Жирэмслэлт нь эмэгтэй хүний бие, дааврын бүтцэд олон өөрчлөлтийг бий болгодог. Жирэмсэн эмэгтэйн биед илүү их даавар, ялангуяа эстроген, прогестерон ялгаруулдаг бөгөөд энэ нь мэдэгдэхүйц өөрчлөлтийг бий болгодог. Жирэмсэн үед эрүүл, сайхан арьсыг хадгалахын тулд арьс арчилгааны дэглэмээ эргэн харах шаардлагатай болж магадгүй юм. Жирэмсэн байхдаа ямар бүтээгдэхүүнүүд таны болон таны хүүхдэд аюулгүй болохыг мэдэж авах хэрэгтэй.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Жирэмсэн үедээ өөрчлөлт гарахыг хүлээж байна
Алхам 1. Арьсны зарим өөрчлөлтөд бэлдээрэй
Та биеийнхээ дотор өсөн нэмэгдэж буй хүүхэд төрүүлж, өөртөө орон зай гаргаж өгч байна. Таны бяцхан баяр баясгалан нь сунгах тэмдгийн хэлбэрээр мэдэгдэхүйц тэмдэг үүсгэж байж магадгүй юм. Төрсний дараах үеийн даавар нь эдгээр арьсны үрэлтийг үүсгэгч хүчин зүйл болдог. Сунгах тэмдгийн эсрэг тэмцэх нэг арга бол какаоны цөцгийн тос хэрэглэх бөгөөд энэ нь арьсны өө сэвийг арилгахад туслах аюулгүй тос юм.
Зөвхөн эмчийн зөвлөсөн хэмжээгээр жингээ нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна. Илүүдэл жин нэмэгдэх нь сунгах тэмдгийн үүсэлтийг нэмэгдүүлдэг
Алхам 2. Арьсныхаа пигментацийг анзаараарай
Гиперпигментацийн улмаас арьсны бараан толбо байгааг та анзаарч болно. Жирэмсэн үед, таны гормон даавар хагарах үед таны арьсанд меланин ихсэх нь мэдэгдэхүйц ялгаа үүсгэдэг. Энэ нь таны арьсны толбо, ялангуяа ареолын эргэн тойронд харанхуйлах шалтгаан болдог.
- Та мөн жирэмсний шугам эсвэл linea nigra -ийг анзаарч болно. Энэ бол таны ходоодны төвөөс доош чиглэсэн босоо шугам юм. Ер нь харахад хэтэрхий хөнгөн байдаг ч жирэмсэн үед харанхуйлж, харагдах болно.
- Арьсны пигментацид санаа зовох зүйл байхгүй, гэхдээ хэрэв та linea nigra байгааг анзаарсан бол танд илүү их фолийн хүчил (В витамин) хэрэгтэй байгааг илтгэж магадгүй юм. Энэ талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
Алхам 3. Батга гарахаас зайлсхий
Та батга ихэссэнээр өсвөр насаа сэргээж магадгүй юм. Жирэмсэн үед бие махбодид дааврын өөрчлөлт их гардаг тул батга болон бусад арьсны үрэлт үүсч болно. Ихэнх тохиолдолд жирэмсэн болсны дараа таны арьс цэвэрхэн болдог. Гэсэн хэдий ч Хлоасма (эсвэл заримдаа "Жирэмсний маск" гэж нэрлэдэг) гэх мэт ноцтой тууралт гарч болзошгүй тул эмчид үзүүлэх шаардлагатай байдаг.
3 -ийн 2 -р арга: Хортой бүтээгдэхүүн, химийн бодисоос зайлсхийх
Алхам 1. Хумсныхаа дэглэмийг бодоорой
Хумсны будаг, хумсны будаг арилгагч нь формальдегид, толуол зэрэг хатуу химийн бодис агуулсан байж болно. Эдгээр химийн бодисууд нь хоёулаа хадгалалтын бодис бөгөөд шингэсэн тохиолдолд ноцтой хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Та гоёмсог хумсаас бүрэн татгалзах шаардлагагүй, формальдегид гэх мэт муухай химийн бодис агуулаагүй хумсны будаг сонгохдоо анхаарах хэрэгтэй.
Алхам 2. Үрчлээний тос, батга арилгах эмийн талаар эмчтэйгээ ярилцаарай
Аккутан (изотретиноин), Ретин-А (третиноин), тетрациклинууд нь таны урагт аюул учруулж болзошгүй бөгөөд ургийн ноцтой гажиг үүсгэж болзошгүй тул зайлсхийх хэрэгтэй. Үрчлээний тос нь ретинол агуулсан байж болзошгүй бөгөөд энэ нь бас аюултай.
- Хэрэв та жирэмсэн байхдаа үрчлээ, батгатай холбоотой санаа зовж байгаа бол үүнийг эмчтэйгээ ярилцаж, танд болон таны хүүхдэд аюулгүй эмчилгээг олох нь чухал юм.
- Жирэмсэн үед үрчлээг эмчлэхэд ботокс хэрэглэж болохгүй.
Алхам 3. Шүдээ цайруулахыг хүлээнэ үү
Пероксид агуулсан шүд цайруулах бүтээгдэхүүнийг жирэмсэн үед хэрэглэхэд аюулгүй биш байж магадгүй юм. Шүдээ цайруулах, цайруулах нь аюулгүй гэдгийг батлах хангалттай судалгаа байхгүй тул та хүүхдээ төрүүлж, хөхүүлээд дуустал хүлээх нь дээр. Үнэн хэрэгтээ зарим оронд шүдний эмч жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд цайруулах процедур хийх нь хууль бус байдаг.
Зарим цайруулах шүдний оо нь хэт исэл агуулдаг. Тэдний түвшин маш бага тул жирэмслэлтэнд нөлөөлөх ёсгүй, гэхдээ эхлээд эмчтэйгээ ярилцаарай. Шүдний оо цайруулахаас илүү толбо арилгагчийг хайгаарай
Алхам 4. Идээлэх, банз цацахаас зайлсхий
Арьс шир нь нялх хүүхдэд хор хөнөөл учруулдаг гэсэн тодорхой нотолгоо байдаггүй ч арьс ширний ор ашиглах нь арьсны хорт хавдрын гол шалтгаан болдог бөгөөд үүнээс үргэлж зайлсхийх хэрэгтэй. Арьс шир нь нялх хүүхдийнхээ мэдрэлийн системийг бүрдүүлэхэд чухал үүрэгтэй фолийн хүчлийг задалж болзошгүй. Нялх хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй химийн бодисоор амьсгалж болох тул шүрших савнаас зайлсхий.
- Үүнээс гадна наранд шарах, хэт халах нь ургийн гажиг үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
- Цайрын исэл эсвэл титаны давхар исэл агуулсан нарнаас хамгаалах тос өмс.
- Өөрөө наранд шарагч хэрэглэхээс өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай. Жирэмсэн байхдаа өөрөө наранд борлуулдаг тос хэрэглэх нь аюулгүй гэдгийг батлах хангалттай нотолгоо байхгүй ч таны арьсыг борлуулдаг химийн бодис (дигидроксиацетон) нь арьсны эхний давхаргад шингэдэггүй гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч, та өөрөө арьс ширний бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс өмнө эмчид хандаж, эсвэл жирэмсэн байхдаа бага зэрэг цайвар өнгөтэй байх хэрэгтэй.
3 -ийн 3 -р арга: Танд тохирсон бүтээгдэхүүнийг сонгох
Алхам 1. Мэргэжилтнүүдтэй зөвлөлдөх
Эмч эсвэл арьсны эмчтэйгээ ярилц. Хэрэв танд ямар нэгэн асуулт, санаа зовох зүйл байвал ямар бүтээгдэхүүн хэрэглэж болох талаар эмчтэйгээ ярилцахаас бүү эргэлзээрэй. Хэрэв таны арьсанд тууралт гарах, батга гарах гэх мэт асуудал гарвал эмч танд сэдэвчилсэн тос гэх мэт аюулгүй сонголтуудыг зааж өгч болно.
Алхам 2. Ухаантай байж, судалгаагаа хий
Та юу хэрэгтэй, юу танд хор хөнөөл учруулж болохыг мэдсэнийхээ дараа арьс, бие, хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд тустай бүтээгдэхүүн хайх хэрэгтэй. Интернет дээр жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан маш олон эх сурвалжууд байдаг бөгөөд үүнд эцэг эхийн алдартай сэтгүүлүүдээс зохион байгуулдаг жирэмсний форумууд орно.
Алхам 3. Ногоон өнгөтэй болоорой
Байгалийн гаралтай, тосгүй бүтээгдэхүүнийг арьсандаа түрхээрэй. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь хатуу химийн бодисоос зайлсхийдэг бөгөөд ихэвчлэн байгаль орчинд ээлтэй байдаг. Зарим нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан байдаг.
Алхам 4. Зар сурталчилгаанд анхаарлаа хандуулаарай
Сульфатгүй эсвэл тосгүй гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр мэргэшсэн хэд хэдэн бүтээгдэхүүн байдаг. Тусгай зар сурталчилгаа авахын тулд Parenting, American Baby, Baby Talk гэх мэт сэтгүүлүүдийг үзээрэй.
Зөвлөмж
- Арьсны найрлагыг шингээх эсвэл батга гарах магадлалыг бууруулахын тулд "комедоген бус" эсвэл зөвхөн эрдэс бодис агуулсан шошготой будалтыг сонгоорой.
- Жирэмсэн үед арьс нь өөрчлөгдсөн ихэнх эмэгтэйчүүд төрсний дараах дааврын зохицуулалтыг хийсний дараа хэвийн байдалдаа ордог. Ихэнх сэдэвчилсэн арьс арчилгааны эмчилгээг жирэмсэн үед хэрэглэх боломжтой байдаг тул бага зэрэг зовиуртай үс, улаан толбо эсвэл хуурай толбыг аюулгүй, амархан арилгах боломжтой.
- Зарим тохиолдолд арьсны бүтэц, өнгөний гэнэтийн эсвэл мэдэгдэхүйц өөрчлөлт нь эрүүл мэндийн асуудал байгааг илтгэдэг; Хэрэв танд ямар нэгэн зүйл түгшээх юм бол арьсны эмч дуудах эсвэл эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Анхааруулга
- Зарим органик бүтээгдэхүүнд түгээмэл байдаг шар буурцаг эсвэл лийр тосоор хийсэн будалт, нойтон жин нь хар толбыг улам дордуулж, мелазмыг улам хүндрүүлдэг. Хэрэв танд хар толбо байгаа бол эдгээр хоёр найрлагатай бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх хэрэгтэй. Мелазмагүй эмэгтэйчүүдийн хувьд шар буурцгийн бүтээгдэхүүнийг ихэвчлэн хэрэглэхэд аюулгүй байдаг.
- Хэрэв та үсний будаг, хумсны будаг зэрэг химийн бодисуудтай ажиллах чиглэлээр ажилладаг бол бээлий болон бусад хамгаалалтын хэрэгслийг өмсөж арьсанд хүрэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд нэмэлт арга хэмжээ аваарай.
- Жирэмсэн үед хэрэглэхэд эсрэг заалттай бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Хэрэв та хэрэглэхийг хүсч буй арьс арчилгааны бүтээгдэхүүний талаар санаа зовж, эргэлзэж байвал мэргэжлийн эмчээс урьдчилан зөвлөгөө аваарай.
