Коронавирусын дэгдэлтийг зогсоох нийгмийн удирдамжийг дагаж мөрдвөл хамаатан садантайгаа уулзах нь хэцүү байж магадгүй юм. Ганцаардах нь амархан боловч гэр бүлийн гишүүдтэйгээ уулзаж, тэдний биеийн байдал сайн байгаа эсэхийг шалгах олон арга бий. Хэдийгээр хамаатан садантайгаа биечлэн уулзахтай адил биш боловч утсаар ярих, имэйл илгээх болон бусад харилцаа холбоо нь энэ хүнд хэцүү үед маш их тайвшралыг өгдөг.
Алхам
2 -р арга 1: Утсаа ашиглан холбоо барих
Алхам 1. Гэр бүлийн гишүүдтэйгээ утсаар холбогдож бүртгүүлнэ үү
Ойр дотны хамаатан садандаа өдөр бүр эсвэл долоо хоног бүр залгахыг сануулах. Тэднээс яаж байгааг нь асууж, шаардлагатай үед нь ярих боломжтой гэдгээ тэдэнд сануулаарай. Ахмад настай хамаатан садан эсвэл ганцаараа амьдардаг гэр бүлийн гишүүдтэйгээ холбоо барихын тулд нэмэлт цаг гаргаарай.
Алхам 2. Видео чатлах аппликейшнийг ашигла, ингэснээр та хамаатан садангаа харах боломжтой болно
FaceTime, Facebook Messenger дээрх видео чат эсвэл өөр аппликейшныг ашиглан хорио цээрийн дэглэмд байгаа гэр бүлийн гишүүдтэйгээ холбоо бариарай. Та видео чат эхлүүлэхийн тулд Marco Polo, Zoom, Google Hangouts Meet гэх мэт програмуудыг ашиглаж болно.
Алхам 3. Бүртгүүлэхийн тулд хамаатан садандаа хурдан бичээрэй
Танай гэр бүлийн гишүүдэд таны бодолд байгаа гэдгээ мэдэгдэхийн тулд урт эсвэл богино мессеж илгээгээрэй. Хүнсний дэлгүүр худалдаж авах гэх мэт танд тусалж чадах зүйл байгаа эсэхийг тэднээс асуугаарай.
Та дараах зүйлийг хэлж болно: "Хөөе! Би зүгээр л бүртгүүлж, яаж байгааг чинь харахыг хүссэн юм. Та аюулгүй байна гэж найдаж байна!"
Алхам 4. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор яаралтай холбоо барих хүмүүсийн жагсаалтыг гаргах
Ялангуяа коронавирусын халдвар авсан тохиолдолд холбоо барихыг хүсч буй ойр дотны хүмүүсийнхээ жагсаалтыг гарга. Илүү тусгаарлагдсан гэр бүлийн гишүүдээ жагсаалтад оруулахаа бүү мартаарай, ялангуяа хэрэв та тэдний холбоо барих гол цэг бол.
- Та эсвэл таны гэр бүлийн бусад гишүүн коронавирусын халдвар авсан тохиолдолд хамаатан садандаа мэдээлэхийн тулд энэхүү жагсаалтыг ашиглаж болно.
- Энэ жагсаалтад эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчид, найз нөхөд, ажил олгогчид болон бусад итгэмжлэгдсэн хүмүүсийг оруулах нь зүйтэй.
Алхам 5. Асран хамгаалагч, асрамжийн газрын ажилтнуудтай холбоо бариарай
Хэрэв та асрамжийн газар эсвэл туслах байранд амьдардаг гэр бүлтэй бол хамаатан садныхаа мэдээллийг сонсохын тулд ажилтнуудаа дуудаарай. Байгууламж дээр бүх зүйл хэрхэн явагдаж байгааг шалгаж, хамаатан садантайгаа ярилцаж болох эсэхийг асуугаарай. Хэрэв асрамжийн газарт боломжтой технологи байгаа бол хамаатан садантайгаа видео чат хийж үзээрэй!
Ихэнх асрамжийн газрууд хорио цээрийн дэглэмээ хэрэгжүүлж байгаа тул танай ах дүү хамаатан садан ганцаардаж, ганцаардсан байх. Залгаж, холбоо барихаа мартуузай
2 -ийн 2 -р арга: Бусад технологиор дамжуулан харилцах
Алхам 1. Холбоо барихын тулд имэйл илгээнэ үү
Хорио цээрийн дэглэмд байгаа гэр бүлийн гишүүдтэйгээ виртуал яриа өрнүүлэхийн тулд илүү урт мессеж бичээрэй. Хэрэв та утсаа авахыг хүсэхгүй байгаа бол урт хугацааны яриаг орлуулахын тулд имэйлийг ашиглаж болно. Илүү үр дүнтэй хариулахын тулд утсандаа имэйл програм татаж авах талаар бодож үзээрэй.
Жишээлбэл, та дараахь зүйлийг бичиж болно: "Хөөе Стив авга ах! Таныг сайн ажилласан гэж найдаж байна. Би гэртээ бага зэрэг халуурч байсан ч завгүй байхын тулд чадах бүхнээ хийж байна."
Алхам 2. Олон нийтийн сүлжээнд идэвхтэй байгаарай, ингэснээр та холбоотой гэдгээ мэдэрнэ
Фэйсбүүк, Твиттер, Инстаграм, Snapchat гэх мэт алдартай нийгмийн сүлжээнд зориулсан гар утасны програм татаж авах. Эдгээр програмууд болон вэбсайтуудыг ашиглан гэр бүлийнхэнтэйгээ хөгжилтэй, бүтээлч байдлаар чатлаж, харилцаарай. Хэрэв та хөгжилтэй бичлэг эсвэл зураг харсан бол "тэмдэглэх" функцийг ашиглан хамаатан садныхаа нэгэнд мэдэгдэл өгөөрэй!
Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл бол хамаатан садантайгаа хурдан, үр дүнтэй чатлах сайхан арга юм
Алхам 3. Олон улсын мессеж бичих програмыг ашиглан дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа гэр бүлийнхэнтэйгээ ярилцаарай
WhatsApp, Line, WeChat, Facebook Messenger, KakaoTalk эсвэл Viber -ийг утсандаа татаж аваарай. Хэрэв танай гэр бүлийн гишүүн гадаадад амьдардаг бол энэ нь сэтгэл түгшээх болно, гэхдээ холбоо барихад амар хэвээр байна! Эдгээр програмуудын аль нэгээр нь данс нээгээд хүссэн үедээ хамаатан садандаа мессеж бичээрэй.
Алхам 4. Хамт кино үзэх
Та нэг киног хамт үзэж байхдаа хэн нэгэнтэй хамт байхын тулд видео чат эсвэл утасны дуудлага ашиглаж болно.
Энэ нь таны зурвасын өргөнийг ашиглахад хэцүү байж магадгүй тул үүнийг хичээлийн цагаар хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй (хөршүүд видео бичлэгээр хичээлд сууж байж магадгүй), үүнийг цацахын оронд DVD ашиглаж үзээрэй
Алхам 5. Гэр бүлийн гишүүд хэрэгтэй бол тусламжийн утас руу залгахыг дэмж
Боломжтой бол гэр бүлийнхэнтэйгээ уулзах нь чухал боловч хэрэв та өдөр бүр холбоо барьж чадахгүй бол сэтгэлээр унах хэрэггүй. Хэрэв таны хамаатан садны хэн нэгэн нь тусгаарлагдмал байдалд байгаа бол тэдэнд үнэхээр хэн нэгэнтэй ярилцах шаардлагатай бол тусламжийн утас бэлэн байдгийг сануулаарай.
- Их Британид тэд сэтгэл санааны дэмжлэг авахын тулд "Самаричуудтай ярилцах" 116 123 утсаар холбоо барьж болно.
- Хэрэв тэд АНУ-д амьдардаг бол сэтгэл хөдлөлийн дэмжлэг авахын тулд яаралтай тусламжийн бус утаснуудын лавлахыг тэдэнд илгээгээрэй:
Зөвлөмж
- Гэр бүлийн гишүүдийг тэнцвэртэй хооллож, боломжтой бол дасгал хөдөлгөөн хийхийг уриал.
- Хамаатан садандаа 20 секундын турш гараа савантай усаар угаахыг сануулаарай.
