Олон хүмүүс зуны улиралд наранд цагийг өнгөрөөх дуртай байдаг. Гэсэн хэдий ч улирал солигдох тусам өдрүүд богиносч, нарны гэрэл багасдаг. Өвлийн улиралд булцуу нь бүдгэрч эхэлдэг тул арчлахад хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч өвлийн улиралд ч гэсэн арьсаа хадгалахын тулд хийж болох зарим алхамууд байсаар байна.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Удаан хугацааны турш шаргал өнгөтэй болно
Алхам 1. Шүршүүрт ороорой
Арьс ширний өмнө шүршүүрт орох нь арьсыг чийгшүүлж бэлдэхэд тустай. Чийгшүүлсэн арьс нь арьс ширний үйл явцыг илүү бараан, удаан эдэлгээтэй бор болгох боломжийг олгодог. Арьс ширээ удаан хадгалахын тулд арьсаа арчлахаасаа өмнө шүршүүрт орж, чийгшүүлж байгаарай.
Алхам 2. Арьсаа гуужуулаарай
Арьсаа чийгшүүлсний дараа гуужуулах цаг болжээ. Арьс ширний үйл явц аль болох таны арьсанд гүн орохыг та хүсч байна. Гуужуулагч ашиглан арьсны дээд давхаргыг арилгаснаар хэт ягаан туяа илүү гүнзгийрч, таны арьс илүү удаан үргэлжлэх болно. Арьс ширээ аль болох урт байлгахын тулд арьс ширний өмнө үргэлж гуужуулж байгаарай.
Та унах гэж буй арьсны эсийг наранд шарахыг хүсэхгүй байна. Гуужуулснаар арьсны хуучин эд эсийг арилгаж, шинэхэн арьсны эсүүд шаргал өнгөтэй болно
Алхам 3. Арьсаа чийгтэй байлгаарай
Сайхан шаргал өнгөтэй болсоны дараа арьсаа чийгшүүлж байх нь чухал. Хуурай арьсны эсүүд нь чийгшүүлсэн хэсгүүдээс хамаагүй хурдан унаж, таны арьс хурдан бүдгэрэх болно. Арьсаа чийгтэй байлгаснаар өвлийн улиралд арьс тань өнгөлөг болно.
- Өвөл нь ялангуяа хуурай байдаг тул арьсыг хурдан хатаана.
- Хүйтэн салхи, агаар нь таны арьсыг дулаанаас илүү хурдан хатаана.
- Арьсаа хамгаалахын тулд чийгшүүлэгч тос түрхээрэй. Өвлийн улиралд илүү хүнд жинтэй тос түрхэж үзээрэй.
3 -ийн 2 -р арга: Өвлийн улиралд шаргал өнгөтэй болно
Алхам 1. Арьс ширний тос түрхээрэй
Арьс ширний лосьон нь арьсыг бараан харагдуулахын тулд гаднаас хэрэглэж буй бусад арьс ширний аргуудтай харьцуулахад удаан хадгалагддаг. Эдгээр тосыг түрхэхэд хялбар бөгөөд өвлийн улиралд таны арьсыг удаан хугацаанд хадгалах гайхалтай арга болно.
- Хэрэв та шаргал өнгөтэй болсноо анзаарсан бол тосоо түрхээд үзээрэй.
- Арьс ширний тос нь хэд хоногийн дараа бүдгэрнэ.
- Арьс ширний тос түрхэх нь арьсыг маш бараан эсвэл улбар шар болгож хувиргадаг.
- Зарим арьс ширний тос нь таны арьсыг чийгшүүлж өгдөг.
Алхам 2. Нарны ор ашиглах
Олон хүмүүс орон нутгийнхаа арьс ширний салон дээр очиж, наранд шарах ор ашиглах дуртай байдаг. Арьс ширний ор нь хэт ягаан туяаны гэрлийг ашиглан арьсныхаа бүх гадаргууг нарийсгадаг. Хэрэв та өвлийн улиралд арьсаа сайжруулах шаардлагатай бол эдгээр ор нь сайн санаа байж болох юм. Арьс шир оруулдаг ямар ч салон, бизнес байгаа эсэхийг орон нутгаасаа шалгаарай.
Хэт ягаан туяа нь таны арьсанд хортой бөгөөд арьсны хорт хавдар үүсгэдэг. Ийм эрсдлээс зайлсхийхийн тулд наранд шарах ор ашиглахаас зайлсхийх хэрэгтэй
Алхам 3. Хөөсөн нунтаг эсвэл ийлдсийг туршиж үзээрэй
Хүрэлжүүлэгч нунтаг эсвэл арьс ширний ийлдсийг таны арьсны гадаргуу дээр түрхэх бөгөөд түр зуур таны арьсыг бараан харагдуулна. Эдгээр хүрэл нунтаг нь өвлийн улиралд түргэн харагдуулах гайхалтай арга юм.
- Та эдгээр хүрэл нунтагыг нүүр эсвэл хүзүүндээ эсвэл эргэн тойрондоо хэрэглэхийг хүсч магадгүй юм.
- Хүрэл хүрэмтэй ийлдэс нь нүүрээ чийгшүүлэхэд тустай.
- Нүүр будалт хийхийн өмнө хүрэл хүрэн ийлдэс түрхээрэй.
3 -ийн 3 -р арга: Өвлийн улиралд танай арьсыг сүүлчийн болгох
Алхам 1. Гуужуулахаас зайлсхийх хэрэгтэй
Гуужуулагч нь тодорхой ач тус авчрах болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та нар шаргал өнгөтэй байхыг хүсч байвал гуужуулах нь муу санаа болно. Гуужуулж байх үед арьсны эсүүд арилдаг бөгөөд тэд таны наранд борлосон төрхийг авч чаддаг. Өвлийн улиралд арьсаа хадгалахыг хичээхдээ гуужуулахаас үргэлж зайлсхийх хэрэгтэй.
Алхам 2. Чийгтэй байх
Арьсаа өвлийн улиралд тэсвэртэй байлгахын тулд өөрийгөө сайн чийгшүүлж байх нь чухал юм. Зөв чийгшүүлэхгүй бол таны арьс хуурайших хандлагатай болж, эрүүл байх болно. Энэ нь таны арьсны эсүүд ердийнхөөс хурдан унаж, улмаар таны арьс хурдан бүдгэрч болзошгүй юм. Хуурайшсан өвлийн улиралд их хэмжээний ус ууж байгаа эсэхээ үргэлж шалгаарай.
- Цангасан үедээ ус уугаарай.
- Зарим хоол хүнс нь чийгшүүлэхэд тусалдаг. Чийгшлийг сайжруулах зорилгоор өргөст хэмх, амтат гуа, селөдерей идэж үзээрэй.
Алхам 3. Эрүүл хоол хүнс идээрэй
Эрүүл арьстай байхын нэг хэсэг бол эрүүл хооллолт юм. Таны арьс зөв ажиллаж, арьсны эсүүд өөр байхаасаа хурдан унахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд тодорхой витамин, эрдэс бодис, тэжээл шаардлагатай байдаг. Арьсаа өвлийн улиралд байлгахын тулд хоолны дэглэмээ сайтар хянаж, арьсанд тохирсон хоол хүнс ихээр идээрэй.
- Бета-каротинаар баялаг хоол хүнсийг шаргал өнгөтэй байлгахыг зөвлөж байна. Бууцай, лууван, байцаа амттай сонголт байж болно.
- Антиоксидант агуулсан нэмэлтүүд эсвэл хоол хүнс нь таны арьсыг эрүүл байлгахад тусална.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Арьсаа чийгтэй байлгаарай.
- Арьс шаргал өнгөтэй болохоосоо өмнө гуужуулаарай.
- Удаан хугацаанд үйлчлэхийн тулд шаргал өнгөтэй болсны дараа гуужуулахаас зайлсхий.
- Арьсаа эрүүл байлгахын тулд чийгшүүлж, тэжээллэг хоол идээрэй.
- Өвлийн улиралд идээлж буй арьсыг арчлах эсвэл нэмэгдүүлэхийн тулд арьс ширний тос, хүрэл нунтаг, эсвэл ширний ор хэрэглэж үзээрэй.
Анхааруулга
- Хэт ягаан туяанд хэт их өртөх хэрэггүй. Хэдийгээр сайхан харагдаж байгаа ч танк нь таны гэрлийн туяанаас үүдэлтэй гэмтлээс өөрийгөө хамгаалахыг хичээдэг.
- Хэт ягаан туяанд хэт их өртөх нь хорт хавдар, арьсны эрт хөгшрөлт үүсгэдэг.
