Өндөр өсгийтэй гутал нь албан ёсны олон арга хэмжээнд тохиромжтой байдаг бөгөөд энэ нь хувцаслалтанд маш сайн нэмэр болдог ч буруу хэмжээтэй, хэт өндөр эсвэл хөл рүү эвгүйхэн үрж байвал эвгүй эсвэл өвдөх болно. Өсгийтэй гутал өмсөхдөө өвдөхгүйн тулд сонгох, тохируулах хэд хэдэн арга байдаг.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Зөв өсгий худалдаж авах
Алхам 1. Гутлын дэлгүүрт хөлийнхөө хэмжээг тохируулаарай
Гутлын дэлгүүрт хөлийн урт, өргөнийг хэмжиж, худалдаж авах хамгийн зөв гутлын хэмжээг олохын тулд тусламж хүсээрэй.
- Хоёр хөлийг хэмжихээ мартуузай. Бага зэрэг өөр хэмжээтэй хөлтэй байх нь түгээмэл байдаг. Та үнэндээ хоёр өөр хэмжээтэй гутал авах хэрэгтэй болно, эсвэл илүү том хөлний хэмжээг авах хэрэгтэй.
- Та өөр өөр дэлгүүр, брэндүүдэд өөр хэмжээтэй байх болно гэдгийг анхаарна уу. Тэдгээрийг ашигладаг брэндүүдийн хувьд Европын хэмжээг олж мэдээрэй.
- Гуталчин хүн бүр өөрийн дуртай гуталнаасаа хагас илүү хэмжээтэй сунгах чадвартай байдаг.
Алхам 2. Олон гутал өмсөж үзээрэй
Гутлын дэлгүүрт олон төрлийн өсгийтэй гутал өмсөж, тус бүрийг нь өөр өөр хэмжээтэйгээр туршиж үзээд аль нь хамгийн сайн санагдаж байгааг олж мэдээрэй.
- Зөвхөн өсгий дээрээ босоод зогсохгүй хэсэг хугацааны дараа дэлгүүрийн эргэн тойронд ямар мэдрэмж төрж байгааг харахын тулд хэдэн минутын турш дэлгүүр хэсээрэй.
- Нуруугаа өсгий дээрээ үрэх, эсвэл хөлийнхөө хуруунууд үрчийж байгааг мэдрэх нь өсгий хэт жижиг, эсвэл хөл чинь нуруунаасаа гарах, урагшаа гулсах нь хэтэрхий том байгааг илтгэнэ.
Алхам 3. Доод эсвэл илүү тохь тухтай хэв маягийг анхаарч үзээрэй
Илүү их дэмжлэг, жингийн хуваарилалтыг өгөхийн тулд тавцан, шаантаг эсвэл өтгөн өсгий шиг зузаан, илүү тогтвортой өсгийг сонгоорой. Хэрэв та өргөн хөл, хуруутай бол дугуй эсвэл бүйлс хэлбэртэй сонголттой бол үзүүртэй хурууны хэв маягаас зайлсхий. Та мөн шагайгаа дэмжихийн тулд өсгийтэй гутал эсвэл шагайтай өсгий худалдаж авах боломжтой.
- Нүцгэн хөлтэй, нэг хөлөө урагш сунгасан сандал дээр суугаад хөл, шагайгаа суллаарай. Хөлийн эрхий хурууны үзүүр хүртэлх өсгийгөөс шууд сунах төсөөллийн шугам хүртэлх зайг хэмжинэ. Энэ нь таны байгалийн хэлбэрийг хамгийн сайн дуурайдаг тул таны хувьд хамгийн тохиромжтой өсгий юм.
- Өсгийний хэв маягаас илүү өсгийг хаана байрлуулах нь илүү чухал юм. Энэ нь хөлний ар талд биш харин өсгий ясны доор дөрвөлжин байрласан эсэхийг шалгаарай. Хэрэв та илүү туранхай өсгийтэй гутал авах гэж байгаа бол шулуун шугам үүсгэхээс илүү дээд хэсэгт нь бага зэрэг муруйсан хэсгийг хайгаарай.
Алхам 4. Чанартай өсгийт хөрөнгө оруулах
Илүү тохь тухтай байхын тулд өндөр чанартай брэнд эсвэл материалыг сонгоорой. Жинхэнэ арьс, хатуу резинэн ул болон бусад бат бөх нэхмэл эдлэлийг сайтар хийцтэй оёдол, үенээс болгоомжлох хэрэгтэй. Гутал гутлынхаа хэсгийг жаахан чирч татаад хүчийг нь туршиж үзэх боломжтой.
3 -ийн 2 -р арга: Өсгийд оруулга оруулах
Алхам 1. Хөлийн уланд улавч худалдаж аваарай
Гутлынхаа бүх уртыг илүү тохь тухтай байлгахын тулд өсгийтэй тохирох улавч худалдаж аваарай. Гутал нь оруулгатай нь зохих ёсоор таарч байгаа эсэхийг шалгахын тулд та үүнийг өмнө нь эсвэл өсгийтэй нь зэрэг худалдаж авахыг хүсч магадгүй юм.
Алхам 2. Асуудалтай талбайнуудыг бөглөнө үү
Үрэлт, гулсалт, шахалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд та гөлгөр гель эсвэл даавууны оруулга худалдаж авах боломжтой.
- Аливаа брендийн ноосон арьс нь ямар ч хэмжээ, хэлбэрээр хайчилж, хөл рүү шууд наалддаг, төвөгтэй хэсэг дээр эсвэл аль хэдийн үүссэн цэврүүтсэн хэвээр үлдэх боломжтой.
- Таны худалдаж авсан ямар ч оруулга тийм их бөөгнөрөлгүй тул гутлаа хэт жижигрүүлж, дотор нь багтахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 3. Өсгийг байрандаа байлгахын тулд өсгий эсвэл оосор бариул ашиглаарай
Үрэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд өсгий дээрээ эсвэл дүүжлүүрийн оосор дээр наалдах зориулалттай бүтээгдэхүүнийг олж, бага зэрэг том гутлын дотор өсгийгөө байлга.
Алхам 4. Молийн арьсыг орон нутгийнхаа эмийн санд худалдаж аваарай
Хэрэв таны өсгий эсвэл хөлний хажуу талыг гутлаар үрж байвал ноосны арьс туслах болно. Нэг тал нь наалдамхай, нөгөө тал нь зөөлөн, бараг бүдэг. Үүнийг хамгийн их эвгүй байдалд хүргэж буй гутлынхаа тэвшинд наах нь өсгийгөө өмсөхөд хялбар болгоно.
3 -ийн 3 -р арга: Өсгийтэй гутал өмсөж, алхах
Алхам 1. Өсгий хуруугаар алхах дасгал хий
Бусад хавтгай гутал, өсгийөөс хуруу хүртэл алхахыг хичээгээрэй. Нимгэн өсгий дээр тэнцвэрээ хадгалахад бага зэрэг дасах шаардлагатай болно. Жижиг алхам хийж, боломжтой бол өөрийгөө толинд хараарай.
- Тэдний мэдрэмж, зөв алхах аргад дасахын тулд гэрийнхээ эргэн тойронд өсгийтэй алхах дасгал хийх нь зүйтэй.
- Чухамдаа та гэрийнхээ хөлийг эвдэхийн тулд эхлээд гэртээ өсгийтэй гутал өмсөх ёстой. Хэрэв тэд танай гэрт өмсөхөд хэт чанга байвал оймс өмсөж өмсөөрэй.
Алхам 2. Сайн байрлалыг ашигла
Хэвлийн булчингаа хөдөлгөж, мөрөө хойш, толгойгоо дээшлүүл. Таны өсгийтэй байрлалд нуруугаа бага зэрэг нуман хэлбэртэй болгож, цээж, аарцагыг урагш сунгахад илүү их муруй шаардлагатай болно. Энэ шинэ, арай илүү урагш таталцлын төвөөр алхаж хэвшээрэй.
Алхам 3. Шат эсвэл тэгш бус гадаргуу дээр байхдаа дэмжлэг хайх
Дэмжлэг үзүүлж, өсгийгөө барих, шагайгаа гулсуулахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хашлага эсвэл хананд барь.
Гаднах гадаргуу дээр илүү өргөн өсгий өмсөж, шороо, өвсөнд наалдах, шагайгаа халтирч гэмтээхээс сэргийлээрэй
Алхам 4. Даралтыг үе үе сулруулна
Үсээ өмсөж байхдаа үе үе завсарлага аваарай. Суухдаа өсгийгөө тайлж, эсвэл хөлөө дээшлүүлж, иллэг хийж цусны эргэлтийг сайжруулж үзээрэй.
Гэмтлээс урьдчилан сэргийлэх, гэмтээхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд шагайгаа зөөлөн эргүүлж, хөлийнхөө хурууг ширээний доор тараана
Алхам 5. Оймс эсвэл трико өмс
Ялангуяа бага зэрэг хөлөрсний дараа хөлийг чинь үрэх хандлагатай байвал өсгий доороо нуугдах оймс өмсөх, эсвэл трико эсвэл оймс өмсөх нь илүү тохь тухтай байх болно.
Алхам 6. Зүгээр л өсгийтэй байх хугацааг багасгах хэрэгтэй
Өсгийтэй гутал өмсөх хугацааг аль болох хязгаарлаарай. Өдрийн турш өсгийтэй гутал өмсөхийн оронд ажлын үеэр байр өмсөж, шөнийн цагаар гадагш гарахын тулд өсгийгөө хадгалаарай.
Зөвлөмж
- Өдрийн төгсгөлд гутал худалдаж аваарай, учир нь хөл чинь өдрийн турш бага зэрэг хавддаг тул хамгийн том хэмжээтэй байдаг бөгөөд үүнийг дараа нь өсгийтэй гутал өмсөхөд хийх болно.
- Арьсаар хийсэн өсгий нь арьсны цочролыг багасгах болно.
- Бага зэрэг сунгахын тулд доор нь зузаан оймс өмссөн байшинг тойрон алхаж байхдаа өндөр өсгийтэй гутал өмс.
Анхааруулга
- Хямд үнэтэй гутал авахаас зайлсхий. Үнийн шошго нь сонирхол татахуйц боловч хямд үнэтэй гутал нь ихэвчлэн чанар муутай материалаар хийгдсэн бөгөөд энэ нь илүү таагүй байдал үүсгэдэг.
- Мод эсвэл хатуу хуванцар ултай өсгийтөөс хол байгаарай, учир нь арьс, резинэн ултай харьцуулахад хөл, газар дээр чинь өгөх чадвар багатай байдаг.
