Цагаан шүд бол тод, эрүүл инээмсэглэлийн чухал хэсэг тул хэрэв та шүдээ цайруулахыг хүсвэл энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. Шүд цайруулах гэрийн бүх төрлийн байгалийн эмчилгээний талаар та сонссон байх, гэхдээ харамсалтай нь ихэнх нь тус болохгүй. Аз болоход, итгэл найдвар байсаар байна! Шүдээ цэвэр байлгаж, толбо үүсгэж болзошгүй хоол хүнснээс зайлсхийх нь шүдээ цайруулах байгалийн алхам юм. Хэрэв та илүү сайн үр дүнд хүрэхийг хүсч байвал шүдний эмч танд тохирсон цайруулах бүтээгдэхүүнийг санал болгож болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Амны хөндийн эрүүл ахуйг сахих
Та шүдээ цайруулах бүх төрлийн эмчилгээний талаар сонссон байх, гэхдээ ерөнхийдөө шүднийхээ өнгийг хадгалах хамгийн сайн арга бол амны хөндийн эрүүл ахуй юм. Тогтмол цэвэрлэх нь шүднийхээ толбыг арилгаж, бусад толбо үүсэхээс сэргийлдэг. Амны хөндийн эрүүл мэндийг сахих, толботой тэмцэхийн тулд санал болгосон алхмуудыг дагана уу.
Алхам 1. Өдөрт хоёр удаа шүдээ угаа
Шүдээ угаах нь амны хөндийн эрүүл мэндийг сахих, шүдээ цагаан байлгах хамгийн чухал аргуудын нэг юм. Толбо болон толбыг арилгахын тулд өдөрт 2 удаа 2 минутын турш самна. Шүдний сойзоо бохьноосоо 45 градусын өнцгөөр барьж, зөөлөн, нааш цааш нь цус харваж шүдээ зөв цэвэрлээрэй.
- Шүдний бүх гадаргуу, түүний дотор нуруу, хажуу талыг нь авахаа бүү мартаарай. Эдгээр хэсгүүд нь харагдахгүй байж болох ч товруу энд нуугдаж, цооролт үүсгэж болно.
- Зөөлөн үстэй шүдний сойз хамгийн тохиромжтой.
Алхам 2. ADA-аас баталсан цайруулах шүдний оо хэрэглээрэй
Зах зээл дээр цайруулах хэд хэдэн шүдний оо байдаг боловч бүгдийг нь Америкийн шүдний холбооноос зөвшөөрөөгүй. Та сайн цайруулах шүдний оо худалдаж авахдаа ADA -ийн зөвшөөрлийн тамгыг хайгаарай. Энэ нь бүтээгдэхүүнийг үнэлж, үр дүнтэй болох нь батлагдсан гэсэн үг юм.
- Цайруулах шүдний оо нь шүдээ мэдэгдэхүйц цайруулахад 2-6 долоо хоног шаардагдах тул тэвчээртэй байж, угааж байх бүртээ хэрэглээрэй.
- Цайруулах шүдний оо нь шүдээ эрс цайруулдаггүй байж магадгүй тул илүү сайн үр дүнд хүрэхийг хүсч байвал шүдний эмчтэйгээ ярилцаарай.
Алхам 3. Шүднийхээ завсраар өдөрт нэг удаа цэвэрлээрэй
Хоол хүнс, товруу нь шүдний хооронд нуугддаг тул эдгээр цэгүүдийг бүү алдаарай. Цоорох, халдвар авахгүйн тулд шүднийхээ хооронд өдөрт нэг удаа цэвэрлээрэй. Шүдээ угааж цэвэрлэсний дараа эдгээр цэгүүдэд хүрэхийн тулд утас эсвэл ус сорогч ашиглаарай.
- Хэрэв танд шүдний утас ашиглахад асуудал гарвал зөвшөөрөгдсөн шүдний сонголт бас ажиллах болно.
- Шүднийхээ хооронд сүрэл, шүдний оо гэх мэт ер бусын зүйлийг бүү ашиглаарай. Эдгээр нь шүдээ угаахтай адил үр дүнтэй биш тул та бохь, шүдээ гэмтээж болно.
Алхам 4. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд шүдний сойзоо 3-4 сар тутамд сольж байгаарай
Хуучин шүдний сойз нь амаа сайн цэвэрлэдэггүй тул амаа тогтмол сольж байгаарай. Ерөнхийдөө шүдээ аль болох цэвэр байлгахын тулд 3-4 сар тутамд шинэ сойз авч байгаарай.
Мөн шүдний сойзны үсэнд анхаарал тавьж, анхаарч үзээрэй. Хэрэв тэд 3 сар өнгөрөхөөс өмнө үрчийж эхэлвэл шүдний сойзоо эртхэн солино
Алхам 5. Шүдний эмчид очиж тогтмол үзлэгт хамрагдаарай
Та шүдээ сайн цэвэрлэж байгаа ч гэсэн товруу хуримтлагдах болно. Тиймээс шүдний эмчид тогтмол очиж үзлэг, цэвэрлэгээ хийх нь чухал юм. Ерөнхийдөө жилд нэг эсвэл хоёр удаа шүдний эмчид хандаарай, хэрэв та шүдэндээ ямар нэгэн асуудал гарсан гэж үзвэл цаг товлохоос бүү эргэлзээрэй. Оноо
0 / 0
Арга 1 асуулт хариултын тэмцээн
Үнэн эсвэл худал: Та өдөрт дор хаяж нэг удаа шүдний оо хэрэгтэй.
Үнэн
Зөв! Шүдээ угааж байх нь шүдээ угаахтай адил таны өдөр тутмын ажлын нэг хэсэг байх ёстой. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Худлаа
Дахин оролд! Шүд, амаа эрүүл байлгахын тулд тогтмол угааж, угааж, угааж байх хэрэгтэй. Өөр хариултыг сонгоно уу!
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
3 -ийн 2 -р арга: Толбо үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх
Амны хөндийн эрүүл мэнд бол шүдээ гялалзсан цагаан байлгах сайхан арга боловч дэлхий дээр шүдний толбо үүсгэж болзошгүй олон зүйл байдаг. Байнга угаадаг байсан ч зарим хоол хүнс, ундаа, зуршил нь шүдээ харанхуйлах аюултай. Толбо үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эдгээрээс зайлсхийхийг хичээ.
Алхам 1. Хоол хүнсэндээ хар өнгөтэй хоол хүнс, ундааг хязгаарлаарай
Олон өнгийн хоол хүнс, ундаа нь шүдээ будаж, харанхуй болгодог. Гол буруутнуудын зарим нь кофе, хар цай, улаан дарс, сод юм. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулахыг хичээ.
Та эдгээр зүйлсийг хааяа авах боломжтой боловч ямар ч төрлийн цайруулах эмчилгээ хийсний дараа хэдэн цагийн турш хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Эдгээр хоол хүнс, ундаа нь цайруулах эмчилгээг буцаах боломжтой, учир нь таны шүдний шүлсний давхарга хараахан бэхжээгүй байна
Алхам 2. Цайруулах эмчилгээний дараа хүчиллэг хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий
Жүрж, гүзээлзгэнэ, нимбэг зэрэг цитрус жимс нь шүд цайруулах процедурыг буцаана. Хэрэв та шүдээ цайруулах зорилгоор ямар нэгэн бүтээгдэхүүн хэрэглэж байгаа бол эмчилгээ хийсний дараа эдгээр хоолноос татгалзах нь гарцаагүй.
Хүлээх хугацаа нь бүтээгдэхүүнээс хамаарч өөр өөр байдаг тул зааврыг үргэлж шалгаж үзээрэй
Алхам 3. Тамхинаас гарах эсвэл огт бүү эхлээрэй
Тамхи болон бусад тамхины бүтээгдэхүүн нь шүдээ будаж болзошгүй тул тамхинаас бүрэн татгалзах нь дээр. Аль болох хурдан орхих эсвэл эхний ээлжинд эхлэхээс зайлсхий.
Тамхи татах нь шүдээ будахаас гадна бохь, шүд, амны хөндийн хорт хавдар тусах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Тамхинаас бүрэн татгалзах нь таны эрүүл мэндийн хувьд хамгийн сайн арга юм
Алхам 4. Шүд харанхуйлах нь гаж нөлөөтэй эсэхийг шалгахын тулд эмээ шалгаарай
Зарим тохиолдолд шүд харлах нь эмийн гаж нөлөө юм. Ялангуяа антигистамин, сэтгэцэд нөлөөлөх эм, цусны даралт ихсэх зарим эмүүд таны шүдийг харлуулах боломжтой. Эмчтэйгээ хамт ууж буй эмээ хянаж үзээд харанхуйлах нь тэдгээрийн аль нэгэнд сөрөг нөлөөтэй эсэхийг асуугаарай. Хэрэв таны авсан эм шүдээ харлуулж байгаа бол бусад эм рүү шилжиж болох эсэхийг асуугаарай.
- Хими эмчилгээ, туяа эмчилгээ гэх мэт зарим процедур нь шүдийг харанхуйлдаг.
- Хэрэв та жирэмсэн байхдаа зарим антибиотик хэрэглэвэл нас ахих тусам таны хүүхдийн шүдийг будна.
Алхам 5. Цайруулахын тулд баталгаажаагүй гэрийн эмчилгээг бүү ашиглаарай
Та онлайнаар олон мянган гэрийн цайруулах эмийг олж харах болно. Эдгээрийн зарим нь толбыг арилгахын тулд хэт исэл, нимбэг, гүзээлзгэнэ, турмерик, тос татах зэрэг орно. Эдгээр эмчилгээний аль нь ч үр дүнгээ өгдөггүй бөгөөд зарим нь шүднийхээ толбыг улам бүр дордуулдаг. Амны хөндийн эрүүл ахуйг сайтар сахиж, хэрэв хүсвэл шүдний эмчид хандаж мэргэжлийн цайруулах нь дээр.
3-ийн 3-р арга: Мэргэжлийн шүд цайруулах
Хэрэв та амны хөндийн эрүүл ахуйг сайн сахидаг боловч шүд чинь цайрсан хэвээр байгаа юм шиг санагдаж байвал шүдний эмчийн зөвшөөрсөн цайруулах эмчилгээг ашиглах нь хамгийн зөв арга юм. Эдгээр нь жоргүй худалдаж авахаас эхлээд албан тасалгааны журам хүртэл байдаг. Цайруулах бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс өмнө шүдний эмчтэйгээ ярилцаж, танд тохирсон эсэхийг шалгаарай.
Алхам 1. Шүд цайруулах бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс өмнө шүдний эмчид хандаарай
Энэ нь шүд цоорох, цоорох гэх мэт шүдээ будаж болох шүдний асуудал байхгүй эсэхийг шалгахад чухал ач холбогдолтой юм. Үүнийг шийдсэний дараа таны шүдний эмч шүдээ цайруулах зөв бүтээгдэхүүн, эмчилгээг санал болгож чадна.
Алхам 2. ADA-аас баталсан цайруулах туузыг ашиглаарай
Энэ бол гэртээ цайруулах энгийн бөгөөд энгийн эмчилгээ юм. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь хэт исэл эсвэл үүнтэй төстэй химийн бодис ашиглан шүдний толбыг цайруулдаг. Илүү сайн зүйл бол тэдгээрийг худалдаж авахад эмчийн жор шаардлагагүй бөгөөд ихэнх эмийн сангаас авах боломжтой. Чанартай бүтээгдэхүүн худалдаж авч байгаагаа мэдэхийн тулд ADA -ийн зөвшөөрлийн тамгыг хайж олоорой.
- Таны хэрэглэж буй цайруулах туузны зааврыг үргэлж дагаж мөрдөөрэй. Ихэвчлэн та туузаа шүдээ наагаад 10-15 минут байлгаад гуужуулна.
- Хэрэв та ямар төрлийн цайруулах тууз хамгийн сайн болохыг мэдэхгүй байгаа бол шүдний эмчээсээ зөвлөгөө аваарай.
Алхам 3. Шүдний эмчийн жороор цайруулах гель аваарай
Хэрэв цайруулах тууз ажиллахгүй бол шүдний эмч илүү хүчтэй гель бичиж өгөх болно. Ихэвчлэн та гельээ шүдээ будаад хэдэн цагийн турш түрхээрэй. Гельийг зөв хэрэглэхийн тулд шүдний эмчийн бүх зааврыг дагаж мөрдөөрэй.
Цайруулах эмчилгээ хийсний дараа хэдэн цагийн турш харанхуй эсвэл хүчиллэг хоол хүнс, ундаа хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Эдгээр нь үр нөлөөг өөрчилж чадна
Алхам 4. Илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд албан тасалгаандаа цайруулах эмчилгээг туршиж үзээрэй
Албан тасалгаанд цайруулах эмчилгээ нь шүдээ цайруулахад хамгийн үр дүнтэй байдаг. Ихэвчлэн шүдний эмч таны шүдэнд хэт исэл гель түрхээд дараа нь цайруулах үйл явцыг хурдасгахын тулд тод гэрэлд ил гаргадаг. Хэрэв өөр зүйл танд тус болоогүй бол шүдний эмч танд ийм журмыг санал болгож магадгүй юм.
- Ийм цайруулах эмчилгээ нь шүдний мэдрэмтгий болох эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг тул үүнд бэлэн байгаарай.
- Албан тасалгааны журмын зардлыг үргэлж баталгаажуулж байгаарай, учир нь энэ нь үнэтэй байж магадгүй юм.
Эмнэлгийн хүлээн авалт
Гэрийн байгалийн гаралтай эмүүд шүдээ цайруулахад төдийлөн амжилтанд хүрдэггүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь бүх зүйл алдагдсан гэсэн үг биш юм! Танд амны хөндийн эрүүл мэндийг сахих, шүдний толбыг арилгах олон сонголт байсаар байна. Хэрэв эдгээр сонголтууд танд тохирохгүй бол шүдний эмчийн зөвлөдөг олон тооны цайруулах бүтээгдэхүүнүүд байдаг. Зөв алхам хийснээр та хайж буй тод, цагаан инээмсэглэл рүүгээ явж чадна.
