Бэлгийн дур хүсэл буурах нь эм, ядаргаа, амралт чөлөөт цагаа өнгөрөөх эм, архи, сэтгэл гутрал, харилцааны асуудал, айдас, системийн өвчин, тестостероны дутагдал гэх мэт олон зүйлээс үүдэлтэй байж болно. Бэлгийн харьцаанд орохтой холбоотой асуудал бол бэлгийн сулрал (ED) -ын нийтлэг шинж тэмдэг бөгөөд ямар ч төрлийн бэлгийн үйл ажиллагаа явуулахыг оролдоход сэтгэл дундуур байдаг. Ихэнх тохиолдолд ED нь нэг буюу хэд хэдэн эрүүл мэндийн асуудал эсвэл амьдралын буруу хэв маягаас үүдэлтэй байдаг боловч судас, мэдрэлийн, бэлэг эрхтэн, даавар, мансууруулах бодис, сэтгэцийн шалтгаант байж болох үндсэн шалтгааныг эмчлэх замаар сайжруулах эсвэл шийдвэрлэх боломжтой байдаг.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Амьдралын хэв маягаа өөрчлөх
Алхам 1. Хоол тэжээлээ сайжруулах
Зарим хоол хүнс, тухайлбал өөх тос, шарсан, элсэн чихэр, боловсруулсан зэрэг нь таны биеийн цусны эргэлтийг бууруулж, цусны судасны хэлбэрийг бий болгодог. Жимс, хүнсний ногоо, үр тариа, зүрхний эрүүл өөх тосны хэрэглээг нэмэгдүүлснээр цусны эргэлтийг сайжруулж, бэлэг эрхтнийг хадгалах хугацааг нэмэгдүүлэх боломжтой.
- Амьтны гаралтай өөх тос агуулсан хоолны дэглэм нь зүрх судасны системд дарамт учруулж, цусны урсгалыг гэмтээж болзошгүй юм.
- Мах, бяслагны хэмжээг хязгаарлахыг хичээ.
- Гадил, сармис, сонгино, бүйлс гэх мэт калийн илүү их эх үүсвэрийг оруулаарай.
- 1 цайны халбага (3 гр) Энэтхэг хүн орхоодой нунтагыг нэг аяга сүүнд хийж, унтахынхаа өмнө уувал таны тэсвэр тэвчээр нэмэгдэнэ.
Алхам 2. Тогтмол дасгал хий
Хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маяг нь бэлгийн сулралд нөлөөлдөг гэдгийг нотлох баримтууд байдаг. Гүйлт, усанд сэлэх гэх мэт аэробикийн дасгалууд нь ED -ээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Энэ дасгал нь цусны эргэлт, цусны эргэлтийг сайжруулж, цусны даралт ихсэх, холестеролыг бууруулж, дааврын тэнцвэрийг сайжруулж, жингээ хасахад тусалдаг - энэ бүхэн нь ED -ийг сайжруулж, босоход тусалдаг.
- Хэвлийн хөндийд (таны шодой ба бэлэг эрхтний хоорондох хэсэг) онцгой ачаалал өгдөг дасгалуудаас болгоомжил.
- Хэрэв та урт дугуй унах дуртай бол өөртөө тохирсон дугуй байгаа эсэхийг шалгаарай. Суудлын суудлыг сонгож, богинохон шорт өмсөж, дөрөө дээр тогтмол зогсохоо мартуузай.
Алхам 3. Өөрийн жинг анхаарч үзээрэй
Эрүүл хооллолт, биеийн тамирын дасгал хийснээр таны биеийн байдал сайжирч, цусны эргэлт нэмэгдэнэ. Эрүүл хооллолтыг дасгал хөдөлгөөнтэй хослуулах замаар жингээ хэвийн хэмжээнд барих нь чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь ЭБ -д хувь нэмэр оруулдаг.
- Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол цусны даралт ихсэх, холестерол ихсэх эрсдэл өндөр байж магадгүй бөгөөд энэ нь хоёулаа цусны судсыг гэмтээж болзошгүй юм.
- Цусны урсгал сайн байх нь угсралтын үйл ажиллагааг хангахад чухал үүрэгтэй.
- Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол жин хасах нь бэлгийн сулралтай тэмцэхэд тусална.
Алхам 4. Тамхи, тамхи татахаа боль
Тамхи татах нь цусны судсыг нарийсгаж, цусны урсгалд сөргөөр нөлөөлж улмаар бэлэг эрхтнийг барихад хүндрэл учруулдаг. Тамхинаас аль болох түргэн татгалзаж, зуршлаа тодорхой бус хугацаагаар хаяхад туслах тамхинаас гарах нэг буюу хэд хэдэн хөтөлбөр хэрэгжүүлээрэй.
Судалгаагаар тамхи татдаг хүмүүс тамхи татдаггүй хүмүүстэй харьцуулахад бэлгийн сулралаас илүү их өвчилдөг болохыг тогтоожээ
Алхам 5. Архи согтууруулах ундааг зөвхөн дунд зэрэг ууна
Архаг архидалт нь биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд саад учруулж болзошгүй бөгөөд үүнд таны босох чадварыг хадгалах чадвар орно. Эрүүл мэндийн түүхээ үндэслэн тогтмол ууж байх ёстой архины хэмжээг тодорхойлохын тулд эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ зөвлөлд.
Эрэгтэй хүн өмнө нь архи хэтрүүлэн хэрэглэсэн бол бэлгийн харьцаанд орох чадваргүй болох нь ховор тохиолддог
Алхам 6. Стрессийг эмчлэх, удирдах
Сэтгэлзүйн стресс нь бие махбод дахь кортизол ба адреналиний түвшинг нэмэгдүүлж, дааврын тэнцвэр алдагдах, цусны судас нарийсахад хүргэдэг. Хэрэв та байнга стресст ордог бол амьдралаасаа гарах стрессийг арилгах арга замыг эрэлхийлэх эсвэл стрессээ тайлах шинэ эрүүл аргуудыг хайж олох хэрэгтэй.
Гүнзгий амьсгалах, йогоор хичээллэх, хөгжим сонсох эсвэл дуртай ажлуудаа илүү сайхан өнгөрүүлэх
3 -ийн 2 -р арга: Түнштэйгээ ажиллах
Алхам 1. Түнштэйгээ ярилц
Бэлгийн харьцаагаа хадгалахад хүндрэлтэй байгаа талаар түнштэйгээ нээлттэй ярилцаарай. Бие биетэйгээ илэн далангүй ярьж чадахгүй байгаа хосууд заримдаа бэлгийн харьцаанд ороход илүү хэцүү байдаг. Хэрэв харилцаа холбоо байхгүй бол түнш бүр өөрсдийгөө буруутгаж болно. Хэрэв та хоёулаа энэ талаар ярихад эвгүй байвал зөвлөгөө өгөх нь тус болно.
- Зарим тохиолдолд таны хамтрагч унтлагын өрөөнд босоход тань хэрхэн туслах талаар санаа, саналтай байж болно.
- Түнштэйгээ үнэхээр танилцах нь илүү дотно болж, илүү тохь тухтай болоход тусална.
Алхам 2. Шинэ арга замаар дотно бай
Хэрэв таны бэлгийн харьцаа зөвхөн нэвтрэлт, оргил үе рүү чиглэсэн бол та хурдан босч, барихад илүү их дарамт шахалт үзүүлж магадгүй. Барианы шугам руу гүйх төдий биш түнштэйгээ дотно харилцаатай байх шинэ, илүү олон янзын арга замыг хайж олохыг хичээгээрэй. Хамтдаа усанд орох, шүршүүрт орох, бие биендээ массаж хийх гэх мэт цаг зав гаргаарай.
- Та цусны урсгалыг сайжруулахын тулд янз бүрийн бэлгийн харьцаанд орохыг оролдож болно.
- Бэлгийн харьцаанд орохдоо дээшээ гарах эсвэл босох нь цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, бэлэг эрхтнийг хадгалахад тусална.
Алхам 3. Зөвлөгөө өгөх талаар бодож үзээрэй
Хэрэв та эсвэл таны эмч бэлгийн хавьталд орох нь сэтгэлзүйн хувьд асуудалтай гэж сэжиглэж байгаа бол зөвлөгөө авах боломжтой эсэхийг анхаарч үзээрэй. Мэргэжлийн туршлагатай сэтгэл судлаач нь ED -тэй холбоотой асуудлуудаа шийдвэрлэхэд тусалж чадна.
- Бэлгийн харьцааг хадгалахтай холбоотой асуудал нь ихэвчлэн сэтгэлзүйн хувьд байдаггүй. Сэтгэл хөдлөлийн шалтгаан нь залуу эрэгтэйчүүдэд, харин ахимаг насны эрэгтэйчүүдэд бие махбодийн шалтгаанууд илүү их тохиолддог.
- Хэрэв та өглөө эсвэл шөнө босгосон бол бэлгийн харьцаанд ороход хүндрэлтэй байх нь бие махбодийн хувьд биш юм.
3 -ийн 3 -р арга: Бэлгийн сулралыг эмнэлгийн аргаар эмчлэх
Алхам 1. Эмчтэйгээ уулзана уу
Хэрэв та амьдралын хэв маягаа өөрчлөхийг оролдож байсан бөгөөд одоо ч гэсэн бэлгийн харьцаанд орохгүй байгаа бол эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ цаг товлоорой. ED нь 2 -р хэлбэрийн чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, эмчийн зааж өгсөн эм, стресс, биеийн илүүдэл жингээс үүдэлтэй байж болно.
- Таны эмч таны цусны эргэлтийг шалгаж, шодой, шулуун гэдсийг шалгаж, мэдрэлийн системийг шалгаж, эрүүл мэндийн түүхийнхээ талаар асуух болно.
- Таны эмч зүрх судасны эрсдэлт хүчин зүйлсийг хөнгөн, дунд, хүнд гэж үнэлж, зүрх чинь бэлгийн харьцаанд ороход хангалттай эрүүл эсэхийг шалгана.
- Таны хувийн эрүүл мэндийн түүх дээр үндэслэн ЭБ -ийг эмчлэхийн тулд эмч зөв эмчилгээг санал болгож чадна. Жишээлбэл, хэрэв та тестостерон дааврын түвшин багатай бол эмч тестостероны нөхөөсийг санал болгож болно.
- Хэрэв та харьцангуй эрүүл байгаа бол таны ED -ийг психоген гэж ангилж болох бөгөөд энэ нь таныг босохоос сэргийлж, эсвэл хадгалахад саад болж буй сэтгэцийн болон сэтгэл санааны саад бэрхшээлтэй гэсэн үг юм.
Алхам 2. Тестостероны түвшинг үнэлэхийн тулд цусны шинжилгээ аваарай
Тестостерон нь өсвөр нас, залуу насандаа дээд цэгтээ хүрч, нас ахих тусам буурдаг. Хэрэв цусны шинжилгээгээр тестостерон дааврын түвшин бага байгаа нь тогтоогдвол энэ нь таны бэлгийн сулралын шалтгаан болж магадгүй юм. Таны эмч жингээ хасах эсвэл булчингийн массыг нэмэгдүүлэх гэх мэт амьдралын хэв маягийг өөрчлөхийг зөвлөж магадгүй юм. Хэрэв таны тестостероны түвшин таны насны дунджаас доогуур байвал тэд нэмэлт тестостерон хэрэглэхийг зааж өгч болно.
Хэрэв та хөгшрөлтийн үр дүнд тестостероны түвшин бага байгаа бол энэ нь туйлын хэвийн зүйл гэдгийг санаарай. Үүнийг шийдвэрлэх арга болгон тестостерон авахыг одоогоор зөвлөдөггүй
Алхам 3. Амны хөндийн эмийг авч үзье
Эмч танд бэлэг эрхтний цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, бэлэг эрхтнийг хадгалахад тань туслах эмийг зааж өгч болно. ED -ийг эмчлэхэд түгээмэл хэрэглэгддэг эмүүд нь Виагра, Сиалис, Левитра юм.
- Хэрэв таны эмч Cialis -ийг зааж өгсөн бол таны эмч бэлгийн харьцаанд орохоос 30 минутын өмнө 10-20 мг уухыг зөвлөж магадгүй юм. Хэрэв та эмэнд хэт их идэвхжсэн эсвэл цээжний өвдөлтийн үед нитроглицерин гэх мэт нитрат хэрэглэж байгаа бол эм ууж болохгүй.
- Хэрэв таны эмч Левитраг зааж өгсөн бол үүнийг бэлгийн харьцаанд орохоос 60 минутын өмнө хоолтой хамт эсвэл уухгүйгээр уух хэрэгтэй болно. Энэ эмийг нитраттай хамт хэрэглэж болохгүй.
Алхам 4. Механик туслах хэрэгслийг судлах
Та мөн бэлгийн хавьталд орох, хадгалахад туслах механик туслах хэрэгслийг ашиглах талаар эмчээсээ асууж болно. Зарим эрчүүд босоход туслах зорилгоор вакуум төхөөрөмж, нарийсгах цагираг хэрэглэдэг. Вакуумыг шодойн дээр байрлуулж, агаарыг шахаж, бэлэг эрхтэн рүү цус татаж, бэлэг эрхтнийг үүсгэдэг.
- Бэлэг эрхтний ёроолд гучин минут хүртэл босоо байлгадаг тууз эсвэл бөгжийг байрлуулснаар үүнийг хадгалдаг.
- Гэсэн хэдий ч энэ нь ED -ийг эмчлэхэд эвгүй, эвгүй арга байж болох юм.
Алхам 5. Бэлэг эрхтний тарилгын эмчилгээг хэрэглэнэ
Эмчийн зөвлөсөн өөр нэг арга бол шодойн тарилга хийх эмчилгээ юм. Үүний тулд та эмчид бэлэг эрхтэнээ цусны судсыг тайвшруулж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг эмээр хэрхэн яаж тарихыг зааж өгөх болно. Энэхүү эмчилгээ нь бие махбодийн болон сэтгэлзүйн олон асуудлыг эмчлэхэд үр дүнтэй болох нь батлагдсан.
- Боломжит гаж нөлөө нь сорвижилт, буруу тунгаар хэрэглэвэл удаан, өвдөх магадлалтай.
- Тарилгын эмчилгээний үр дүнд цусны даралт ихсэх, толгой эргэх зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно.
Алхам 6. Трансуретрал фармакотерапийн эмчилгээний талаар асууна уу
Эмч танд шээсний суваг руу лаа оруулах эмчилгээг хийхийг зөвлөж болно. Лаа нь алпростадил агуулдаг бөгөөд үүнийг цусны урсгалд шингээж, цусны судсыг тайвшруулж, бэлэг эрхтэнд цусны урсгалыг сайжруулдаг. Энэхүү эмчилгээ нь вакуум төхөөрөмж, тарилгын эмчилгээнээс бага үр дүнтэй гэж үздэг.
Алхам 7. Мэс заслын сонголтыг үнэлэх
Хэрэв бусад эмчилгээ амжилттай болоогүй бол эмч таны бэлэг эрхтэнд хийлдэг хиймэл хиймэл эрхтэн хийлгэх мэс заслын аргыг санал болгож болно. Ихэвчлэн хос хийлдэг цилиндрийг бэлэг эрхтэн рүү оруулдаг бөгөөд үүнийг сорвины хөндийд суулгасан холбогдсон төхөөрөмж ашиглан шахаж, агаарыг нь гаргаж чаддаг.
- Протез нь арьсны мэдрэмжийг өөрчилдөггүй эсвэл эр хүний дур тавих, дур тавих чадварт нөлөөлдөггүй.
- Мэс засал нь хоёр жижиг зүслэг хийх бөгөөд эдгэрсний дараа анзаарагдахгүй.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Анхааруулга
- Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчээсээ зөвшөөрөл авалгүйгээр ED -ийг эмчлэхэд туслах эм, эмийг бүү зогсоо, бүү эхлүүл.
- ED -ийн зарим эмүүд нь одоо байгаа эмэнд сөргөөр нөлөөлж, бэлэг эрхтнийг хадгалахтай холбоотой асуудлууд улам бүр дордох болно.
