Тохиромжтой түншлэлийг олох нь боломж, зөв сэтгэлгээ, эерэг энергийн эрүүл тунгийн бүтээгдэхүүн юм. Хамгийн тохиромжтой түншлэлээс олж авах харилцаа нь амьдралыг илүү утга учиртай, илүү хөгжилтэй болгож чадна. Мэдээжийн хэрэг, үүнийг албадаж болохгүй. Таныг амьдралдаа тав тухтай, өөртөө итгэлтэй, сэтгэл хангалуун байлгахад чиглэсэн зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлснээр таныг болон таны хамгийн тохиромжтой хамтрагчийг нэгтгэх хувь тавилангийн эргэлтэд бэлэн байгаарай.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Өөрийгөө тэндээс гаргах
Алхам 1. Тэндээс гараарай
Шинэ хүмүүстэй танилцах өөр олон арга бий. Үүнийг хийх хамгийн сайн арга бол сонирхсон нийгмийн үйл ажиллагаанд оролцох явдал юм. Жишээлбэл, шалгахад уруу татагдсан тэр нээлттэй микрофон шөнийг цохиж эхлээрэй. Долоо хоног тутмын үйл явдлууд гайхалтай байдаг, учир нь та хүмүүсийг таньж эхэлнэ, мөн эсрэгээр. Илүү сайн: оролцооны нийгмийн үйл ажиллагааг хайж олох!
- Хамтарсан спортын багт нэгдээрэй. Өрсөлдөх чадварын талаар санаа зовох хэрэггүй, хамтарсан лигүүд ихэвчлэн шалтгаан, хөгжилтэй байдаг. Хэрэв та илүү сайн мэдэхийг хүсч буй хүнтэй уулзвал тоглолтын дараа тэд ундаа уухыг хүсч байгаа эсэхийг олж мэдээрэй. Хэрэв та тэднийг асуухаас сандарч байвал бүгд хамтдаа гарах ёстой гэдгийг санаарай.
- Хаа нэгтээ сайн дурын ажил хийж эхлээрэй. Сайн дурын ажилтнуудыг байнга хайж байдаг бүх төрлийн байгууллагууд байдаг. Үйлчилгээ үзүүлэх эсвэл итгэдэг зүйлээ сурталчлахад чиглэсэн, танд таалагдсан байгууллагыг сонгоорой. Зөвхөн ижил төстэй үзэл бодолтой хүмүүстэй уулзах төдийгүй, өрөвч сэтгэл, амин хувиа хичээсэн сэтгэл татам байх болно.
- Таныг ямар нэгэн олон нийтийн цугларалтад урих үед очоорой!
Алхам 2. Ухамсартай, нийгэмлэг, нөхөрсөг байх
Хүмүүс өөртэйгөө адилхан боловч зарим гол зүйлээрээ ялгаатай хүмүүстэй романтик харилцаа тогтоохыг эрмэлздэг. Хүмүүс ухамсартай байдал, гажууд байдал, эв найрамдалт байдлыг сэтгэл татам харагдуулдаг гэдгийг мэддэг.
Тайвшир. Мэдрэлийн мэдрэлийн хандлагыг анхаарч үзээрэй. Бид бүгд тэдэнд байдаг. Стресс, сандарсан байдлаа гадагшлуулахгүй байхыг сур. Энэ нь таны сэтгэлийн амар амгаланд чухал ач холбогдолтой бөгөөд таны сэтгэл татам байдлыг нэмэгдүүлэх болно
Алхам 3. Өөрийн биширдэг хүмүүстэй цагийг өнгөрөө
Та ямар төрлийн зан чанарыг хүндэлж, ямар зан чанартай харьцаж байгаад анхаарлаа хандуулаарай. Нэмж дурдахад, таны биширдэг хүмүүстэй уулзах нь сонирхол эсвэл нийгмийн хүрээлэл хуваалцах магадлалтай бусад хүмүүстэй уулзах боломжийг олгодог. Нийгмийн чиг үүргийн талаар мэдэхгүй хүмүүст өөрийгөө халуун дотно танилцуулахаа мартуузай. Хэдийгээр та романтик сонирхолгүй байсан ч энэ нь таны нийгмийн ур чадварыг дээшлүүлж, өөртөө итгэлтэй, ойр дотно харилцаатай болох тухай бусдад илгээх болно.
- Боломж олдсондоо баяртай байгаа юм шиг уулзаж буй бүх хүмүүстэй ойртоорой.
- Анх уулзахдаа хүмүүсийг идэвхтэй сонсож, янз бүрийн төрлийн хүмүүсийн талаар олж мэдэх боломжийг эдлээрэй. Бидний төсөөлж байгаагаас ч илүү олон хүмүүс байдаг бөгөөд бие биенээсээ суралцах олон зүйл бий!
- Танд онцгой сэтгэгдэл төрүүлдэг хүмүүстэй нөхөрлөлөө хадгал.
Алхам 4. Шинэ туршлагад нээлттэй бай
Сониуч зан, шинэ зүйлийг мэдрэх хүсэл нь бидний хувь хүний сэтгэл судлалын гол бүрэлдэхүүн хэсэг гэдгийг мэдэж аваарай. Шинэ төрлийн туршлага олж авахын тулд өөрийн адал явдлын түвшинг хуваалцдаг түнш хайж үзээрэй.
Алхам 5. Бусдыг дорд үздэг хүнээс зайлсхий
Давуу байдлын цогцолборууд нь хүмүүсийг харилцан бие биенээ бүрэн дүүрэн хангах харилцаанд адилхан хувь нэмэр оруулахаас сэргийлдэг. Хэрэв хэн нэгэн тэднийг түншээсээ илүү "илүү сайн барьдаг" гэж итгэвэл харилцаагаа хадгалахад бага хүчин чармайлт гаргах болно. Та тэдэнд зохистой гэдэгт итгэдэггүй хүмүүстэй хэзээ ч бүү оролцоорой.
3 -ийн 2 -р арга: Эв найртай нийцтэй байдлыг хайх
Алхам 1. Буулт хийхээс илүү хамтран ажиллах
Романтик судалдаг сэхээтнүүдэд "функциональ эв найрамдал" гэх мэт эмзэглэлгүй, эмзэглэлгүй үг хэллэгийг үлдээгээрэй. Тэдний олж мэдсэн үр дүнг зөвлөгөөнд хөрвүүлэх: буулт хийх бус нийцтэй байдлыг эрэлхийл. Ямар ч төрлийн харилцаанд буулт хийх шаардлагатай байдаг ч энэ нь гүнзгий тааламжтай романтик түншлэлийн үндэс болж чадахгүй.
Хэт их буулт хийх, хүндэтгэлтэй, эелдэг харьцаатай байсан ч таныг эсвэл таны хамтрагч бусад романтик оролдлогын талаар эргэлзэх болно. Харилцаанаасаа сэтгэл татам байдал, буулт хийхээс илүү их зүйлийг шаардах нь илүү аз жаргалтай байх болно
Алхам 2. "Хамгийн тохиромжтой төрөл" гэсэн хэллэгийг март
Бусад хүмүүстэй харилцах харилцаанаас олж авсан хүч чадал, таашаал нь тэдний хамгийн тод шинж чанар, ялангуяа бие махбодийн шинж чанаруудтай бараг холбоогүй гэдгийг ойлгоорой. Тохиромжтой түнш хайж цаг алдах хэрэггүй. Хамгийн тохиромжтой харилцааг хуваалцах өөр хүнийг хайж олоорой.
Төгс төгөлдөр романтик түншүүдийн талаархи түгээмэл ойлголтыг хэн таны хамгийн тохиромжтой хамтрагч болох тухай таамаглалд бүү нөлөөл. Боломжит түншийн талаархи таны үнэлгээ зөвхөн таны онцлог шинж чанартай гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Үүнд гоо үзэсгэлэн бий: таны хамгийн тохиромжтой харилцаа бол зөвхөн таны болон таны хамтрагчийн тодорхойлдог зүйлийн үр дүн юм
Алхам 3. Танд үнэхээр юу чухал болохыг мэдэж аваарай
Хамтарсан ашиг сонирхол, харилцан сонирхол нь бөмбөгийг өнхрүүлж магадгүй ч тогтвортой, сэтгэл ханамжтай харилцаанд юу хүргэх вэ? Судалгаагаар бид боломжит романтик түншүүдээ тодорхойлох, тэр ч байтугай тодорхой хүнтэй болох хүсэл эрмэлзэл нь тэдэнтэй хамт байх тусам гадаргуугийн түвшний шинж чанараас бага хамаардаг болохыг харуулж байна. Хүнтэй танилцах тусам аливаа зүйл илүү гүнзгийрэх болно. Та болон таны сонирхож буй хүн хамгийн сайн түншлэл хийх боломжтой эсэхийг мэдэхийн тулд эдгээр шинж чанаруудад анхаарлаа хандуулаарай.
- Хошин шогийн мэдрэмж. Болзох түншийн хошин шогийн мэдрэмж нь таны анхны болзооны чухал үе шатаас гадна тэдний ямар төрлийн хүн болохыг хэлж чадна. Хэрэв та ижил төстэй оюун ухаанаараа хөгжилдөх эсвэл ижил төстэй дүр зураг дээр инээх дуртай бол энэ бол маш сайн шинж тэмдэг юм.
- Санхүүгийн тогтвортой байдал. Хөгжилтэй сэдэв биш, гэхдээ урт хугацааны түншлэлд энэ нь маш чухал юм. Санхүүгийн чадвараа дээшлүүлэх хүсэлтэй байгаа бол санхүүгийн байдлаа таны хийдэг шиг эсвэл бүр илүү сайн зохицуулдаг хүнийг хайж олоорой.
- Сүнслэг байдал. Энэ бол олон хүмүүсийн онцлог шинж чанарын гайхалтай утга учиртай тал юм. Зарим хүмүүс шашны зан үйлийг амьдралынхаа чухал хэсэг гэж үздэг. Зарим нь шинжлэх ухаан, оюун ухааныг ертөнцийг ойлгох ойлголтыг бүхэлд нь захирахыг илүүд үздэг. Хэн нэгний сүнслэг байдлын талаар, ялангуяа энэ нь түүний амьдралын хэв маяг, ертөнцийг үзэх үзлийн чухал хэсэг бол анхааралтай байгаарай.
Алхам 4. Ижил төстэй ертөнцийг үзэх үзэлтэй байхын ач холбогдлыг жинлэнэ үү
Бидний эргэн тойрон дахь ертөнцийн тухай, тэр байтугай оршихуйн тухай бидний мэдрэмж бидний зан чанар, зан авираас ихээхэн хамаардаг. Бодит байдлыг ижил төстэй байдлаар ойлгох нь хүчтэй харилцааг урьдчилан таамаглах болно. Сэтгэлзүйн ижил төстэй байдал - бие биенээ бодох нь аз жаргалтай, эрүүл харилцааг бий болгодог гэдгийг хүлээн зөвшөөр.
Хязгааргүй хэмжигдэхүүнүүдийн талаар харьцангуй эерэг үзэл бодолтой хүмүүс (өөрсдийгөө азтайд тооцдог эсэх гэх мэт) бие биенээ хайрлах хандлагатай болж, эцэст нь романтик түншлэлийг бий болгодог. Энэ бүхэн аз байж чадахгүй
Алхам 5. Digi-date-аас илүү ихийг хий
Болзох апп нь хүмүүстэй уулзах сайхан арга юм. Үнэн хэрэгтээ одоогоор гэрлэж буй эсвэл урт хугацааны харилцаатай байгаа америкчуудын 5% нь онлайнаар танилцсан байна. Хөөрхөн профайл зураг, уран сэтгэмжийг романтик аз жаргал болгоно гэж бүү бодоорой. Энэ нь тохиолдсон, одоо ч болно, гэхдээ онлайнаар болзох туршлага нь өөрийнхөө тухай эсвэл хайж буй харилцааныхаа талаар өөрийн мэдрэмжийг бүү зөвшөөр.
Алхам 6. Тэвчээртэй байгаарай
Дараагийн гараа сэгсрэх нь таны алган дээр яг таарах болно, галт тэргэнд хажууд чинь суух дараагийн танихгүй хүн таны өдрийг эелдэг магтаалаар өнгөрүүлж магадгүй, яг ямар харилцаатай байхыг хүсч байсан хүн таны харилцаанд орохыг хүсч байна. маргааш таны дугуйг санамсаргүйгээр түгжиж магадгүй. Тэвчээртэй байгаарай, гэхдээ сэтгэл хөдөлж байгаарай!
3 -ийн 3 -р арга: Тусгаар тогтнолоо түншүүд болгон хадгалах
Алхам 1. Хүссэн зүйлийнхээ талаар бодоорой (мөн ярина уу)
Урт хугацааны, гүн гүнзгий тууштай харилцаатай байхын оронд болзоход чиглэсэн тодорхой харилцаанд орохыг хүсч байгаагаа шийдээрэй. Эдгээр хувилбар бүрийн хувьд таны хамгийн тохиромжтой түнш арай өөр байх болно.
Хэрэв та хэн нэгэнтэй уулзаж байгаа бол хамтрагчтайгаа хүссэн харилцааныхаа талаар ярилцаарай. Энэ нь таны хооронд бүтээмжтэй өсөлт, эсвэл өөр өөр өнцгүүдийн талаар чухал яриа өрнүүлэхэд хүргэж болзошгүй юм
Алхам 2. Хамтдаа өсөхийн тулд бие даан өсч хөгжих
Хэн нэгэнтэй уулзахдаа сонирхсон ажлаа үргэлжлүүлэн хий. Та тус бүр бие даасан ашиг сонирхол бүхий үйл ажиллагаагаа үргэлжлүүлээрэй. Бие биенийхээ ашиг сонирхлыг хэрэгжүүлэх эрх чөлөөг бие биедээ олго. Зөн совингийн эсрэгээр энэ нь таны хувь хүний онцлог шинж чанаруудын хоорондох зайлшгүй зөрүүний сөрөг үр дагаврыг бууруулах болно.
- Хэрэв та хоёулаа аз жаргалаа дээшлүүлэхийн төлөө ажиллаж, бие биенээ дэмжиж байвал хамтдаа аз жаргалтай харилцаатай байх болно.
- Та хоёулаа өөр өөр ашиг сонирхолд нийцсэндээ баяртай байгаагаа хэлээрэй.
- Бие биенийхээ сэтгэл ханамжийг сайхан өнгөрүүлээрэй. Хамтдаа хуваалцаж буй харилцаа нь таны хүн нэг бүрийг хувь хүн гэдгийг батлах боломжийг олго. Хэрэв та хамт байгаа болохоор хоёулаа илүү аз жаргалтай байх боломжийг олговол романтик харилцаа нь сэтгэл ханамжийг хуваалцах болно.
Алхам 3. Хамтрагчийн тань хуваалцдаг хайрыг үнэл
Хэрэв та бие биетэйгээ амархан харьцаж, хамтдаа тухтай байж чадвал хамгийн тохиромжтой түншлэл үргэлжлэх болно. Өдөр тутмын амьдралд хандах хандлагыг тань ойлгож, үнэлж байгаа хүмүүстэй цагийг хамт өнгөрүүлэхийн үнэ цэнийг ойлгоорой. Иймэрхүү байгалийн нийцтэй байдал нь бие биенийхээ амьдралын хэв маягийг үл тоомсорлох харилцаанд эерэг эсвэл сөрөг байдлаар хэтрүүлж болох онцлог шинж чанаруудыг орлодог.
Та тэдний амьдралын нэг хэсэг болсондоо хэмжээлшгүй их баяртай байгаагаа, мөн тэд таны нэг хэсэг болсондоо баяртай байгаагаа түншдээ хэлээрэй
Алхам 4. Өөрийгөө бүрэн хайрлахыг зөвшөөр
Энэ нь сонсогдож байгаагаас хамаагүй хэцүү (бас бяслаг багатай) юм. Гүнзгий романтик харилцаа бол үнэхээр сэтгэл хөдөлгөм туршлага юм. Энэ нь бие махбодийн сэтгэл татам байдал, оюуны бахдал, бие биенийхээ дэргэд тайлбарлахын аргагүй сэтгэл ханамж шаарддаг. Эрүүл, харилцан бие биенээ хангаж чадах романтик холбоог бий болгож байхдаа ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа бүрэн ухамсарла. Хоёр хүнд бие биенээ бүрэн хайрлах боломжийг олгодог түншлэлийг хуваалцахтай харьцуулахад амьдрал дээр цөөн хэдэн туршлага байдаг. Энэ нь утгагүй баяр хөөрийн гэнэтийн мөчид хамгийн тод харагдах болно. Тэднийг сайхан өнгөрүүлээрэй!
