Цусан дахь мочевины азот (BUN) шинжилгээгээр цусан дахь мочевины азот буюу хаягдал бүтээгдэхүүний хэмжээг тодорхойлдог. BUN -ийн өндөр түвшин нь таны бөөр хэвийн ажиллаж чадахгүй байгаагийн шинж тэмдэг байж болох юм. Ноцтой асуудлуудыг үгүйсгэхийн тулд эмчид хандаарай. Уургийн хэрэглээ, дасгал хөдөлгөөнийг зохицуулах, усгүй байх, стрессийг бууруулах зэрэг BUN -ийн түвшинг тогтмол байлгахын тулд амьдралын хэв маягаа өөрчил. BUN -ийн түвшинг эрүүл мэндийн асуудлуудыг шийдвэрлэх замаар бууруулж болно.
Алхам
2 -ийн 1 -р арга: Эрүүл мэндийн ноцтой асуудлуудыг шийдвэрлэх
Алхам 1. Ноцтой өвчин байгаа эсэхийг эмчид үзүүлээрэй
BUN -ийн өндөр түвшин нь таны бөөр хэвийн ажиллаж чадахгүй байгааг илтгэнэ. Энэ нь бөөрний өвчин, дутагдал эсвэл зүрхний түгжрэл, саяхан зүрхний шигдээс, хүнд түлэгдэл, стресс, чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх зэрэг эрүүл мэндийн бусад ноцтой асуудлуудаас үүдэлтэй байж болно. Эрүүл мэндийн ноцтой асуудлуудыг үгүйсгэхийн тулд эмчид очиж биеийн үзлэг, нэмэлт лабораторийн шинжилгээ хийлгээрэй.
- Таны эмч танд тохиолдож болох аливаа өвчнийг эмчлэх хамгийн сайн аргыг санал болгох бөгөөд энэ нь таны BUN түвшинг бууруулахад туслах болно.
- Бамбай булчирхайн асуудал, халууралт нь BUN -ийн түвшинг нэмэгдүүлдэг.
Алхам 2. Ходоод гэдэсний цус алдалтын шинж тэмдгүүдийн талаар эмчдээ хэлээрэй
Ходоод гэдэсний цус алдалт нь BUN -ийн түвшинг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь ходоодны хорт хавдар, элэгдэл гэх мэт ноцтой өвчний үр дүн байж болно. Таны эмч цус алдалтыг баталгаажуулахын тулд дурангийн шинжилгээ хийж, асуудлыг эм, мэс заслаар эмчилж болно. Хэрэв та өтгөний цус, бөөлжих гэх мэт ходоод гэдэсний цус алдалтын шинж тэмдгийг олж харсан бол эмчид хэлээрэй.
Алхам 3. Таны эм BUN -ийн түвшинг нэмэгдүүлж магадгүй эсэхийг шалгаарай
Зарим жороор олгодог эмүүд нь таны BUN түвшинг гаж нөлөө болгон нэмэгдүүлдэг. Бактерийн халдварыг эмчлэхэд хэрэглэдэг хлорамфеникол ба стрептомицин бол 2 тод жишээ юм. Шээс хөөх эм нь шингэн алдалт, улмаар BUN -ийн түвшинг нэмэгдүүлдэг. Өнөөгийн болон сүүлийн үеийн эмийн аль нэг нь өсөлтийг өдөөсөн байж магадгүй эсэхийг эмчээсээ асуугаарай.
Таны эмч BUN -ийн түвшинг бууруулахад туслахын тулд эмээ өөрчлөх эсвэл тунг өөрчилж болно
Алхам 4. Жирэмсэн эсэхээ мэдэж аваарай
Жирэмслэлт нь заримдаа эмэгтэйчүүдэд BUN -ийн түвшинг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та жирэмсэн болсон гэж бодож байгаа бол үүнийгээ эмчтэйгээ баталгаажуулж, өсөлтийн бусад шалтгааныг үгүйсгэх хэрэгтэй. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд BUN -ийн түвшин өндөр байх нь санаа зовоох шалтгаан биш боловч эмч үүнийг зохицуулахын тулд хоолны дэглэмээ өөрчлөхийг зөвлөж магадгүй юм.
2 -р арга 2: Амьдралын хэв маягаа өөрчлөх
Алхам 1. Усгүй байхын тулд ус болон бусад шингэнийг ууна
Шингэн алдалт нь BUN -ийн өндөр түвшний хамгийн магадлалтай шалтгаануудын нэг боловч урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Чийгтэй байхын тулд өдрийн турш ус болон бусад шингэнийг тогтмол ууж байгаарай. Спортын ундаа, кокосын ус нь ундааны маш сайн сонголт юм, учир нь элсэн чихрийн агууламж нь биед ус шингээх, ашиглахад тусалдаг.
Алхам 2. Уургийн хэрэглээгээ бууруулаарай
Уургийн хэт их хэрэглээ нь BUN -ийн түвшинг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та жингээ нэмэгдүүлэхийн тулд уургийн нэмэлт тэжээл авах эсвэл уураг ихтэй турах хоолны дэглэмд шилжих юм бол энэ асуудал үүсч магадгүй юм. Өдөрт биеийн жингийн 1 кг тутамд.8 грамм (0.028 унц) уураг хэрэглэхийг хичээ.
Хоол хүнсэндээ илүү их эслэг, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, үр тариа, эрүүл өөх тос оруулах тал дээр анхаарлаа хандуулаарай
Алхам 3. Хэт их ачаалал өгч болохгүй
Хэт их дасгал хийснээс үүдэлтэй шинж тэмдгүүд нь нойрны хямрал, бэлгийн дур хүслээ бууруулж, байнга өвдөх, сэтгэл санааны өөрчлөлт орно. Хэт их дасгал хийх нь BUN -ийн түвшинг дээшлүүлж болзошгүй, ялангуяа хэрэв та нөхөх хангалттай хоол хүнс иддэггүй бол. Дасгал хийсний дараа сэргээх хугацаа нэг хоногоос илүү үргэлжилдэг, эсвэл өөр таагүй шинж тэмдэг илэрвэл сургалтын хөтөлбөрөө багасгаарай.
Өвдөлт намдаах, ядарч туйлдахад хүрэх дасгалын цаг, хэмжээ нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг
Алхам 4. Стрессийн түвшинг бууруул
Стресс нь их хэмжээний кортизол ялгаруулдаг тул BUN -ийн түвшинг нэмэгдүүлэхэд ихээхэн хувь нэмэр оруулдаг. Амьсгалын дасгал хийх, бясалгал хийх, дасгал хийх замаар стрессийн түвшинг бууруулахыг хичээ. Хэрэв та сэтгэлзүйн хүнд хэцүү асуудалтай тулгарвал стрессээ даван туулахын тулд зөвлөгч, эмчтэй ярилцах хэрэгтэй.
Алхам 5. Тэнцвэртэй, эрүүл амьдралын хэв маягаар амьдар
BUN -ийн түвшинг бууруулах хамгийн сайн арга бол амьдралынхаа бүхий л салбарт эрүүл байх явдал юм. Тэнцвэртэй хоол идэж, өдөр бүр дунд зэргийн дасгал хийж, бясалгал эсвэл йог ашиглан тайван байж, өөдрөг байгаарай. Эрүүл мэндийн ямар нэгэн асуудал байхгүй эсэхийг шалгахын тулд эмчид тогтмол үзлэг хийх нь чухал юм.
