Ихэнх тохиолдолд чихнийхээ дотор талыг цэвэр байлгах хамгийн сайн арга бол ганцаараа үлдээх явдал юм. Бага зэрэг чихний тос нь сайн зүйл юм! Гэхдээ хэрэв танд хэт их лав хуримтлагдаж байгаа бол цэвэрлэх зарим аюулгүй аргууд байдаг, жишээлбэл, чихнийхээ гаднаас лав арилгах, чихэндээ аюулгүй шингэн оруулах гэх мэтийг гэртээ туршиж үзээрэй. Үгүй бол эмчээс тусламж хүс.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Болгоомжтой хандах
Алхам 1. Халдваргүй байгаа эсэхийг шалгаарай
Халдвар авсан үедээ чихээ цэвэрлэх нь маш их өвддөг бөгөөд тийм ч сайн санаа биш юм. Чих өвдөх, эвгүй үнэр гарах, чихэнд хонх дуугарах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл халдвар авч үзье. Хэрэв та халдвар авсан гэж сэжиглэж байгаа бол чихээ өөрөө цэвэрлэх ямар нэгэн аргыг туршиж үзэхээсээ өмнө эмчид хандаарай.
Алхам 2. Чихний сувгаа ганцааранг нь орхи
Ихэнх хүмүүсийн хувьд энэ бол үнэхээр хийх ёстой зүйл юм. Чихэндээ юу ч бүү асга, бүү хий. Хүний чихийг өөрөө цэвэрлэх зориулалттай бөгөөд чихний лав нь энэ үйл явцыг хөнгөвчлөхийн тулд гадагшаа урсдаг. Тиймээс бараг бүх тохиолдолд энд тэнд ухах шалтгаан байхгүй.
- Earwax нь чихний сувгийн нарийн хэсгүүдийг тослох, чийгшүүлэх, хамгаалах үйлчилгээтэй. Энэ нь бактерийн эсрэг шинж чанартай бөгөөд чихний сувагнаас муухай зүйлийг гадагшлуулдаг.
- Чихний сувгийн арьс, үс нь лавыг чихнээс гадагшлуулахад тусалдаг. Нэмж хэлэхэд, зажлах болон эрүүний бусад хөдөлгөөн нь лавыг гадагш түлхэхэд тусалдаг.
Алхам 3. Хөвөн савхыг тавь
Хөвөн савх (жишээлбэл, Q -Tips) нь чихнээс бусад сая сая жижиг зүйлийг цэвэрлэхэд тохиромжтой. Хөвөн арчдас (эсвэл ороосон салфетка булан гэх мэт) ашиглан чихээ цэвэрлэвэл чихний хумсыг чихнийхээ хонгил руу чиглүүлнэ.
- Илүү муу зүйл бол нимгэн арьс, чихний мэдрэмтгий бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ачаар та амархан цоорох эсвэл бусад гэмтэл учруулж болзошгүй юм.
- Нөлөөлөлд өртсөн чихний хорхойн ихэнх тохиолдлууд нь цэвэрлэгээний зохисгүй аргуудаас үүдэлтэй бөгөөд үүний үр дүнд чихний мембраны эсрэг доош буудаг.
Алхам 4. Чихнийхээ гадна талыг цэвэрлээрэй
Хэрэв та чихний лавнаас салахыг хүсч байвал чихний сувгаас гарах хүртэл хүлээгээрэй. Дараа нь чих, чихнийхээ бусад хэсгийг зөөлөн, чийгтэй даавуу эсвэл хөвөнгөөр арчина. Та чихэндээ наалдахаа больсон хөвөнгөөрөө чихнийхээ гадна талын бүх цоорхойг олж авах боломжтой.
Үндсэндээ толинд харж байгаа чихнийхээ хэсгийг цэвэрлэх талаар л санаа зов
Алхам 5. Нөлөөллийн шинж тэмдгийг таних
Цэрумэн (чихний хорхой) нь хүний зан авирын улмаас бараг үргэлж тохиолддог, жишээлбэл, хөвөн, сонсголын аппарат, чихэвч, чихний бөглөө, чагнуур гэх мэт гадны биетийг тогтмол наах. Хэрэв та чихний салст бүрхэвчийн үрэвсэл үүсвэл чихнийхээ мэдрэмжийг тайлбарлахын тулд "бөглөрсөн", "дүүрсэн" эсвэл "залгасан" гэх мэт нэр томъёог ашиглах болно.
Чихний мембран дээр лав хуримтлагдах нь сонсгол муутай эсвэл бүр аажмаар сонсгол алдагдахад хүргэдэг. Цохилтын бусад нийтлэг шинж тэмдэг бол чихний өвчин; чихэнд дуугарах (чих шуугих); чихний сувгийн загатнах; эвгүй үнэр гарч болзошгүй ялгадас; мөн ханиалгах шившлэг
Алхам 6. Нөлөөллийг арилгахын тулд эмчид хандаарай
Ихэнх тохиолдолд таны эмч чихний үрэвслийг арилгахын тулд усалгааны болон гар аргаар олборлолтын хослолыг ашигладаг. Аливаа өвдөлт хамгийн бага байх ёстой бөгөөд та ялгааг (магадгүй сонсгол сайжирсныг анзаарч магадгүй) бараг тэр даруй мэдрэх болно.
Цэрэнгийн шинж тэмдгүүдийн олон шинж тэмдэг нь чихний халдвар эсвэл эмчийн оношлох, эмчлэх бусад ноцтой өвчнийг илтгэж болно
3 -ийн 2 -р арга: Гэртээ лав хуримтлуулах ажлыг сулруулна
Алхам 1. Чихний лаа орхих
Чихний лаа нь лаваар бүрсэн хөндий цаасан хоолойноос арай өөр юм. Нэг үзүүрийг нь асааж, нөгөө хэсгийг нь чихэнд чинь оруулах үед лаа нь вакуум эффектээр чихний лавыг гадагшлуулна гэж таамаглаж байна. Хэрэв энэ бүхэн танд арай л ойлгомжгүй санагдаж байвал шинжлэх ухаан тантай санал нэг байгаа гэдэгт итгэлтэй байгаарай.
Эдгээр лаа нь хамгийн бага хэмжээгээр ажилладаг гэсэн баттай нотолгоо байхгүй бөгөөд түлэгдэх, гал гаргах, чихний цоорхойг цоолох зэрэг хангалттай нотолгоо байхгүй байна
Алхам 2. Чихэндээ хийх аюулгүй шингэнийг сонгоорой
Хэрэв та илүүдэл чихний шингэнийг суллаж, зайлуулахыг хүсч байвал давстай ус, хүүхдийн тос эсвэл (ялангуяа) эрдэс тос гэх мэт аюулгүй сонголтыг сонгоорой. Чихний лав цэвэрлэх арилжааны шийдлийг мөн худалдан авах боломжтой.
- Онлайнаар олж болох DIY бусад аргууд нь шаардлагагүй эрсдэл дагуулж болзошгүй юм. Жишээлбэл, устөрөгчийн хэт исэлийг чихэндээ оруулах нь чихний арьсыг гэмтээж болно.
- Устөрөгчийн хэт исэлийн шингэрүүлсэн уусмалыг хэрэглэх талаар эмчээсээ асуугаарай. Хэрэв эмч танд үүнийг туршиж үзэх нь аюулгүй гэж зөвлөсөн бол энэ нь илүүдэл чихний лавыг суллах, зайлуулах маш сайн сонголт байж болох юм.
Алхам 3. Чихэнд хэрэглэх шингэнийг эхлээд биеийн температур хүртэл халаана
Та ашигт малтмалын тос эсвэл өөр сонголт хэрэглэж байгаа эсэхээс үл хамааран чихэндээ оруулахаасаа өмнө шингэнийг биеийн температур хүртэл халаана. Хэт хүйтэн шингэн нь дотоод чихний үйл ажиллагааг алдагдуулж, тэнцвэр алдагдах, толгой эргэх, дотор муухайрах зэрэгт хүргэдэг. Хэт халуун шингэн нь цочрол, түлэгдэлт үүсгэдэг.
Алхам 4. Лавыг зөөлрүүлэхийн тулд чихэндээ бага зэрэг суллах шингэн дуслаарай
Эмийн дусаагуур эсвэл чийгшүүлсэн хөвөн бөмбөлөг ашиглан чихнийхээ суваг руу биеийн температурт эрдэс тос (эсвэл бусад аюулгүй шингэн) дуслаарай.
- Доошоо чихээ дээш харуулан хэвтээрэй.
- Чихний ханыг чихнийхээ хөндийд ойрхон шахах эсвэл зайлуулахын оронд зөөлрүүлж, гадагшлуулахыг дэмжиж болно. Уг процедур нь өвдөлтгүй байх ёстой бөгөөд тэр ч байтугай тайвшруулж чаддаг.
Алхам 5. Хүлээж, өнхрүүлж, шаардлагатай бол нөгөө чихэндээ давтана
Арав хорин минут, эсвэл хүсвэл арай удаан байлга. Дараа нь цэвэр алчуур дээр өнхрүүлээд шингэн болон сулласан лавыг гадагшлуулна.
3 -ийн 3 -р арга: Лавны хуримтлалыг өөрөө зайлуулах
Алхам 1. Болгоомжтой байгаарай
Хэрэв танд эрдэс тосоор угааж болохгүй чихний лавны залгуур байгаа бол та үүнийг гэртээ угааж болно. Эмч нар ихэвчлэн ажлаа ингэж хийдэг боловч тусгай багаж хэрэгсэл, сургалттай байдаг. Чихэндээ хэт их шингэн бүү хий, эсвэл хэт их даралтаар бүү цацаарай, эс тэгвээс та чихнийхээ мембраныг гэмтээж болно.
Алхам 2. Булцууны тариур руу цэвэр ус эсвэл давсалсан ус татна
Энэ бол хүүхдийн хамарыг цэвэрлэхэд ашигладаг хэрэгсэл юм. Шингэн нь биеийн температурт байгаа эсэхийг шалгаарай.
Булцуугаа шахаж, үзүүрийг нь шингэн рүү хийж, шахалтаа сулруулна уу; шингэн нь чийдэн рүү урсах болно
Алхам 3. Шингэнийг чихэндээ дусаана
Булцуугаа чихнийхээ сувгийн ирмэг дотор байрлуул, гэхдээ хэзээ ч чихэндээ бүү оруулаарай. Толгойгоо босоо байлга, гэхдээ бага зэрэг хажуу тийш чиглүүлснээр шингэн гадагш гарах болно.
- Хэрэв та өвдөлт мэдэрч байвал тэр даруй зогсоо. Үүний оронд эмчид хандана уу.
- Та энэ аргыг туршиж үзэхээсээ өмнө чихний лавыг эрдэс тосоор зөөлрүүлж, суллахыг хүсч болно.
