Хүн бүр өөр хүн байвал ямар байх бол гэж боддог. Ялангуяа та одоо байгаа амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус байгаа эсвэл сэтгэл хангалуун бус байгаа бол энэ нь үнэн юм. Бид ажил хийх, хөл бөмбөг тоглох, найз нөхөдтэйгээ үдшийг өнгөрөөх эсвэл гэр бүлийнхээ үйл ажиллагаа гэх мэт өөр өөр царай гаргаж, тухайн нөхцөл байдалд тохирсон байдлаар биеэ авч явахад дассан. Өөр амьдрал руу түр зуур харах, амьдралаасаа түр амрахын тулд бид кино, зурагт үзэж, тоглоом тоглож, уншдаг. Ихэнх хүмүүсийн хувьд хааяа хэн байхаасаа зугтах нь хангалттай. Гэсэн хэдий ч та өөр хүн болохыг хүсч магадгүй юм. Үүнийг хэрхэн яаж хийх талаар гарын авлага энд байна.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Өөр хэн нэгнийг судлах
Алхам 1. Та яагаад өөр хүн болохыг хүсч байгаагаа анализ хий
Өөрчлөх хүсэл тань ямар учир шалтгаантайг өөрөөсөө асуугаарай. Та ямар шалтгаанаар гарч ирсэнээ бичээрэй. Ингэснээр та асуудлынхаа үндсийг олж чадна. Өөр хүн болохыг хүсэх хүсэл хаанаас гарч байгааг мэдсэний дараа та асуудлын эх үүсвэрийг шийдэж чадна.
- Хэдэн ганцаарчилсан үйл явдлаас болж өөр хүн болох хэрэгцээгээ бүү үндэслээрэй. Сорилт бэрхшээл, хүсээгүй нөхцөл байдал бидэнд хааяа тохиолддог. Бид бүгд алдаа гаргадаг бөгөөд үүнээс тогтмол суралцахыг хичээдэг.
- Хэрэв таны туршлага, харилцаанд сайжруулах боломжтой газруудын талаархи тодорхой, давтагдах загвар байгаа бол энэ мэдээллийг өөрийн давуу тал болгон ашиглаарай. Харилцаа холбоо хаагуур эвдэрсэн эсвэл таныг шүүмжилж байсан зүйлээ олж мэдээрэй.
Алхам 2. Юуг өөрчлөхийг хүсч байгаагаа өөрөөсөө асуугаарай
Та өөр хэн нэгэн болохыг хүсдэг эргэн тойронд чинь юу болж байгааг харсан; Та өөрийн хувийн мэдрэмжийг бас анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв зарим зүйл танд төвөг учруулж байгаа бол эдгээр нь юу болохыг олж мэдээд түүнийгээ хэрхэн сайжруулах талаар олж мэдээрэй.
- Хэрэв та өөртөө сэтгэл хангалуун бус байвал яагаад гэдгийг олж мэдээрэй. Та илүүдэл жинтэй юу? Мэдрэлийн хандлагатай байна уу? Эмх цэгцгүй байна уу?
- Хэрэв та зүгээр л байгаа зүйлээсээ уйдаж, өөрчлөлт хийхийг хүсч байвал яг юунд сэтгэл хангалуун бус байгаагаа эргэцүүлэн бодоорой. Энэ таны харилцаа мөн үү? Таны ажил? Таны байшин эсвэл машин уу? Цаг агаар? Өөрчлөхийг хүсч буй талбарт анхаарлаа төвлөрүүл.
Алхам 3. сайжруулах арга зам дээр анхаарлаа төвлөрүүл
Та юу өөрчлөх ёстойгоо мэддэг тул хүссэнээрээ байх болно. Одоо та асуудлыг засах эсвэл сайжруулах арга замуудын талаар тархинд шуурга хийх хэрэгтэй.
- Хэрэв та эрүүл, аз жаргалтай байхын тулд жингээ хасах хэрэгтэй бол анхаарлаа төвлөрүүл. Биеийн тамирын заал руу явж, өөх тос, нүүрс усны хэрэглээг бууруулж, дэмжлэг авах зорилгоор нийгмийн бүлэгт хамрагдаарай.
- Хэрэв та сэтгэлийн зовиуртай байгаа бол мэргэжлийн хүнээс тусламж хүсч, бясалгал хийж, өөртөө итгэлтэй байж дадлага хийх боломжийг ашиглаарай.
- Хүмүүс таныг уйтгартай гэж хэлэхээс залхаж байгаа бол тэнгэрт шумбах, ууланд авирах, дарвуулт аялах, онгоц нисэхийг сурах гэх мэт адал явдалтай зүйл хий.
- Хэрэв та романтик хамтрагчдаа сэтгэл хангалуун бус байгаа бол хамтдаа шинэ зүйл хийж, бие биенээ холбох, үнэлэх арга замыг хайж, зөвлөгөө авах эсвэл үргэлжлүүлэх талаар бодож үзээрэй.
- Хэрэв та ажилдаа муу байгаа бол шинэ ажил олж авах эсвэл шинэ ур чадвар эзэмшихийн тулд сургуульдаа буцаж очоод мөрөөдлийнхөө ажилд орж, хүссэн байшин, машинаа олж аваарай. Хэт их бороо орсон эсвэл хэт хүйтэн байсан тул хаана байгаадаа сэтгэл хангалуун бус байгаа бол өөр тийш шилжээрэй.
Алхам 4. Хэнийг дуурайхыг хүсч байгаагаа олж мэдээрэй
Та юу болохыг хүсэхгүй байгаагаа маш сайн төсөөлж байна. Одоо ямар амьдрал хүсч байгаагаа, ямар хүн болохыг хүсч байгаагаа бодох цаг болжээ. Амьдралынхаа бүхий л салбарт хэрхэн амжилтанд хүрэхийг сурахын тулд биширдэг хүмүүсийн зан байдал, итгэл үнэмшил, үнэт зүйлсийн талаар эргэцүүлэн бодоорой.
- Та хэн нэгнийг биширдэг байх-кино эсвэл номны дүр, алдартан, спортын зүтгэлтэн, гэр бүлийн гишүүн эсвэл Нобелийн энх тайвны шагналт хүн. Та дуртай телевизийнхээ дүр шиг байхыг хүсч байна уу? Эсвэл найз охин эсвэл найз залуудаа дуртай юу? Та хэн болохыг хүсч байгаагаа нарийсгасны дараа тэдний үлгэр жишээн дээр үндэслэн өөрийгөө хөгжүүлэх зан чанарыг хөгжүүлж эхэлж болно. Боломжтой бол тэдэнтэй илүү их цагийг өнгөрөөж, тэд ямар байдгийг жинхэнэ утгаар нь мэдрэх болно.
- Таны амьдралыг дордуулахгүй, илүү сайн болгох хувийн сайн чанаруудыг сонго. Шоронд хоригдох эсвэл таны амьдралд байгаа хүмүүсийг хөөж гаргах нь танд илүү сайн мэдрэмж төрүүлэхэд тус болохгүй. Хэрэв та өөрийгөө өөрчилдөг бол танд таалагдах магадлалыг нэмэгдүүлдэг хувийн шинж чанараа хөгжүүлээрэй. Жишээлбэл, та илүү сонирхолтой, өрөвч сэтгэлтэй эсвэл дур булаам байхыг хүсч магадгүй юм.
Алхам 5. Таны хөгжүүлэхийг хүсч буй шинж чанарууд тогтвортой байгаа эсэхийг шалгаарай
Та эдгээр сайн чанаруудыг таны нэг хэсэг болох хүртэл удаан хугацаанд хадгалах чадвартай байх хэрэгтэй. Хүмүүст юу хийж чадах, хэн болох талаар худлаа хэлэх нь хамгийн сайн арга биш юм. Эцсийн эцэст үнэнийг олж харсан хүмүүс танд итгэхгүй байх тул тэдэнд одоо л хэлэх нь зүйтэй. Хэрэв та өөртөө үнэнч байвал өөртөө болон бусдын эргэн тойронд илүү тухтай байх болно.
- Хавайд хийх амралтаа бүү хэл халаасандаа хэдхэн доллар аваад хоёр хүний оройн хоол авч чадахгүй байхад чинээлэг хүн шиг аашлах хэрэггүй.
- Огноо авахын тулд машины талаар мэдэж байгаа мэт дүр эсгэх хэрэггүй.
- Үүний нэгэн адил, өөрийн ноу-хаугаар хэн нэгнийг гайхуулахаасаа өмнө багаж тоглож, хоол хийж сур.
Алхам 6. Таны биширдэг дүрийн талаар бүх зүйлийг судалж үзээрэй
Яг одоо байгаа хүнээсээ өөр хүн болохын тулд мэдлэг, хичээл зүтгэл, дадлага шаардагдана. Хэрэв танд ажиллах жишээ байгаа бол энэ нь илүү хялбар болно. Хэрхэн ижил төстэй болохыг танд заах сэжүүрийг олж мэдэхийн тулд та нухацтай судалгаа хийх хэрэгтэй болно.
- Өөрийн биширдэг хүний тухай эсвэл түүний намтар, намтар, түүх, өгүүллийг уншаарай. Түүнчлэн фенүүд болон хувийн вэбсайтуудыг үзээрэй.
- Тэднийг видео бичлэг дээр ажиглаж, гадаад төрх, хэв маяг, хэрхэн харилцаж, харилцаж байгаа, дарамтанд хэрхэн биеэ авч яваа, бусдад хэрхэн харагддаг зэрэг чанаруудыг анхаарч үзээрэй. Тэд өөртөө итгэлтэй, хүндэтгэлтэй, найрсаг, эерэг, энэрэнгүй эсвэл хүчирхэг хүмүүс үү?
- Танд урам зориг өгдөг хүнтэй уулзахыг хичээ. Хэрэв та ямар нэгэн арга хэмжээ, бага хурал эсвэл өөр газар байхыг хүсч буй хүнтэйгээ чатлах боломжтой бол бүр ч сайн. Тэд үнэхээр хэн болохыг, хаана байгаагаа хэрхэн олж авсан, тэдэнд зөвлөгөө өгөх эсэхээ мэдэхийг хичээгээрэй.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Өөр хүн болох
Алхам 1. Зорилгоо тодорхойлох
Та юу хүсч байгаагаа, тэнд хэрхэн хүрэхээ мэдэх хэрэгтэй. Та яг одоо өөрөөсөө өөр хүн болохын тулд өөрчлөлт хийхийг хүсч байна.
- Зорилгоо тодорхойлохын тулд эхлээд та яг хаана хүрэх гэж байгаагаа, эцсийн үр дүн нь юу болохыг олж мэдэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, та дуртай эмэгтэй тамирчин шиг өөртөө илүү итгэлтэй байхыг хүсч байна. Та теннис, сагсан бөмбөг, хөл бөмбөг, олимпод өрсөлдөх чадвартай байхыг хүсч байна.
- Зорилго нь зөвхөн таны хүсч байгаа зүйл биш, харин түүний төлөө ажиллахад бэлэн байгаа зүйл юм. Та эцсийн зорилгодоо хүрэхийн тулд ажиллаж чадах эсэхээ өөрөөсөө асуух хэрэгтэй. Та өдөр бүр дасгал хийх, булчин барих, дасгал хийх хүсэлтэй байна уу? Энэ нь танд ямар нэгэн зүйлийг маш их хүсч байгаагаа хэлэх болно.
- Бүтэлгүйтэлд өөрийгөө бүү суулгаарай. Номыг өдөөх, бүлгүүдийг дэмжих гэх мэт туслах олон хэрэгсэл байдаг ч та л таныг өөрчилж чадна. Шидэт эм байхгүй - үүнд хөдөлмөр, хичээл зүтгэл шаардагдана.
Алхам 2. Хамгийн хялбар өөрчлөлтөөс эхэл
Өөр хүн болох нь маш том өөрчлөлт юм. Та ачаалал өгөхгүйн тулд хамгийн бага ажил хийх замаар өөрчилж болох зан чанар, зан төлөвт анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хүсч байна. Шинэ шинж чанаруудыг ашиглаж эхэлмэгц эзэмшихэд хамгийн их цаг хугацаа, энерги шаардагдах илүү хэцүү өөрчлөлтүүд рүү шилжиж болно.
- Гадаад төрхөө өөрчлөх нь олон жилийн дадал зуршлаа өөрчлөхөөс хамаагүй хялбар байдаг. Энэ нь таныг өөр хүчин зүйлийг өөрчлөхөд түлхэц болохуйц өөр өөр мэдрэмж төрүүлэхэд маш их тус болно.
- Илүү байгалийн өөрчлөлтүүд илүү хялбар болно. Жишээлбэл, хэрэв та үргэлж эелдэг байсан бол илүү эелдэг байхын тулд замаасаа гарах нь илүү их хүчин чармайлт шаардахгүй болно. Хэрэв та инээмсэглэж, инээх дуртай бол өдрийн турш аль болох инээмсэглэхээ санаж байх нь нэлээд хялбар байх болов уу.
- Сорилтыг хүлээж аваарай. Зарим зүйлийг даван туулахад маш хэцүү байдаг. Жишээлбэл, хэрэв та ихэнхдээ биеэ барьдаг ичимхий хүн бол танихгүй хүмүүст даллаж, "Сайн уу" гэж хэлэх нь эхэндээ эвгүй байж магадгүй юм.
- Та сорилт болгоныг амжилттай даван туулж, хүссэн хүн болоход илүү ойртох болно гэдгийг мэдэж аваарай.
Алхам 3. Загвараа өөрчил
Бид өөрсдийгөө гадаад ертөнцөд хэрхэн танилцуулж байгаа нь зөвхөн анхны сэтгэгдлээс гадна биднийг хэрхэн хүлээж авч, хэрхэн ханддагийг тодорхойлдог. Хэрэв та бусдаас ялгарахыг хүсч байвал бусад хүмүүсээс ялгарах хувцас, өнгө, үс засалт хий.
- Хэрэв та чинээлэг эсвэл мэргэжлийн хүн гэх мэт тодорхой байдлаар ойлгогдохыг хүсч байвал хувцаслаж, дүр төрхийг нь анхаарч үзээрэй. Хэрэв та өөрийгөө доошоо хараад хэвтэж байгаа мэт харагдахыг хүсч байвал хувцаслахыг хүсч магадгүй юм.
- Хэрэв та ихэвчлэн шил зүүдэг, урт хүрэн үстэй, нүүр будалт хийдэггүй бол гадаад төрхөө хэрхэн шинэчлэх талаар бодож үзээрэй. Үсээ хөгжилтэй, богино хэв маягаар хайчилж, улаан, нил ягаан, шаргал эсвэл гүн хар гэх мэт тод өнгөөр будна. Холбоо барих эсвэл гоёмсог загвартай жааз авах.
- Нүүр будалт хийх, янз бүрийн дүр төрх хийх бүтээлч аргуудын талаар хэдэн гарын авлага аваарай.
- Шинэ хувцас худалдаж аваарай. Та ямар дүр бүтээхээр шийдсэнээ бодож үзээрэй. Таашаал авах сонголтыг сонгож, өөрт таалагдах зүйлээ өмсөөрэй. Та ажиллаж байгаа эерэг эерэг шинж чанаруудтайгаа гадаад төрхөө хамт байлгахыг хүсч магадгүй юм.
Алхам 4. Өөрийгөө хэрхэн танилцуулж байгаад анхаарлаа хандуулаарай
Хувцас, үсний хэв маягаас илүү хүмүүсийн талаар сэтгэгдлийг бид авдаг. Тэд хэрхэн хөдөлж байгааг, тэдний дохио зангаа, нүүрний хувирлыг харж, үүнд үндэслэн тэдний талаар санал бодлоо илэрхийлдэг.
- Та хэрхэн хөдөлж байгааг ажиглаарай. Хүний хөдөлж буй арга зам нь бусад хүмүүсийн түүнийг хэрхэн хүлээж авахад асар их нөлөө үзүүлдэг. Өөртөө итгэлтэй, тайван байдлаар хөдөл.
- Олон нийтийн газар өмсөх хувцас, гутлаа өмс. Өндөр өсгийтэй гутал нь таны шинэ дүр төрхийн нэг хэсэг бол алхах дасгал хий. Гараа хэрхэн яаж дүүжлэх, ташаандаа хэрхэн яаж дүүжлэхийг харахын тулд өөрийгөө толинд хараарай.
- Өөрийнхөө илэрхийлэлийг толинд хараарай. Инээмсэглэх, инээх, оролцоотой байх зэргээр дасгал хий. Та шинэ хүнтэйгээ яриа өрнүүлж чадах эсэхээ шалгаарай.
- Та харилцааны ур чадвар, биеийн хэлээ хаана сайжруулах боломжтойг мэдэхийн тулд өөрийгөө бичиж, видео бичлэг дээр үзэхийг хүсч магадгүй юм. Жишээлбэл, хэрэв та үсээ байнга эргүүлдэг бол энэ нь таны шинэ дүрд дуртай шинж чанар мөн эсэхийг анхаарч үзээрэй. Үгүй бол энэ зуршлаа үргэлжлүүлэхгүй байхыг санаатай оролдоорой.
Алхам 5. Дүрээ өөрчил
Сурсан бүхнээ өөр хүн болохын тулд ашиглаарай. Шинэ хүн болох зорилгодоо ойртуулах сонголтуудыг хий.
- Таны биширдэг хүмүүсээс өөр өөр чанарыг туршиж үзээрэй. Дэлгүүрт очиж, танихгүй хүмүүсийг сонирхож, хошигнол цохиж чаддаг эрч хүчтэй, нийгмийн эрвээхэй болоорой. Ямар ч саад бэрхшээлийг даван туулж чадах баатар болоорой. Уралдаанд түрүүлэх хүртлээ гадагш гарч, бэлтгэлээ хий.
- Хэрэв та хаашаа ч явахгүй юм шиг ажлын байрандаа гацаж байгаа бол өөрт таалагдсан зүйлээ хийх цоо шинэ албан тушаал олж авах эсвэл өмнөх туршлагаа ашиглан өөр компанид илүү өндөр албан тушаалд очоорой. Хувийн бизнесээ нээх эсвэл оюутны үүрэг гүйцэтгэж, эмч, хуульч эсвэл өөр зүйл хийх боломжтой болно. Ур чадвараа дээшлүүлэхийн тулд өөр хот руу нүү.
- Хэрэв та үргэлж харилцаанд гишгэдэг хүн байсан бол эхлээд харилцаандаа юу хийж, юу хүсэхгүй байгаагаа мэддэг хүн байгаарай. Итгэлцэл, харилцан хүндэтгэлийг төлөвшүүлж, өөртэйгээ адил тэгш хандахыг шаардах. Хүмүүс болон танд ашиггүй зүйлээс холдож сур. Хүмүүс таныг тойрон алхахгүйн тулд өөрийгөө хэрхэн хамгаалахаа мэддэг байх хэрэгтэй.
3 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Өөр хүн шиг амьдрах
Алхам 1. Дасгалаа үргэлжлүүлээрэй
Зарим зан чанар, өөрчлөлт, хандлага нь угаасаа хийж сурахад цаг хугацаа шаардагдана. Өөр хүн болох нь нэг дор болдоггүй гэдгийг санаарай. Та юу хүсч байгаагаа олж мэдэх, үүнийг яаж хийх, энэ нь танд тохирох хүртэл үргэлжлүүлэх хэрэгтэй болно.
- Өөрийнхөө онцлог шинж чанарыг бууруулахад анхаарлаа хандуулаарай. Та гадаад төрх, үйлдэл, хийж буй зүйлээ хоёрдахь шинж чанар, шинэ дүр төрхтэй болгохыг хүсч байна. Олон нөхцөл байдал, үүрэг, харилцаанд тогтмол дасгал хий. Эцэст нь хэлэхэд, та цаашид ажиллах шаардлагагүй болно, учир нь энэ нь таны хэн болохын нэг хэсэг болно.
- Шинэ үйл ажиллагаа эсвэл хоббигоо тогтмол хийж, ая тухтай байдлаасаа гадуур байгаарай. Энэ нь таны алсын харааг өргөжүүлж, шинэ нөхцөл байдал, туршлагад дасан зохицож сурах боломжийг танд олгоно.
- Хязгаарлалтаа мэдэж аваарай. Биеийн төрөл, өндөр, хөлний хэмжээ, хурууны урт, арьсны өнгө гэх мэт зарим зүйлийг аюулгүйгээр өөрчлөх боломжгүй бөгөөд өөрчлөх ёсгүй. Өөрчилж чадахгүй байгаа зүйлээ хүлээн зөвшөөрч, чадах бүхнээ хийхийн тулд хүчээ зарцуул.
Алхам 2. Шүүмжлэхээ боль
Бусад хүмүүсийн бидний тухай боддогоос айдаг зүйл бол ихэнхдээ бидний дургүй, шүүмжилдэг, бусдын талаар шүүдэг зүйлүүд байдаг. Өөрийгөө болон бусдыг энэ дарамтаас чөлөөлөхийн тулд бага зэрэг шүүмжлэлтэй хандаарай. Бусдын амжилтанд үргэлж атаархдаг бол бусдаас суралцах, хүн болж төлөвшихөд хэцүү байдаг.
- Бусдад болон өөртөө шүүмжлэлтэй хандаж, бодитой ажиглагч болж эхлэхийг эсэргүүц. Бусад хүмүүс бүтэлгүйтэл, бэрхшээлтэй хэрхэн харьцаж байгааг олж мэдээд эдгээр бүх сайн чанарыг таны хөгжиж буй зан төлөвт нэгтгэхийг хичээгээрэй.
- Та сайн ажил хийж, нийгмийн нөхцөл байдлыг амжилттай зохицуулж, хүмүүст эерэгээр нөлөөлж байгаагаа хүлээн зөвшөөр. Та үүнийг яаж хийснийг, юу хийсэн нь тусалсан, магадгүй таны хийсэн зүйл тус болоогүй байж магадгүй юм.
Алхам 3. Дасан зохицох
Та өөртөө тохирсон тодорхой чанар, стиль, дүрд тохирсон байх ёстой. Заримдаа бүх зүйл танд тохирохгүй, энэ нь зүгээр юм. Таны өөрчлөлтөд эерэгээр нөлөөлөхгүй байгаа зүйлийг хаях хүч чадалтай байж, үүнийг хийх болно.
- Хэрэв та урт хар үстэй, урт шаргал үстэй болохыг хүсч байвал цаг хугацааны явцад дахин боловсруулалт хийвэл таны үс гэмтэх магадлалтай гэдгийг мэдэж аваарай. Хагархай, эвгүй харагдахаас зайлсхийхийн тулд та урт биш богино байлгах хэрэгтэй байж магадгүй юм. Харанхуй үсийг давуу тал болгож, гүн үснийхээ өнгөний эсрэг гоёмсог харагдуулах хэд хэдэн онцлох зүйлийг нэмж оруулаарай.
- Хэрэв та 5-тай, арай нуруутай бол супер модель эсвэл алдартай сагсан бөмбөгчин болохын тулд маш их энерги зарцуулж болохгүй, гэхдээ боломж үргэлж байдаг. Үүний оронд нүүрний загвар өмсөгч, кикбоксчин эсвэл хурдан морьтон болохыг хичээгээрэй. Заль мэх нь асуудлыг шийдэх, хүссэн чанарыг ямар ч хязгаарлалтад тохируулах явдал юм.
Алхам 4. Хөгжилтэй байгаарай
Аливаа зүйлийг хувийн байдлаар авч болохгүй. Зарим хүмүүс таны юу хийж байгаагаа, яагаад гэдгийг ойлгохгүй байж магадгүй бөгөөд таныг шоолж магадгүй юм. Та хэр хол явж, хэн болсноо тэврээрэй. Удалгүй хуучин зүйл чинь мартагдаж, маш их шаргуу хөдөлмөрлөсөн хүн чинь жинхэнэ ёсоороо байх болно.
- Инээдэмтэй харьцахдаа таны биширдэг хүн хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг бодож үзээрэй. Ийм нөхцөлд та ч гэсэн зөв зүйлийг хийх болно гэж найдаж байна.
- Хэрэв та бусад хүмүүст хэрхэн харагдах талаар үргэлж санаа зовдог бол хөгжилтэй байх нь хэцүү байдаг. Ихэнх нийгмийн харилцаа нь хатуу дүрмээр тодорхойлогддоггүй бөгөөд хэрэв та хэвийн гэж үзээгүй зүйлийг хийвэл хүмүүс таныг шоолохыг хүлээдэггүй. Ярилцлагын урсгалыг дагаж яваарай, хэрэв та бодохын тулд түр зогсоох шаардлагатай бол үүнийг хий.
Зөвлөмж
- Өөрийн чанар, ур чадвараа дээшлүүлэх нь бусдынхаас илүү хялбар байдаг. Та бол онцгой хүн бөгөөд таны хамгийн сайн "та" байх ёстой. Өөр хүн болох гэж оролдохоосоо өмнө өөрийгөө хамгийн түрүүнд хэн болохыг хүсч байгаагаа өөрөө гаргахын төлөө ажилла. Та хэзээ ч мэдэхгүй, өөр шигээ аз жаргалтай амьдарч чадна.
- Таны баатрууд, таны биширдэг хүмүүс ч гэсэн хүн бөгөөд төгс байж чадахгүй гэдгийг санаарай. Тэд бүгд л чам шиг асуудал, итгэлгүй байдал, бүтэлгүйтэлтэй байдаг.
- Өөртөө итгэх итгэл, бардам зан, өөрийгөө хэт түрэмгий, хэтэрхий "мачо" гэж үздэг тул өөртөө итгэх итгэл гэх мэт хүсээгүй болж хувирах чанаруудыг бүү тулгаарай.
Анхааруулга
- Өөр хүн рүү хэт автах нь эрүүл биш юм. Хэрэв та өөр хэн нэгний тухай бодохоо больж чадахгүй байгаа бол үнэхээр танихгүй хүнтэй онцгой холбоотой гэж итгэж, тэдэн шиг болох хэрэгтэй бол мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж хүсэх хэрэгтэй.
- Өөр хэн нэгнийг дуурайх гэж оролдохдоо болгоомжтой байгаарай. Таны дууриамал нь таны биширдэг тэр хүнийг доромжилж болзошгүй бөгөөд бусад хүмүүс таныг өвөрмөц гэж хүндэлдэггүй байж магадгүй юм. Бусдыг дуурайхаас илүү өөрийнхөө зан чанарыг хөгжүүлэх нь дээр.
- Таны биширдэг хүн таны төсөөлж байгаа шиг биш эсвэл таны хүлээлтэд нийцэхгүй байвал бүү уурлаарай. Тэд байгаагаараа ч гэсэн бүх асуудлаа шийдэж чадахгүй. Үүнийг санаарай, өөртөө битгий хатуу хандаарай.
