Аспартат аминотрансфераза (AST) нь ихэвчлэн элэг, зүрх, нойр булчирхай, бөөр, булчин, цусны улаан эсэд байдаг фермент юм. AST нь маш бага хэмжээгээр таны цусанд эргэлддэг (0 - 42 U/L хооронд), гэхдээ жишээ нь, элэгний өвчин, зүрхний шигдээс, автомашины ослоос болж таны эрхтэн, булчин гэмтэх үед түвшин нэмэгддэг. AST -ийн цусны шинжилгээг ихэвчлэн бусад ферментийн шинжилгээгээр хийдэг (жишээлбэл, аланин аминотрансфераза эсвэл ALT), элэг эсвэл бусад эрхтэн / эд эс гэмтсэн эсэхийг тодорхойлох. Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, ургамлын гаралтай бэлдмэл, зарим эмийг хэрэглэх замаар элэгний гэмтэлээс болж AST -ийн түвшинг бууруулах боломжтой.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: AST -ийн түвшинг байгалийн жамаар бууруулах
Алхам 1. Согтууруулах ундааны хэрэглээг хязгаарлаарай
Этанол нь элэгний эсэд хортой нөлөө үзүүлдэг тул архины архаг хэрэглээ нь AST -ийн түвшинг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Хааяа согтууруулах ундаа (дарс, шар айраг, өндөр бөмбөг, коктейль) уух нь AST болон бусад элэгний ферментэд төдийлөн нөлөөлөхгүй, харин дунд зэргийн урт хугацааны хэрэглээ (өдөрт хоёроос илүү удаа уух) эсвэл амралтын өдрүүдэд хэтрүүлэн уух нь ферментийн түвшинд нөлөөлдөг нь гарцаагүй..
- Хэрэв та дунд зэргийн эсвэл хэт их уудаг хүн бөгөөд цусан дахь AST-ийн хэмжээ ихэссэн бол архины хэрэглээг багасгах эсвэл зогсоох нь таны ферментийн түвшинг бууруулж магадгүй юм. туршилт.
- Бага хэмжээний согтууруулах ундаа (өдөрт нэгээс цөөн удаа уух) нь зүрх судасны өвчлөлийн эрсдлийг бууруулдагтай холбоотой боловч этанолын аливаа хэрэглээ элэг, нойр булчирхайн эсэд бага зэрэг гэмтэл учруулдаг.
- AST ба alt="Image" нь элэгний гэмтлийн хамгийн ашигтай арга хэмжээ боловч AST -ийн түвшин нь alt="Image" түвшингээс илүү элэгний онцлог шинж чанар багатай байдаг.
Алхам 2. Илчлэг багатай хоолны дэглэмээр жингээ хасаарай
Зүрхний шигдээс, цус харвалтын эрсдэл буурах гэх мэт жингээ хасах олон шалтгаан байдаг боловч өдөр тутмын илчлэгийн хэмжээг бууруулснаар турах нь AST -ийн түвшин буурсантай холбоотой юм. Судлаачид үүнийг биеийн жин багатай, цэвэршүүлсэн сахар, ханасан өөх тос, хадгалалтын бодис багатай хослуулан боловсруулж, элэгний ачааллыг бууруулж, нөхөн сэргээх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь эцэстээ AST -ийн доод түвшинд илэрдэг гэж үздэг. Илчлэг багатай хоолны дэглэм нь ихэвчлэн бага ханасан өөх тос, цэвэршүүлсэн сахар идэх, туранхай мах, загас, үр тариа, шинэхэн жимс, ногоонд шилжихээс бүрддэг.
- AST болон бусад элэгний ферментийн концентраци нь илчлэг багатай хоолны дэглэмээр эрэгтэйчүүдэд байнга буурдаг бол ижил хоолны дэглэм баримталдаг эмэгтэйчүүд хэдэн долоо хоногийн дараа мэдэгдэхүйц буурахаасаа өмнө заримдаа AST-ийн түвшинг нэмэгдүүлдэг.
- Ихэнх эмэгтэйчүүдийн хувьд өдөр бүр 200000 -аас бага калори идэх нь хөнгөн дасгал хийдэг хүн байсан ч гэсэн долоо хоног бүр жингээ хасахад хүргэдэг. Ихэнх эрчүүд өдөрт 2, 200 -аас бага калори хэрэглэдэг бол жингээ хасах болно.
- Хүчтэй дасгал хийх, жинг өргөх замаар жингээ хасах нь эрүүл мэндэд маш их тустай боловч булчингийн доод түвшний байнгын гэмтэлээс болж AST-ийн түвшин нэмэгддэг.
Алхам 3. Хоолондоо кофе нэмээрэй
2014 онд хийсэн судалгаагаар тогтмол эсвэл кофеингүй кофе бага хэмжээгээр тогтмол уух нь элэгний эрүүл мэндэд тустай бөгөөд AST зэрэг цусны эргэлтийн элэгний ферментийг бууруулдаг гэж дүгнэжээ. Энэ нь кофеинээс бусад кофенд агуулагдах химийн нэгдлүүд нь элэгний эсийг хамгаалах эсвэл эдгээхэд тусалдаг бололтой. Эрдэмтэд энэ талаар тодорхой мэдээлэл өгөөгүй байгаа ч кофе дахь антиоксидантууд нь элэг болон бусад эрхтэнд тустай гэж сэжиглэж байна.
- Өдөр бүр гурав ба түүнээс дээш аяга кофе уусан оролцогчид элэгний ферментийн агууламж багатай байсан бөгөөд кофе уугаагүй хүмүүстэй харьцуулахад бага байв.
- Өмнөх судалгаагаар кофены дунд зэргийн хэрэглээ нь чихрийн шижин, зүрх судасны өвчин, элэгний хатуурал, хорт хавдар зэрэг эрсдлийг бууруулахад тусалдаг болохыг тогтоожээ.
- Хэрэв та AST-ийн түвшинг бууруулж, элэгний өвчнөөсөө ангижрах гэж байгаа бол кофейны хэрэглээ дунд зэрэг нэмэгдэхтэй холбоотой гаж нөлөө (нойрны хямрал, мэдрэлийн хямрал, ходоод гэдэсний хямрал болон бусад) улмаас кофеингүй кофе уух нь илүү зөв сонголт байх болно.
Алхам 4. Сүүний шар буурцагны нэмэлтийг авах талаар бодож үзээрэй
Сүү Thistle бол элэг, бөөр, цөсний хүүдий зэрэг олон өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг эртний ургамлын гаралтай эм юм. Шинжлэх ухааны хэд хэдэн судалгаагаар сүүний өргөст (ялангуяа силимарин) дахь нэгдлүүд нь элэгийг хорт бодисоос хамгаалж, элэгний шинэ эс ургуулах замаар эдгэрэлтийг идэвхжүүлдэг гэж дүгнэжээ. Силимарин нь хүчтэй антиоксидант ба үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Гэсэн хэдий ч силилмарин нь цусан дахь AST болон бусад элэгний ферментийн түвшинг бууруулж чадах эсэх нь тодорхойгүй байгаа тул судалгаа зөрчилдөж байгаа юм. Харьцангуй гаж нөлөө үзүүлдэггүй тул хэрэв та AST -ийн түвшинд мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлэхгүй байсан ч гэсэн элэгний өвчнийг эмчлэх байгалийн гаралтай эм хайж байгаа бол сүүн шар буурцагыг туршиж үзэх нь зүйтэй болов уу.
- Ихэнх сүүн тэжээлийн нэмэлтүүд нь 70-80% силимарин агуулдаг бөгөөд ихэнх эрүүл мэндийн хүнс, ургамлын дэлгүүрт капсул, ханд, хандмал хэлбэрээр байдаг.
- Элэгний өвчтэй хүнд зориулсан өргөст хэмхний ердийн тун нь өдөрт 3 удаа 200-300 мг байдаг.
- Вируст гепатит (A, B, C), архины хатуурал, түгжрэл, элэгний хорт гэмтэл зэрэг элэгний өвчин нь цусан дахь AST-ийн дунд, хүнд хэлбэрийн өсөлтийн хамгийн түгээмэл шалтгаан болдог.
Алхам 5. Турмерик нунтаг нэмээд үзээрэй
Турмерик нунтаг нь эмнэлзүйн хувьд туршиж үзсэн хамгийн өвслөг ургамал бөгөөд энэ нь үрэвслийн эсрэг, антиоксидант нөлөөтэй тул биеийн олон эрхтэн, түүний дотор элэгийг эдгээхэд тусалдаг. Турмерик дахь хамгийн эмийн нэгдэл бол амьтан, хүмүүсийн аль алинд нь элэгний ферментийн түвшинг (ALT ба AST) бууруулдаг болохыг харуулсан куркумин юм. Элэгний ферментэд мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлэхийн тулд шаардагдах хэмжээ нь 12 долоо хоног хүртэл өдөр бүр 3000 мг орчим байдаг.
- Turmeric (curcumin) нь зүрх судасны өвчин, Альцгеймер болон олон тооны хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдагтай холбоотой.
- Энэтхэг, Азийн хоолонд өргөн хэрэглэгддэг карри нунтаг нь куркума/куркуминээр баялаг бөгөөд шар өнгөөр баялаг өнгө өгдөг.
2 -р хэсгийн 2: AST -ийн түвшинг бууруулахын тулд эмнэлгийн тусламж авах
Алхам 1. Эмчтэйгээ зөвлөлд
Ихэнх хүмүүс AST болон alt="Image" цусны шинжилгээ хийдэг, учир нь тэдний элэгний шинж тэмдэг илэрч, эмч нар ийм шинж тэмдэг илэрдэг. Элэгний үрэвсэл/гэмтэл/гэмтэл/гэмтэлтэй холбоотой нийтлэг шинж тэмдгүүд нь: арьс, нүд шарлах (шарлалт), шээс бараан өнгөтэй, хэвлийн дээд дээд хэсэг хавагнах, эмзэглэх, дотор муухайрах, бөөлжих, хоолны дуршил буурах, сулрах/ядрах, ухаан алдах, төөрөгдөл, нойрмоглох. Таны эмч онош тавихаасаа өмнө шинж тэмдэг, биеийн үзлэг, оношлогооны эерэг шинжилгээ (хэт авиан, MRI), магадгүй элэгний биопси (эд эсийн дээж) -ээс гадна элэгний ферментийн түвшинг харгалзан үзэх болно.
- Янз бүрийн шалтгаанаас үүдэлтэй элэгний цочмог дутагдал нь эрүүл хүн төрөлхтөнд маш хурдан (хэдхэн хоногийн дотор) хөгжиж, амь насанд аюул учруулж болзошгүй тул AST болон бусад ферментийн хэмжээг өндөр түвшинд авч үзэх хэрэгтэй.
- Дээр дурдсан шинж тэмдэг, шинж тэмдгүүдээс гадна удаан хугацаагаар эм ууж буй хүмүүс, архи хэтрүүлэн хэрэглэдэг, архи уудаг хүмүүс, урьд нь гепатит өвчнөөр өвчилсөн хүмүүст элэгний самбар (цусан дахь элэгний бүх ферментийг судалж үзээд) тогтмол захиалж болно., чихрийн шижин, таргалалттай хүмүүс.
Алхам 2. Зарим эмийг зогсоох талаар эмчээсээ асуугаарай
Бараг бүх эмүүд нь элэгийг гэмтээж, цусан дахь элэгний ферментийг (АСТ -ийг оруулаад) нэмэгдүүлэх чадвартай байдаг боловч ихэнхдээ тун, хэр удаан ууж байгаагаас хамаардаг. Согтууруулах ундааны нэгэн адил бүх эм элгэнд метаболизмд ордог (задалдаг) тул хэт ачаалал өгөх магадлал өндөр байдаг. Үүнийг хэлэхэд зарим эм (эсвэл тэдгээрийн задралын бүтээгдэхүүн) нь бусад нэгдлүүдээс илүү элэгэнд илүү хортой байдаг. Жишээлбэл, статин эм (цусан дахь холестерины түвшинг бууруулахад хэрэглэдэг) ба ацетаминофен (тиленол) нь ихэнх эмээс илүү элэгэнд сөргөөр нөлөөлдөг.
- Хэрэв таны AST -ийн түвшин өндөр, та статин ба ацетаминофен хэрэглэж байгаа бол холестерол ба/эсвэл архаг өвдөлтийг эмчлэх өөр эм, эмчилгээний талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Наад зах нь таны тунг багасгах хэрэгтэй.
- Ялангуяа элэгэнд хортой нөлөө үзүүлдэг эм хэрэглэхээ болиход таны AST -ийн түвшин хэдэн долоо хоногийн дотор аяндаа буурах болно.
- Таны биед хэт их төмрийн хуримтлал (гемохроматоз гэж нэрлэдэг) нь элэгний ферментийн түвшинг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг - хэрэв та төмрийн дутагдлын цус багадалттай тэмцэхийн тулд эмчээсээ төмрийн эм ууж байгаа бол энэ нь асуудал байж магадгүй юм.
- Ацетаминофенийг элэгний хэвийн үйл ажиллагаанд тохирсон тунгаар хэрэглэх нь элэгэнд хортой нөлөө үзүүлэхгүй. Эмчийн өгсөн заавар, зөвлөмжийг үргэлж дагаж мөрдөөрэй.
Алхам 3. Элэгний өвчинтэй тэмцэх эм уух
Дээр дурдсанчлан цусан дахь AST болон бусад ферментийн түвшинг нэмэгдүүлдэг элэгний олон өвчин (болон бусад нөхцөлүүд) байдаг. Гэсэн хэдий ч вирусын халдвар (гепатит А, В, С), элэгний хатуурал (өөх хуримтлагдах, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх үйл ажиллагааны алдагдал), хорт хавдар зэрэг элэгний өвчинтэй тэмцэхэд туслах цөөн тооны эм байдаг. Эмчээсээ эмчилгээний сонголтуудынхаа талаар асуугаарай, хэрэв таны элэг бүрэн бүтэлгүйтвэл элэг солих эмчилгээг хийж болно. Ийм хүчирхэг эм хэрэглэснээр хүлээгдэж буй гаж нөлөөний талаар олж мэдэх хэрэгтэй.
- Гепатит В -ийг ихэвчлэн ламивудин, адефовир дипивоксил эмээр эмчилдэг бол гепатит С -ийг пегинтерферон ба рибавиринтэй хослуулан эмчилдэг.
- Шээс хөөх эм нь элэгний хатуурлыг эмчлэхэд (хаван арилгах), түүнчлэн хорт бодисыг цуснаас шингээж, элэгнээс ачааллыг бууруулахад тусалдаг лакулоз (лактулоз гэх мэт) -ийг хэрэглэдэг.
- Элэгний хорт хавдартай тэмцэхэд олон тооны хими эмчилгээний эмүүд (оксалиплатин, капецитабин, гемцитабин) байдаг бөгөөд үүнд сорафениб (Нексавар) эмийг шууд хавдраар тарих зэрэг маш зорилтот эмчилгээ орно.
Зөвлөмж
- Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчид AST -ийн түвшинг нэмэгдүүлэх хандлагатай байдаг, учир нь тэд халдвар авсан хүний цус, шингэнтэй харьцах замаар гепатит В -ийн халдвар авах хандлагатай байдаг. Ийм учраас В гепатитын эсрэг вакцин хийлгэхийг зөвлөж байна.
- 5.5 сая гаруй америкчууд элэгний архаг өвчин буюу элэгний хатуурлаар өвддөг.
- AST -ийн түвшин нь хорт бодис, архи, мансууруулах бодисоос үүдэлтэй элэгний цочмог гэмтлийн хариуд хамгийн өндөр түвшинд хүрдэг.
