Өнөөгийн нийгэмд таргалалттай эсвэл бүр илүүдэл жинтэй "дур булаам" эмэгтэй гэж хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү байдаг ч өөрийгөө илүү дур булаам болгож, улмаар бусад хүмүүсийн сонирхлыг татахын тулд хийж болох тодорхой алхмууд байдаг.
Алхам
Алхам 1. Үс тань танд тохирсон эсэхийг шалгаарай
Таны нүүрний хэлбэрийг өөрчилж, биеийн харьцааг санаж байх зүслэгийг аваарай. (Анхаарна уу, хэтэрхий урт үстэй, том биетэй бүсгүйчүүд биеэ доош нь татдаг. Хэт богино үс нь том биен дээрх жижиг толгойн үсийг "зүү толгойтой" болгодог.) Ихэвчлэн сүүдэр эсвэл хоёр бараан эсвэл цайвар өнгийн лаазаар будаж болно. "хөөстэй" үсний өнгөнөөс хамаагүй илүү гайхалтай дүр төрхийг бий болгох. Хэрэв таны байгалийн үсний өнгө уйтгартай байвал өөрийнхөө өнгөний төрлийг олж мэдээд илүү сайхан сүүдэрт будаж үзээрэй. (Хүйтэн эсвэл дулаан өнгөний төрлүүд, эсвэл илүү гүнзгийрүүлбэл улирал: Хавар, Намар, Өвөл, Зун. Энэ мэдээллийг өнгөний шинжилгээний номноос авах боломжтой бөгөөд будалт, хувцасны өнгийг сонгоход маш хэрэгтэй байдаг. чамайг хамгийн их зусардаж байна.)
Алхам 2. Нүүр будалт хийх цаг гаргаарай
Сайхан зохион бүтээсэн, гэхдээ хэт аливаад алиалагч шиг харагдуулдаг нүүр царай нь сайн зассан дүр төрхийг харуулдаг. Өөрийнхөө хамгийн сайн онцлогийг онцолж, нүүрээ хэрхэн хэлбэржүүлэх талаар сур. (Нэмэлт зөвлөгөө авах эсвэл нүүр будалт хийх номонд хөрөнгө оруулалт хийх.) Ерөнхийдөө өөртөө анхаарал тавих нь хүмүүст өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө үнэлэх мэдрэмжийг төрүүлэх болно. Сайн арчилж тордоход танд итгэх итгэл нь таны гайхалтай зан чанарыг олон фунт биш харин хүмүүсийн тухай санаж байх болно.
Алхам 3. Шүдэндээ хөрөнгө оруулалт хийж, арьсаа арчлаарай
Хумсаа сайн арчилж байгаарай. Эдгээр жижиг зүйлүүд асар их өөрчлөлтийг авчирдаг. Эрүүл, цэвэрхэн харагдах нь үргэлж сэтгэл татам байдаг!
Алхам 4. Өөрийнхөө талаар дор хаяж 5 дуртай зүйлээ олж, доошоо унахдаа энэ тухай бодож үзээрэй
Эдгээр онцлог шинж чанаруудыг харуулахын тулд цаг зав гаргах хэрэгтэй бол тэдгээрийг харахын тулд тэдгээрийг бичээрэй. Жишээлбэл, та хөөрхөн гартай юу? Дараа нь сайхан бөгж зүүж, хумсаа арчлаарай.
Алхам 5. Хуурамч
Бие махбодод бүрэн итгэлтэй хүн байдаггүй. Бусдад өөрийнхөө талаар эерэгээр хандаарай, тэгвэл бусад хүмүүс таныг энэ тал дээр харах болно. Өөрийгөө байнга гутаан доромжилдог сэтгэгдлүүдээс өөр юу ч хүнийг жингээс үл хамааран бусдад илүү дур булаам харагдуулдаггүй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та гадаад төрхөөрөө аз жаргалтай, өөртөө итгэлтэй харагдаж байвал хүмүүс таны зан чанарт татагдах болно. Олон эрчүүд том эмэгтэйчүүдийг дур булаам харагдуулдаг гэдгийг санаарай.
Алхам 6. Хувцас хэрэгслийг өөртөө тохируулаарай
Биеийн пропорциональ шинжилгээний ном (эсвэл зургийн зөвлөгөө өгөх гарын авлага) авч, биеийн хэлбэрт ямар тайралт нөлөөлдгийг олж мэдээрэй. (Жишээлбэл, шулуун жинсэн өмд өргөн хонгогаа тэнцвэржүүлдэг тул нарийхан жинсэн өмднөөс хол байгаарай!) Хэтэрхий уут өмсөж болохгүй, энэ нь таныг байгаагаас чинь том болгоно. Хэт хатуу хувцас хэзээ ч бүү өмс, энэ нь таны асуудлын цэгүүдийг тодруулах болно. Сайн зүсэгдсэн зүслэг зүүгээрэй, тэд таныг хамгийн сайн гэрэлд оруулах болно. Харанхуй өнгийг нарийхан харагдуулдаг ч өөрийгөө хар өнгөөр хязгаарлах шаардлагагүй, гэхдээ хэт тод өнгө, циркийн майхан хашгирдаг хэв маягаас болгоомжил. Үндсэн хэсгүүдийг зоригтой, бүтээлч дагалдах хэрэгслүүдээр чимэглэх боломжтой бөгөөд энэ нь үргэлж ярианы эхлэл болдог.
Алхам 7. Танд тохирсон чиг хандлагаас аваарай
Хэрэв та өөрийн размертаа тохирсон загварлаг хувцас хайхад бэрхшээлтэй байгаа бол илүү улирлын чанартай хувцас өмсөж, зөвхөн улирлын турш өмсөх боломжтой загварлаг дагалдах хэрэгслүүдээр шинэчилж үзээрэй. Үзэхийн тулд зөвхөн ганц хоёр загварлаг хувцас өмс. Үгүй бол хувцас хийх сайн чанарын дагалдах хэрэгслүүдтэй байх. Сайн хэсгүүдэд хөрөнгө оруулалт хий, тэд ихэвчлэн таны хувцаснаас урт насалдаг. Сайн гутал, цүнх, гоёл чимэглэл нь хямд үнэтэй хувцасыг илүү үнэтэй харагдуулдаг.
Алхам 8. Эмчийн хяналтан дор тогтмол дасгал хийж байгаарай
Алхах, усанд сэлэх гэх мэт тогтмол дасгалууд нь маш сайн бөгөөд булчинг чангалж, эрүүл чийрэг гэрэлтүүлж, сайхан мэдрэмж төрүүлж, илүү дэгжин хөдлөхөд тусалдаг.
Зөвлөмж
- Толинд бүү хар, өөрийнхөө талаар сөрөг байдлаар бүү бодоорой, сайн талыг нь сонгоорой!
- Та хичнээн том байсан ч үзэсгэлэнтэй хэвээр байгаа гэдгийг санаарай!
- Мөн энэ нь зөвхөн гадаад төрхтэй холбоотой биш гэдгийг санаарай. Тиймээс өөртөө сайн байгаа зүйлийг сонгоод үүнийг онцол.
- Амьдралын гэрэл гэгээтэй талыг үргэлж хайгаарай.
- Шүршүүрт тогтмол орох (эсвэл дор хаяж гадагш гарахаасаа өмнө).
- Өөр хэн нэгэнтэй өөрийгөө бүү харьцуул. Та өөрөө л байгаа бол хүмүүс таныг үүний төлөө хайрлах болно, хэрэв үгүй бол мэдэхгүй байх нь утгагүй болно.
- Чанар дээр анхаарлаа хандуулаарай. Сайн хос ээмэг эсвэл саяхан үс засуулсан нь бүх зүйлийг өөрчилж чадна. Жижигхэн хүрэлтийг үл тоомсорлож болохгүй. Тэд бас том өөрчлөлтийг бий болгодог.
- Дотроосоо үзэсгэлэнтэй бай. Энэ нь таны гаднаас олж авсан зүйлээс хамаагүй чухал юм.
Анхааруулга
- Илүүдэл жин нь эрүүл бус гэсэн хэвшмэл ойлголт боловч зарим хүмүүс угаасаа л ийм байдлаар ханддаг. Зөв хооллож, тогтмол дасгал хий. Хоолны дэглэм барьж болохгүй- бүхэл бүтэн аж үйлдвэрийг хүмүүст хангалтгүй санагдуулах жишээ бий. Хэрэв та үнэхээр эрүүл хооллохгүй байгаа бол эмчид хандаарай. Эрүүл мэнд, гоо сайхныг фунтээр хэмждэггүй, нийгмээр хэмждэг.
- Гадаад төрхөөрөө бүү гайхуул, бид бүгд утсаа тасалдаг тул та зүгээр л хүлээж авч сурах хэрэгтэй.
