Арьс загатнах
- Нүүр, нүд, уруул, хэл, хоолой, гар, доод хөл, шагай, хөл хавагнах
- Сөөнгө хоолой
- Амьсгалах эсвэл залгихад хүндрэлтэй байдаг
- Цээжний өвдөлт
