Үр дүнтэй боловч чанартай үс арчилгааны бүтээгдэхүүн нь үнэтэй байж болох ч та гэртээ байгаа бүтээгдэхүүнүүдтэй ижил төстэй үр дүнд хүрч чадна. Кокосын тосоор чийгшүүлж, гадил жимсний маскаар чийгшүүлж, авокадо оо агуулсан тэжээллэг бодис нэмж, тараг кондиционер түрхэж байгаарай, та үснийхээ гэмтлийг арилгаж, мэдрэмжийг нь сэргээхийн тулд өөрийн гараар арчилгааны эмчилгээг хялбар, хямд хийх боломжтой. урьдынхаас илүү эрүүл.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Кокосын тосоор чийгшүүлнэ
Алхам 1. Өндөр чанартай кокосын тос сонгох
Кокосын тосыг үсэндээ түрхэхдээ онгон эсвэл цэвэршээгүй кокосын тосыг сонгоорой. Эдгээр кокосын тосыг химийн нэмэлт бодисгүйгээр бага боловсруулдаг тул таны үсэнд илүү ашигтай, илүү аюулгүй тэжээллэг бодис агуулдаг. Өндөр чанартай кокосын тос нь хатуу байвал цэвэр цагаан, шингэн бол тунгалаг байдаг.
Өндөр чанартай бол та хатуу эсвэл шингэн кокосын тосыг ашиглаж болно
Алхам 2. Кокосын тосыг 2-8 хоолны халбага (120 мл) хайлтал нь халаана
Хэрэв таны кокосын тос хатуу хэлбэртэй байвал (ихэнх бүтээгдэхүүн худалдан авахад ийм байх болно) 2-8 хоолны халбагыг (120 мл) зууханд эсвэл бичил долгионы зууханд хийж, шингэн болтол нь халаана. Бүрэн хайлж дуусмагц тосыг дулаанаас нь салгаж аваарай - та тосыг хэт халуун байлгахыг хүсэхгүй байгаа тул үсэндээ түрхэх болно.
- Таны хэрэглэж буй хэмжээ нь хэр их үстэй байгаагаас хамаарна. Хэрэв та эрүүнээсээ дээш богинохон үстэй бол 2 хоолны халбага (30 мл) кокосын тосоор эхэл. Хэрэв та урт, зузаан үстэй бол толгойгоо бүхэлд нь хамрахын тулд 8 хүртэл халбага (120 мл) хэрэгтэй байж магадгүй.
- Үсдээ тос түрхэхээсээ өмнө хайлсан тосны гадаргууг хуруугаараа зөөлөн хүрч, хэт халаагүй байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв тос хүрэхэд эвгүй халуун байвал хэдэн минут хүлээгээд дахин туршиж үзээрэй.
- Кокосын тосонд ши тос эсвэл арган тос нэмж үсээ бэхжүүлнэ.
Алхам 3. Кокосын тосыг үсэндээ түрхээрэй
Кокосын тос хайлж дуусмагц хуруугаа тос руу дүрээд үснийхээ хэсэг рүү 1 минут орчим зөөлөн илгээх хэрэгтэй. Бүх үсээ кокосын тосоор хучих хүртэл үүнийг давтана.
- Тосоор будах дургүй хувцас өмсөх эсвэл хувцасаа хамгаалахын тулд мөрөндөө алчуур боож өгөх нь зүйтэй болов уу.
- Та мөн тосоо толгой дээрээ аажмаар асгаж үсэндээ түрхэж болно. Эмх замбараагүй байдал үүсгэхгүйн тулд шүршүүрт орохдоо эсвэл угаалтуурын дээгүүр толгойгоо барьж байгаад аажмаар хийнэ.
Алхам 4. Кокосын тосыг үсэндээ дор хаяж 30 минут байлгана
Тосыг бэхжүүлж, үсээ гэрэлтүүлэх хангалттай хугацаа өгөхийн тулд үсэндээ дор хаяж 30 минут байлгана. Та үсээ задгай орхиж болно, эсвэл шүршүүрийн малгай өмсөж, үсээ алчуураар хөнгөн боож өмсөж, хувцас, хүрээлэн буй орчноо хамгаалах боломжтой.
Хэрэв таны үс хуурайшсан бол наргил модны тосыг үсэндээ түрхэж болно. Үүнийг хийхийн тулд үсээ алчуур эсвэл шүршүүрийн малгайгаар боож өгнө. Мөн дэрнийхээ уутыг тослохгүйн тулд дэрээ алчуураар таглаж болно
Алхам 5. Кокосын тосны маскыг зайлж угаана
Кокосын тосыг үсээ 30 минутаас хэтрэхгүй байлгасны дараа ердийн шампунаар сайтар угаана. Хэрэв таны үс их хэмжээний бүтээгдэхүүн шингээх хандлагатай байвал үсээ тослоггүй байлгахын тулд нэгээс олон удаа шампунь хэрэглэх хэрэгтэй болдог.
Кокосын тос нь үсний жингийн хувьд нэлээд жинтэй байдаг тул кокосын тосыг угаасны дараа дор хаяж нэг удаа угаахдаа савласан ангижруулагч хэрэглэхээ болих хэрэгтэй
Алхам 6. Долоо хоногт 1-3 удаа давтана
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд долоо хоног бүр кокосын тосыг үсэндээ түрхээрэй. Хэрэв таны үс онцгой гэмтсэн эсвэл хуурайшсан бол долоо хоногт 3 хүртэл удаа кокосын тосоор ангижруулагч маск хэрэглэж болно. Хэрэв таны үс тослог байвал долоо хоногт 1 удаа эмчилгээ хийлгэхийг хүсэх болно.
4 -ийн 2 -р арга: Гадил жимсний маскаар чийгшүүлнэ
Алхам 1. Боловсруулсан гадил жимсний нухаш
Боловсруулсан гадил жимсийг сонгоод хальсыг нь ав. Цэвэр саванд гадил жимсийг аль болох жигд болтол нь хутгана. Та гадил жимсний хальсыг хутгагч эсвэл хүнсний процессор руу хийж болно. Гадилыг бүрэн гөлгөр болтол хэдэн секундын турш хутгана.
Алхам 2. Зөгийн бал, сүү, түүхий өндөг,/эсвэл оливын тос холино
Нэмэлт тэжээл авахын тулд 1 халбага (15 мл) зөгийн бал, 1 халбага (15 мл) сүү, 1 өндөг, эсвэл 1 халбага (15 мл) оливын тос нэмнэ. Та эдгээр бүх зүйлийг нэг дор хольж болно, эсвэл үсний төрөл, хүссэн эффектээс хамааран эдгээр нэмэлтүүдийг нэгээс хэдийг нь нэмж болно. Сэрээ ашиглан хутгана, эсвэл хутгагч эсвэл хүнсний процессор дээрээ нэмээд гадил жимсний нухаштай холилдох хүртэл хийнэ.
- Чидун жимсний тос, зөгийн бал хоёулаа маш сайн агааржуулагч бөгөөд хугарахаас сэргийлж, үсний ургалтыг дэмждэг. Сүү нь үсийг бэхжүүлж, илүү гялалзсан болгодог. Өндөг нь А, Е витамин, түүнчлэн биотин агуулдаг бөгөөд энэ нь эрүүл өсөлтийг дэмждэг.
- Банана нь их хэмжээний кали агуулдаг бөгөөд маш их хэмжээний чийгийг дангаар нь агуулдаг тул нэмэлтүүдийг алгасахаас бүү чөлөөтэй байгаарай. Та үсээ хагарахаас сэргийлж, үсээ зөөлрүүлэх гайхалтай ангижруулагчтай хэвээр байх болно.
Алхам 3. Гадил жимсний маскыг үсэндээ түрхээрэй
Гадил жимсний маскын холимогийг нэг удаад 2-3 хоолны халбага (44 мл) гартаа ав. Маскийг үснийхээ нэг хэсэгт түрхэнэ. Хэрэв та салаалсан үзүүртэй бол хэдэн секундыг гадил жимсний маскыг үснийхээ төгсгөлд түрхэхэд зориулаарай. Бүх үсээ бүрхсэн болтол үүнийг давтана. Үлдсэн гадил жимсний маскаа хая.
- Хэрэв таны толгой хуурайших хандлагатай байвал маскаа үсэндээ түрхээд ойролцоогоор нэг хүүхэлдэй үлдээгээрэй. Гадил жимсний хамгийн сүүлчийн маскыг толгойдоо 1 минут орчим массаж хий.
- Будах дургүй хувцас өмсөх эсвэл хувцасаа хамгаалахын тулд мөрөндөө алчуур боож өгөх нь зүйтэй болов уу.
Алхам 4. Гадил жимсний маскыг үсэн дээрээ 30 минут байлга
Энэ нь таны үсэнд шим тэжээлийг шингээх хангалттай хугацаа өгөх болно. Та үсээ задгай орхиж болно, эсвэл шүршүүрийн малгай өмсөж, үсээ алчуураар хөнгөн боож өмсөж, хувцас, хүрээлэн буй орчноо хамгаалах боломжтой.
Хэрэв таны үс тослог болж, холимог дээрээ оливийн тос нэмсэн бол гадил жимсний маскыг 15 минутын дараа угааж, үсэндээ хэт их тос шингээхгүй болно
Алхам 5. Гадил жимсний маскыг зайлж угаана
Ердийн шампунь ашиглан гадил жимсний маскыг сайтар угаана. Хэрэв та холимогдоо зөгийн бал эсвэл оливын тос хэрэглэсэн бол үснийхээ бүх эмчилгээг арилгахын тулд нэгээс олон удаа шампунаар угаах хэрэгтэй болно.
Хэрэв та оливын тос (нэлээд нягт) хэрэглэсэн бол үсээ жингээ барихгүйн тулд гадил жимсний маскны дараа дор хаяж нэг удаа угааж байхдаа савласан ангижруулагчаа алгасах хэрэгтэй болно
Алхам 6. Долоо хоногт 1-3 удаа давтана
Илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд гадил жимсний маскаа үснийхээ төрөл, нэмэлтээс хамааран долоо хоногт 3 хүртэл удаа долоо хоног бүр түрхээрэй. Та үсэндээ хамгийн сайн тохирох зүйлийг олох хүртлээ янз бүрийн нэмэлтүүдийг туршиж үзээрэй.
Хэрэв та байнга оливын тос нэмж, үс чинь гэмтсэн, хуурайшсан бол долоо хоногт 3 хүртэл удаа гадил жимсний маскаа хэрэглэж болно. Хэрэв таны үс тослог байвал та долоо хоногт нэг эмчилгээ хийлгэхийг хүсэх болно
4 -ийн 3 -р арга: Авокадо ангижруулагч оо бүхий тэжээллэг бодис нэмэх
Алхам 1. Боловсорсон авокадогийн 1/2 хэсгийг нухна
Хурц хутгаар авокадог хоёр хувааж, нүхийг сайтар арилгана. Цэвэр саванд авокадоны 1/2 хэсгийг салаагаар нь хэсэг хэсгээр нь үлдээгээрэй. Та мөн авокадог хутгагч эсвэл хүнсний процессор руу хийж, гөлгөр болтол нь хэдэн секундын турш хутгаж болно.
- Та боловсорсон авокадо хэрэглэсэн эсэхээ шалгаарай, ингэснээр та ямар ч хэсгийг амархан эвдэж, гөлгөр болтол нь нухаж эсвэл холино.
- Хэрэв таны үс маш зузаан ба/эсвэл урт байвал та авокадог бүхэлд нь хэрэглэх хэрэгтэй болж магадгүй юм. Хэрэв та зөвхөн талыг нь хэрэглэвэл авокадогийн талыг ирээдүйд хадгалах боломжтой.
Алхам 2. Эфирийн тос, түүхий өндөг, оливын тос, эсвэл тараг холино
Нэмэлт тэжээл авахын тулд 1 өндөг, 1 халбага (15 мл) энгийн тараг, 1 халбага (15 мл) оливын тос эсвэл чинжүү эсвэл лаванда гэх мэт дуртай эфирийн тосоо хэдэн дусал нэмнэ. Та эдгээр бүх зүйлийг нэг дор хольж болно, эсвэл үсний төрөл, хүссэн эффектээс хамааран эдгээр нэмэлтүүдийг нэгээс хэдийг нь нэмж болно. Сэрээ ашиглан хутгана, эсвэл хутгагч эсвэл хүнсний процессор дээрээ нэмээд авокадо нухсан зүйлээ бүрэн холино.
- Чидун жимсний тос нь маш сайн агааржуулагч бөгөөд хугарахаас сэргийлж, үсний ургалтыг дэмждэг. Тараг нь үсийг бэхжүүлж, илүү гялалзсан болгодог. Өндөг нь А, Е витамин, түүнчлэн биотин агуулдаг бөгөөд энэ нь эрүүл өсөлтийг дэмждэг. Эфирийн тос нь шим тэжээлийг нэмж, тааламжгүй үнэрийг арилгахад тусалдаг.
- Авокадо дангаараа антиоксидант, чухал тосны хүчил, витаминаар баялаг тул хэрэв та энгийн авокадо ангижруулагч хэрэглэхийг хүсвэл энэ алхамыг алгасаарай.
- Хэрэв та хагас авокадог бүхэлд нь биш харин бүхэлд нь хэрэглэж байгаа бол нэмэлтүүдийг хоёр дахин нэмэгдүүлээрэй. Жишээлбэл, бүхэл бүтэн авокадо үнэ цэнэтэй зуурмагийн хувьд танд 2 хоолны халбага (30 мл) энгийн тараг хэрэгтэй болно.
Алхам 3. Авокадо зуурмагийг цэвэр, чийгтэй үсэнд массаж хий
Гараа ашиглан авокадо оо аваад нэг минутын турш үснийхээ хэсэгт түрхээрэй. Үсээ бүхэлд нь хучиж, бүх зуурмагийг хэрэглэж дуустал энэ процедурыг давтана.
- Хэрэв та үнэхээр зузаан ба/эсвэл урт үстэй бол энэ үед бүх үсээ хамрахын тулд бага зэрэг оо хийх хэрэгтэй болж магадгүй юм.
- Будах дургүй хувцас өмсөх эсвэл хувцасаа хамгаалахын тулд мөрөндөө алчуур боож өгөх нь зүйтэй болов уу.
Алхам 4. Авокадо оо 15 минутын турш үсэндээ үлдээгээрэй
Энэ нь таны үсэнд авокадо зуурмагнаас шим тэжээлийг шингээх хангалттай хугацаа өгөх болно. Та үсээ задгай орхиж болно, эсвэл шүршүүрийн малгай өмсөж, үсээ алчуураар хөнгөн боож өмсөж, хувцас, хүрээлэн буй орчноо хамгаалах боломжтой.
Алхам 5. Усаар зайлж угаана
Авокадо оо үсэндээ 15 минут байлгасны дараа усаар сайтар зайлна. Үүссэн хольцыг үснээс нь угааж цэвэрлэсний дараа үсээ ердийнхөөрөө хатаагаад янзлаарай. Таны үс илүү зөөлөн, толигор байх ёстой.
Зөвхөн авокадо оо нь таны үсийг тослог, жинтэй болгож болохгүй, тиймээс та шампунь хэрэглэх шаардлагагүй. Хэрэв та оливын тос эсвэл өндөгийг нэмэлт хэрэгсэл болгон ашигладаг бол бүх эмчилгээг арилгахын тулд ердийн шампунийг ашиглах шаардлагатай байж магадгүй юм
Алхам 6. 2 долоо хоногт нэг удаа давтана
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд үсээ 2 долоо хоногт нэг удаа авокадо оогаар арчаарай. Энэ нь таны үсийг жинлэхгүйгээр чийгшүүлж, гялалзсан байлгах болно. Үсэндээ хамгийн сайн тохирох зүйлийг олох хүртэл 2 долоо хоног тутамд өөр өөр нэмэлтүүдийг туршиж үзээрэй.
4 -ийн 4 -р арга: Тараг агааржуулагч түрхэх
Алхам 1. Энгийн тарагыг аяганд хийнэ
Тараг нь уураг, сүүн хүчлээр баялаг тул гар хийцийн үсний ангижруулагчийн үндэс болно. Эхлэхийн тулд халбагаар эсвэл асгах хэрэгтэй 1⁄2 Үсний урт, өтгөн байдлаас хамааран аяга (120 мл) -ээс 1 аяга (240 мл) энгийн, амтгүй тараг хийнэ.
- Та ердийн тараг эсвэл грек тараг хэрэглэж болно.
- Амтгүй тараг хэрэглэхээ мартуузай, учир нь зарим амттай тараг нь үсэнд хортой жимс,/эсвэл нэмэлт бодис агуулдаг.
Алхам 2. Түүхий өндөг, оливын тос, эфирийн тос,/эсвэл зөгийн бал холино
Тараг агааржуулагчдаа шим тэжээл оруулахын тулд 1 өндөг, 1 халбага (15 мл) оливийн тос, дуртай дусал эфирийн тосны 6 дусал эсвэл ойролцоогоор 1 халбага (15 мл) зөгийн балыг холино. 1⁄2 тараг (120 мл). Та эдгээр бүх зүйлийг нэг дор хольж болно, эсвэл үсний төрөл, хүссэн эффектээс хамааран эдгээр нэмэлтүүдийг нэгээс хэдийг нь нэмж болно.
Чидун жимсний тос, зөгийн бал нь хугаралтаас урьдчилан сэргийлж, үсний ургалтыг дэмждэг бол өндөг нь эрүүл ургалтыг дэмждэг. Лаванда, розмарин, гаа зэрэг эфирийн тос нь шим тэжээлийг нэмж, тааламжгүй үнэрийг дарахад тусалдаг
Алхам 3. Цэвэр, шампунаар угаасан үсэнд тараг агааржуулагч түрхээрэй
Тараг агааржуулагчийг гараараа бага багаар үсэндээ түрхэж, үснийхээ нэг хэсгийг нэг хэсэг болгоно. Үсээ бүхэлд нь бүрхэж, тараг агааржуулагчийг хэрэглэж дуустал энэ үйлдлийг давтана.
Будах дургүй хувцас өмсөх эсвэл хувцасаа хамгаалахын тулд мөрөндөө алчуур боож өгөх нь зүйтэй болов уу
Алхам 4. Тараг агааржуулагчийг үсэндээ 15-20 минут байлга
Энэ нь таны үсэнд тараг болон бусад нэмэлтүүдээс шим тэжээлийг шингээх хангалттай хугацаа өгөх болно. Та үсээ задгай орхиж болно, эсвэл шүршүүрийн малгай өмсөж, үсээ алчуураар хөнгөн боож өмсөж, хувцас, хүрээлэн буй орчноо хамгаалах боломжтой.
Алхам 5. Халуун усаар сайтар зайлна
Шүршүүрт орох эсвэл угаалтуурын дээгүүр тарагыг үснээсээ бүрэн угаана. Хэрэв та чидун жимсний тос, зөгийн бал эсвэл өндөг нэмсэн бол үснээс авсан үсийг бүрэн арилгахын тулд ердийн шампунийг дахин ашиглах шаардлагатай болно. Шампунь угаах нь сүүн бүтээгдэхүүний үнэрээс салахад тусална. Ердийнх шиг үсээ хатаагаад янзлаарай.
Алхам 6. Тараг агааржуулагчаа долоо хоног бүр дахин түрхээрэй
Илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд долоо хоног бүр үсээ тарагаар арчаарай. Та үсэндээ хамгийн сайн тохирох зүйлийг олохын тулд янз бүрийн нэмэлтүүдийг туршиж үзэх боломжтой.
