Мэргэн ухааны шүдийг авсны дараа мэс засал дууссан байж магадгүй, гэхдээ та хараахан дуусаагүй байна. Хагалгааны дараах хоолны дэглэм, амны хөндийн арчилгааны талаар эдгээх үйл явцыг хурдасгахад туслах олон зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй - зөвхөн зөөлөн хоол идэх, амаа тогтмол зайлах гэх мэт. Хагалгааны дараа хоол идэх нь хэцүү байж болох ч үүнийг хөнгөвчлөхийн тулд хийж болох зарим энгийн зүйлүүд байдаг.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Зөв хоол хүнс
Алхам 1. Урьдчилан төлөвлөх
Дэлгүүр хэсч, хагалгааны өмнө зажлахад хялбар зөөлөн хоол хүнс нөөцлөөрэй. Хамгийн тохиромжтой нь тараг, том хэсэггүй шөл шиг ууж болно. Таны арын шүд өвдөж магадгүй тул эхний хэдэн хоног, долоо хоног хүртэл шүднийхээ шүдийг зажлахыг хүсэхгүй байх болно гэдгийг санаарай.
- Шөл, тараг, зайрмаг, алим, желло, нухсан төмс гэх мэт хоол худалдаж аваарай.
- Жигнэмэг, самар, будаа, гоймон гэх мэт үлдэгдэл хүнсний хэсгүүдийг амандаа үлдээж болох зүйлийг бүү худалдаж аваарай.
- Ус, жүүс ууж, харин сод, архи зэрэг ундаанаас зайлсхий.
Алхам 2. Зөөлөн, өрөөний температуртай хоол хүнснээс эхэл
Хагалгааны дараах эхний өдөр өрөөний температур, маш зөөлөн хоол идээрэй. Хөргөсөн шөл, тараг, идээ зэргийг туршиж үзээрэй. Applesauce нь бас сайн байж болох тул том ширхэг алим байхгүй эсэхийг шалгаарай.
- Лууван, брокколи, төмс, сонгино, чинжүү зэрэг хүнсний ногоог буцалгаж, дараа нь бүгдийг нь буталж үзээрэй. Шөл хийхийн тулд бага зэрэг ногооны шөл нэмнэ. Хоол идэхээсээ өмнө хөргөнө.
- Хагалгааны дараа удалгүй амаа том нээж чадахгүй байх магадлалтай тул том халбага нь асуудал үүсгэж болзошгүй юм. Танд тохирсон хэмжээтэй халбага байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 3. Эхний гурван өдөр зөөлөн хоол идэж байгаарай
Мэс засал хийснээс хойшхи эхний гурван өдөр зөвхөн зөөлөн хоолны дэглэм барих нь чухал юм. Таны амыг эдгээхэд цаг хугацаа шаардагддаг тул зажлах шаардлагатай хоол хүнснээс зайлсхийх замаар энэ үйл явцад туслах хэрэгтэй. Эхний хэдэн өдрийн дараа та бага зэрэг зажлах шаардлагатай бөгөөд зайрмаг шиг өрөөний температурт байх шаардлагагүй хоолонд бэлэн байх болно.
- Хүйтэн хоол идэхийн давуу тал нь амаа мэдээ алдах, богино хугацаанд ямар ч өвдөлт мэдрэхгүй байх явдал юм. Хүйтэн температур нь мэс заслын дараа амаа тайвшруулж чаддаг.
- Эрдэнэ шишийн чипс гэх мэт хатуу, шаржигнууртай хоол хүнс, түүнчлэн бохьгоо цочроож болох халуун ногоотой зүйлээс зайлсхий.
Алхам 4. Жижиг хазалтаар эхэл
Та хоолоо дахин зажилж эхлэхэд үнэхээр жижиг хазалтаар эхэл. Ердийн хэмжээтэй хазах хүртэл арга хэмжээ аваарай. Ердийн хоолонд ороход хэсэг хугацаа шаардагдах боловч удахгүй сайжрах болно. Шарх дахин нээгдэж, улмаар өвдөлт, цус алдалт үүсгэж болзошгүй тул та дахин ердийн хоол идэх гэж яарах хэрэггүй. Дараа нь та эдгэрэх процессыг дахин эхлүүлэх хэрэгтэй болно.
Ихэнх хүмүүс мэс засал хийснээс хойш 5-7 хоногийн дараа дахин хэвийн хооллож эхэлдэг
Алхам 5. Амны хөндийн мэс засалчийн зааврыг дагана уу
Аливаа мэс засал хийсний дараа эмчийн зөвлөгөөг дагаж мөрдөх нь маш чухал юм. Гэхдээ амны хөндийн мэс заслын хувьд энэ нь маш чухал юм, учир нь та шархыг зүгээр л хөндөлгүй орхиж болохгүй. Сэргээх хугацаанд та хоол хүнс идэх ёстой.
Та эмчийнхээ хэлсэн бүх зүйлийг сонсож, түүний өгсөн зааврыг дагаж мөрдөх ёстой
3 -ийн 2 -р хэсэг: Хортой байж болзошгүй зүйлээс зайлсхийх
Алхам 1. Сүрэл бүү хэрэглэ
Мэс засал хийснийхээ дараа уухдаа ундаандаа сүрэл бүү хэрэглээрэй. Сүрлээр сорох нь шарх эдгэрч байх үед үүссэн бөглөрлийг арилгаж чаддаг. Энэ нь илүүдэл цус алдалт үүсгэж, шархыг эдгээх хугацааг нэмэгдүүлэх болно.
Сүрэл хэрэглэхийн оронд ердийнхөөрөө нэг шилнээс шингэн зүйл уугаарай. Нэг удаа хэт их уухгүй байхын тулд маш болгоомжтой байгаарай. Жижигхэн балга уу
Алхам 2. Хүчтэй амаа зайлахаас зайлсхий
Мэс засал хийсний дараа та амаа зайлах шаардлагатай болдог - ихэвчлэн хуурай амтай, эсвэл амнаасаа цус амсаж болно, эсвэл бохиныхоо нүхэнд хоол гацчихсан юм шиг санагддаг. Гэсэн хэдий ч хэт их эсвэл хэт их хүчээр амаа зайлах нь таны бохь, ясыг эдгээхэд шаардлагатай цусны бүлэгнэлтийг салгаж, хуурай залгуур гэж нэрлэгддэг өвчин үүсгэдэг. Үүнээс зайлсхийхийн тулд аль болох зөөлөн шүршиж, нулимна.
Амны хөндийгөө зайлах тухай эмчийн зааврыг дагаж мөрдөөрэй
Алхам 3. Шархыг шууд зажлахгүй байхыг хичээгээрэй
Шингэн хоолноос хагас хатуу хоол хүнс болгон сайжруулсны дараа та зажлахдаа анхаарах хэрэгтэй. Таны мэргэн ухааны шүд байсан шархыг хоол хүнсээр хазахаас зайлсхий. Боломжтой бол хоол хүнсээ амныхаа урд ойрхон зажлахыг хичээгээрэй.
Зажилж байхдаа хоол хүнс таны аманд хаана бууж байгааг сайтар хянаж, хавдсан хэсэгт дарамт учруулахгүйн тулд ердийнхөөс илүү удаан, зөөлөн зажлаарай
Алхам 4. Тамхи татахаас зайлсхий
Тамхи татах нь дөнгөж амны хөндийн мэс засал хийлгэсэн хүмүүсийн хувьд маш аюултай бөгөөд ялангуяа шүднийхээ шүдийг зайлуулах гэх мэт хандлага юм. Тамхи татах нь таны аманд бүх төрлийн химийн бодис дамжуулдаг бөгөөд таны эдгэрэх явцыг алдагдуулдаг. Энэ нь таны халдвар авах эрсдлийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг.
Хэрэв та тамхи татах ёстой бол мэс заслын дараа дор хаяж 48 цаг хүлээгээд тамхи бүрийн дараа амаа зайлах хэрэгтэй
3 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Өөртөө амны хөндийн арчилгаа зөв өгөх
Алхам 1. Өлсгөлөнгөө бүү яар
Ямар нэгэн юм идэхэд бэлэн болтол хүлээ. Хагалгааны дараахан хоол идэх дургүй болно. Таны шархыг эдгээхэд бага хугацаа үлдэхийн тулд бүрэн бэлэн болтол та амандаа ямар нэгэн зүйл оруулахыг хүсэхгүй байна. Мэдээ алдуулагч нь таны хоолны дуршлыг хэдэн цагийн турш дарж чаддаг. Таны мэс засал өглөө болсон ч гэсэн та өдөржингөө идэхгүй байж магадгүй юм. Нэг өдөр хоол идэхгүй байхаас бүү ай - бие чинь идэхэд бэлэн болсныг танд хэлэх болно.
- Чийглэгээ сайн барьж, хангалттай хэмжээний ус ууж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Хоёр дахь өдөр гэхэд өлсгөлөнгөө бага зэрэг буцааж өгөх ёстой. Гэхдээ өлсөөгүй байсан ч гэсэн та хоёр дахь өдрөөсөө бага зэрэг юм идэх хэрэгтэй.
Алхам 2. Шүдээ угаа
Хагалгааны өдөр шүдээ угаахаас зайлсхий, харин хоёр дахь өдрөөсөө эхлэн угааж байгаарай. Ялангуяа мэс заслын талбайн эргэн тойронд зөөлөн угаа. Мөн шархыг хусахгүйн тулд болгоомжтой байгаарай.
Шүдээ угаах нь жаахан эвгүй байсан ч гэсэн амаа цэвэр байлгаж, эдгэрэлтэнд тусална
Алхам 3. Амаа зайлж угаана уу
Мэс засал хийснээс хойшхи хоёр дахь өдрөөс эхлэн амаа 4-6 цаг тутамд давстай бүлээн усаар сайтар зайлж угаана. Үүнийг ½ аяга бүлээн усаар ½ цайны халбага давс нэмж хийж болно. Дор хаяж 30 секундын турш амандаа хийж, дараа нь нулимна.
- Ямар нэгэн юм идсэнийхээ дараа шууд амаа зайлах хэрэгтэй.
- Та мэс засал хийснээс хойш нэг долоо хоногийн дараа давстай усаар тогтмол зайлж байх хэрэгтэй.
Зөвлөмж
- Шүдний эмчээсээ асууж болох бүх зөвлөмжийг асуугаарай. Тэд үүнийг олон удаа хийсэн байж магадгүй бөгөөд мэс заслын дараах хамгийн сайн арга замыг мэддэг байх.
- Зөв хоол хүнс идэхээс гадна процедурыг дагаж сайн унтаж амарч байх хэрэгтэй.
