Зангидсан, орооцолдсон үс нь зүгээр л эмх замбараагүй харагддаггүй: бас самнахад хэцүү, хэцүү бөгөөд маш их хугарахад хүргэдэг. Үс орооцолдоход хүргэдэг олон зүйл байдаг, үүнд үсний хэв маяг, дулааны бүтээгдэхүүн орно, гэхдээ шүршүүрт орох эсвэл үсээ хатаахад зангилаа үүсч болно. Хатуу буржгар үс нь зангилаанд илүү өртөмтгий байдаг бөгөөд урт үсээ орооцолдохгүй байх нь бас хэцүү байдаг. Зангилаа үүсэх үед арилгах аргууд байдаг, гэхдээ боломжтой бол зангилаа үүсэхээс өмнө урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах нь хамгийн сайн арга юм.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Арчилгаа хийхдээ зангилаанаас урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Үсээ угаахаасаа өмнө самна
Үргэлж өргөн шүдтэй сам эсвэл хуванцар үзүүртэй сэлүүртэй сойз хэрэглэж, шүршүүрт орохоосоо өмнө үсээ самна. Энэ нь үсээ угааж байхдаа орооцолдохоос урьдчилан сэргийлэх болно.
Ерөнхий дүрмийн дагуу нойтон үс нь гэмтэх, хугарах хандлагатай байдаг тул нойтон байхдаа үсээ самнаж болохгүй. Харин оронд нь өргөн шүдтэй сам ашиглан үсээ зөөлөн задлаарай
Алхам 2. Зөв шампунь
Шампунь угаахдаа үснээс илүү хуйханд анхаарлаа хандуулаад үсээ угааж, үсээ толгой дээрээ хэзээ ч бүү овоол. Сульфат, хатуу угаалгын нунтаг агуулаагүй байгалийн шампунь хэрэглээрэй, учир нь эдгээр нь таны үсийг хатаана.
- Үсээ угааж байхдаа шампунийг үндсээр нь үзүүр хүртэл доош нь чиглүүлээрэй. Шампунийг үс рүү бүү хий, ингэснээр үс илүү орооцолдох болно.
- Үсээ өдөр бүр угааж болохгүй, учир нь энэ нь таны үсийг тосноос салгаж, хуурай болгож, хугарах хандлагатай болгодог.
Алхам 3. Шампунь хэрэглэсний дараах байдал
Шампунь хийснийхээ дараа үсээ хальтирч мэдрэх хүртэл үснийхээ төгсгөлд ангижруулагч түрхээрэй. Бүх зангилааг арилгахын тулд хуруугаа үсээрээ болгоомжтой гүйж, дараа нь өргөн шүдтэй самаар үсээ зөөлөн самна. Энэ нь таны үсийг салгахгүйгээр салгах болно. Агааржуулагчийг 2-3 минут байлгаад дараа нь зайлж угаана.
- Энэ алхамд сойз биш сам хэрэглэх нь чухал юм.
- Хэрэв та зузаан, бүдүүн, нягт буржгар үстэй бол үснийхээ үсийг өдөрт нэг удаа биш харин хоёр удаа арчлаарай. Өглөө эсвэл үсээ шампунаар угаасны дараа, унтахынхаа өмнө дахин чийгшүүлэгч, түрхлэг, хуурай ангижруулагчаар тосолно.
Алхам 4. Үсээ зөөлөн хатаана
Үсээ боох, мушгих, үрэхийн оронд микрофибр алчуураар зөөлөн шахаж илүүдэл чийгийг гадагшлуулна. Үс хатаагч, үсний гэмтэл, орооцолдоход хүргэдэг үс хатаагч, хавтгай индүү гэх мэт дулааны бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх нь дээр.
- Хэрэв та үсээ хатааж, үсээ хуурай болтол алчуур, агаараар хатаана. Энэ нь үс хатаагчийн цагийг багасгахад тусална.
- Хэрэв та үс хатаагч хэрэглэж байгаа бол цоргыг хэзээ ч үндсээр нь чиглүүлж болохгүй. Үүний оронд үснийхээ үсний зүслэгийг хамгаалахад туслахын тулд туузны үзүүр рүү чиглүүлээрэй.
- Үсээ үс хатаагчаар хатаахдаа үргэлж дулааны хамгаалалтын шүршигч хэрэглэж байгаарай, учир нь энэ нь дулааны гэмтлээс урьдчилан сэргийлэх болно.
Алхам 5. Үсийг тогтмол чийгшүүлэх
Эрүүл, чийгшүүлсэн үс нь зангилаа, орооцолдох магадлал багатай тул тогтмол арчлахаас гадна долоо хоног бүр үсний маск эсвэл гүн арчилгаа хийж үзээрэй.
Гүнзгий болгохын тулд үсэндээ дөрөвний нэг хэмжээтэй гүн ангижруулагч хий. Толгойгоо шүршүүрийн малгай эсвэл хуванцар боолтоор боож, угаахаасаа өмнө 30 минутаас нэг цагийн турш амраана
Алхам 6. Үснийхээ үзүүрийг битүүмжил
Үсээ арчилсныхаа дараа үсэндээ тос эсвэл тос түрхээрэй. Энэ нь чийгшүүлэгч ангижруулагчийг битүүмжилж, үсний үзүүрийг толигор болгож, тайвшруулж, улмаар эргэн тойрондоо эргэлдэж, зангилаа үүсэхээс сэргийлнэ.
- Үсээ битүүмжлэх өөр нэг арга бол үс хатаагчаа сэрүүн орчинд шилжүүлэх явдал юм. Үснийхээ дээгүүр сэрүүн агаарыг үлээж, үндэснээс нь эхэлж, доошоо чиглэн үзүүр рүү чиглүүлнэ.
- Хэрэв та нарийн эсвэл дунд үстэй бол энэ алхамыг алгасаж болно, гэхдээ зузаан, бүдүүн, нягт буржгар үстэй бол үүнийг хийх хэрэгтэй.
Алхам 7. Үснийхээ үзүүрийг зөөлөн сунгана
Энэ нь ялангуяа буржгар үстэй үсний хувьд ашигтай байдаг, учир нь сунгалт нь үсийг тойрон эргэлдэж, нэг судалтай зангилааг үүсгэхээс сэргийлдэг. Үснийхээ үзүүрийг өнхрүүлэн боож, сунгаж болно.
Мөн та үсээ уян хатан болгох, сүлжих, боох гэх мэт үсний хэв маягийг ашиглан зангилаанаас үсээ хамгаалах боломжтой
3 -ийн 2 -р хэсэг: Өдрийн турш зангилаанаас урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Идэвхтэй байх үедээ үсээ боож өг
Хэрэв та спортоор хичээллэж, усанд сэлэх эсвэл биеийн тамирын дасгал хийж байгаа бол үсээ сүлжих, гэзэг, боолттой зүүх замаар зангилаа болохоос сэргийлээрэй. Үс чинь бага хөдөлж, хөлс, шороо бага байх тусам үүнийг хийж дууссаны дараа үсээ арчих боломжтой болно.
- Үс, гэзэгээ толгой дээрээ янз бүрийн цэг дээр байрлуулснаар үс, хуйханд гэмтэл учруулахаас сэргийлж, ийм үсний хэв маяг сул байгаа эсэхийг үргэлж анхаарч үзээрэй.
- Дасгал хийж дуусаад үсээ доошлуул. Энэ нь таны толгойноос хөлс ууршихад тусална.
Алхам 2. Үсээ салхинд хийсэхээс хамгаалаарай
Цонхоо доош харуулаад зуны аялалд явах гэж байгаа эсэх, эсвэл салхитай өдөр байсан ч хамаагүй үсээ ороолтоор ороож, малгайгаар таглаад эсвэл хэт үсрэхээс сэргийлж хамгаалалтын үсний хэв маягаар зүүгээрэй.. Салхи таны үсний хэв маягийг сүйтгэхээс гадна таны үсийг орооцолдсон эмх замбараагүй байдалд оруулах болно.
Алхам 3. Унтаж байхдаа үсээ арчлах
Хөвөн нь ор дэрний цагаан хэрэглэлд түгээмэл хэрэглэгддэг сонголт боловч унтаж байх үед үс нь хөвөн дэрний хайрцганд наалддаг бөгөөд энэ нь зангилаа үүсгэдэг. Үүний оронд өнгөлсөн хөвөн дэрний хайрцаг эсвэл торго гэх мэт гөлгөр даавууг хайгаарай.
Унтах үедээ зангидуулахгүйн тулд торго малгай өмсөж эсвэл хамгаалалтын даавуугаар үсээ боож болно
Алхам 4. Тогтмол обуд авах
Үсээ эрүүл байлгаж, гэмтсэн үзүүрийг нь арилгахын тулд та үсээ найман сар тутамд нэг удаа тайрч байх ёстой, гэхдээ хэрэв үс чинь орооцолдох хандлагатай бол гурван сар тутамд нэг удаа засуулаарай. Зангилаагаа тайлах нь хугарал үүсгэж болзошгүй бөгөөд ойр ойрхон засах нь хагарсан үзүүр, хугарсан үзүүрийг арилгаж, үс тань эрүүл, гэрэлтсэн хэвээр байх болно.
3 -р хэсгийн 3: Зангилаа арилгах
Алхам 1. Жижиг хэсгүүдэд ажиллах
Үснийхээ ихэнх хэсгийг боож, эсвэл боож, жижиг хэсгийг нь чөлөөтэй үлдээгээрэй. Энэ хэсгийг салгасны дараа салгасан үсээ тусад нь байлгахын тулд шинэ боов эсвэл гэзэг эхлүүлээд орооцолдсон үсний шинэ хэсэг рүү шилжээрэй.
Алхам 2. Хуруугаараа үсээ самна
Үсний эхний хэсэгт үзүүрийн ойролцоо эхэлж, хуруугаараа үсээрээ гүйлгэж зангилаа, орооцолдсон хэсгийг арилга. Сам нь зангилааг чангалж чаддаг тул эхлээд хуруугаараа хийж чадах зүйлээ тайл.
Үсний доод хэсгийг салгахдаа туузыг дээш нь хөдөлгөж, үснийхээ дээд хэсэгт хүрэх хүртэл зангилаагаа үргэлжлүүлээрэй
Алхам 3. Шаардлагатай бол ус, ангижруулагч түрхээрэй
Ялангуяа муухай зангилаа таарвал хэсэг усалдаг ангижруулагч түрхээрэй. Үүнийг хэдэн минут байлга, дараа нь хуруугаараа тайлах руу буцна уу.
Алхам 4. Самаар давтана
Хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа хялбархан гүйлгэх боломжтой болсон бүх зангилаагаа салгасны дараа нэг хэсгийг өргөн шүдний самаар зөөлөн самна. Өмнөх шигээ доод талаас нь эхэлж дээшээ чиглүүлээрэй.
- Хэрэв сам самнах явцад асуудал гарвал үсний хэсгийг бүр жижиг хэсгүүдэд хуваана.
- Зангилаагаа тайлахад туслахын тулд илүү их ангижруулагч нэмнэ.
Алхам 5. Хатуу зангилаан дээр зүү хэрэглээрэй
Хэрэв та хуруугаараа эсвэл самаар тайлж чадахгүй байгаа зангилаатай таарвал аюулгүйн зүүний зүүг зангилааны төвд оруулаад тойруулан хөдөлгөж зангилааг тайлна уу.
Алхам 6. Хамгийн сүүлчийн арга бол зангилааг хайчилж ав
Хэрэв та ангижруулагч, хуруу, сам, хамгаалалтын зүүгээр арилгаж чадахгүй зангилаатай таарвал та үүнийг таслах хэрэгтэй болж магадгүй юм. Үсчин хайчаа хайчилж, огтлохоосоо өмнө аль болох их үсээ зангилаанаас нь салгаж аваарай. Зүсэх ёстой үснийхээ хэмжээг багасгахын тулд зангилааг аль болох үсний үзүүр рүү чиглүүлэхийг хичээ.
