Хуруу нь хурууны шөрмөсний дотор үүсч, өөрийн эрхгүй уян хатан болоход хүргэдэг. Нөхцөл байдал хүнд байвал хуруу нь нугалсан байрандаа гацаж, заримдаа хүчээр шулуутгахад гэнэт дуугарах нь бууны гохыг цохихтой адил юм. Ажил нь давтан атгах шаардлагатай хүмүүст үений үрэвсэл, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн адил гох хуруу үүсэх эрсдэл өндөр байдаг. Эмчилгээ нь хүнд байдал, шалтгаанаас хамаарч өөр өөр байдаг тул үнэн зөв оношлох нь чухал юм.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Гэртээ гох хурууг удирдах
Алхам 1. Дахин давтагдах ажлуудаас завсарлага аваарай
Ихэнх тохиолдолд гох хуруу нь гараа давтан атгах, эсвэл эрхий эсвэл долоовор хуруугаа нугалах зэргээс үүдэлтэй байдаг. Тариаланч, бичгийн машин, үйлдвэрийн ажилчин, хөгжимчин хүмүүс хуруу, эрхий хурууныхаа хөдөлгөөнийг байнга давтдаг тул эмзэг байдаг. Тамхи татдаг хүмүүс ч гэсэн асаагуураа удаа дараа хэрэглэснээс болж эрхий хуруугаараа өвддөг. Тиймээс боломжтой бол хуруугаа үрэвсүүлж буй давтан үйлдлийг зогсоо (эсвэл хязгаарлаарай), магадгүй хурууны өвдөлт, агшилт өөрөө шийдэгдэх болно.
- Нөхцөл байдлыг даргадаа тайлбарлаж өгөөрэй, магадгүй тэд танд ажил дээрээ янз бүрийн даалгавар өгөх болно.
- Гох хуруу нь ихэвчлэн хэт их ашигласнаас болдог тул та бичих, мессеж бичих, зөөх, хоол хийх, цэвэрлэх гэх мэт зүйл хийхдээ хуруугаа ашиглах хэмжээг хязгаарлахыг хүсч байна. Үүнийг өдөөх болгонд илүү их уур уцаартай болдог.
- Гох хуруу нь эмэгтэйчүүдэд илүү түгээмэл тохиолддог.
Алхам 2. Мөсийг хуруундаа түрхээрэй
Мөс түрхэх нь булчингийн тогтолцооны бүх жижиг гэмтэл, түүний дотор хуруугаа эмчлэх үр дүнтэй эмчилгээ юм. Үрэвссэн шөрмөс дээр хүйтэн эмчилгээ (нимгэн алчуур эсвэл хөлдөөсөн гель савласан мөс) түрхэх хэрэгтэй (энэ нь ихэвчлэн хурууныхаа доод хэсэг эсвэл гарын алган дээр бага зэрэг овойлт эсвэл зангилаа шиг харагддаг бөгөөд зөөлөн болно) хүрэх) хавагнах, өвдөлтийг бууруулах зорилгоор. Мөсийг цаг тутамд 10-15 минутын турш түрхэж, дараа нь өвдөлт намдаах тусам давтамжийг нь багасгах хэрэгтэй.
Мөсийг хуруу / гараараа боолт эсвэл уян харимхай даралтаар дарах нь үрэвслийг дарахад тустай боловч цусны урсгалыг бүрэн хязгаарлах нь хуруунд илүү их гэмтэл учруулж болзошгүй тул битгий уя
Алхам 3. Рецептгүй NSAID эм ууна
Ибупрофен, напроксен, аспирин зэрэг стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд нь хуруугаараа өвдөх, үрэвслийг арилгах богино хугацааны шийдэл болно. Насанд хүрэгчдэд зориулсан тун нь ихэвчлэн 200-400 мг, амаар 4-6 цаг тутамд байдаг. Эдгээр эмүүд нь ходоод, бөөр, элэгний үйл ажиллагаанд хүндээр тусдаг тул 2 долоо хоногоос дээш хугацаагаар хэрэглэхгүй байх нь дээр. NSAID -ийг хэтрүүлэн хэрэглэснээр гастрит эсвэл шархлаа үүсч болно.
Гох хурууны шинж тэмдэг, шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн: хөшүүн байдал (ялангуяа өглөө), хуруугаа хөдөлгөж байх үед товших, хурууны үзүүрт зөөлөн зангилаатай байх, хуруугаа тэгшлэхэд хүндрэлтэй байдаг
Алхам 4. Агшсан шөрмөсийг сунгаж үзээрэй
Нөлөөлөлд өртсөн хуруугаа сунгах нь нөхцөл байдлыг өөрчилж магадгүй, ялангуяа хэрэв та асуудлыг эхний шатанд нь шийдвэл. Нөлөөлөлд өртсөн гараа ширээн дээр тавиад бугуйгаа аажмаар сунган ширээн дээр илүү их жин тавиад 30 секундын турш барьж 3-5 удаа давтана. Нөгөөтэйгүүр, нэрвэгдсэн хуруугаа барьж, аажмаар сунгаж, үрэвссэн зангилааг бага зэрэг дарж, массажлаарай (хэрэв та харвал).
- Гараа сунгахаас 10-15 минутын өмнө халуун Epsom давстай усанд дүрэх нь өртсөн шөрмөсний хурцадмал байдал, өвдөлтийг намдаахад тусална.
- Та мөн нэрвэгдсэн хуруугаа шулуун барьж, дараа нь нөгөө гараараа барьж, үенийхээ үеийг бөглөж үзээрэй. Дараа нь хурууныхаа дээд хоёр үеэс хуруугаа доош нь бөхийлгө.
- Физик эмчилгээний гараар массаж хийх нь хамгийн сайн арга юм.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Хурууны гохыг эмчлэх
Алхам 1. Хурууны хумсны тоног төхөөрөмж авах
Таны эмч унтаж байхдаа хуруугаа сунган байрлуулахын тулд шөнийн цагаар хурууны хумс зүүж болно. Шавар ашиглах нь 6 долоо хоног хүртэл шаардлагатай байж магадгүй юм. Унтах нь хуруугаа нударгаараа нугалахаас сэргийлдэг бөгөөд энэ нь гох хурууг улам хүндрүүлдэг.
- Өдрийн цагаар гараа үе үе тайлж, хуруугаа сунгах эсвэл хөнгөн массаж хийлгээрэй.
- Эсвэл эмийн сангаас хөнгөн цагаан хурууны хумс худалдаж аваад ус нэвтэрдэггүй эмнэлгийн соронзон хальсаар бэхлээд өөрөө хийж болно.
Алхам 2. Кортикостероидын тарилга хийх
Шөрмөсний бүрхүүлийн ойролцоо эсвэл стероид эм тариа хийснээр үрэвслийг хурдан бууруулж, хурууныхаа хэвийн, хязгаарлалтгүй хөдөлгөөнийг дахин хийх боломжтой болно. Кортикостероидын тарилга нь хуруугаа хуруугаараа эмчлэх хамгийн сайн сонголт гэж үздэг. Ихэвчлэн хоёр тарилга хийх шаардлагатай байдаг (3-4 долоо хоногийн зайтай) бөгөөд хуруугаараа хуруутай өвчтөнүүдийн 90% -д үр дүнтэй байдаг. Хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг бэлдмэл бол преднизолон, дексаметазон, триамцинолон юм.
- Кортикостероидын тарилгын болзошгүй хүндрэлүүд нь халдвар, цус алдалт, шөрмөсний сулрал, булчингийн хатингаршил, мэдрэлийн цочрол / гэмтэл орно.
- Хэрэв кортикостероидын тарилга нь зохих шийдлийг өгч чадахгүй бол мэс засал хийх шаардлагатай.
Алхам 3. Хуруугаа мэс засал хийлгээрэй
Гох хурууг мэс заслын аргаар засах үндсэн шинж тэмдэг нь хэрэв таны гэрийн эмчилгээнд ямар нэгэн хариу өгөхгүй, эсвэл стероид тарилга хийлгэхгүй эсвэл хуруугаа маш их нугалж, бууруулж чадахгүй бол түгшээх явдал юм. Мэс заслын үндсэн хоёр төрөл байдаг: хуруугаа ил гаргах, арьсан доорх хуруугаа тайлах мэс засал. Нээлттэй мэс засал нь өртсөн хурууныхаа суурийн ойролцоо жижиг зүсэлт хийж, шөрмөсний бүрээсний нарийссан хэсгийг таслахад оршино. Арьсны ялгаралт нь нөлөөлөлд өртсөн шөрмөсний эргэн тойрон дахь эдэд зүү оруулж, нарийсалтыг арилгахын тулд тойруулан хөдөлгөнө.
- Хурууны мэс засал нь ихэвчлэн орон нутгийн мэдээ алдуулалт ашиглан амбулаторийн хэлбэрээр хийгддэг.
- Хагалгааны улмаас үүсч болзошгүй хүндрэлүүд нь орон нутгийн халдвар, мэдээ алдуулалтанд харшлын урвал, мэдрэлийн гэмтэл, архаг хавдар / өвдөлт орно.
- Дахилтын түвшин ердөө гурав орчим хувьтай байдаг ч чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн хувьд мэс засал амжилт багатай байдаг.
3 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Алдааг олж засварлах, бусад нөхцлийг ялгах
Алхам 1. Үндсэн халдвар эсвэл харшлын урвалыг эмчлэх
Заримдаа орон нутгийн халдвар нь гох хурууг дууриаж эсвэл шөрмөсний агшилт үүсгэдэг. Хэрэв таны хурууны үе мөч эсвэл булчин хэдхэн цаг, өдрийн турш улайж, дулаарч, мэдэгдэхүйц үрэвсэх юм бол эдгээр шинж тэмдгүүд нь шавьж хазуулсантай холбоотой халдвар эсвэл харшлын урвал байгааг илтгэж байгаа тул яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай. Эмчилгээ нь зүсэлт, ус зайлуулах, давстай бүлээн ус шингээх, заримдаа амны хөндийн антибиотикоос бүрдэнэ.
- Бактери бол гарны хамгийн түгээмэл халдвар бөгөөд ихэвчлэн эмчлээгүй зүсэлт, хатгалт, хумсны ургалтын үр дүн юм.
- Шавьж хазуулсан тохиолдолд харшлын урвал харьцангуй түгээмэл тохиолддог, ялангуяа зөгий, хорхой, аалзны хувьд.
Алхам 2. Хамтарсан мултралтыг эмчлэх
Хурууны мултрах үе нь гох хурууг дуурайж чаддаг, учир нь энэ нь бас өвддөг бөгөөд хуруугаа нугалсан, муруй харагдуулдаг. Хамтарсан мултрах нь ихэвчлэн давтагдах ачааллаас ялгаатай нь мохоо гэмтэлээс үүдэлтэй байдаг тул хурууны үений байрлалыг дахин тохируулах эсвэл дахин тохируулахын тулд яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай болдог. Дахин байрлуулсны дараа мултарсан хуруу нь амрах, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлэх, мөс, хагарах зэргээр гох хуруутай ижил эмчилгээ хийдэг.
- Гарны рентген зураг нь хугарсан эсвэл хугарсан хурууг амархан тодорхойлох боломжтой.
- Эрүүл мэндийн бусад мэргэжилтнүүд (танай өрхийн эмчээс бусад) хуруугаа мултралгүй эмчлэх боломжтой остеопат, хими эмчилгээ, физик эмчилгээний эмч нар багтана.
Алхам 3. Артрит өвчинтэй тэмцэх
Заримдаа хурууны шөрмөсний үрэвсэл, үрэвсэл үүсэх шалтгаан нь ревматоид артрит эсвэл тулай өвчний улмаас үүсдэг. Ревматоид артрит нь бие махбодийн үе мөч рүү түрэмгий халддаг аутоиммун өвчин гэж үздэг бөгөөд үүнтэй тэмцэхийн тулд үрэвслийн эсрэг болон дархлааны системийг дарангуйлдаг эм хэрэглэх шаардлагатай байдаг. Тулай бол үе мөчний шээсний хүчлийн талст хуримтлалаас үүдэлтэй үрэвсэлт өвчин (ихэвчлэн хөл, гарт байдаг) бөгөөд энэ нь холбогдох шөрмөсүүдэд нөлөөлж, агшилтанд хүргэдэг.
- Ревматоид артрит нь ихэвчлэн гар / бугуйнд нөлөөлдөг бөгөөд үе мөчний хэлбэрийг эрс өөрчилдөг.
- Таны эмч ревматоид артритын маркер байгаа эсэхийг шалгахын тулд цусны шинжилгээ өгөхөөр илгээж болно.
- Тулай өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эрхтнүүдийн мах, далайн хоол, шар айраг зэрэг пуринаар баялаг хоол хүнсийг багасгах хэрэгтэй.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
Шаардлагатай бол эмчид хандаарай, эмчилгээгээ үргэлжлүүлээрэй
Анхааруулга
- Интоор идэх, витамин С -ийн хэрэглээгээ нэмэгдүүлэх нь тулай өвчний эсрэг тэмцэх байгалийн арга юм.
- Гох хурууны мэс заслаас эдгэрэх хугацаа нь өвчний хүнд байдал, хэрэглэж буй техникээс хамаардаг боловч 2 долоо хоног сайн удирдамж байж магадгүй юм.
- Нярай хүүхдийн эрхий хурууг мэс засал хийлгэх ёстой, учир нь тэд хөгшрөх тусам уян хатан хэлбэрийн гажиг үүсэх магадлал өндөр байдаг.
