Сургуулийн зөвлөхтэй хэрхэн ярилцах вэ: 12 алхам (зурагтай)

Агуулгын хүснэгт:

Сургуулийн зөвлөхтэй хэрхэн ярилцах вэ: 12 алхам (зурагтай)
Сургуулийн зөвлөхтэй хэрхэн ярилцах вэ: 12 алхам (зурагтай)

Видео: Сургуулийн зөвлөхтэй хэрхэн ярилцах вэ: 12 алхам (зурагтай)

Видео: Сургуулийн зөвлөхтэй хэрхэн ярилцах вэ: 12 алхам (зурагтай)
Видео: Leslie Kean on David Grusch (UFO Whistleblower): Non-Human Intelligence, Recovered UFOs, UAP, & more 2024, May
Anonim

Танд академик, карьер, коллежид элсэх эсвэл хувийн/нийгмийн асуудал байгаа эсэх, танд үнэхээр хэн нэгэнд хэлэх хэрэгтэй байна уу? Таны хэлэлцүүлэг нууц байж, хэн нэгэнтэй шүүгдэхгүйгээр ярилцахыг хүсч байна уу? Сургуулийн зөвлөх танд тусалж чадна. Зөвлөхийн үүрэг бол таныг дэмжиж, сургууль, амьдралд амжилтанд хүрэхэд тань туслах явдал бөгөөд энэ нь тэд таныг шүүхгүй гэсэн үг юм. Олон жилийн туршид тэдний үүрэг бол оюутнуудыг удирдамжийн зөвлөх гэгддэг байсан коллежид элсэхэд нь туслахаас эхлээд олон асуудлаар мэргэжлийн зөвлөгөө өгөх үүрэг гүйцэтгэсэн. Та тэдэнд хандаж, асуудлаа шийдэх шийдлийг олоход тань туслах болно.

Алхам

3 -р хэсгийн 1: Сургуулийнхаа зөвлөхтэй уулзахаар бэлдэж байна

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн зөвлөгөө авах 3 -р алхам
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн зөвлөгөө авах 3 -р алхам

Алхам 1. Асуудлын мөн чанар нь юу болохыг тодорхойл

Сургуулийн зөвлөхөөс танд ямар нэгэн асуудлын талаар зөвлөгөө өгөхөд туслахын тулд эхлээд тулгарч буй асуудлын шалтгаан нь юу болохыг тодорхой болгох хэрэгтэй. Хэдийгээр зөвлөхийн ажил нь оюутны амьдралын олон талт асуудлуудыг багтаасан боловч тэдний зөвлөгөө өгөх гол чиглэл нь академик, ажил мэргэжилтэй холбоотой болон нийгэм/хувийн асуудал юм. Та эхлээд өөрийн асуудал аль ангилалд хамаарах болохыг тодорхойлох хэрэгтэй.

Заримдаа асуудлууд таны амьдралын хэд хэдэн салбарт нөлөөлж болохыг санаарай. Жишээлбэл, та гэрийн даалгавраа цаг тухайд нь хийхэд бэрхшээлтэй байж магадгүй юм. Энэ нь зохион байгуулалтын чадвар муу, танаас юу хүсч байгааг ойлгоход бэрхшээлтэй байгаа эсэх, эсвэл гэр бүлтэйгээ холбоотой асуудал эсвэл өөртөө итгэх итгэл дутагдсанаас үүдэн гарч буй хувийн шалтгаантай холбоотой юу гэж өөрөөсөө асуугаарай

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн зөвлөгөө авах 12 -р алхам
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн зөвлөгөө авах 12 -р алхам

Алхам 2. Юу хэлэх гэж байгаагаа төлөвлө

Хэд хэдэн асуулт бэлдсэн нь зөвлөх таны асуудлыг илүү нарийвчлалтай шийдвэрлэхэд илүү хялбар болгож, түүнийг шийдвэрлэх стратеги боловсруулахад туслах болно.

Та асуудлын жагсаалтыг гаргаж, үүнийг зөвлөхөөсөө асууж болох асуулт болгон хувиргаж болно. Жишээлбэл, хэрэв та "багш нар намайг ойлгохгүй байна" -ыг асуудлынхаа нэг гэж жагсаасан бол үүнийг "Багш нартай харилцах харилцаагаа хэрхэн сайжруулах вэ?" Эсвэл "Багш нарт сургуулийн ажилтай холбоотой асуудлаа хэрхэн илүү сайн тайлбарлах вэ? ?"

Төрөх үеийн хуанли ашиглах 3 -р алхам
Төрөх үеийн хуанли ашиглах 3 -р алхам

Алхам 3. Цаг товлох

Сургуулийн зөвлөгөөг ихэвчлэн ганцаарчилсан болон бүлгийн хуралдаан хэлбэрээр санал болгодог. Таны зөвлөгөөг цаг алдалгүй шийдвэрлэх боломжтой тул таны асуудлыг шийдвэрлэхэд тань туслах цаг хугацаа, нөөц бололцоог олгох болно. Аль нь таны асуудалд хамгийн сайн тохирохыг бодож, аль болох хурдан уулзалт захиалах эсвэл танай сургууль танд зүгээр л зогсоохыг зөвшөөрч байгаа эсэхийг шалгаарай. зөвлөхийн оффис дээр цаг товлохгүйгээр.

  • Зөвлөхтэйгээ танилцах, тантай илүү сайн танилцахад нь туслахын тулд ганцаарчилсан уулзалтаар эхлэх нь үргэлж дээр байдаг. Зөвлөх нь тантай биечлэн уулзсаны дараа танд ганцаарчилсан эсвэл бүлгийн зөвлөгөө өгөх эсэхийг шийдэх болно.
  • Хэрэв та өөрийн зөвлөгч хэн бэ, тэдэнтэй хэрхэн холбоо барихаа мэдэхгүй байгаа бол багшаасаа эсвэл сургуулийнхаа итгэдэг том хүнээс асуугаарай. Тэд таныг зөв хүн рүү чиглүүлэх болно. Асуудлынхаа нарийн ширийнийг нарийвчлан судлах шаардлагагүй, хэрвээ танд таалагдахгүй байгаа ч, хэрэв та үүнийг хийвэл тэд нууцыг хадгалах болно.
DIY алхам 3
DIY алхам 3

Алхам 4. Уулзалтанд хэрэгтэй бүх материалыг бэлтгэ

Хэрэв та бэлтгэлгүй уулзалтанд очвол энэ нь танд сонирхолгүй юм шиг сэтгэгдэл төрүүлэх эсвэл зөвлөх таны асуудлыг шийдэж, шийдвэрлэх арга замыг олоход илүү хэцүү болгож магадгүй юм.

Хэрэв та коллежид элсэх талаар ярилцахаар зөвлөхтэй уулзаж байгаа бол коллежид элсэх хүсэлтэй байгаа удирдамжтай танилцах эсвэл өргөдөл гаргах явцдаа тодорхой ойлгомжгүй алхамуудыг тодруулах нь тэдэнд тустай байж болох юм

3 -ийн 2 -р хэсэг: Зөвлөхтэйгээ үр дүнтэй харилцах

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн зөвлөгөө авах 6 -р алхам
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн зөвлөгөө авах 6 -р алхам

Алхам 1. Асуудлаа аль болох тодорхой, шударгаар тайлбарла

Зөвлөхөд тань туслах мэдээллийг бүү хүлээ. Зөвлөх нь бие даан зөвлөгөө өгөх эсвэл бүлгийн зөвлөгөө өгөх, эсвэл энэ хоёрын хослолыг сонсож, санал болгоно. Хэрэв та асуудлынхаа эх үүсвэр нь юу болохыг мэдэхгүй байгаа бол (сургуультай холбоотой, гэр бүлтэй холбоотой, хувийн), зөвлөхдөө өөрийнхөө амьдралын талаар илүү том дүр зургийг өг, тэд энэ нь юутай холбоотой болохыг олж мэдэхэд тань туслах болно.

  • Хэрэв танд хэрэгтэй мэдээлэл эсвэл таны асуудалтай холбоотой эсэх талаар эргэлзэж байвал үүнийг хэлэх нь хамгийн сайн арга юм. Зөвлөхөө хэлэх тусам түүнд шийдлийг олоход туслах нь түүнд хялбар байх болно.
  • Хэрэв та анхны уулзалт дээр бүх зүйлийг нээхгүй бол өөрийгөө буруутгах хэрэггүй. Гэсэн хэдий ч зорилго бол зөвлөгчтэйгээ харилцан итгэлцэл дээр суурилсан харилцаа тогтоох явдал гэдгийг санаарай. Зөвлөх тантай илэн далангүй ярилцаж, бүх асуудлуудаа илэрхийлэхийг танаас хүсч байна.
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн зөвлөгөө хэзээ авахаа мэдэх 5 -р алхам
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн зөвлөгөө хэзээ авахаа мэдэх 5 -р алхам

Алхам 2. Зөвлөхийнхөө зөвлөгөөг сонсоорой

Таны асууж буй асуултаас хамаарч тэмдэглэл хийх зүйл авч явах нь танд тустай байж магадгүй юм. Жишээлбэл, коллежид элсэх өргөдөл гаргах нь маш нарийн боловсруулсан процесс байж болох бөгөөд та ямар ч алхам, алхамыг алдахгүй, мартахгүй байхыг хүсч байна.

Хэрэв та зөвлөхтэйгээ ямар нэгэн асуудлаар санал нийлэхгүй байгаа бол түүнийгээ бүү бариарай. Зөвлөхдөө тэдний санал үр дүн өгөхгүй гэж бодож байгаагаа хэлээд яагаад гэдгийг тайлбарла. Бусад арга хэмжээг санал болгож, хэлэлцэж болно. Зөвлөхдөө таалагдахын тулд тийм гэж хэлээд дараа нь тэдний зөвлөгөөг үл тоомсорлох нь ямар ч тус болохгүй

Сэтгэлийн хямралыг магнийн аргаар эмчлэх 3 -р алхам
Сэтгэлийн хямралыг магнийн аргаар эмчлэх 3 -р алхам

Алхам 3. Нарийн төвөгтэй шийдэлд бэлэн байгаарай

Зөвлөхүүд бол шидэт саваагаар ямар ч асуудлыг шийддэг шидтэн биш юм. Тэдний даалгавар бол таныг анхааралтай сонсож, асуудлыг шийдвэрлэхэд тань туслах бөгөөд бэлэн шийдэл өгөхгүй байх явдал юм. Энэ нь үргэлж амар байдаггүй бөгөөд юуны түрүүнд таны хамтын ажиллагаа, идэвхтэй оролцоог шаардах болно.

Жишээлбэл, хэрэв хэн нэгэн таныг дээрэлхэж байвал таны зөвлөх энэ хүнийг таны амьдралаас ид шидээр алга болгохгүй. Тэд тантай асуудлын талаар ярилцаж, энэ хүнтэй хэрхэн харьцах талаар зарим стратеги санал болгох болно. Эсвэл, хэрэв та энэ нь тусална гэж бодож байвал тэд дээрэлхэгч, багш эсвэл эцэг эхтэйгээ холбоо барьж магадгүй юм

Гар барих 4 -р алхам
Гар барих 4 -р алхам

Алхам 4. Хичээл бүрийн дараа зөвлөхдөө баярлалаа

Хэдийгээр танд туслах нь зөвлөхийн ажил боловч тэдний цаг зав, зөвлөгөөнд талархаж байгаагаа илэрхийлэх нь эелдэг байдаг. Талархаж байгаагаа илэрхийлэх нь танд болон таны зөвлөгч хоёрын хооронд илүү бат бөх холбоог бий болгоно.

Зөвлөхтэйгээ сайхан харьцах нь урт хугацааны зорилгоо биелүүлэхэд тань тусална. Жишээлбэл, зөвлөх нь танай коллежид элсэх өргөдөл гаргахад ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг: түүнтэй итгэлцэл, хүндэтгэлийн харилцаатай байх нь түүнийг илүү зөөлөн болгоно

3 -ийн 3 -р хэсэг: Зөвлөгөө өгөх шаардлагатай эсэхийг тодорхойлох

Академик малгай өмсөх 1 -р алхам
Академик малгай өмсөх 1 -р алхам

Алхам 1. Таны асуудлын мөн чанар академик эсэхийг шалгаарай

Зөвлөхүүд танай сургуулийн гүйцэтгэлтэй холбоотой аливаа асуудлыг даван туулж, суралцах арга барилын талаар зааварчилгаа өгөхөд бэлтгэгдсэн болно. Эрдэм шинжилгээний асуудалд дараахь зүйлс орно.

  • суралцах ур чадвараа дээшлүүлэх
  • зарим сэдвээр асуудалтай тулгардаг
  • Шаардлагатай багштай хэрхэн харьцахаа мэдэхгүй байна
  • гэрийн даалгавраа хийж чадахгүй байх
  • сургуулийн ажил, амралтаа зохицуулахад бэрхшээлтэй байдаг
Ажлын анкет бөглөх 11 -р алхам
Ажлын анкет бөглөх 11 -р алхам

Алхам 2. Сургууль эсвэл коллежид өргөдөл гаргах явцад танд тусламж хэрэгтэй байгаа эсэхийг бодож үзээрэй

Зөвлөхүүдийн анхны ажил бол оюутнуудад элсэлтийн журмыг хэрхэн хамгийн сайн зохицуулж, амжилтанд хүрэх боломжийг нэмэгдүүлэх талаар зөвлөгөө өгөх явдал байв. Хэдийгээр тэдний туршлага одоо илүү өргөн хүрээтэй байгаа ч энэ нь тэдний гол үүргүүдийн нэг хэвээр байна. Тодорхой асуултуудыг бэлтгэ:

  • Коллежид орохын тулд би ямар ангид хамрагдах ёстой вэ?
  • Би элсэлтийн шалгалт өгөх ёстой юу, үүнд хэрхэн бэлдэх вэ?
  • Шийдвэр гаргахад туслах үүднээс миний үзэж болох коллежийн гарын авлага байна уу?
  • Би одоо ирээдүйн коллежид суралцаж байгаа хуучин оюутнуудтай холбоо барьж болох уу?
  • Би коллежид бэлтгэхийн тулд өөр юу хийж чадах вэ?
Сэтгэцийн болон сэтгэл санааны хувьд хүчтэй бай 24 -р алхам
Сэтгэцийн болон сэтгэл санааны хувьд хүчтэй бай 24 -р алхам

Алхам 3. Таны асуудал илүү хувийн шинж чанартай эсэхийг өөрөөсөө асуугаарай

Сургуультай холбоотой эсвэл карьертай холбоотой асуудлууд, тухайлбал амжилтанд хүрэхгүй байх, коллежид юу хийхээ мэдэхгүй байх зэрэг нь хувийн асуудалтай холбоотой байж болох бөгөөд хэрэв та тэдгээрийг эх сурвалжаас нь авч үзвэл илүү сайн шийдэж болохыг санаарай. Таны зөвлөхийн танд зөвлөж болох нийгмийн болон хувийн асуудлуудад дараахь зүйлс орно.

  • сургуулийн найздаа дээрэлхүүлж байна
  • шинэ сургуульд найз нөхөдтэй болоход бэрхшээлтэй байдаг
  • итгэлгүй байдал
  • сургуулийн амьдралд нөлөөлж буй гэр бүлийн асуудал (жишээлбэл эцэг эхийнхээ салалт)
  • найзыгаа хүчирхийлэх тухай санаа зовох
Accutane 5 -р алхамыг ашиглаж эхэлнэ үү
Accutane 5 -р алхамыг ашиглаж эхэлнэ үү

Алхам 4. Шаардлагатай бол гадны тусламж хүс

Сургуулийн зөвлөхүүд танд олон асуудлаар туслахын тулд чадах бүхнээ хийх болно. Гэсэн хэдий ч заримдаа таны асуудал сургуультай холбоогүй эсвэл өөр хүнээр шийдэгдсэн бол сургуулийн гадна эмч, эмч, нийгмийн ажилтан гэх мэт хүмүүстэй зөвлөлдөх нь дээр.

  • Та зөвлөхтэйгээ уулзаж, гадны тусламж авах шаардлагатай гэж бодож байгаа эсэхээ асууж болно. Тэд танд юу хийхийг хамгийн сайн зөвлөх болно.
  • Заримдаа мэргэжлийн тусламжийг нэгтгэж болно: хэрэв та эцэг эхийнхээ салалтаас болж хүнд хэцүү үеийг даван туулж, үүнээс болж сургууль дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлэхэд бэрхшээлтэй байгаа бол та зөвлөгч, эмчилгээний эмчтэйгээ тогтмол уулзаж болно. Зөвлөх нь үүнийг хичээлийн амжилтанд нөлөөлөхгүй байхад туслах болно, нөгөө нь таны сайн сайхан байдалд анхаарлаа хандуулж, нөхцөл байдлын талаархи мэдрэмжийг даван туулах талаар зөвлөгөө өгөх болно.

Зөвлөмж

  • Хэрэв та зөвлөхтэйгээ ярилцахаас сандарч байвал эхлээд тэдэнд имэйл илгээнэ үү.
  • Хэрэв та санхүүгийн туслалцаа авах өргөдөл гаргах шаардлагатай бол энэ нь танд тустай гэж бодож байвал зөвлөх болон эцэг эхийнхээ уулзалтыг төлөвлөж болно.

Анхааруулга

  • Хэрэв таны асуудал гэр бүлийн гишүүнтэй холбоотой бол зөвлөх танаас энэ гэр бүлийн гишүүнтэй нэгдэхийг хүсч байгаа эсэхийг асууж магадгүй юм.
  • Сургуулийн зөвлөгөө үргэлж нууц байдаг боловч өөртөө болон бусдад аюул учруулах, шүүхийн зарлан дуудах гэх мэт дүрмээс үл хамаарах зүйлүүд байдаг.

Зөвлөмж болгож буй: