Банди бичлэг хийх нь хуруу, хурууны хугарал, мултрал, хугарлыг эмчлэхэд тустай, энгийн арга юм. Найз нөхөд соронзон хальсны бичлэгийг спортын эмч, физик эмчилгээний эмч, хиропрактик, биеийн тамирын дасгалжуулагч гэх мэт эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд ихэвчлэн хийдэг боловч үүнийг мэргэжлийн бус хүмүүс гэртээ амархан хийж чаддаг. Хэрэв найз нөхөд зөв наасан бол энэ нь дэмжлэг, хамгаалалт өгч, гэмтсэн үеийг дахин байрлуулахад тусалдаг.
Алхам
2 -ийн 1 -р хэсэг: Бодь гэмтсэн хуруугаа соронзон хальсанд буулгах
Алхам 1. Гэмтсэн хурууг тодорхойлох
Хуруу нь гэмтэл бэртэлд маш өртөмтгий байдаг бөгөөд холбоо барих спортоор хичээллэж байхдаа хаалган дээр баригдах, гацах гэх мэт мохоо гэмтэлд өртөхөд хүртэл хугардаг. Ихэнх тохиолдолд аль хуруу нь гэмтсэн нь тодорхой байдаг (хамгийн их өвддөг), гэхдээ гэмтлийг илүү сайн ойлгохын тулд гар, хуруугаа сайтар шалгаж үзэх шаардлагатай байдаг. Яс-булчингийн тогтолцооны хөнгөн, дунд зэргийн гэмтлийн шинж тэмдэг нь улайлт, хавдар, үрэвсэл, орон нутгийн өвдөлт, хөхөрсөн, хөдөлгөөн буурсан, магадгүй хуруу чинь мултарсан, хугарсан байвал зарим талаар мурийдаг.
- Найз нөхөд соронзон хальсыг хурууны ихэнх гэмтэл, зарим стресст (үсний шугам) хугарахад ашиглаж болно, гэхдээ илүү ноцтой нүүлгэн шилжүүлсэн хугарал нь ихэвчлэн хугарах, цутгах эсвэл мэс засал хийх шаардлагатай байдаг.
- Стрессийн жижиг хугарал, ясны чипс, няцралт (хөхөрсөн), үе мөчний шөрмөс нь ноцтой асуудал гэж тооцогддоггүй, харин хуруугаа хүчтэй няцлах (цус алдах, цус алдах), эсвэл нүүлгэн шилжүүлсэн нийлмэл хугарал (арьснаас яс гарч ирэхэд цус алдах) нь яаралтай эмнэлгийн тусламж шаарддаг. хэрэв эрхий хуруу оролцвол.
Алхам 2. Аль хуруугаа наалдахаа шийдээрэй
Та аль хуруугаа гэмтсэн болохыг тогтоосны дараа аль зэргэлдээ хуруугаа соронзон хальснаас наахаа шийдэх хэрэгтэй. Ерөнхийдөө хамгийн ойр урттай хуруугаа наахыг хичээ. Долоовор хуруу болон хоёр дахь хуруугаа ихэвчлэн найз нөхөдтэйгээ хослуулдаг бөгөөд гурав, дөрөв дэх хуруугаа ихэвчлэн хамтдаа наадаг. Таны эрхий хуруу байршил, хөдөлгөөний далайцаас шалтгаалан долоовор хуруугаараа найзтайгаа наалдаж болохгүй, тиймээс хүчтэй шөрмөс хугарах эсвэл эвдэрсэн үед ихэвчлэн нумаар хучиж эсвэл цутгадаг. Нэмж хэлэхэд, "найз" хуруугаа гэмтээгүй эсэхийг шалгаарай, учир нь гэмтсэн хоёр хуруугаа наах нь илүү их асуудал үүсгэж болзошгүй юм.
Хэрэв таны гурав дахь хуруу (нэргүй хуруу) гэмтсэн бол найзынхаа хоёр, дөрөв дэх хуруунд наах боломжтой. Хамгийн тэнцүү урттай хуруугаа сонгоорой, гэхдээ хамгийн тогтвортой байхын тулд цагираган хуруугаа дунд хуруугаараа наасан байх ёстой
Алхам 3. Хуруугаа соронзон хальсанд бэлтгэ
Аль хоёр хуруугаа хамтдаа соронзон хальснаас наахаа шийдсэний дараа хуруугаа соронзон хальсанд бэлдээрэй. Гараа савантай усаар угааж, дараа нь хуруугаа спиртийн алчуураар тусгайлан цэвэрлээрэй. Алчуур дахь спирт (изопропил спирт) нь сайн ариутгагч бодис болохоос гадна соронзон хальсыг арьсанд наалдахаас сэргийлж болох тослог, тослог үлдэгдлийг арилгадаг. Хэрэв та онцгой эмзэг арьстай бол соронзон хальсны доор гипоаллерген буюу цочрол багатай боолт хэрэглээрэй.
Хэрэв архины алчуур байхгүй бол дараагийн хамгийн сайн сонголт бол энгийн саван, ус юм
Алхам 4. Хуруугаа наал
Хуруугаа цэвэрлэж, бэлдсэнийхээ дараа сунгахгүй эмнэлгийн, мэс засал, биеийн тамирын соронзон хальс (нэг инч орчим) аваад гэмтсэн хуруугаа гэмтэлгүй хуруугаар наагаарай. Хуруугаа хэт чанга холбохоос болгоомжил, учир нь та хаван нэмж, цусны эргэлтийг зогсоож, эд эсийн үхэлд хүргэж болзошгүй (үхжил). Соронзон хальсны бичлэг нь хоёр хуруугаа хамтад нь хөдөлгөж чадахуйц найдвартай байх ёстой. Соронзон хальсны дараа аль ч хуруугаараа мэдээ алдах, чичрэх, өнгө өөрчлөгдөх, мэдрэмжээ алдах шинжгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Хэрэв та чихрийн шижин, цусны эргэлтийн асуудал, захын артерийн өвчтэй бол хуруугаа хуруугаараа наахаас болгоомжил.
- Арьсны үрэлт ба/эсвэл цэврүүтэх, хамгаалах, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хурууны хооронд нимгэн тууз хөөсөнцөр эсвэл хөвөн самбай тавих талаар бодож үзээрэй.
- Арьсны гадаргуу дээр цэврүүтэх, элэгдэх үед бактерийн халдвар авах эрсдэл тань эрс нэмэгддэг гэдгийг санаарай.
- Хуруугаа бэхлэхэд ашигладаг материалууд нь суналтгүй эмнэлгийн/мэс заслын цаасан соронзон хальс, өөрөө наалддаг боолт, цахилгаан соронзон хальс, жижиг хилэн боолт, резинэн боолт юм.
- Илүү их дэмжлэг үзүүлэхийн тулд (хуруу нь мултарсан тохиолдолд ашигтай) соронзон хальсны хамт модон эсвэл төмөр хийц ашиглана. Попикулик мод нь маш сайн ажилладаг тул таны арьсыг нэвтлэх хурц ирмэг байхгүй эсэхийг шалгаарай.
Алхам 5. Үнэлгээ авахын тулд эмчид хандаарай
Хэрэв гэмтэл нь соронзон хальсны бичлэг хийх хангалттай ноцтой бол түүнийг үнэлэх хангалттай ноцтой юм. Хуруугаа тогтворжуулсны дараа илүү нарийн шинжилгээ хийлгэхийн тулд та эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэй уулзах хэрэгтэй. Хүнд хэлбэрийн хугарал эсвэл бусад гэмтэл байхгүй эсэхийг шалгахын тулд танд рентген зураг хэрэгтэй болно.
- Эмнэлгийн тусламж авах хүртэл найз нөхөддөө наалдах аргыг хэрэглээрэй, гэхдээ үүнийг эмнэлгийн тусламж авахын оронд бүү ашиглаарай.
- Хэрэв та өвдөж байгаа бол эмчийн жоргүй өгөх эм ууж болно. Ацетаминофен (Тиленол) эсвэл ибупрофен (Адвил, Мотрин) хэрэглэж үзээрэй.
2 -р хэсгийн 2: Болзошгүй хүндрэлээс зайлсхийх
Алхам 1. Туузыг тогтмол сольж байгаарай
Хэрэв хуруугаа эмч эсвэл өөр мэргэжлийн эмч нар соронзон хальсаар наадаг бол ус нэвтэрдэггүй соронзон хальс ашигласан байх тул гараа угааж, дор хаяж нэг удаа шүршүүрт оруулах нь аюулгүй байх болно. Ерөнхий удирдамж болгон, ялангуяа хуруугаа өдөр бүр дахин соронзон хальсанд бооход бэлэн байгаарай, ялангуяа шүршүүрт орох эсвэл гараа байнга угаах. Нойтон эсвэл чийгтэй соронзон хальс, боолт нь бактери, хөгц мөөгөнцрийг үржүүлж, тааламжгүй үнэр ялгаруулж, арьсны халдвар авах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
- Гэмтэл, арьсыг гэмтээхгүйн тулд соронзон хальсыг авахдаа болгоомжтой байх хэрэгтэй. Соронзон хальсны хайч ашиглан тууз хайчилж аваад дараа нь аажмаар арилгана.
- Хэрэв гэмтсэн хуруугаа дахин дарсны дараа илүү их өвдвөл соронзон хальсыг аваад дахин эхлүүлээрэй, гэхдээ энэ нь арай сул байгаа эсэхийг шалгаарай. Энэ нь бас эмнэлгийн зөвлөгөө авах шаардлагатай байгаагийн шинж юм.
- Гэмтсэн хуруугаа хүнд байдлаас нь хамаарч дөрвөн долоо хоног хүртэл нөхөж, сайн эдгээх шаардлагатай болдог тул та дахин дарж сурах туршлагатай болно.
Алхам 2. Халдварын шинж тэмдгийг шалгана уу
Энэ алхам нь маш чухал юм. Соронзон хальсыг тогтмол давтахын өмнө хуруугаа болон гарынхаа бусад хэсгийг арьсыг цочроох, халдвар авах шинж тэмдэг байгаа эсэхийг шалгаарай. Үрэлт, цэврүү, хорхойтох нь арьсны халдвар авах магадлалыг нэмэгдүүлдэг тул хуруугаа дахин наахаасаа өмнө сайтар угааж, хатаана. Гараа цэвэрлэхийн тулд саван, ус хэрэглээрэй.
- Орон нутгийн шинж чанартай арьсны халдварын шинж тэмдэг нь хаван, улайлт, лугшсан өвдөлт, идээ бээр ялгарах бөгөөд энэ нь эвгүй үнэр ялгаруулдаг.
- Хэрэв та арьсны халдварыг сэжиглэж байгаа бол яаралтай эмнэлгийн тусламж авах нь чухал юм.
Алхам 3. Үхрийн үхжил үүсэх шинж тэмдгийг сонор сэрэмжтэй байгаарай
Дээр дурдсанчлан үхжил нь цус, хүчилтөрөгчийн дутагдлаас үүдэлтэй эд эсийн үхлийн төрөл юм. Гэмтсэн хуруу, ялангуяа мултрал, хугарал нь гэмтсэн цусны судаснуудтай холбоотой байж болзошгүй тул найзынхаа бичлэг хийхдээ хурууны цусны эргэлтийг таслахгүйн тулд маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Хэрэв та санамсаргүй байдлаар хийвэл таны хуруунууд хүчтэй өвдөж, хар улаан болж, дараа нь хар хөх болж магадгүй юм. Ихэнх эдүүд хүчилтөрөгчгүйгээр хэдхэн цагийн турш амьд үлддэг (гэхдээ хамгийн ихдээ), гэхдээ хангалттай хэмжээний цус авч байгаа эсэхийг шалгахын тулд 30 минутын дотор хуруугаа сайтар ажиглах нь чухал юм.
- Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс гарт (хөлөнд) мэдрэмж багатай байдаг ба цусны эргэлт муутай байдаг. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс найз нөхөдтэйгээ хамт бичлэг хийхээс зайлсхийж, эмчийн хяналтанд байх ёстой, учир нь халдвар авах эрсдэл өндөр байдаг.
- Хэрэв хуруунд үхжил үүсдэг бол нянгийн халдвар хурдан үүсч болно. Эмчилгээ хийгдээгүй бактерийн халдвар нь томрох шинж чанартай болж, тайрах мэс засал хийх шаардлагатай болдог тул халдвар тархахгүй.
- Хэрэв та нээлттэй хурууны хугарал (яс нь арьсаар цухуйсан) анзаарсан бол эмч тань бактерийн халдвараас сэргийлэхийн тулд амны хөндийн антибиотикийг хоёр долоо хоног хэрэглэхийг зөвлөж болно.
Алхам 4. Хүчтэй хугарсан хуруугаа наалдахгүй
Хэдийгээр ихэнх хурууны гэмтэл нь найз нөхдийн бичлэг хийхэд сайн хариу үйлдэл үзүүлдэг боловч зарим нь түүний хамрах хүрээнээс гадуур байдаг. Жишээлбэл, хуруугаа буталж, бүрэн хугалсан (хагарсан хугарал гэж нэрлэдэг) эсвэл хугарсан тохиолдолд яс эрс буруу байрлаж, арьсаар гадагшилдаг (нээлттэй нийлмэл хугарал гэж нэрлэдэг) бүр авч үзэх болно. Үүний оронд ноцтой, тогтворгүй хугарал гарсан тохиолдолд та яаралтай тусламжийн тасагт яаралтай очиж, илүү зохих эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай байдаг (магадгүй мэс заслын инвазив арга). Нөгөөтэйгүүр, жижиг үсний хугарал (стресс) нь тогтвортой бөгөөд эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэй уулзах хүртэл соронзон хальсанд наалддаг.
- Хуруугаа хуруугаа хугалах нийтлэг шинж тэмдгүүд нь: хүчтэй хурц өвдөлт, хавдар, хөшүүн байдал, дотоод цус алдалтаас болж ихэвчлэн хөхөрсөн байдаг. Таны хуруу зарим талаараа муруй харагдах болно, хүнд өвдөлтгүйгээр нударгаа хийх эсвэл ямар нэгэн хүнд юм авахад маш хэцүү байх болно.
- Хуруу хугарах нь хорт хавдар (ясны хавдар), орон нутгийн халдвар, ясны сийрэгжилт (хэврэг яс), архаг чихрийн шижин зэрэг ясыг сулруулдаг нөхцөлтэй холбоотой байж болно.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Үйл ажиллагаа нь хурууны гэмтэлийг улам хүндрүүлж, илүү их өвдөлт үүсгэж болзошгүй тул өвдөлт, үрэвсэл арилах хүртэл гараа хэт их хэрэглэхгүй байх нь дээр.
- Хурууны суналт, суналт ихэвчлэн долоо хоногийн дотор эдгэрдэг; жижиг үсний шугам (стресс) хугарал ихэвчлэн хоёроос гурван долоо хоног үргэлжилдэг; ноцтой тогтворгүй хугарлыг арилгахад 4-6 долоо хоног шаардагдана.
- Ихэнх хуруу нь машинд осол, гар сунах, спортын гэмтэл (хөл бөмбөг, сагсан бөмбөг гэх мэт) гэмтсэн байдаг.
