Хуваах үзүүр нь нийтлэг бөгөөд ердийн зүйл боловч энэ нь тэднийг өлгөхийг хүсч байгаа гэсэн үг биш юм! Хагарах нь таны үсний засалтыг доголон, туранхай харагдуулж, эрс үс засахгүйгээр салахад хэцүү санагдаж магадгүй юм. Аз болоход, сэргээн засах бүтээгдэхүүн хэрэглэж, хэт угааж, байнга халуунаар будах гэх мэт алдаанаас зайлсхийж, үс хугарахаа больж, үсээ эрүүл, хүчтэй ургуулахад нь туслах болно.
Алхам
2 -ийн 1 -р арга: Эрүүл угаах техник ашиглах
Алхам 1. Үсээ бэхжүүлэхийн тулд сэргээн засах шампунаар угаана
Чийгшүүлэгч шампунь нь үснийхээ байгалийн тосыг арилгадаггүй. "Хагарлын эсрэг", "бэхжүүлэх", "нөхөн сэргээх" эсвэл "засварлах" гэж сурталчилсан бүтээгдэхүүнийг хайж олоорой.
- Хэрэглэхийн тулд үсээ шүршүүрт норгоод зоосны хэмжээтэй шампунийг алган дээрээ хийнэ. Үсний арьс, үндсэндээ түрхээд дараа нь хүйтэн усаар сайтар зайлна.
- Эдгээр шампунь нь таны салаалсан үзүүрийг битүүмжилж, үсийг гялалзуулж, өтгөрүүлэх болно.
- Шампунийг түрхэхийн өмнө болон дараа нь үсээ сайтар зайлж угаана уу.
Алхам 2. Үснийхээ үзүүрийг чийгшүүлэхийн тулд бэхжүүлэгч ангижруулагч хэрэглээрэй
Таны үсний онцлогт тохирсон уураг агуулсан ангижруулагч хайж олоорой. Хүүхэлдэйг алган дээрээ хийнэ, туузныхаа дунд хэсгээс үзүүр хүртэл тэгшлээрэй.
Хүйтэн усаар зайлж угаана
Алхам 3. Гүн ангижруулагчийг долоо хоногт нэг удаа хэрэглэж, үсээ шинэчилж, засаарай
Үсээ нойтон байхад гарныхаа хооронд дөрөвний нэг хэмжээтэй гүн ангижруулагчийг үрж байгаарай. Үснийхээ дунд хэсгээс үзүүр хүртэл зөөлөн массаж хий. Дараа нь үсээ буцааж зүүгээд 10-30 минут байлгана.
- Гүн ангижруулагчийг байрандаа байлгахын тулд та толгой дээрээ шүршүүрийн малгай тавьж болно.
- Цаг хэмнэхийн тулд шүршүүрт орохдоо үсээ угааж, гүнзгий арчлах хэрэгтэй. Биеэ угааж байхдаа ангижруулагчаа тавиад шүршүүрт орсны дараа сэрүүн усаар зайлна.
- Нарийхан, өтгөн, байгалийн, эсвэл буржгар үстэй эсэхээс үл хамааран таны үсний төрөлд тохирсон гүн ангижруулагчийг хайгаарай.
Алхам 4. Үсний үрэлтийг үүсгэхгүйн тулд үсээ microfiber алчуураар хатаана
Ердийн үслэг алчуур нь үрэлтийг үүсгэж, үсийг гэмтээж, үзүүрийг нь салгадаг. Үсээ хэт хуурай болгохгүйгээр илүүдэл чийгийг шингээдэг микрофибр алчуураар үсээ арчина.
Үсээ алчуураар үрэхээс зайлсхийх хэрэгтэй
Алхам 5. Хатуу эрдэс бодисыг уснаасаа цэвэрлэхийн тулд шүршүүрийн толгойн шүүлтүүр суурилуулаарай (заавал биш)
Хлор, магни, кальци зэрэг эрдэс бодис агуулсан "хатуу усаар" үсээ угаах нь үсний зүслэгийг гэмтээж, үсийг сулруулж, хугарахад хүргэдэг. Энгийн шүүсэн шүршүүрийн толгой суурилуулснаар эдгээр эрдэс бодисыг угааж, үсээ бат бөх, зөөлөн, гялалзсан байлгана.
- Та шүүлтүүртэй шүршүүрийг онлайнаар болон гэрийн дэлгүүрээс худалдаж авах боломжтой. Тэд 30-100 долларын үнэтэй байж болно.
- Гэртээ хатуу ус байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд шүүлтүүрээ шалгаад цагаан хальс байгаа эсэхийг шалгаарай. Энэ нь ууршилтын явцад ашигт малтмалын ард үлддэг бөгөөд энэ нь танд хатуу устай байгааг илтгэнэ.
- Та мөн орон нутгийн хатуу усны талаархи мэдээллийг орон нутгийн мэдээллийн эх сурвалжаас хайж болно. "[Танай нутагт] хатуу ус" -ыг хайна уу.
Алхам 6. Үсээ хуурайшуулахгүйн тулд долоо хоногт 3 удаа угаана
Үсээ хэт их угаах нь байгалийн тосыг арилгаж, гэмтэх, хугарахад илүү эмзэг болгодог. Үснийхээ төрлөөс хамаарч аль болох бага угаахыг хичээгээрэй-долоо хоногт 3 удаа хийвэл сайн.
Хэрэв таны үс илүү хурдан тослог болвол гэмтээхгүй хуурай шампунийг түргэн цэвэрлээд үзээрэй
2 -ийн 2 -р арга: Эвдрэлийн нийтлэг шалтгаанаас зайлсхийх
Алхам 1. Дулаан сарлагийн саваг долоо хоногт 1-2 удаа хязгаарлаарай
Үс хатаагч, шулуутгагч, буржгар төмрийг ашиглах нь таны үсийг сулруулж, ялангуяа өдөр тутамдаа хэрэглэхэд хугарах хандлагатай болгодог. Дулаан сарлагийн саваг долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа хязгаарлаж үсээ сэргээж, завсарлага аваарай.
- Дулааны багажаар загвар хийхдээ эхлээд дулаан хамгаалагч шүршигч эсвэл тос түрхээрэй.
- Үсээ долоо хоногт хэд хэдэн удаа хатаахыг зөвшөөр.
Алхам 2. Хуванцар биш зөөлөн үстэй сойз ашигла
Хуванцар үстэй сойз нь таны үсэнд бүдүүлэг байж, улмаар утас нь хугарч, хугарахад хүргэдэг. Зөөлөн сэлүүртэй сойз сонгоорой, энэ нь таны үсийг илүү зөөлөн байлгаж, үр дүнтэй тайлах болно.
Зөөлөн сам хэрэглэх нь эзлэхүүнийг бий болгохын тулд маш их дооглох эсвэл буцааж хийх нь маш чухал юм
Алхам 3. Хатуу үс засалт ойр ойрхон хийхээс зайлсхий
Хатуу гэзэг, боов нь үснийхээ уян харимхай болон үндэстэй ойролцоо суларч, ялангуяа өдөр бүр ижил хэв маягаар өмсдөг бол үсээ сулруулдаг. Үүнийг хольж, үсээ сул үлдээх эсвэл сул боов, сүлжихээр боож өгснөөр үсээ амраана.
Үс чинь мөрний цүнхний оосор дор орохгүй байгаа эсэхийг шалгаарай; омог нь эвдрэлд хүргэж болзошгүй юм. Цүнхээ татахаасаа өмнө үсээ нөгөө мөр рүүгээ хөдөлгө
Алхам 4. Үсний үрэлтийг багасгахын тулд торгон дэрний уут ашиглаарай
Нийтлэг хөвөн дэрний уут нь таны үс ба даавууны хооронд үрэлт үүсгэж хугарах шалтгаан болдог. Сатин эсвэл торгон дэрний уут ашиглах нь энэ эрсдлийг бууруулж, үс уналтыг багасгахад тусална.
Өөр нэг хувилбар бол унтахаасаа өмнө үсээ торго эсвэл торго ороолтоор боож болно
Алхам 5. Үсээ цэгцтэй байлгахын тулд ойр ойрхон үсээ засуулаарай
Яг хэдэн удаа обудтай байх нь үснийхээ төрлөөс хамаардаг боловч тогтмол хуваарьтай байх нь хагарлын үзүүр муудах, тасрахаас урьдчилан сэргийлэх болно. Үсээ эрүүл байлгахын тулд хэдэн удаа обудтай байх ёстойг олж мэдэхийн тулд үсчинтэйгээ ярилцаарай.
- Богино үс, нарийн үстэй, эсвэл будах болон бусад химийн процессын улмаас гэмтсэн гэмтэлтэй бол 4 долоо хоног тутамд илүү олон удаа тайрах хэрэгтэй.
- Нарийхан эсвэл дунд зэргийн буржгар үстэй, урт хэв маягийн хувьд 8-12 долоо хоног тутамд гоёл чимэглэл хийлгэхийг хичээгээрэй.
- Хэрэв та хатуу, бүдүүн буржгар үстэй бол 12 долоо хоногт нэг удаа тайрч авах боломжтой.
Алхам 6. Үсээ бат бөх байлгахын тулд их хэмжээний уураг агуулсан эрүүл хоол хүнс хэрэглээрэй
Таны хоолны дэглэм таны үс ямар хүчтэй, гялалзсан болоход ихээхэн нөлөөлдөг! Эрүүл хооллож, хоолны дэглэмээ маш их уургаар дүүргэвэл таны үс бат бөх, гялалзсан, хугаралгүй болно. Эрүүл үстэй сайхан хоолонд дараахь зүйлс орно.
- Яргай загас, халибут шиг загас
- Мандарин, гуа зэрэг жимс
- Өндөг
- Oatmeal
- Грек тараг
- Бууцай
- Самар, үр, вандуй
