Хэрэв та дугуй унадаг дугуйчин бол өрсөлдөөнтэй эсвэл биеийн тамирын дасгал хийдэг байсан ч хэзээ нэгэн цагт эмээлийн өвчтэй болох магадлалтай. Унадаг дугуйчид "эмээлийн шарх" гэсэн хэллэгийг янз бүрийн зүйлийг хэлдэг боловч ихэвчлэн энэ нэр томъёо нь таны дугуйны богино өмдний бие нь биетэйгээ харьцдаг хэсэгт жижигхэн эмзэг газрыг хэлдэг. Эмээлийн шарх нь ихэвчлэн батга эсвэл ургасан үс шиг харагддаг боловч таныг морь унах үед таны өмдний хайрга шиг санагддаг. Аз болоход ихэнх эмээлийн шархыг гэртээ хэдхэн хоногийн дотор эмчилж болно. Хэрэв толбо халдвар авсан эсвэл юу ч хийсэн хамаагүй салж чадахгүй байгаа тохиолдолд л та эмчид хандах хэрэгтэй.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Эмээлийн өвчнийг өөрөө эмчлэх
Алхам 1. Эмээлээ үрж буй хэсгээс дээш өргөгдсөн ягаан эсвэл улаан толбо хай
Эмээлийн шарх нь ихэвчлэн батга эсвэл ургасан үс шиг харагддаг. Толбо нь ихэвчлэн ямар мэдрэмж төрж байгаатай холбоотойгоор маш бага байдаг.
Хэрэв та нэг хэсэгт хэд хэдэн эмээлийн шархтай бол сахлын түлэгдэлттэй төстэй тууралт гарч болзошгүй
Алхам 2. Хаваныг багасгахын тулд мөс түрхэнэ
Анх эмээлийн шарх авахад хавдаж, үрэвсэж магадгүй. Мөсөн боодол нь үрэвслийг намдаахаас гадна энэ хэсгийг намдаах тул тийм ч их өвдөхгүй.
Мөсийг арьсанд шууд хүрэхгүй байхаар зөөлөн алчуур эсвэл алчуураар боож өгнө. Мөсөн савыг нэг удаад 1-ээс 5 минутын турш түрхээрэй, гэхдээ нэг удаад 20 минутаас илүү байлгаж болохгүй. Эмээлийнхээ шарх авснаас хойш эхний 24-48 цагийн турш та сэрүүн байхдаа үүнийг 2 цаг тутамд хийж болно
Алхам 3. Унадаг дугуй унахдаа ганц хоёр өдөр завсарлага аваарай
Эмээлийнхээ шархны байршлаас хамааран морь унах нь тэвчээргүй байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч нэмэлт даралт, үрэлт нь эмээлийн өвчнийг хурдан эдгээхэд тус болохгүй.
Хэрэв та уралдаанд бэлтгэж байгаа бол ганц хоёр хоног амрах боломжгүй бол ядаж өөр эмээлтэй өөр дугуй унаад хоёр хоноорой. Энэ нь даралтын цэгүүдийг өөрчилдөг тул та эмээлийнхээ шархыг шууд үрэхгүй байх болно
Алхам 4. Хамрынхаа хэсгийг аль болох цэвэр байлга
Өглөө, орой, хөлсөө гаргасны дараа хүссэн үедээ шүршүүрт ороорой. Түргэн зайлах нь танд хэрэгтэй байж магадгүй юм. Ялангуяа эмээлийнхээ шархны эргэн тойронд өөрийгөө сайтар хатааж байгаарай.
Арьсаа цочроохгүйн тулд зөөлөн үнэргүй саван эсвэл шүршүүрийн гель хэрэглээрэй
Зөвлөгөө:
Алчуураа гартаа барь, ингэснээр та явж байхдаа эсвэл шүршүүрт орох цаг байхгүй бол шаардлагатай үед талбайгаа цэвэрлэж болно.
Алхам 5. Эмчийн жоргүй жороор батга арилгах зориулалттай гель түрхээрэй
10% бензой хэт исэл агуулсан ямар ч жоргүй батга гель нь таны эмээлийн өвчнийг эмчилж, илүү хурдан эдгэрэхэд тусална. Эмийг газар дээр нь түрхэхээсээ өмнө арьсаа цэвэр, бүрэн хуурай байлгаарай.
Гель дээр хувцас өмсөхөөсөө өмнө ганц хоёр минут хатаана. Хэрэв та энэ хэсгийг угааж байвал гелийг дахин түрхэж болно
Алхам 6. Арьсаа амьсгалуулахын тулд хөнгөн хувцас өмс
Үрэлт ба чийг нь эмээлийн шархны дайсан юм. Энэ нь аль болох хурдан эдгэрэхийн тулд эмээлийн шархыг үрэхгүй хөнгөн, чөлөөтэй хувцас өмс. Хамгийн сайн сонголт бол юбка эсвэл килт юм.
- Хэрэв таны дотуур хувцас эмээлийнхээ шархыг дардаг бол та ганц хоёр өдөр ч хамаагүй явахыг хүсч магадгүй юм. Илүү сул боксчин шорт нь бас сонголт юм.
- Нүцгэн унтах нь эмээлийн шархыг хурдан эдгээхэд тусална, учир нь таны хэвлий хуурай хэвээр байх бөгөөд ямар ч хувцастай үрэхгүй байх болно.
Алхам 7. Шаардлагатай бол үрэвслийн эсрэг эмийг жоргүй хэрэглээрэй
Эмээлийн шарх нь байршил, хүндийн байдлаас хамааран бага зэргийн цочроохоос тэвчихийн аргагүй өвдөх хүртэл байж болно. Хэрэв эмээлийн өвчнөөр өвдөж, өдөр тутмын хэвийн үйл ажиллагаагаа явуулахад бэрхшээлтэй байгаа бол ибупрофен (Адвил, Мотрин IB) гэх мэт үрэвслийн эсрэг эм бэлдмэлийг эмчлэхэд туслах болно.
Лонх дээрх зааврыг дагаж, нэгээс хоёр хоногоос дээш хугацаагаар эмчийн жоргүй эм ууж болохгүй. Хэрэв танд 2-3 хоногийн дараа эм хэрэгтэй мэт санагдаж байвал эмээлийнхээ шархыг эмчид үзүүлэхийг хүсч болно
3 -ийн 2 -р арга: Эмчилгээ хийлгэх
Алхам 1. Илүү ноцтой эмээлийн шархны шинж тэмдгийг таних
Хэрэв таны эмээлийн шарх 2 долоо хоногоос дээш хугацаанд үргэлжилсэн эсвэл тэвчихийн аргагүй өвдөлт үүсгэж байгаа бол халдвар авсан байж магадгүй эсвэл өөр эмчилгээ шаардлагатай болно. Эмчид үзүүлэх шаардлагатай байж болзошгүй эмээлийн өвдөлтийн шинж тэмдгүүд орно.
- Хүнд өвдөлт
- Шархнаас идээ бээр гарч байна
- Халуурах, жихүүдэс хүрэх
Алхам 2. Эмээлийн шарх халдвар авсан тохиолдолд эмчид хандаарай
Хэрэв та эмээлийн шархыг (эсвэл "поп") хагалах юм бол халдвар авах магадлал өндөр байна. Халдвар эхэлмэгц танд ихэвчлэн антибиотик хэрэгтэй болно.
Таны байнгын эмч таны эмээлийн шархыг шалгаж, халдвар авсан эсэхийг хэлж чадна. Хэрэв та халдвар авсан гэж сэжиглэж байгаа, эсвэл арьс тань хугарсан бол "хүлээгээд хар" гэхээсээ илүү эмчид яаралтай хандах нь дээр
Анхааруулга:
Эвдрэх, шахах, эмээлийн шархаар хутгахаас зайлсхий. Арьс нь хугарсаны дараа тэр хэсгийг аль болох цэвэр байлгасан ч амархан халдварладаг.
Алхам 3. Антибиотикийг зааврын дагуу ууна
Хэрэв та эмээлийн шарх авсан бол эмч танд антибиотик эм өгөх болно. Таны шинж тэмдгүүд нэг эсвэл хоёр хоногийн дараа алга болохыг та анзаарах болно. Гэсэн хэдий ч эмчийн зааж өгсөн антибиотикийг бүрэн хэмжээгээр үргэлжлүүлэн аваарай.
Хэрэв та антибиотик эмчилгээгээ бүрэн хийлгэхээс өмнө зогсоовол халдвар эргэж ирэх магадлалтай. Буцсан халдвар нь илүү хүнд эсвэл үр дүнд нь эмчлэхэд илүү хэцүү байж магадгүй юм
Алхам 4. Дахин давтагдах эмээлийн шархтай бол арьсны эмчтэй ярилцаарай
Хэрэв та эмээлийн шархнаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхийн тулд чадах бүхнээ хийж байгаа боловч тэд эргэж ирсээр байвал арьсны шалтгаантай байж магадгүй. Арьс судлалын эмч таны арьсыг шалгаж, асуудлыг тодорхойлоход тусална. Тэд танд тайвшруулах зорилгоор илүү хүчтэй сэдэвчилсэн эсвэл аман эмийг бичиж өгч болно.
Эмээлийн шарх, түүний ойролцоо байршил, эдгэрэхэд хэр хугацаа шаардагдах зэргийг тэмдэглэл хөтөл. Энэхүү бүртгэл нь арьсны эмчээс асуудлын үндсийг хурдан олж авахад тусална
3 -ийн 3 -р арга: Эмээлийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Таны морь унах хэв маягт тохирсон эмээлийг олоорой
Эмээлийн шарх нь ихэвчлэн таны эмээл морь унаж явахдаа хамрын талбайгаа чангалж байх үед тохиолддог. Хэрэв таны эмээл зөв тохирсон бол энэ нь асуудал үүсгэхгүй байх ёстой. Гэсэн хэдий ч, ялангуяа морины хэв маяг саяхан өөрчлөгдсөн бол эмээлээ солих шаардлагатай болно.
- Цавьтайгаа харьцах харьцааг багасгах эргономик эмээлийг сонгоорой. Энэ нь таныг эмээлийн өвчнөөс хамгаалаад зогсохгүй эр эмчийн бэлгийн сулрал, эмэгчин эмэгтэйчүүдийн эмзэг байдлаас урьдчилан сэргийлж чаддаг.
- Хэрэв та илүү түрэмгий морьтон бол урд талын даралтыг бууруулдаг эмээл хайж үзээрэй. Нөгөөтэйгүүр урт удаан аялалд дуртай тамирчид арын хэсэгт илүү их сэлүүр хийхийг хүсэх болно.
- Таны эмээл нь таны анатомийн хувьд тохирох өргөнтэй байх ёстой. Унадаг дугуйн дэлгүүрүүд ихэвчлэн танд хамгийн тохиромжтой өргөнийг хэмжих, олох хэрэгсэлтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч үүнийг зөв болгохын тулд бага зэрэг туршилт, алдаа гаргах шаардлагатай болно.
- Шинэ эмээл эвдэж байхдаа богино мориноос эхэлж, шинэ эмээл дасан зохицохдоо эмээлийн шарх авахгүйн тулд зайг аажмаар нэмэгдүүлээрэй.
Зөвлөгөө:
Унадаг дугуйныхаа байдлыг мөн шалгаж үзээрэй. Хэрэв таны эмээл хэт өндөр эсвэл хэт доогуур байвал эмээлийн шарх үүсгэж болзошгүй нэмэлт хусах болно. Таны бүх тохиргоо буруугүй гэдэгт итгэлтэй байгаарай.
Алхам 2. Дугуйны шорт өмсөх нь сайн тохирсон, гөлгөр хонхортой
Хэрэв та өмнө нь эмээлийн шарх авдаггүй байсан бол одоо тэгж байгаа бол таны дуртай дугуй шорт хуучирсан байж магадгүй. Нэмэлт хагарал үүсгэж болзошгүй барзгар давхаргыг хай. Нэг хэсэг эсвэл төв оёдолгүй давхарга нь ихэвчлэн хамгийн бага гүйлт үүсгэдэг.
Өөр өөр брэндүүдийг туршиж үзээд аль нь илүү тохь тухтай болохыг олж мэдээрэй. Та дуртай брэндээ олсны дараа 2 эсвэл 3 хос авах нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр танд үргэлж нөөцлөлт байх болно
Алхам 3. Унаж явахаасаа өмнө болон дараа шүршүүрт ороорой
Таны хамрын талбай цэвэр, хуурай байвал эмээлийн шарх авах магадлал багатай. Машин унахаасаа өмнө түргэн угааж цэвэрлэснээр таны арьс цэвэр болно. Унаж дууссаны дараа сайхан халуун шүршүүр нь таны хөлс, өмссөн тос, тосолгоог угаана.
Унаж дууссаныхаа дараа шууд шүршүүрт ороорой. Хөлстэй шорт өмсөж алхах нь унаа өөрөө буруугүй байсан ч эмээлийн шарх авах сайн арга юм
Алхам 4. Богино өмдөө тайлж дугуй унасны дараа шууд угаана
Унаад ирэнгүүтээ дугуйныхаа шортыг тайлж угаалгад хий. Та дугуйны шорттой дотуур хувцас өмсөөгүй тул нянг хоргодох газар байж болох тул нэгээс олон удаа өмсөж болохгүй.
Жолоодлогын дараа богино өмд өмсөж зогсох нь бактериуд таны арьсанд үлдэх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь эмээлийн шарх үүсгэх эсвэл аль хэдийн шархыг улам хүндрүүлдэг
Алхам 5. Хэрэв та эмээлийн шарх авах хандлагатай бол chamois тос хэрэглээрэй
Chamois тос нь үрэлтийг бууруулдаг ба бактерийн эсрэг бодис агуулдаг тул нян таны арьсанд нэвтэрч эмээлийн шарх үүсэхээс сэргийлдэг. Эдгээр тос нь ихэвчлэн зуун настын ус эсвэл үрэвслийг намдаах бусад найрлагатай байдаг.
- Хэрэв та ямар тос хамгийн сайн болохыг мэдэхгүй байгаа бол бусад дугуйчид эсвэл дуртай унадаг дугуйн дэлгүүртээ ажилладаг хүнтэй ярилцаарай. Тэдэнд зөвлөмж өгөх байх.
- Та мөн өөр өөр тосыг туршиж үзээд аль нь илүү таалагдахаа шийдэх боломжтой.
Алхам 6. Унадаг дугуй дээрээ унах байрлалаа ойр ойрхон тохируулаарай
Илүү их хөдлөх тусам хэвлийдээ бага дарамт үзүүлэх болно. Унаж байхдаа 5 минут тутамд 15-20 секундын турш зогсож, сунгана.
