Таны арьс бол таны биеийн хамгийн том эрхтэн бөгөөд таны биеийн бусад хэсгийг шороо, нян, гадаад ертөнцийн өдөр тутмын аюулаас хамгаалдаг. Ийм чухал ажил байдаг тул арьсаа сайн арчлах нь таны эрүүл мэндийг хамгаалах гол хэсэг юм! Хэрэв та эмзэг арьстай эсвэл арьс арчилгааныхаа явцад хиймэл химийн бодис ихээр хэрэглэхээс эмээж байгаа бол эелдэг зөөлөн, байгалийн сонголтуудыг ашиглаж болно. Өдөр бүр цэвэрлэж, чийгшүүлж, ургамлын тос, коллоид овъёос гэх мэт зөөлөн бүтээгдэхүүн хэрэглэж арьсаа арчлаарай.
Алхам
5 -р арга 1: Арьсаа цэвэрлэх, гуужуулах, чийгшүүлэх
Алхам 1. Арьсаа өдөрт 2 удаа, хөлрөх бүрт угаана
Угаах нь өдрийн турш таны арьсанд хуримтлагддаг тос, шороо, бактери болон бусад муу зүйлээс ангижрах болно. Өглөө, оройд нүүрээ угааж, нүх сүв бөглөрөх, хагарахаас сэргийлээрэй. Арьс судлалын эмч нар хэдэн удаа шүршүүрт орох талаар бүгд санал нийлэхгүй байгаа ч ихэнх хүмүүс үүнийг долоо хоногт хэд хэдэн удаа хийх нь зүйтэй гэж үздэг (жишээлбэл, өдөр бүр).
- Заримдаа хөлсөө урсгах нь сайн байдаг, гэхдээ хөлсөө арьсан дээрээ түрхэх нь батга гарах, цочроох шалтгаан болдог. Хэрэв хэт халуун байгаа эсвэл та биеийн тамирын зааланд явж байсан бол хөлсөө урсгасан хувцсаа аль болох хурдан сольж, шүршүүрт орж, нүүрээ угаана уу. Хөлс гарсан хувцсыг дахин өмсөхөөсөө өмнө угаа.
- Усан бассейнд эсвэл далайд байхдаа шууд угааж цэвэрлээрэй.
- Хэрэв та будалт хийдэг бол орой бүр унтахаасаа өмнө тослоггүй будалт арилгагч, зөөлөн цэвэрлэгчээр угаана.
Алхам 2. Халуун усаар өөрийгөө цэвэрлээрэй
Шүршүүрт орох эсвэл нүүрээ угаахдаа халуун ус хэрэглэвэл арьс хуурайшиж, цочрох болно. Тав тухтай бүлээн усаар угааж байгаарай.
Зөвлөгөө:
Шүршүүрт орох эсвэл усанд орохдоо хэт их цаг зарцуулах нь таны арьсанд бас хэцүү байдаг тул богино байлгахыг хичээгээрэй. Зарим арьсны эмч нар ихэнх шүршүүрийг 3-4 минутаас хэтрэхгүй байлгаж, зөвхөн хамгийн бохир хэсэгт (суга, цавины хэсэг гэх мэт) анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна.
Алхам 3. Цэвэрлэгчээ хурууны үзүүр эсвэл зөөлөн даавуугаар түрхэнэ
Хааяа арьсаа гуужуулснаар эрүүл гэрэлтэх боломжтой боловч тогтмол цэвэрлэгээ хийх нь цочрол үүсгэдэг. Нүүрэндээ эелдэг хандаж, хөвөн, алчуурны оронд хуруугаараа угаана. Усанд орох эсвэл шүршүүрт орохдоо бага зэрэг зөөлөн гуужуулахыг хүсвэл биедээ зөөлөн алчуур түрхээрэй.
Хэрэв та псориаз гэх мэт арьсны өвчтэй бол угаалгын алчуур, гогцоо, хөвөн, сойз бүү хэрэглээрэй. Арьсаа гараараа зөөлөн цэвэрлээрэй
Алхам 4. Дууссаны дараа цэвэрлэгчээ сайтар зайлна
Зөөлөн цэвэрлэгч ч гэсэн угааж дуусаад угаахгүй бол таны арьсыг цочроох болно! Халуун ус, гараа ашиглан арьсанд үлдсэн үлдэгдлийг зөөлөн зайлж угаана.
Хэрэв та хүсвэл нүүрээ цэвэрлэж дуусаад хүйтэн усаар зайлж болно. Хүйтэн температур нь таны арьсыг түр зуур чангалж, нүхжилтийг багасгадаг
Алхам 5. Цэвэр, хуурай алчуураар арьсаа арчина
Угааж дууссаны дараа арьсыг алчуураар арчиж болохгүй, учир нь энэ нь цочроох болно. Үүний оронд зөөлөн алчуур авч, илүүдэл чийгийг арилгахын тулд арьсаа толбо эсвэл арч. Таны арьс TLC -д талархах болно!
Хэрэв та хуурай арьстай бол арьсаа бага зэрэг чийгтэй хэвээр байлгасны дараа бага зэрэг чийгшүүлэгч түрхээрэй
Алхам 6. Долоо хоногт 2-3 удаа арьсаа зөөлөн гуужуулаарай
Хэрэв таны арьс хальслах, тэгш бус болох хандлагатай байвал бага зэрэг зөөлөн гуужуулах нь тус болно. Гэсэн хэдий ч үүнийг өдөр бүр хийж болохгүй, эсвэл хатуу скраб бүү хэрэглээрэй, учир нь энэ нь таны арьсыг гэмтээж, улмаар хагарахад хүргэж болзошгүй юм. Овъёосны хальс дээр суурилсан гуужуулагч гэх мэт зөөлөн гуужуулагчтай угаалга хийх. Жижиг, зөөлөн, дугуй хөдөлгөөн хийх. Дууссаны дараа гуужуулагчийг бүлээн усаар зайлна.
Хэрэв та үнэхээр эмзэг арьстай бол дерматологчийн талаар дерматологичтой ярилцаарай. Энэхүү процедур нь нарийн үстэй, үхсэн арьсны эсийг арилгахын тулд арьсыг сахлын хутгаар зөөлөн хусах явдал юм. Энэ нь гуужуулагч, химийн хальс гэх мэт гуужуулагчийн ихэнх хэлбэрээс илүү зөөлөн байдаг
Алхам 7. Усанд орох, нүүрээ угаах бүртээ арьсаа чийгшүүлж байгаарай
Усанд орох, шүршүүрт орох, нүүрээ угаах нь арьсыг хуурайшуулдаг. Арьсаа аз жаргалтай, зөөлөн, чийглэг байлгахын тулд угааж дуусмагц чийгшүүлэгч түрхээрэй, харин арьс бага зэрэг чийгтэй хэвээр байх болно.
- Хэрэв та маш хуурай арьстай бол өдөрт хэд хэдэн удаа чийгшүүлэх шаардлагатай болдог.
- Таны гар ялангуяа хуурайшилтанд өртөмтгий байдаг, учир нь тэдгээр нь элементүүдэд маш их өртдөг тул ойр ойрхон угааж байх ёстой. Гараа угаах, аяга таваг угаах, гар ариутгагч тос түрхэх бүртээ чийгшүүлэхээ мартуузай.
5 -ийн 2 -р арга: Бүтээгдэхүүнийг зөв сонгох
Алхам 1. Будаг, үнэртэн, спирт агуулаагүй цэвэрлэгч, чийгшүүлэгч тосыг хэрэглээрэй
Хатуу найрлагатай арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн нь таны арьсыг хуурайшуулж эсвэл бүр харшлын урвал үүсгэж болзошгүй. Ийм төрлийн орц найрлагагүй нүүр, биеийн цэвэрлэгч, чийгшүүлэгчийг хайж олоорой.
- Парабен гэх мэт химийн бодисууд таны арьсыг гэмтээж болно. Парабен агуулаагүй цэвэрлэгч болон бусад арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг сонгоорой.
- Зарим хүмүүс ретиной хүчил (хөгшрөлтийн эсрэг бүрэлдэхүүн хэсэг), салицилийн хүчил (химийн гуужуулагч) эсвэл самар, жимс гэх мэт нийтлэг ургамлын гаралтай харшил үүсгэгч бодисуудад муу хариу үйлдэл үзүүлдэг.
Алхам 2. Нүх сүвийг бөглөхгүй чийгшүүлэгчийг сонгоорой
Ямар ч төрлийн арьснаас үл хамааран арьсыг тосоор дүүргэхгүй чийгшүүлэгч түрхэх нь зүйтэй. "Комедоген бус" эсвэл "нүх сүв бөглөрөхгүй" гэсэн шошготой бүтээгдэхүүнийг хайж олоорой.
Хэрэв та тослог эсвэл батга гаргадаг арьстай бол энэ нь ялангуяа чухал юм, учир нь нүх сүв бөглөрөх чийгшүүлэгч нь хагарахад хүргэдэг
Зөвлөгөө:
Ихэнх төрлийн арьс нарнаас хамгаалах тос агуулсан чийгшүүлэгч тосыг хэрэглэж болно. Нарнаас хамгаалах хүчин зүйл (SPF) -тэй 30-аас доошгүй гэрэлтэй, тосгүй чийгшүүлэгчийг сонгоорой.
Алхам 3. Таны арьс хэт хуурайшсан бол сүүн хүчлээр чийгшүүлэгч тосыг сонгоорой
Хэрэв та үнэхээр хуурай арьстай бол сүүн хүчил нь байгалийн хүчтэй чийгшүүлэгч бөгөөд таны арьсанд чийг шингээж, хадгалж байдаг. Үүнийг гар, гар, хөл, хөл зэрэг зөрүүд хуурай газруудад түрхээрэй.
- Сүүн хүчил нь үдшийн цагаар таны арьсны өнгийг сайжруулж, толигор байдлыг бууруулдаг.
- Та мөн газрын тосны вазелин, кокосын тос, какаоны тос гэх мэт зузаан эсвэл тослог чийгшүүлэгч тосыг маш хуурай газарт хэрэглэж болно. Гэсэн хэдий ч эдгээр бүтээгдэхүүнийг нүүрэн дээрээ болон батга гарах магадлалтай хэсэгт хэрэглэхээс зайлсхий, учир нь энэ нь таны нүх сүвийг бөглөж, тууралт үүсгэж болзошгүй юм.
Алхам 4. Таны арьс эмзэг байвал chamomile эсвэл зуун наст зэрэг тайвшруулах орц найрлагыг аваарай
Улаан, тууралт, загатнах шинж чанартай арьсыг эмчлэхэд хэцүү байж болно. Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй зөөлөн, байгалийн гаралтай орц найрлагатай чийгшүүлэгчийг хайж олоорой. Chamomile болон зуун настын аль аль нь маш сайн сонголт юм.
- Лаванда цэцгийн эфирийн тос нь сайхан үнэрээс гадна үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул эмзэг арьсанд маш сайн нөлөөтэй.
- Хэрэв та ямар нэгэн эфирийн тос хэрэглэж байгаа бол арьсандаа түрхэхээсээ өмнө жожоба, наранцэцгийн тос зэрэг 1 халбага (4.9 мл) тосыг 2-3 дуслаар шингэлнэ. Үгүй бол та арьсаа цочроож болно.
5 -ийн 3 -р арга: Нийтлэг бэрхшээлийг эмчлэх
Алхам 1. Цайны модны тосыг сэвхэнд түрхэж үрэвслийг намдаана
Цайны модны тос нь нянтай тэмцэх, үрэвслийг намдаах үйлчилгээтэй тул батга болон бусад арьсны өвчинд байгалийн гаралтай хүчтэй эм болдог. Хэрэв та батга, толбо, жигд бус арьстай тэмцэж байвал эмийн сан эсвэл гоо сайхны дэлгүүрээс цайны модны тос аваарай. Жожоба эсвэл оливын тос гэх мэт зөөлөн зөөгч тосыг 2-3 дуслыг 1 цайны халбага (4.9 мл) шингэлнэ. Толбо болон үрэвссэн хэсэгт өдөрт нэг удаа хөвөн арчдас, хурууны үзүүрээр зөөлөн түрхэнэ.
- Цайны модны тос нь ихэнх батга эмээс илүү гаж нөлөө багатай байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь зарим хүмүүсийн арьсыг цочроож болзошгүй юм. Үргэлж биеийнхээ өөр хэсэгт, тухайлбал өвдөгний ар тал, чихний ард туршиж үзээрэй, нүүрэндээ тавихаасаа өмнө ямар нэгэн сөрөг нөлөө үзүүлж байгаа эсэхийг харахын тулд хэдэн цаг хүлээгээрэй.
- Цайны модны тос залгихад хортой байдаг. Үүнийг хэзээ ч идэж, ууж болохгүй.
Алхам 2. Сорвийг багасгахын тулд сонгины ханд гелийг өдөрт нэг удаа хэрэглээрэй
Сорви нь зовлонтой эсвэл ичмээр байж болох ч аз болоход туслах байгалийн гаралтай эмүүд байдаг! Сонгины хандыг агуулсан гель буюу тос нь сорвины арьсыг зөөлрүүлж, багасгадаг болохыг харуулсан. Хэрэв танд батга, гэмтэл бэртлээс улбаалан сорви байгаа бол сонгины ханд агуулсан сорви арилгагч бүтээгдэхүүнийг худалдан авч, нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт өдөрт нэг удаа эсвэл савлагаанд заасан хэмжээгээр түрхэнэ.
Бүтээгдэхүүнийг бага хэмжээгээр биеийнхээ өөр хэсэгт (гар, хөл гэх мэт) туршиж үзээд нүүрэндээ тавихаасаа өмнө ямар нэгэн сөрөг нөлөө үзүүлж буй эсэхийг шалгаарай. Зарим хүмүүс сонгины гелинд мэдрэмтгий байдаг
Алхам 3. Витамин С ийлдэсээр үрчлээг багасгана
Витамин С нь арьсыг сэргээж, нарны гэрлээс хамгаална. Арьсаа толигор болгож, ядаргаатай үрчлээ, үрчлээг арилгахын тулд С витамины ийлдэс эсвэл тосыг өөрийн эмийн сан эсвэл гоо сайхны дэлгүүрээс худалдаж аваарай. Серумаа хэр олон удаа хэрэглэхээ тодорхойлохын тулд шошгыг шалгана уу.
С витамины ийлдэсийг анх хэрэглэж эхлэхэд та хорсох, улайхыг анзаарч болно. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол шууд бууж өгөх хэрэггүй! Бүтээгдэхүүнийг үргэлжлүүлэн хэрэглэснээр арьс тань үүнд дасах тусам эдгээр гаж нөлөө ихэвчлэн арилдаг
Алхам 4. Илүүдэл тосыг шулам самрын тос эсвэл тоникоор багасгах
Шулам hazel бол хорхойтуулагч бодис бөгөөд энэ нь нүх сүвийг чангалж, газрын тосны үйлдвэрлэлийг бууруулдаг гэсэн үг юм. Энэ нь үрэвслийг бууруулж, батга, арьсыг цочроох бактерийн эсрэг тэмцэхэд тусалдаг. Хэрэв та тослог арьстай бол шулам модтой тоник, цэвэрлэгч эсвэл тос түрхээрэй.
Шөрмөсийг хэрэглэхдээ болгоомжтой байгаарай, учир нь astringents нь зарим хүмүүсийг цочроох шалтгаан болдог. Хэрэв энэ нь таны арьсыг хуурайшуулж, цочроох юмуу, эсвэл тууралт гарч эхэлбэл үүнийг хэрэглэхээ болих хэрэгтэй
Алхам 5. Хуурай эсвэл загатнасан арьсыг овъёосны баннаар эмчилнэ
Нарийн нунтагласан (коллоид) овъёосны хальс нь арьсны хуурайшилт, загатнах, цочролыг сайжруулахад тусалдаг. Мөн таны арьсны байгалийн саадыг бэхжүүлж, чийг алдагдах, гэмтэхээс хамгаална. Загатнах, хуурайшилтыг намдаахын тулд коллоид овъёосны гурилаар хийсэн халуун ваннд (авено ванн гэх мэт) тайвширч үзээрэй.
Та мөн овъёосны найрлагад суурилсан тос, тос, маск, гуужуулагчийг авах боломжтой
5 -р аргын 4: Арьс гэмтэхээс урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. 30 -аас доошгүй SPF -тай нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй
Цаг агаар дулаахан байхад зарим туяаг шингээх нь сайхан санагддаг, гэхдээ хэт их нарны гэрэл таны арьсыг эрт хөгшрүүлж, арьсны хорт хавдар тусах эрсдэлтэй болгодог. Нарнаас хамгаалах хүчин зүйл (SPF) бүхий 30-аас дээш спектртэй нарны тос түрхэж арьсаа эрүүл байлгаарай. Хэрэв та усанд орохоор төлөвлөж байгаа эсвэл хөлрөх болно гэж бодож байгаа бол "ус нэвтэрдэггүй" гэж бичсэн нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглээрэй.
- Хэрэв та наранд цагийг өнгөрөөх гэж байгаа бол хамгаалалтын хувцас өмс. Жишээлбэл, урт ханцуйтай цамц өмсөж, малгай, нарны шил зүүх.
- Аль болох өглөөний 10-16 цагийн хооронд, нар хамгийн ширүүн байх үед наранд гарахаас зайлсхий. Хэрэв та энэ үед гадаа байгаа бол сүүдэрт байхыг хичээгээрэй.
- Хэрэв та нарны туяанд удаан байх юм бол нарнаас хамгаалах тосоо 2 цаг тутамд, эсвэл усанд байхдаа бүр илүү олон удаа түрхээрэй.
Зөвлөгөө:
Хэрэв та эмзэг арьстай бол цайрын исэл эсвэл титаны давхар ислийг идэвхтэй найрлага болгон агуулсан нарнаас хамгаалах тосыг хайж үзээрэй.
Алхам 2. Хусах бүртээ сахлын тос, гель, тос түрхээрэй
Хусах нь хүсээгүй үсийг зайлуулах хамгийн аюулгүй бөгөөд зөөлөн аргуудын нэг боловч болгоомжтой хийхгүй бол цочроох шалтгаан болдог. Хусахаасаа өмнө арьсаа угааж, норгоно. Сахлын тос эсвэл гель түрхээд дараа нь үсний ургалтын чиглэлд сайтар хусаж, толбо үүсэх, түлэгдэхээс сэргийлээрэй.
Та мөн сахлын хутгаа зөв арчлах замаар цочроох, халдвар авахаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Үргэлж хуссаны дараа зайлж, хуурай, цэвэр газар хадгална. Сахлын хутганы ирийг 5-7 удаа хусах бүрийн дараа солино
Алхам 3. Арьсны эрүүл мэндийг дэмжихийн тулд эрүүл, тэнцвэртэй хооллоорой
Таны идэж буй зүйл таны арьсны эрүүл мэндэд томоохон өөрчлөлт авчрах болно. Таны арьс шаардлагатай бүх шим тэжээлийг авч байгаа эсэхийг баталгаажуулахын тулд хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, үр тариа, туранхай уураг (загас, шувууны хөх, вандуй, шош гэх мэт), эрүүл өөх тосоор баялаг хоол хүнс идээрэй. ургамлын тос, самар, үр).
- Үрэвсэлд хүргэж болзошгүй тослог, чихэрлэг хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий.
- Өдрийн турш их хэмжээний ус уух нь арьсыг чийгшүүлэхэд тусална.
Алхам 4. Үрэвслийг багасгахын тулд стрессийг бууруулах үйл ажиллагааг хий
Стресс нь биеийн бүх хэсэгт үрэвсэл үүсгэж, улмаар арьсыг илүү эмзэг болгодог. Энэ нь экзем, псориаз гэх мэт арьсны нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм. Хэрэв та стресст орсон бол тайвширч, тайвширахад туслах зүйлсийг хийхийг хичээ, жишээлбэл:
- Бясалгал эсвэл йог
- Дасгал хийж байна
- Амар амгалан хөгжим сонсож байна
- Найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ цагийг өнгөрөөх
- Бүтээлч төсөл эсвэл хобби дээр ажиллах
- Гадуур явж байна
Алхам 5. Арьсны эрт хөгшрөлтөөс сэргийлэхийн тулд тамхи татахаас татгалзаарай
Тамхи татах нь биеийн бараг бүх хэсгийг гэмтээж болзошгүй бөгөөд таны арьс ч ялгаагүй. Хэрэв та тамхи татдаг бол тамхинаас гарах буюу багасгах хэрэгтэй.
Тамхинаас гарах нь туйлын хэцүү байж болно. Хэрэв та хэрхэн зогсоохоо мэдэхгүй байгаа бол эмчтэйгээ ярилцаарай. Тэд танд зөвлөгөө өгөх эсвэл танд туслах эм бичиж өгөх боломжтой
5 -ийн 5 -р арга: Хэзээ эмчлүүлэх вэ
Алхам 1. Гэрийн эмчилгээгээр сайжрахгүй хуурай арьсанд эмчид хандаарай
Ихэнх тохиолдолд хуурай арьс нь ноцтой биш бөгөөд үүнийг гэрийн энгийн аргаар эмчилж болно. Гэсэн хэдий ч заримдаа энэ нь илүү ноцтой асуудал үүсгэж, эсвэл үндсэн өвчний шинж тэмдэг болдог. Хэрэв та хуурай арьстай бол чийгшүүлэгч, гэрийн зөв арчилгаагаар ч сайжрахгүй бол эмчид хандаарай. Дараах тохиолдолд та эмнэлгийн тусламж авах ёстой.
- Та хуурай арьстай хамт улайлттай байна
- Хуурайшилт нь маш их загатнах эсвэл таагүй байдал үүсгэдэг тул унтаж чадахгүй
- Та арьсан дээрээ ил шарх, халдвар авсан (ихэвчлэн хэт маажихаас үүдэлтэй байдаг)
- Таны арьсны том хэсэг нь хальслах буюу хальслах болно
Алхам 2. Хэрэв 1 долоо хоногийн дотор тууралт гарахгүй бол эмчид хандаарай
Арьсны тууралт олон янзын шалтгаантай байж болох ч ихэнх нь тийм ч ноцтой биш юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв та нэг долоо хоногийн дотор бие даан эмчлэхгүй эсвэл гэрийн эмчилгээгээр тууралт гарахгүй бол эмчид үзүүлэх нь дээр.
- Хэрэв таны гэрийн тууралт гарсан ч тууралт муудаж, халдварын шинж тэмдэг илэрвэл (хавдар, ялгадас гэх мэт) эсвэл халуурах, хоолой өвдөх, булчирхай хавдах, ядрах, үе мөч хавдах зэрэг бусад шинж тэмдэг дагалдвал та эмнэлгийн тусламж авах ёстой..
- Амьсгалахад хэцүү, зүрхний цохилт, дотор муухайрах, төөрөгдөл, чонон хөрвөс тууралт гарсан тохиолдолд яаралтай тусламжийн өрөөнд очиж, түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй.
Алхам 3. Хүнд буюу тайлбарлаагүй загатнах арьсанд эмнэлгийн тусламж үзүүлэх
Арьс загатнах нь хуурайшилт, цочрол, өвчний улмаас үүсч болно. Ихэнх тохиолдолд энэ нь санаа зовох зүйл биш боловч зарим тохиолдолд эмнэлгийн тусламж шаарддаг. Арьс загатнах нь харшил, элэгний өвчин, халдвар гэх мэт үндсэн өвчний шинж тэмдэг байж болно. Арьс загатнаж байвал эмчид хандаарай.
- Загатнах нь гэрийн арчилгаа ч гэсэн 2 долоо хоногоос илүү үргэлжилдэг.
- Таны загатнах нь маш хүчтэй тул унтахаас сэргийлж эсвэл өдөр тутмын ажилд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү болгодог.
- Загатнах нь гэнэт гарч ирдэг бөгөөд тодорхой шалтгаангүй байдаг.
- Таны бүх бие загатнаж байна.
- Танд ядаргаа, тодорхой бус турах, халуурах, арьсны улайлт, угаалгын өрөөний зуршил өөрчлөгдөх (суулгалт, өтгөн хатах, байнга шээх гэх мэт) гэх мэт бусад шинж тэмдэг илэрдэг.
Алхам 4. Хэрэв та улаан арьстай бол бусад хүнд шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай
Улаан арьс нь наранд түлэгдэх, арьсны дерматит, ягаан туяа гэх мэт бусад олон төрлийн арьсны нийтлэг шинж тэмдэг юм. Хэрэв та улаан арьс чинь юунаас болж үүсч буйг сайн мэдэхгүй байгаа эсвэл өөр сэтгэл түгшээсэн шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай. Дараах тохиолдолд эмнэлгийн тусламж авах.
- Танд тодорхой бус улайлт байгаа бөгөөд хэдхэн хоногийн дотор арилахгүй болно.
- Улаан арьс нь таны биеийн том хэсгийг хамардаг.
- Танд халуурах, өвдөх зэрэг бусад шинж тэмдэг илэрдэг.
- Улаан улайх нь гэнэт эхэлж хурдан тархдаг.
- Та улаан хэсэгт цэврүү үүсэхийг анзаарч болно.
- Нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт дулаан, хавдар, идээ бээр, ялгадас зэрэг халдварын шинж тэмдэг илэрдэг.
Алхам 5. Долоо хоногийн дотор эдгэрдэггүй шарх, шархлаа хийх цаг товлох
Ихэнх арьсны жижиг шарх 1-2 долоо хоногийн дотор эдгэрэх буюу мэдэгдэхүйц сайжирдаг. Хэрэв танд энэ хугацаанд эдгэхгүй байгаа нээлттэй шарх, шарх, шарх байгаа бол эмчид үзүүлж үзээрэй.
- Нээлттэй шарх авах нь арьсны хүнд хэлбэрийн халдвар авах эрсдэлтэй.
- Эдгэрдэггүй шарх нь чихрийн шижин, цусны бүлэгнэл гэх мэт эрүүл мэндийн ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж болно.
Алхам 6. Хэрэв та өөрчлөгдсөн эсвэл ер бусын мэнгэ анзаарсан бол арьсны эмчид хандаарай
Ихэнх хүмүүс арьсан дээрээ дор хаяж хэдэн мэнгэтэй байдаг. Хэрэв та мэнгэтэй бол арьс арчилгааныхаа тогтмол горимыг ажиглаарай. Ховор тохиолдолд мэнгэ хорт хавдар үүсгэдэг. Хэрэв та дараахь зүйлийг анзаарсан бол эмч, дерматологичтой холбоо бариарай.
- Мэнгэ нь тэгш бус хэлбэртэй байдаг
- Тогтмол бус хил бүхий мэнгэ
- Таны мэнгэ өнгөний өөрчлөлт
- Таны мэнгэ өсч байна, ялангуяа өсөлт нь түүнээс их байвал 1⁄4 инч (6.4 мм) диаметртэй
- Мэнгэний бусад өөрчлөлт
Алхам 7. Хүнд буюу байнгын батганы талаар эмчтэйгээ ярилцаарай
Батга нь ялангуяа өсвөр насныхны хувьд түгээмэл тохиолддог, хүндрүүлдэг арьсны асуудал юм. Бага зэргийн батга нь ихэвчлэн өөрөө арилдаг бөгөөд арьс арчилгаа, гэрийн эмчилгээний тусламжтайгаар эмчлэх боломжтой. Гэсэн хэдий ч илүү хүнд тохиолдлыг хянах нь илүү хэцүү бөгөөд өвдөлт, сорви, ичгүүрийг үүсгэдэг. Батга гарсан тохиолдолд эмч, арьсны эмчид хандаарай.
- Та гэрийн эмчилгээ эсвэл жоргүй эмчилгээг амжилттай ашиглаж чадаагүй байна
- Насанд хүрсэн үед гэнэт батга гарч ирдэг
- Таны батга таны сэтгэлийг өвтгөж, бухимдуулж байна
Алхам 8. Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнд хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлж байвал эмчид хандаарай
Зөөлөн, байгалийн гаралтай арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн ч гэсэн үе үе цочроох эсвэл харшлын урвал үүсгэдэг. Хэрэв арьс цочроох, загатнах, улайх, хальслах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн хэрэглэхээ болих хэрэгтэй. Илүү хүнд хариу үйлдэл үзүүлэхийн тулд та эмчид хандах эсвэл яаралтай тусламж авах шаардлагатай байж магадгүй юм.
- Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнээс тууралт гарах нь маш хүчтэй, хүчтэй, өргөн тархсан, эсвэл гэнэт гарч ирвэл эмчид хандаарай. Нүүр, бэлэг эрхтэн дээр тууралт гарсан тохиолдолд та эмчид хандах хэрэгтэй.
- Хэдийгээр таны хариу үйлдэл хүчтэй биш байсан ч 3 долоо хоногийн дотор өөрөө арилахгүй бол эмчид хандаарай.
- Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн (халуурах, цэврүүтэх гэх мэт) хэрэглэсний дараа арьсны халдварт өвчний шинж тэмдэг илэрвэл түргэн тусламж дуудах эсвэл түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй.
- Амьсгалахад хэцүү, зүрхний цохилт, төөрөгдөл, дотор муухайрах, нүүр, хэл, хоолой хавдах зэрэг харшлын урвалын шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай тусламж аваарай.
