Банди бичлэг хийх нь хуруу, хурууны хугарал, мултрал, хугарал зэргийг эмчлэхэд хэрэгтэй бөгөөд "технологи багатай" арга юм. Үүнийг ихэвчлэн спортын эмч, физик эмчилгээний эмч, пиатрист, эмч гэх мэт эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд хийдэг боловч үүнийг гэртээ ч хялбархан сурч болно. Хэрэв соронзон хальсыг зөв хийсэн бол энэ нь дэмжлэг, хамгаалалт өгч, холбосон үеийг дахин тохируулахад тусална. Гэсэн хэдий ч заримдаа найз нөхөдтэйгээ холбоотой цусны хангамж, халдвар, үе мөчний хөдөлгөөн алдагдах зэрэг хүндрэлүүд гардаг.
Алхам
2 -р хэсгийн 1 -р хэсэг: Будди гэмтсэн хөлийнхөө хурууг наа
Алхам 1. Аль хөлийн хуруу гэмтсэнийг тодорхойлох
Хөлийн хуруунууд нь гэмтэл бэртэлд маш өртөмтгий байдаг, тухайлбал тавилга дэрлэх, спортын тоног төхөөрөмжийг өшиглөх гэх мэт мохоо гэмтэлд өртөх үед ч хугардаг. Ихэнх тохиолдолд аль хуруу нь гэмтсэн нь ойлгомжтой байдаг ч заримдаа гэмтлийг илүү сайн ойлгохын тулд хуруугаа сайтар шалгаж үзэх шаардлагатай болдог. Хөнгөн, дунд зэргийн гэмтлийн шинж тэмдэг нь улайлт, хавдар, үрэвсэл, орон нутгийн өвдөлт, хөхөрсөн, хөдөлгөөн буурсан, хөлийн хуруу мултарсан эсвэл хугарсан тохиолдолд зарим талаар мурийсан байж болно. Хамгийн жижиг хуруу (5), том хуруу (1) бусад хуруунаас илүү бэртэл авч, хугардаг.
- Найз нөхөд соронзон хальсыг хурууны ихэнх гэмтэл, стресс, үсний хугарал зэрэгт ашиглаж болно, гэхдээ илүү ноцтой хугарал нь ихэвчлэн цутгах эсвэл мэс засал хийх шаардлагатай байдаг.
- Хөлийнхөө хуруу буруу чиглэл зааж, хэт өвдөж, хавагнах хүртэл хавдаж байвал эмчид яаралтай хандаарай.
- Үсний жижиг хугарал, ясны чипс, контузи (хөхөрсөн), үе мөчний шөрмөс нь ноцтой асуудал гэж тооцогддоггүй, харин хөлийн хуруунууд маш хүчтэй хугарсан (хагарсан, цус алдсан), эсвэл нүүлгэн шилжүүлсэн хугарал (арьснаас яс гарч ирэн цус алдах) нь яаралтай эмнэлгийн тусламж шаарддаг. хэрэв хөлийн эрхий хуруу орсон бол.
Алхам 2. Аль хөлийн хурууг наахаа шийдээрэй
Аль хуруугаа гэмтээж байгааг тогтоосны дараа та аль хуруундаа наалдахаа шийдэх хэрэгтэй. Ерөнхийдөө урт, зузаантай ойрхон хуруугаа наахыг хичээгээрэй. Хэрэв таны хоёр дахь хуруу гэмтсэн бол ижил төстэй байдлаас шалтгаалан гуравдахь хуруугаа том хуруунаасаа түрхэх нь илүү хялбар болно. Цаашилбал, алхам тутамд "хуруугаа тайлахад" хөлийн эрхий хуруу хэрэгтэй байдаг тул найз нөхөд бичлэг хийх нь тийм ч сайн сонголт биш юм. Нэмж хэлэхэд, "андын" хуруу нь гэмтэлгүй байгаа эсэхийг шалгаарай, учир нь гэмтсэн хоёр хөлийн хурууг наах нь байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм. Ийм нөхцөлд шахах гутал цутгах эсвэл өмсөх нь илүү сайн санаа байж болох юм.
- Хэрэв таны дөрөв дэх хуруу гэмтсэн бол хэмжээ, уртаараа илүү тэнцүү тул тав дахь хурууны оронд гурав дахь хуруунд наа.
- Хэрэв та чихрийн шижин, захын артерийн өвчтэй бол бэртсэн хуруугаа битгий наагаарай, учир нь хэт чанга нааснаар цусны эргэлт буурах нь үхжил (эд эсийн үхэл) эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Алхам 3. Хөлийн хуруунуудыг чөлөөтэй наа
Аль хоёр хуруугаа наахаа шийдсэнийхээ дараа эмнэлгийн болон мэс заслын соронзон хальснаас гэмтэж бэртсэн хуруугаа чөлөөтэй наана уу. Соронзон хальсыг хэт чанга наахаас болгоомжил, эс тэгвээс та хаван нэмж, гэмтсэн хурууны цусны эргэлтийг зогсоож магадгүй юм. Арьсны үрэлт болон/эсвэл цэврүү үүсэхээс сэргийлэхийн тулд хөлийнхөө хурууны хооронд хөвөн самбай тавих талаар бодоорой. Цэврүүтэх, зүлгэх зэргээр таны бактерийн халдвар авах эрсдэл эрс нэмэгддэг.
- Гутал руугаа хөлөө багтахааргүй тийм их тууз бүү хэрэглэ. Цаашилбал, хэт их тууз нь хэт халалт, хөлрөлтийг өдөөдөг.
- Хөлийн хурууг бэхлэхэд ашигладаг материалууд нь эмнэлгийн / мэс заслын цаасан соронзон хальс, өөрөө наалддаг боолт, цахилгаанчдын соронзон хальс, жижиг хилэн боолт, резинэн боолт юм.
- Илүү бага дэмжлэг үзүүлэхийн тулд хуруугаа хугарах нь ашигтай байх болно. Хөлийн хурууны хувьд нялцгай мод сайн ажилладаг тул арьсыг ухаж болох хурц ирмэг, хэлтэрхий байхгүй эсэхийг шалгаарай.
Алхам 4. Усанд орсны дараа соронзон хальсыг солино
Хэрэв таны хөлийн хурууг эмч эсвэл өөр эрүүл мэндийн мэргэжилтэн найздаа наасан бол тэд ус нэвтэрдэггүй соронзон хальс ашигласан байх тул ядаж нэг удаа шүршүүрт орох эсвэл усанд орох нь аюулгүй юм. Гэсэн хэдий ч ерөнхий удирдамж болгон угаах бүрийн дараа хөлийнхөө хуруунуудыг дахин соронзон хальсанд наахад бэлэн байгаарай. Үрэлт, цэврүү, улайлт нь арьсны халдварт өртөх магадлалыг нэмэгдүүлдэг тул хөлийнхөө хурууг дахин наахаасаа өмнө сайтар цэвэрлэж, хатаана. Халдваргүйжүүлэхийн тулд хөлийнхөө хурууг спиртийн алчуураар цэвэрлэх талаар бодож үзээрэй.
- Арьсны халдварын шинж тэмдэг нь хаван, улайлт, лугшсан өвдөлт, идээ бээр гарах зэрэг шинж тэмдгүүд юм.
- Гэмтсэн хөлийн хуруугаа гэмтлийн хүнд байдлаас хамаарч дөрвөн долоо хоног хүртэл нөхөж, сайн эдгээх шаардлагатай болдог тул та дахин соронзон хальсны туршлагатай болох магадлалтай.
- Хэрэв гэмтсэн хуруугаа дахин наагаад дараа нь илүү их өвдөж байвал соронзон хальсыг аваад дахин эхлүүлээрэй, гэхдээ соронзон хальс эсвэл боолт бага зэрэг сул байгаа эсэхийг шалгаарай.
2 -р хэсгийн 2: Болзошгүй хүндрэлийг ойлгох
Алхам 1. үхжил үүсэх шинж тэмдгийг хайх
Дээр дурдсанчлан үхжил нь цусны хангамж, хүчилтөрөгчийн дутагдлаас үүдэлтэй эд эсийн үхлийн нэг хэлбэр юм. Гэмтсэн хуруу, ялангуяа мултрал, хугарал нь цусны судас гэмтсэн байж болзошгүй тул найз нөхөддөө хуруугаараа цусны эргэлтийг тасалдуулахгүйн тулд маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Хэрэв та санамсаргүйгээр хийвэл хөлийн хуруунууд өвдөж, хар улаан болж, дараа нь хар хөх болж эхлэх магадлалтай. Ихэнх эдүүд хүчилтөрөгчгүйгээр хоёр цаг (хамгийн ихдээ) амьдрах чадвартай байдаг, гэхдээ хангалттай хэмжээний цус авч байгаа эсэхийг шалгахын тулд 1/2 цагийн дотор хөлийнхөө хурууг сайтар ажиглах шаардлагатай байдаг.
- Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн хөл, хөлний мэдрэмж бага байдаг, цусны эргэлт муу байдаг тул найз нөхдийнхөө хурууны гэмтэлээс зайлсхийх хэрэгтэй.
- Хэрэв хөлийн хуруун дээр үхжил үүсдэг бол тайрах мэс засал хийлгэх шаардлагатай бөгөөд ингэснээр халдвар хөл, хөлний бусад хэсэгт тархахгүй.
- Хэрэв та задгай нэгдэл хугарсан бол эмч тань бактерийн халдвараас сэргийлэхийн тулд амны хөндийн антибиотикийг хоёр долоо хоногийн урьдчилан сэргийлэх курсээр зөвлөж болно.
Алхам 2. Хүчтэй хугарсан хөлийн хурууг туузаар бүү наа
Хэдийгээр ихэнх гэмтэл нь соронзон хальсанд сайн хариу үйлдэл үзүүлдэг боловч зарим нь түүний хамрах хүрээнээс гадуур байдаг. Хөлийн хурууг няцалж, бүрэн хугалсан (хагарсан хугарал гэж нэрлэдэг) эсвэл хугарсан тохиолдолд яс нь эрс буруу байрлаж, арьсаар гадагшилдаг (ил задгай хугарал гэж нэрлэдэг). Үүний оронд та яаралтай тусламжийн тасагт очиж эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай бөгөөд мэс заслын арга хэмжээ авах шаардлагатай байна.
- Хөлийн хурууны хугарлын нийтлэг шинж тэмдгүүд нь: хүчтэй хурц өвдөлт, хавдар, хөшүүн байдал, ихэвчлэн дотоод цус алдалтаас болж хөхөрсөн байдаг. Алхах нь хэцүү, тэвчихгүй өвдөлтгүйгээр гүйх эсвэл үсрэх нь бараг боломжгүй юм. Та бас хуруугаа ердийнхөөс өөр чиглэлд зааж байгааг харж болно.
- Хугарсан хуруу нь ясны хорт хавдар, ясны халдвар, ясны сийрэгжилт, чихрийн шижин зэрэг ясыг сулруулдаг нөхцөлтэй холбоотой байж болно.
- Таны хөлийн хуруу хугарсан ч нүүлгэн шилжүүлээгүй мэт харагдаж магадгүй. Хөлийн хуруу чинь хугарсан, шөрмөс татсан эсэхийг тодорхойлох цорын ганц арга бол рентген зураг авах явдал юм. Тиймээс хуруугаа гэмтээсэн бол эмчид хандах хэрэгтэй
Алхам 3. Хөлийнхөө хурууг цаашид гэмтэхээс хамгаална
Таны хөлийн хуруу гэмтсэний дараа бусад гэмтэл, асуудалд илүү өртөмтгий болдог. Тиймээс, хөлийнхөө хурууг наахдаа тав тухтай, хамгаалалтын гутал өмс (хоёроос зургаан долоо хоног хүртэл). Соронзон хальс/самбай болон хавдраас ангижрахад хангалттай зайтай, ойрхон, эвтэйхэн гутал сонгоорой. Хатуу ултай, түшлэгтэй, бат бөх гутал нь хамгийн хамгаалалттай байдаг тул халтиргаа, зөөлөн гулсах төрлөөс зайлсхий. Гэмтсэнээс хойш хэдхэн сарын дараа өндөр өсгийтэй гутал өмсөхөөс бүрэн зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь тэд хөлийн хуруунд маш их ачаалал өгч, цусны урсгалыг хязгаарладаг.
- Хөлийн хуруундаа хаван хэт их байвал дэмждэг нээлттэй шаахайнуудыг ашиглаж болох боловч ямар ч хамгаалалт өгөхгүй гэдгийг анхаараарай. Тиймээс болгоомжтой өмсөөрэй.
- Хэрэв та барилга дээр, эсвэл гал сөнөөгч, цагдаа, ногоон байгууламжийн ажил эрхэлдэг бол хуруугаа бүрэн эдгэртэл ган хамгаалалттай гутал өмсөж, хамгаалалтанд оруулах талаар бодож үзээрэй.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Хөлийнхөө хурууг гэмтээсэн тохиолдолд бүрэн идэвхгүй байх шаардлагагүй, харин усанд сэлэх, дугуй унах, жинг өргөх гэх мэт хөлөнд бага дарамт учруулдаг дасгалуудыг орлуулах хэрэгтэй.
- Ихэнх хурууны бэртлийн хувьд найз нөхөддөө соронзон хальс тавих нь сайн санаа боловч хөлийнхөө хурууг дээш өргөх, мөстгөх талаар бүү мартаарай. Аль аль нь үрэвсэл, өвдөлтийг бууруулахад тусалдаг.
