Контакт линз нь харааны бэрхшээлтэй хүмүүсийн дунд түгээмэл хэрэглэгддэг сонголт юм. Гэхдээ хүмүүст контакт өмсөхөөс урьдчилан сэргийлэх хамгийн түгээмэл гаж нөлөөний нэг бол хуурай нүд юм. Гэсэн хэдий ч хуурай нүдтэй байсан ч контакт өмсөх боломжтой хэвээр байна. Хэрэв та бага зэрэг судалж үзээд өөртөө болон хуурай нүдэндээ тохирсон контакт линз олж чадвал нүдний шилнээсээ салж, хайртай контактуудаа зүүх боломжтой болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Харилцагчдыг зөв сонгох
Алхам 1. Нүдний эмчид хандаарай
Зөв холбоо барихын тулд нүдний эмчтэйгээ уулзах хэрэгтэй. Та хуурай нүдтэй гэдгээ хэлэхээ мартуузай. Контакт өмсөх, нүд хуурайших эсвэл линзтэй холбоотой бусад асуудлын талаар санаа зовж буй зүйлийнхээ талаар нүдний эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Уулзалтын үеэр амьдралын хэв маягийнхаа талаар товч ярилцаарай, ингэснээр та ямар харилцаа холбоо нь танд хамгийн утга учиртай болохыг сонгох боломжтой - өдөр тутмын, долоо хоног тутмын, сар тутмын гэх мэт.
- Нүдний эмч нь хуурай нүдний бусад шалтгааныг олж тогтооход туслах болно.
- Хуурай нүдний түүхийн талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Тэд танд усны агууламж өндөр контакт линз ашиглахыг зөвлөж магадгүй юм.
Алхам 2. Хөнгөн контакт линз сонгох
Усны контакт линз авахаа мартуузай, энэ нь линз нь өндөр чийгшилтэй гэсэн үг юм. Энэ нь ердийн нүднээс илүү таны нүдэнд тохирсон байх бөгөөд хуурай нүдний шинж тэмдгээс урьдчилан сэргийлэх болно.
Холбоо барих материал нь энэ дугаарт ихээхэн ач холбогдолтой юм. Материал зузаан байх тусам хуурай нүдтэй болох магадлал өндөр болно (ялангуяа хэрэв та хуурай нүдний шинж тэмдэгтэй бол). Тиймээс илүү нимгэн, илүү сайн амьсгалдаг материалыг сонгох нь хуурай нүдний зовиурыг мэдэгдэхүйц бууруулахад тусална
Алхам 3. Зөв тохирох байдлыг олж аваарай
Нүдний хэлбэрт тохирсон контактууд байгаа эсэхийг шалгахын тулд нүдний эмчтэйгээ хамтарч ажиллаарай. Тохиромжгүй холбоо барих нь илүү их хэмжээгээр хөдөлж, ихэвчлэн хуурайшилт, таагүй байдал үүсгэдэг.
Хэрэв та холбоо барих хүмүүс тань тохирохгүй байж магадгүй гэж бодож байвал (тэд эргэн тойрондоо нүүж байгаа юм шиг эсвэл дотогш орохгүй байгаа мэт санагдаж байвал) жорны хэмжээг өөрчлөх талаар нүдний эмчтэйгээ зөвлөлд
3 -ийн 2 -р арга: Хуурай нүдэндээ туслах
Алхам 1. Өдөр тутмын нэг удаагийн контакт болгон өөрчлөх
Оптометрчид контакт өмсдөг хүмүүсийн нүд хуурайших гол шалтгаануудын нэг бол линзний бохирдол гэж үздэг. Энэ нь контакт линзтэй харьцах бүрт шороо, үлдэгдэл хуримтлагддаг гэсэн үг юм.
Өдөр тутмын нэг удаагийн контакт руу шилжих гэдэг нь тэдгээрийг ашиглахаасаа өмнө зөвхөн нэг удаа зохицуулдаг гэсэн үг бөгөөд энэ нь нүдэнд хүрэх цочроох бодисын хэмжээг багасгадаг
Алхам 2. Харилцагчдын шинэ брэнд рүү шилжих
Шампуньны брэндийг өөрчилснөөр таны үсний өнгөлөг байдал, гэрэлтэлт сайжирдаг шиг шинэ брэнд/контакт линз рүү шилжих нь хуурай нүдний шинж тэмдгийг арилгах боломжтой. Энэ нь ихэвчлэн контакт линз хийсэн материалын өөрчлөлттэй холбоотой байдаг. Материалын өөрчлөлт гэдэг нь шилжүүлсний дараа таны нүд шинэ төрлийн контакт өмсөхөд тохирсон байх ёстой гэсэн үг юм.
Хамтлаг солих талаар шийдвэр гаргахаасаа өмнө нүдний эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Мөн хуурай нүдэнд зориулагдсан шинэ линз авахаа мартуузай
Алхам 3. Зөв шийдлийг ашиглан контакт линзээ нэвт норгоно уу
Хэрэв та хуурай нүднээс болж зовж шаналж байгаа бол орой бүр контактуудаа хадгалах өндөр чийгшлийн уусмал авахаа мартуузай. Эмч нарын зөвлөсөн брэндийг хэрэглэж байгаа эсэхээ шалгаарай, учир нь линзтэй таарахгүй контакт шийдлийг ашиглах нь линзний чанарыг цаг хугацааны явцад доройтуулж болзошгүй юм.
Хүмүүс мэдрэмтгий байдлыг цаг хугацаа өнгөрөх тусам хөгжүүлж чаддаг тул та саяхан хуурай нүдний шинж тэмдэг илэрсэн байсан ч холбоо барих эмчилгээний дэглэмийг урьд нь ажиллаж байсан тул өөрчлөхийг хөнгөлж болохгүй
Алхам 4. Чийгшүүлэх чийгийн дуслыг ашигла
Хэрэв та линзээ өдөржингөө өмсөж, хуурай нүдэндээ санаа зовж байгаа бол нүдний дусаалгаа биедээ авч яваарай. Хэрэв таны нүд хуурайшсан бол хиймэл дусал дуслаарай. Энэ нь хуурай нүднээс үүдэн гарах таагүй байдлыг багасгаж чадна.
- Эдгээр дуслыг жоргүйгээр авах боломжтой.
- Хэрэв та дуслыг хоёр цаг тутамд нэгээс олон удаа хэрэглэж байгаа бол хадгалах бодис агуулаагүй эмийг худалдаж аваарай.
- Нүдний дусаалга нь дотоод зовхины үрэвслийг багасгахад тусална. Жилийн туршид та ихэвчлэн хэдэн сая удаа анивчих болно. Нүдээ анивчих бүртээ зовхины дотоод салст бүрхэвч таны контактуудыг үрж, улмаар үрэвсэл үүсэхэд хүргэдэг.
Алхам 5. Хоолны дэглэмээ анхаарч үзээрэй
Хэрэв таны нүд хуурайшихад асуудалтай байгаа бол та хоол хүнсэндээ омега-3 эсвэл омега-6-ийг нэмж оруулах талаар бодож болно. Эдгээр тосны хүчлүүд нь холбоо барих хүмүүсийн ая тухыг сайжруулж, нүдний хуурайшилтыг бууруулдаг болох нь батлагдсан.
- Нэмж хэлэхэд та загасны тос, маалингын тос эсвэл крилл тосыг туршиж үзэж болно, учир нь гурвуулаа хуурай нүдний шинж тэмдгийг арилгахад эерэг нөлөө үзүүлдэг.
- Их хэмжээний ус уух. Энэ нь таны нүдийг чийгтэй байлгахад тусална.
- Давс, кофейны хэрэглээг бууруулаарай, учир нь хоёулаа ам, нүдний салст бүрхэвчийг хатаахад хувь нэмэр оруулдаг.
3 -ийн 3 -р арга: Холбоо барих хэрэгцээг багасгахын тулд ортокератологи эсвэл лазер мэс засал хийх
Алхам 1. Ортокератологийн талаар ойлгох
Ортокератологи нь тусгайлан бүтээсэн контакт линз ашиглан нүдний хэлбэр, муруйлтыг тодорхой хугацаанд өөрчлөхөд зориулагдсан мэс заслын бус арга юм. Үүнд шөнийн цагаар нүдний хэлбэрээ өөрчлөхийн тулд тусгай контакт өмсөх шаардлагатай байдаг. Дараа нь өдрийн цагаар контакт линз зүүх шаардлагагүй болно.
Энэ бол түр зуурын журам бөгөөд хэрэв та шөнийн линз хэрэглэхээ болих юм бол эмчилгээ хийлгэх явцад олж авсан алсын хараагаа алдах болно гэсэн үг юм
Алхам 2. Ортокератологи танд тохирох эсэхийг шийдээрэй
Энэ төрлийн эмчилгээ нь идэвхтэй амьдралын хэв маягтай хүмүүст, уламжлалт контакт линз хэрэглэхээс цочирддог хүмүүст (хэт хуурайшилт гэх мэт) эсвэл өдрийн цагаар тогтмол харьцах, нүдний шил зүүх гэх мэт бэрхшээлийг даван туулахыг хүсдэггүй хүмүүст тохиромжтой.
- Энэ нь ойрын хараа муутай, бага, дунд зэргийн хүмүүст онцгой сайн сонголт юм.
- Гэсэн хэдий ч, хэрэв та нүдний эвэрлэгийн өвчин, залхуу нүд, эсвэл нүдний эвэрлэг гэх мэт нүдний хараатай холбоотой ноцтой асуудалтай бол энэ нь таны хувьд хамгийн сайн эмчилгээ биш байж магадгүй юм.
Алхам 3. Эмчтэйгээ зөвлөлд
Ортоператологийн ашиг тусын талаар ярилцах, энэ нь таны нөхцөл байдалд тохирох эсэхийг тодорхойлохын тулд нүдний эмчтэйгээ цаг товлох. Хуурай нүдний асуудал болон түүнтэй холбоотой бүх хүчин зүйлийн талаар ярилцаж, танд хамгийн сайн шийдвэр гаргах болно.
Алхам 4. Лазер нүдний мэс заслыг анхаарч үзээрэй
Нүдний хавьтлаас хуурайших асуудлыг шийдэхийн тулд нүдний лазер мэс засал хийлгэх хэрэгтэй. Энэ процесс нь алсын харааг байнга сайжруулахын тулд лазер технологийг ашигладаг. Мэс засал хийсний дараа та нүдний шил, контакт огт шаардах ёсгүй бөгөөд ингэснээр таны хуурай нүд тийм ч их зовохгүй байх болно.
Нүдний лазер мэс засал нь нэлээд өртөг өндөртэй (ихэвчлэн хэдэн мянган доллараар үнэлэгддэг) бөгөөд даатгалын компаниудад даатгалд хамрагддаггүй, учир нь үүнийг ихэвчлэн сонгон авах арга гэж үздэг
Зөвлөмж
Хуурайшилт үргэлжилж, муудаж байвал эмчид мэдэгдээрэй. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол линзнийхээ брэндийг өөрчил
Анхааруулга
- Холбоо барих үедээ унтахаас зайлсхийж, өдөрт 12 цагаас илүү зүүж болохгүй. Энэ нь таны нүд улам хуурайших болно.
- Ашиглаж буй линзний шинэ хайрцаг бүрийн дуусах хугацааг үргэлж шалгаж байгаарай. Хугацаа нь дууссан линзийг хэзээ ч нүдэндээ бүү зүүгээрэй! Энэ нь нүдний ноцтой халдварт хүргэж болзошгүй юм. Хугацаа нь дууссан бүтээгдэхүүнээс үүдэлтэй халдварын улмаас нүдийг гэмтээхгүйн тулд нүд, контакт линзээр хэрэглэдэг бүх бүтээгдэхүүнийхээ дуусах хугацааг шалгаарай.
- Хэрэв та контакт зүүж, хуурай нүдтэй бол дэлгэцэнд гарахыг хязгаарлах талаар бодож үзээрэй. Жишээлбэл, таблетын дэлгэцийг харахад анивчих нь багасдаг бөгөөд энэ нь цаг хугацааны явцад зовхины тосны булчирхайд байнга нөлөөлдөг.
