24/7 инсулины шахуурга өмсөх нь эхлээд маш хэцүү туршлага бөгөөд магадгүй шинэ насоснуудын хамгийн их айдаг зүйл бол орондоо өмсөх явдал юм. Эмнэлгийн төхөөрөмж зүүж унтах нь түүний хүндрэлийг авчирдаг, ялангуяа хэрэв та орондоо нэгээс олон хүн байгаа бол эдгээр бэрхшээлийг даван туулах нь анх гарч ирсэн шиг хэцүү биш юм. Шахуурга зүүж хэвшсэн хүмүүс шөнийн цагаар цусан дахь сахарын хэмжээ буурах нь тарилга хийдэг хүмүүсээс цөөн байдаг тул эхэндээ ер бусын мэт санагдаж байсан ч удалгүй инсулины шахуургатай унтахын ач тусыг үнэлж сурах болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Инсулины шахуургаа тав тухтай ашиглах
Алхам 1. Тэнд байгааг мартахыг хичээгээрэй
Инсулины шахуургатай унтахын ихэнх тэмцэл бол сэтгэлзүйн асуудал юм. Энэ нь зөвхөн гар утасны хэмжээтэй холбоотой гэдгийг санаарай. Тэнд байгаа гэдгээ мартах эсвэл оюун ухаанаасаа байлгахыг оролдох нь унтах үйл явцад тусалж магадгүй юм. Хэрэв та насосны талаар бодож байгаа бол тайван унтах нь танд хэцүү байх болно.
- Унтахаасаа өмнө инсулины шахуургын аюулгүй, найдвартай газрыг бий болго, ингэснээр унтах гэж байгаа үедээ түүний байршлын талаар санаа зовох хэрэггүй болно.
- Насос эсвэл дагалдах хэрэгслийн мэдрэмж дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхгүй байхыг хичээгээрэй. Харин оронд нь унтахад тань туслах зүйлсэд анхаарлаа хандуулаарай, тухайлбал Хэрхэн унтах вэ.
- Инсулины насосоо ашиглаж хэвшихийн тулд өөртөө цаг гаргаарай, өөрчлөлтүүд дасахад цаг хугацаа шаардагддаг боловч ихэнх хүмүүс богино шилжилтийн дараа амархан унтаж чаддаг.
- Унтахаасаа өмнө хэсэг хугацаа өнгөрөөж, ном унших, зугаалах гэх мэт тайвшруулах зүйл хий. Хэрэв та унтахаасаа өмнө сэтгэл санаагаа тайвшруулж, стрессээ бууруулж чадвал унтахад амар байх болно.
Алхам 2. Ортой хамт байгаа хүмүүсээ урьдчилан бэлдээрэй
Инсулины шахуургатай унтах стрессийн нэг хэсэг нь таны орондоо байгаа хүмүүст хэрхэн нөлөөлж болохоос хамаарна. Энэхүү стрессийг даван туулах хамгийн хялбар арга бол инсулины шахуургынхаа талаар гэр бүлийнхэнтэйгээ нээлттэй ярилцах явдал юм.
- Инсулины насосыг бусадтайгаа ярилцаж, та асууж болох бүх асуултанд хариулах боломжтой болно.
- Хэрэв та хүүхдүүдтэйгээ ороо хуваалцвал тэднийг орондоо унтах цаг болжээ. Инсулины шахуурга нь уян хатан төхөөрөмж боловч хүүхдүүд унтаж байхдаа хоолойд орооцолдох эсвэл насосоор тоглож чаддаг.
Алхам 3. Инсулины шахуургаас бүү ай
Инсулины шахуурга нь өдөр тутмын хэрэглээнд зориулагдсан бөгөөд гайхалтай уян хатан чанартай байдаг. Та насосныхоо хамт удаан амьдрах тусам түүнтэй илүү сайн танилцаж, хэрхэн ажилладагийг мэдэх болно. Үүнтэй танилцах, юу хийж болохыг сурахад хэсэг хугацаа зарцуул.
- Инсулины насосыг өдөржингөө өмсөж, унтдаг байдлаар бүтээсэн тул ямар ч асуудалгүйгээр зохих хэмжээний шийтгэл авах боломжтой.
- Хэрэв та инсулины шахуурга руу орвол энэ нь гэмтэхгүй. Энэ нь танд жаахан эвгүй санагдаж магадгүй, тэгвэл та өнхрөхийн тулд сэрж магадгүй юм.
- Инсулины шахуургын товчлуурууд нь санамсаргүй байдлаар дарахад маш хэцүү байхаар бүтээгдсэн тул насос дээр унтсан ч гэсэн ямар нэгэн асуудал үүсгэх магадлал маш бага байдаг.
Алхам 4. Эрсдэлийг мэдэж аваарай
Инсулины шахуургатай унтах нь туйлын аюулгүй юм. Шахуургууд нь 24 цагийн турш зүүх зориулалттай бөгөөд гуурсан хоолой, товчлуурыг санамсаргүйгээр дарах гэх мэт асуудалд маш тэсвэртэй байдаг боловч та эрсдэлийг мэдэж, яаралтай тусламж үзүүлэх тохиолдолд үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар мэдэж байх ёстой. Инсулины шахуургатай унтахтай холбоотой хамгийн том эрсдэл бол ямар нэгэн шалтгаанаар шөнийн турш ажиллахаа болих явдал юм.
- Цусан дахь глюкозын түвшинг шалгаж, насос ажиллахаа больсон тохиолдолд тарилга хийх замаар инсулин оруулах шаардлагатай материалыг ойролцоо байлга.
- Насос нь түгжрэл (бөглөрөл) эсвэл батерейны дутагдал зэрэг асуудал гарсан тохиолдолд дохиолол суурилуулсан болно. Гэсэн хэдий ч шөнө дунд бууж буй суваг нь сэрүүлгийг асаахгүй. Аз болоход та наалдамхай цавууны өвдөлтийг мэдэрч чаддаг байх ёстой.
3 -р хэсгийн 2: Насосны байршлыг сонгох
Алхам 1. Насосоо өөртөө хавчуул
Орондоо инсулины насосыг хаана байрлуулах талаар танд хэд хэдэн сонголт байна. Тав тухтай байх нэг арга бол өмд эсвэл шортныхоо бүсэлхийгээр тайрах явдал юм.
- Энэ арга нь инсулины шахуургыг өөртөө ойр байлгаж, хоолойд орооцолдох магадлалыг бууруулдаг.
- Та насос дээр өнхөрч болно, гэхдээ хүмүүс үүнд дасаж эхэлмэгц тэд сэрэхгүйгээр эргэж унах хандлагатай байдаг.
- Инсулины шахуурга руу өнхрөх нь ямар нэгэн асуудал үүсгэх магадлал багатай боловч боломжтой гэдгийг анхаарна уу.
Алхам 2. Насосыг хажуугийнхаа орон дээр хэвтүүл
Хэрэв та инсулин шахуургаа хувцсандаа хавсаргаад унтах нь эвгүй байвал хажууд байгаа орон дээрээ унтаж болно. Хоолойн уртаас хамааран та хаана байрлуулж байгаагаа түншдээ мэдэгдэхийг хүсч магадгүй юм.
- Унтах үед насос руу орох магадлал багатай тул энэ нь илүү тохь тухтай байж магадгүй юм.
- Насосоо орноос амархан унах газар байрлуулахгүй байхыг анхаарна уу.
Алхам 3. Арьсаа цочроохоос хамгаална
Хэрэв та инсулины шахуургыг хувцастайгаа эсвэл орондоо ойрхон унтдаг бол таны арьсыг цочроохгүй байх арга хэмжээ авахыг хүсч магадгүй юм. Нүцгэн хуванцар нь загатнах эсвэл тууралт үүсгэж болзошгүй.
- Шахуургыг оймсонд хийж, насосны материал нь таны нүцгэн арьсыг зовоохгүй.
- IPhone эсвэл бусад том ухаалаг гар утсанд зориулагдсан туузыг ашиглан насосыг таглаж, тэр ч байтугай гар дээрээ зүүх боломжтой. Зарим хүмүүс тэдгээрийг бугуйвч, дотуур өмд, шорт, хөхний даруулгатай өмсдөг.
- Хэрэв та шөнө ойр ойрхон босдог бол насосоо ийм маягаар өмсөх эсвэл унахаас сэргийлж хувцсандаа хавчуулах нь зүйтэй болов уу.
Алхам 4. Насосыг орныхоо дэргэд байрлуулна
Хэрэв та инсулины шахуурга руугаа өнхрөх эсвэл орноосоо түлхэх гэж байгаа бол түүнийг орныхоо дэргэд тавиад тавь.
- Шахуургыг шөнийн тавцан дээр байрлуулах нь урт хоолойг шаардаж магадгүй юм.
- Та насосыг өнхрүүлж, орноосоо унагаахгүй.
- Та хоолойд орооцолдох магадлал өндөр байгаа ч эвдрэх магадлал бага хэвээр байна.
3 -р хэсгийн 3: Глюкозын түвшинг зорилтот хязгаарт байлгах
Алхам 1. Эхэндээ цусан дахь глюкозын түвшинг тогтмол шалгаж байгаарай
Эхний эсвэл хоёр долоо хоногт инсулины шахуургыг хэрэгцээнд нийцүүлэхийн тулд глюкозын түвшинг байнга шалгаж байх шаардлагатай болдог.
- Эхний 1-2 долоо хоногт BG (Цусан дахь глюкоз) түвшинг өдөрт 8-10 удаа шалгаж үзээрэй.
- Та эсвэл таны эмч үзлэг дээрээ үндэслэн үндсэн түвшин, зорилтот хүрээ эсвэл эмзэг мэдрэмжийн хүчин зүйл гэх мэт тохиргоог өөрчлөх шаардлагатай болж магадгүй юм.
- Таны эмч цусан дахь глюкозын түвшинг байнга шалгаж байхын тулд танд глюкометр өгч, туршилтын тууз бичиж өгөх боломжтой байж магадгүй юм.
Алхам 2. Шөнийн цагаар цусан дахь сахарын хэмжээг онцгой анхаарч үзээрэй
Таны бие унтаж байх үедээ инсулины эмчилгээг өөр өөр байдлаар хийдэг тул тохиргоогоо зөв хийх хүртэл түвшингээ байнга шалгаж байх хэрэгтэй. Зарим хүмүүс шөнийн цагаар гипергликемитэй байдаг. Үүний нэг шинж тэмдэг бол шөнийн цагаар шээх нь ихэсдэг ноктури юм.
- Унтахынхаа өмнө, сэрэх үедээ цусан дахь глюкозын түвшинг шалгаарай.
- Шөнийн нойрныхоо дундуур эсвэл 3-4 цаг тутамд өөрийн түвшинг шалгаарай.
- Шөнийн суурь үнийг зөв тогтоохын тулд уншсан зүйлээ эмчтэйгээ ярилцаарай.
Алхам 3. Үргэлжлүүлэн шөнийнхөө түвшинг байнга шалгаж байгаарай
Тохиргоогоо зөв хийсний дараа ч гэсэн орой цусан дахь глюкозын түвшинг шалгаж байх ёстой. Таны бие эмчилгээнд хэр сайн хандаж байгаагаас шалтгаалан тун, эмчилгээний төлөвлөгөөгөө өөрчлөх шаардлагатай болж магадгүй юм.
- Унтахаасаа өмнө цусан дахь глюкозын түвшинг шалгаж, цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэхээс сэргийлнэ.
- Цусан дахь сахарын хэмжээ хангалттай өндөр байгаа эсэхийг шалгахын тулд эхлээд босохдоо түвшингээ шалгаарай.
- Цусан дахь глюкозын түвшинг үе үе шалгаж үзээд эмчилгээгээ зөв хийж байгаа эсэхээ шалгаарай.
Алхам 4. Цусан дахь глюкозын түвшин буурахад юу нөлөөлдөгийг ойлгох
Эмчилгээний төлөвлөгөөнд тусгагдсан хэвийн үйл ажиллагаанаас өөрчлөлт оруулснаар цусан дахь сахарын хэмжээ буурч болно. Бие махбодийн инсулины түвшинд нөлөөлж болох юу хийж байгаагаа мэдэж байгаарай.
- Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд зориулагдсан эмийг хэт их уух нь МЭӨ -ийн түвшинг эрс бууруулдаг.
- Хоолоо алгасах эсвэл ердийнхөөс бага идэх нь цусан дахь сахарын хэмжээг төлөвлөснөөс доогуур түвшинд хүргэж болзошгүй юм.
- Унтахаасаа өмнө ердийнхөөс илүү их дасгал хийх нь цусан дахь глюкозын түвшинг бууруулдаг.
Алхам 5. Шөнийн гипогликемийн шинж тэмдгийг хайж олох
Цусан дахь глюкозын түвшин эрс буурах үед ямар шинж тэмдэг илэрч болохыг олж мэдэх замаар цусан дахь глюкозын түвшинг шалгахаас өмнө асуудлуудыг тодорхойлж болно.
- Хөлрөх нь сэрэх нь цусан дахь сахарын хэмжээ хэт доогуур байгааг илтгэнэ.
- Толгой өвдөхөд сэрэх нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж байгааг илтгэнэ.
- Гэнэтийн хар дарсан зүүдний улмаас сэрэх нь цусан дахь сахарын хэмжээ бага байгааг илтгэнэ.
- Бусад шинж тэмдэг нь чичиргээ, зүрх дэлсэх, түгшүүр, таталт юм.
Алхам 6. Юу идэж, ууж байгаагаа бодоорой
Зарим шөнө нормыг зөрчиж, янз бүрийн түвшний идэж уухыг шаарддаг тул унтахаасаа өмнө үүнийг анхаарч үзээрэй.
- Өмнө нь ямар инсулин хэрэглэсэнээ бүү мартаарай. Бүр хурдан ажилладаг инсулин ч гэсэн таны системд дөрвөн цаг хүртэл үлддэг тул тунг тодорхойлохдоо сүүлийн үед хэрэглэсэн бүх инсулиныг анхаарч үзээрэй.
- Шөнө дундын зууш идэж болохгүй. Хэрэв та тогтмол зууш иддэг бол зуушныхаа тусгалд нийцүүлэн boluses -ийг тохируулж хэвшээрэй.
- Согтууруулах ундаа нь элэгний глюкозын шүүрлийг дарангуйлдаг гэдгийг санаарай, уусны дараа унтахынхаа өмнө нэмэлт зууш (инсулингүй) идээрэй.
