Хэрэв та стресст орсон, ядарсан, өвчтэй, харшилтай эсвэл хөгшрөлтийн байгалийн нөлөөг мэдэрч байвал нүдний доорх арьс тань үүнийг харуулах анхны газруудын нэг байж магадгүй юм. Аз болоход хар хүрээ, үрчлээ, уут, хуурайшилт зэрэг нүдний доорх нийтлэг асуудлыг эмчлэх олон сонголт байдаг. Эдгээр нөхцлүүдийн ихэнхийг жоргүй олгох эмчилгээ, тогтоосон эм, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх замаар сайжруулж болно. Нүдний доорх өвчнийг эмчлэхэд илүү хэцүү бол мэс засал нь тустай байж болно.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Харанхуй хүрээг багасгах
Алхам 1. Эмчтэй хамтарч хар хүрээ үүсэх шалтгааныг тодорхойл
Нүдний доорх өнгөний өнгийг арилгах хамгийн үр дүнтэй эмчилгээ нь энэ асуудлыг үүсгэсэн зүйлээс хамаарна. Таны анхан шатны эмнэлгийн эмч, арьсны эмч танд тохирсон эмчилгээг тодорхойлоход тань туслах болно. Нийтлэг шалтгаануудын дунд дараахь зүйлс орно.
- Харшил
- Арьсны үрэвсэл
- Ядаргаа
- Үрэлт, зурааснаас болж нүдний эргэн тойронд цочрох
- Нарны гэмтэл
- Ус хадгалах
- Хөгшрөлтийн улмаас арьс нимгэрдэг
- Нүдний доорх гиперпигментацийн удамшлын урьдал өвчин (ялангуяа өнгөт арьстай хүмүүст түгээмэл тохиолддог)
Алхам 2. Цочрох, өнгө алдахаас сэргийлэхийн тулд нүдээ үрэхээс зайлсхий
Нүдээ маш их үрэх, маажих нь нүдний доорх жижиг судаснуудыг цочроож, хагаруулж хар хүрээ, толбо үүсгэдэг. Хэрэв та архаг нүдний резин бол та эцэст нь хаг өтгөн ханиад (LSC) гэж нэрлэгддэг өвчин үүсч, улмаар арьс өтгөрч, харанхуй болдог. Нүдээ хүрэх уруу таталтаас зайлсхийх нь тэдний эрүүл мэнд, гадаад төрхийг сайжруулахад тусалдаг.
- Хэрэв та нүдээ үрэхээ зогсоож чадахгүй бол энэ зуршлаасаа хэрхэн салах талаар эмч, арьсны эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Таны эмч экзем эсвэл архаг хуурай нүд гэх мэт нүдээ үрэх, маажихад нөлөөлж буй аливаа эмгэгийг тодорхойлох, эмчлэхэд тусалж чадна.
Алхам 3. Хүйтэн шахалтыг ашиглан өргөссөн судсыг агшаана
Зарим тохиолдолд нүдний доорх судас өргөссөнөөс хар хүрээ үүсч болно. Нүдний доорх арьс маш нимгэн байдаг тул арьсны доорхи эдгээр судаснууд нэвт гарч, цэнхэр өнгөтэй болдог. Төмөр халбага хөргөгчинд хөргөх эсвэл хөлдөөсөн вандуй уутыг зөөлөн алчуураар боож, нүдний доорх арьсанд 10 минут байлгаад савыг нарийсгаарай. Та мөн хөргөсөн ногоон цайны уутыг ашиглаж болно.
Алхам 4. Харшлын улмаас үүссэн хар хүрээтэй тэмцэхийн тулд антигистамин эсвэл хамрын стероидыг ууна
Улирлын чанартай эсвэл хүрээлэн буй орчны харшил нь нүдний доор хавагнах, хар хүрээ үүсгэх шалтгаан болдог. Хэрэв таны нүдний доорх тойрог нь харшлын улмаас үүссэн бол харшлын эсрэг эм бэлдмэлийг туршиж үзэх эсвэл шинж тэмдгүүдтэйгээ тэмцэхийн тулд эмчийн жороор эм авах талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
Алхам 5. Орой унтахаасаа өмнө шүршүүрт ороорой
Унтахаасаа өмнө шүршүүрт орох нь хамрын хэсгүүдийг цэвэрлэхэд тусалдаг бөгөөд ингэснээр харшил, нүдний доорх хаванг бууруулдаг. Шүршүүрт байхдаа нүднийхээ эргэн тойронд байгаа бүх хог хаягдлыг цэвэрлэхийн тулд нүүрээ зайлж угаана уу.
Алхам 6. Харанхуй тойргийг ялгаж салгахын тулд хангалттай унт
Хэрэв та хангалттай унтдаггүй бол таны арьс цайвар эсвэл угаасан мэт харагдаж болно. Энэ нь таны нүдний доорх хар хүрээ үүсэхийг сайжруулж чадна. Нүдний доорх тойргийг багасгаж, орой бүр 7-9 цаг унтдаг.
Алхам 7. Коллагенийг нэмэгдүүлж, пигментацийг багасгахын тулд ретиноид тос түрхээрэй
Ретиноидууд нь хар хүрээтэй хэд хэдэн аргаар тэмцэж чаддаг. Ретиноидууд нь өнгөө алдсан эсвэл хэт пигментжсэн арьсыг хугаруулж, шинэ арьсны ургалтыг өдөөдөг. Тэд мөн коллагены үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, арьсан доорх цусны судсыг харагдахгүй болгодог. Нүдний доорх хар хүрээ үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд ретиноид эсвэл ретиной хүчлийн тос хэрэглэх талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
Ретиноид нь цочрол үүсгэж болзошгүй тул эдгээр бүтээгдэхүүнийг нүднийхээ нарийхан арьсанд хэт их хэрэглэхгүй байхыг анхаараарай. Таны эмч хэдэн долоо хоногийн турш хэрэглэсэн хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлэхийг санал болгож болох бөгөөд ингэснээр таны арьс үүнийг тэсвэрлэх чадвартай болно
Алхам 8. Илүүдэл пигментацийг багасгахын тулд арьсыг гэрэлтүүлэх тосыг туршиж үзээрэй
Хэрэв таны хар хүрээ нь гиперпигментаци үүссэн бол гидрохинон эсвэл кожик хүчил зэрэг арьсыг гэрэлтүүлэх үйлчилгээтэй бодис үр дүнтэй байж магадгүй юм. Арьс өнгөний эмчийн зүгээс гэрэлтүүлэгч тос бичиж өгөхийг зөвлөж байна. Багцын заавар эсвэл арьсны эмчийн хэрэглэх зааврыг дагана уу.
Три-Лума тос гэх мэт арьсыг гэрэлтүүлдэг зарим бодисууд нь ретиноид ба стероидыг агуулдаг бөгөөд үрэвслийг намдааж, коллагены үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг
Алхам 9. Өнгө алдсан арьсыг хуулж авахын тулд химийн хальс аваарай
Ретиноидын нэгэн адил химийн хальслах үйлчилгээ нь гипер пигментжсэн арьсыг арилгаж өгдөг. Таны арьсны эмч гликолийн хүчлийн хальс эсвэл ретиноид эсвэл гэрэлтүүлэгч бодис агуулсан хальсыг зөвлөж болно.
Нүдний доор болон эргэн тойрны арьс маш эмзэг байдаг тул үүнийг хийхийн тулд гэртээ химийн бодис хэрэглэхийг бүү оролдоорой. Эмч, дерматологич, гоо сайхны арьс арчилгааны мэргэжилтэнг хальслах ажлыг хийлгээрэй
Алхам 10. Нүдний доорх өнгийг лазер эмчилгээгээр эмчилнэ
IPL (хүчтэй импульсийн гэрэл) лазер эмчилгээ нь аалзны судлууд болон нарны гэмтлээс үүдэлтэй пигментаци зэрэг нүдний доорх олон янзын өнгөний өнгийг арилгах үр дүнтэй эмчилгээ юм. IPL эмчилгээ нь суларалтыг бууруулж, коллагены үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг.
- Лазер эмчилгээ нь түр зуур цочрох, хавдах, зарим тохиолдолд нүдний доорх арьс түр зуур харанхуйлах шалтгаан болдог. Ховор тохиолдолд халдвар эсвэл сорви үүсч болно.
- Та IPL эмчилгээнд сайн нэр дэвшигч эсэх талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
Алхам 11. Нүдний доорх хонхорхойтой бол дүүргэгчийн талаар эмчээсээ асуугаарай
Зарим хар хүрээ нь нүдний доорх гүн хонхойлгоноос үүдэлтэй байдаг бөгөөд энэ нь сүүдэр үүсгэж, арьсан доорх судлуудыг нэвт гаргах боломжийг олгодог. Нүдний доорх эдгээр хямрал нь генетик, турах, хөгшрөлтөөс үүдэлтэй байж болно. Нүдний доорх хямралыг гиалуроны хүчил дүүргэгчээр эмчлэх талаар эмч, арьсны эмчтэйгээ ярилцаарай.
Буруу хэрэглэвэл гиалуроны хүчил дүүргэгч нь нүдний эргэн тойрон дахь хэсгийг гэмтээх эсвэл хавдсан дүр төрхийг бий болгодог. Энэ эмчилгээний эрсдэл ба ашиг тусын талаар эмчтэйгээ ярилцаарай
4 -ийн 2 -р арга: Нарийн шугам, үрчлээг багасгах
Алхам 1. Үрчлээнээс сэргийлэхийн тулд нүдээ нарны гэрлээс хамгаална
Нарны гэмтэл нь арьсны эрт хөгшрөлтийн гол шалтгаануудын нэг юм. Нүдний доорх нарийхан арьсыг нарны шил, өргөн малгай өмсөж хамгаалаарай. Гадуур явахаасаа өмнө нарны тосыг нүдний доорх арьсанд зөөлөн түрхээрэй. Нүдний эргэн тойрон дахь эмзэг арьсанд хэрэглэх зориулалттай нарнаас хамгаалах тосыг хайж олоорой.
Алхам 2. Нүдний доорх арьсыг чийгшүүлж үрчлээг арилгана
Чийгшүүлэгч нь арьсны эсийг булбарай болгож, арьсыг илүү уян хатан, уян хатан болгоно. Нүдний доор болон эргэн тойронд мэдрэмтгий арьсыг цочроохгүйн тулд тусгайлан зориулагдсан чийгшүүлэгч тосыг сонгоорой.
Алхам 3. Арьсаа эрүүл байлгахын тулд тамхи татахаас зайлсхий
Никотин нь арьсны цусны урсгалыг алдагдуулж, эрт үрчлээ үүсгэдэг. Хэрэв та тамхи татдаг бол арьсныхаа өнгийг сайжруулж, бүрмөсөн хаях эсвэл бүрмөсөн орхих замаар шинэ үрчлээ үүсэхээс сэргийлж чадна. Тамхинаас гарахад тань туслах төлөвлөгөө боловсруулахын тулд эмчтэйгээ хамтран ажиллаарай.
Алхам 4. Антиоксидантаар баялаг хоолны дэглэм барьж, их хэмжээний ус ууж арьсаа залуу байлгаарай
Хоолны дэглэм ба үрчлээний хоорондын хамаарал одоог хүртэл тодорхойгүй байгаа ч антиоксидантаар баялаг хоол хүнс хэрэглэх нь арьсны хөгшрөлтийг удаашруулж, үрчлээс үүсэхээс сэргийлдэг. Нүдний доорх үрчлээсийг арилгахын тулд шинэ жимс, ногоогоор баялаг тэнцвэртэй хооллоорой.
Алхам 5. Арьс судлалын эмчээсээ үрчлээний эсрэг тос санал болгохыг хүс
Нүдний доорх үрчлээг багасгах, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ретинол тос эсвэл коэнзим Q10 (CoQ10) агуулсан үрчлээний эсрэг тос үр дүнтэй байж болно. Нүдний доор хэрэглэхэд аюулгүй, үр дүнтэй тос санал болгохыг эмч, арьсны эмчид хандаарай.
Нүдний доорх тос түрхэхдээ тосоо түрхэхийн оронд зөөлөн түрхээрэй. Үрэх нь арьсыг цочроож, шинэ үрчлээ үүсгэнэ
4 -ийн 3 -р арга: Хаван болон уутыг эмчлэх
Алхам 1. Нүдний доорх уутныхаа шалтгааныг тодорхойл
Нүдний доорх арьс янз бүрийн шалтгааны улмаас унжиж, хавдаж болно. Хамгийн үр дүнтэй эмчилгээ нь асуудлын шалтгаанаас хамаарна. Эмч, арьсны эмчтэйгээ ярилцаж, хамгийн их магадлалтай шалтгааныг тодорхойлж, эмчилгээний төлөвлөгөө боловсруулна уу. Нийтлэг шалтгаануудын дунд дараахь зүйлс орно.
- Хөгшрөлтийн улмаас уян хатан чанар алдагдах. Нас ахих тусам нүдний доорх арьс уян хатан болж, нүдний эргэн тойронд өөх тос хуримтлагдах нь зовхины доод хэсэгт шилжиж эхэлдэг.
- Гормоны өөрчлөлт, дулаан, чийгшил, унтах муу зуршил, хоолны дэглэмд хэт их натри зэргээс шалтгаалан шингэн хуримтлагдах (хаван).
- Харшлын буюу дерматит.
- Удамшлын хүчин зүйлүүд.
Алхам 2. Үрэвслийг намдаахын тулд сэрүүн шахалтыг хийнэ
Нүдний эргэн тойрон дахь арьсыг хөргөх нь үрэвслийг багасгахад тусална. Цэвэр, зөөлөн алчуурыг хүйтэн усаар норгоод зөөлөн даралтаар 5 минут орчим нүднийхээ доорх арьсан дээр тавина.
Алхам 3. Нүдний доорх шингэн хуримтлагдахаас сэргийлэхийн тулд унтах зөв дадал зуршлыг бий болго
Нойр дутуу байх нь нүдний доорх хаван үүсэхэд нөлөөлдөг. Нүдний доорх уутыг багасгахын тулд орой бүр 7-9 цаг унтах хэрэгтэй. Унтаж байхдаа толгойгоо өндөр байлгах нь нүдний доор шингэн хуримтлагдахаас сэргийлдэг тул өтгөн дэр эсвэл толгойны үзүүр өндөр матрас ашиглаарай.
Алхам 4. Нүдний доорх уутыг багасгахын тулд өдөр бүр дасгал хий
Дасгал хийх нь таны биеийн цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, ус хуримтлагдахтай тэмцэх бөгөөд энэ нь нүдний доорх уут, хаван үүсэх эрсдлийг бууруулна. Өдөр бүр 30 минутын дасгал хийхийг хичээ.
Алхам 5. Нүдний доорх хаван үүсгэж болзошгүй харшлын эмчилгээ
Харшлын улмаас нүдний доорх эдэд үрэвсэл үүсч хавагнах эсвэл уут үүсгэж болно. Харшлын эсрэг эм бэлдмэлийг хэрэглэж үзээрэй, эсвэл харшлын эмчилгээг эмчээсээ асуугаарай. Харшил үүсгэгчтэй харьцах хор хөнөөлийг аль болох багасгах хэрэгтэй.
Алхам 6. Нүдний доорх хүнд уутыг засах мэс засал хийлгээрэй
Хэрэв таны нүдний доорх уут бусад эмчилгээнд хариу өгөхгүй байгаа бөгөөд танд маш их стресс, таагүй байдал үүсгэж байгаа бол мэс заслын аргуудын талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Тэд нүдний доорх арьсыг өргөж, чангалах мэс заслын аргаар блефаропластик хийхийг зөвлөж болно.
- Блефаропластикийн эрсдэлд нүдний халдвар, хуурай нүд, харааны бэрхшээл, нулимсны суваг, зовхины мултрал зэрэг орно.
- Илүү бага инвазив сонголтууд нь уутны харагдах байдлыг багасгахын тулд нүдний доорх арьсыг чангалахад туслах лазер өнгөлгөө, химийн хальслах зэрэг орно.
4 -ийн 4 -р арга: Хуурай эсвэл хайрслаг арьсыг сайжруулах
Алхам 1. Нүдний доорх тос түрхээд чийгийг нь тогтооно
Чийгшүүлэгч нь арьсыг чийгшүүлэх замаар хуурайшилтыг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Хэрэв таны арьс амархан хуурайшдаг бол нүдний доорх чийгшүүлэгч тосыг өдөр тутмынхаа хэрэглээнд оруулаарай. Нүдний эргэн тойрон дахь нарийхан арьсанд хэрэглэхэд аюулгүй будаг, үнэргүй зөөлөн чийгшүүлэгчийг хайж олоорой.
Алхам 2. Арьсаа хуурайшихгүйн тулд халуун усанд орохыг хязгаарлаарай
Нүүрээ халуун усаар угаах нь хуурайшихад нөлөөлдөг. Нүдний доор хуурай арьстай холбоотой асуудал гарвал нүүрээ бүлээн эсвэл хүйтэн усаар угааж үзээрэй. Халуун шүршүүрт орохоос зайлсхийж, боломжтой бол шүршүүрт орох хугацааг 10 минут эсвэл түүнээс бага хугацаагаар хязгаарлаарай.
Алхам 3. Хуурайших, цочрохоос сэргийлэхийн тулд зөөлөн нүүр цэвэрлэгч хэрэглээрэй
Хатуу саван, угаалгын нунтаг нь хуурайшиж, нүдний доорх арьсыг цочроож болзошгүй. Нүдний доорх арьсыг хуурайшуулахгүй цэвэрлэгч санал болгохыг дерматологичдоос хүсээрэй.
Алхам 4. Зовхи хуурайшихад хүргэдэг арьсны өвчнийг эмчлэх талаар эмчтэйгээ ярилцаарай
Хэрэв таны нүдний доорхи арьс, зовхи нь маш хуурай, хальслах, улайх, загатнах шинж тэмдэг илэрвэл эдгээр шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг суурь өвчин байж болно. Эмчтэйгээ цаг товлож, зовхи хуурайшихад юу нөлөөлж болохыг тодорхойлж, зохих эмчилгээний төлөвлөгөөг боловсруулна уу. Нийтлэг шалтгаануудын дунд дараахь зүйлс орно.
- Ихэнхдээ гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс үүдэлтэй харшил үүсгэдэг
- Экзем эсвэл атопик дерматит
- Блефарит (ихэвчлэн сормуус дээр нян хуримтлагдсанаас үүсдэг)
