Аденовирус бол ханиад, амьсгалын замын халдвар, ходоодны томуу, ягаан нүд зэрэг олон төрлийн өвчин үүсгэдэг вирусын ангилал юм. Эдгээр өвчнүүд ихэвчлэн бага байдаг бөгөөд долоо хоногийн дотор өөрөө арилдаг. Тодорхой эмчилгээ байхгүй ч хэд хэдэн эмчилгээ нь эдгэрэлтийг түргэсгэж, хүндрэлээс зайлсхийхэд тусална. Хэт их амарч, шингэн зүйл ууж байгаарай, ингэснээр таны бие халдвартай тэмцэх энергитэй болно. Хэрэв та халуурч, бие өвдөж байгаа бол өвдөлт намдаах эмүүдийг тогтмол уугаарай. Эдгэрч байхдаа амаа таглах, гараа угаах гэх мэт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ аваарай. Сэтгэл санаа сайжирсан үедээ ердийн хэв маяг руугаа буц.
Алхам
2 -р арга 1: Шинж тэмдгийг арилгах
Алхам 1. Шинж тэмдгүүд арилах хүртэл амрах
Ихэнх тохиолдолд аденовирүсийн халдвар хэд хоногийн дараа амардаг. Өвдөж байхдаа өөрийгөө бүү шахаарай. Гэртээ байхдаа буйдан дээрээ хэвтээд, унтахын тулд эрт унтаарай. Сайжирч эхлэх хүртэл тайвширч үргэлжлүүлээрэй.
- Биеийн тамирын заал эсвэл тогтмол хийж болох бусад дасгалуудыг алгасаарай. Халдвартай тэмцэхийн тулд таны биед энэ энерги хэрэгтэй болно.
- Хэрэв та ажил, хичээлээсээ хэд хоног амрах боломжтой бол үүнийг хий. Хангалттай амрах нь хурдан эдгэрэхэд тусална.
- Бага зэргийн халдварын хувьд та ердийнхөөсөө арай ядарч магадгүй юм.
Алхам 2. Халдвар арилах хүртэл их хэмжээний шингэн ууна
Бүх өвчний нэгэн адил аденовирүсийн халдвартай тэмцэхийн тулд таны биед шингэн хэрэгтэй. Ус, шөл, цангис жимсний шүүс, зөгийн балтай цай гэх мэт тунгалаг шингэн ууна. Энгийн өдөр идсэн шигээ хамгийн бага хэмжээний шингэн ууж байгаарай, гэхдээ та өвчтэй байгаа тул таны биед илүү их хэрэгтэй байж магадгүй гэдгийг санаарай. Цангах эсвэл шээс чинь харанхуй болох бүрт ууна.
- Хэрэв та бөөлжих, суулгах шинж тэмдэг илэрвэл энэ нь ялангуяа чухал юм. Эдгээр нь хоёулаа таныг шингэн алдалтанд хүргэж болзошгүй юм.
- Хэрэв та бөөлжиж, шингэнээ барьж чадахгүй байвал оронд нь мөсөн шоо хөхөж үзээрэй. Энэ нь таны биеийг усыг аажмаар шингээж, дотор муухайрах шалтгаан болохгүй.
- Шингэнээ нөхөхийн тулд сод эсвэл энергийн ундаа бүү хэрэглээрэй. Эдгээр ундаан дахь сахар нь гэдэсний шинж тэмдгийг улам дордуулдаг.
Зөвлөгөө:
1 US quart (0.95 L) ус, ½ цайны халбага (3 гр) жигд натри, ½ халбага (2.8 гр) хоолны давс, 2 хоолны халбага (25 гр) элсэн чихэр агуулсан шингэн орлуулах ундаа хийхийг хичээгээрэй.
Алхам 3. Халууралтыг намдаахын тулд OTC -ийн өвдөлт, халуурах эмийг авна
Аденовирүс нь ихэвчлэн халуурах, толгой өвдөх, бие өвдөхөд хүргэдэг. Та эдгээр бүх шинж тэмдгийг эмийн санд байгаа ихэнх өвдөлт намдаах эмээр эмчилж болно. Бүтээгдэхүүний зааврын дагуу бүх өвдөлт намдаах эмүүдийг ууна.
- Үрэвсэл нь өвдөлтийг үүсгэдэггүй тул үрэвслийн эсрэг өвдөлт намдаах эм нь ацетаминофен шиг үр дүнтэй байдаггүй. Хэрэв танд байгаа бол үүнийг аваарай. Үгүй бол бусад өвдөлт намдаах эмүүд бас ажиллах болно.
- Хэрэв та дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрвэл өвдөлт намдаах эм нь ходоодоо хямрааж болзошгүй. Ходоодны хямралд орсон тохиолдолд ацетаминофенийг ибупрофен ба напроксенээс илүү сайн тэсвэрлэдэг.
- Эмийг архитай хольж болохгүй. Хамгийн сайн нь өвчтэй байхдаа архи ууж болохгүй.
Алхам 4. Хэрэв та дотор муухайрч, бөөлжиж байвал зөөлөн хоол идээрэй
Заримдаа аденовирус нь ходоодны ханиад хэлбэрээр илэрдэг. Энэ тохиолдолд талх, жигнэмэг, хуурай үр тариа гэх мэт энгийн хоол хүнсээр хооллоорой. Энэ нь таны дотор муухайралтыг хянаж, халдварын эсрэг шаардлагатай тэжээлээр хангаж чадна.
- Хэрэв дотор муухайрч байвал сүүн бүтээгдэхүүн, чихэр, бусад хүнд хоолноос зайлсхий.
- Мөн суулгалт үүсч болно. Гадил, жигнэмэг, алим, шарсан талх зэрэг зөөлөн хоол хүнс нь үүнийг арилгахад тусалдаг.
Алхам 5. Ягаан нүдийг арилгахын тулд нүдний дусаалга, хүйтэн шахалтыг хэрэглээрэй
Pinkeye буюу коньюнктивит бол аденовирусын өөр нэг боломжит илрэл юм. Хэрэв та нүд улайх, хавдах, загатнах шинж тэмдэг илэрвэл эмийн сангаас авсан нүдний дусал дуслаар арилгаж болно. Хамгаалах бодис агуулсан нүдний дусаалга хэрэглэхээс зайлсхий. Та мөн хүйтэн, нойтон алчуураа нүдэндээ түрхэж загатнах, хавдахаас сэргийлж болно.
- Ягаан нүдний бактерийн хэлбэрүүд байдаг бөгөөд ихэвчлэн 7-10 хоног үргэлжилдэг ба нүдний ус зайлуулах суваг ихтэй байдаг ч антибиотикоор эмчилдэг. Аденовирүсийн ягаан нүд антибиотикт хариу өгөхгүй.
- Хэрэв танд ямар нэгэн асуудал гарвал нүдний эмчтэйгээ уулзаарай.
Алхам 6. Хамрын дараах дусал эсвэл ханиалгаж байгаа бол хамрын давстай усаар зайлж үзээрэй
Орон нутгийн эмийн сангаас давсны уусмал худалдаж аваад тариур, шахсан лонх эсвэл Нети саванд хийнэ. Үзүүрийг хамрын нүхэнд хийж, уусмалыг аажмаар толгойны ар тал руу хийнэ. Шийдэл нь хамрын хөндийгөөр дамжин нөгөө хамрын нүх эсвэл амнаасаа гадагшилна. Уусмалыг хэрэглэсний дараа хамраа зөөлөн үлээ.
Илүү тайвшруулахын тулд процедурыг өдөрт хоёр удаа давтана
Алхам 7. Вирусын хүндрэл гарвал эмчид хандана уу
Аденовирүсийн бараг бүх тохиолдол долоо хоногийн дотор өөрөө арилдаг. Гэсэн хэдий ч ховор тохиолдолд хүндрэл үүсч болно. Хэрэв танд дараахь зүйл тохиолдвол эмчид хандаарай эсвэл эмнэлэгт хандаж эмчилгээгээ үргэлжлүүлээрэй.
- Хэрэв та 38 хэмээс дээш халуурч байвал 3 хоногоос дээш хугацаагаар эмчид хандаарай. Хэрэв таны халууралт 39 хэмээс дээш байвал эмчид хандаарай.
- Амьсгалахад хүндрэлтэй байвал шууд эмнэлэгт хандаарай. Вирус нь бронхит үүсгэж болзошгүй.
- Хэрэв та толгой эргэх, ухаан алдах, төөрөгдөл, зүрхний цохилт тогтмол бус болох зэрэг шингэн алдалтын шинж тэмдэг илэрвэл эмнэлэгт хандаж шингэнээ солиулаарай.
- Хэрэв та дархлаа суларсан бол хүндрэл гарах магадлал өндөр байж магадгүй юм. Өвдөх үедээ эмчтэйгээ холбоо барьж тодорхой зааварчилгаа өгч буй эсэхийг нь шалгаарай.
2 -р арга 2: Вирус тархахаас урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Ханиалгах, найтаах болгондоо амаа таглаарай
Аденовирус нь маш халдвартай бөгөөд агаараар дамжин халдварладаг. Хэрэв та ханиалгаж, найтааж байгаа бол амаа алчуураар таглаарай. Хэрэв танд байхгүй бол тохой эсвэл мөрнийхөө дотор талыг ашиглаарай.
- Амаараа гараараа битгий таглаарай. Энэ нь таны гарыг нянгаар бүрхэж, дараа нь ямар нэгэн зүйлд хүрэхэд тараана. Хэрэв та үүнийг хийвэл шууд гараа угаагаарай.
- Хэрэв та халдвар авахыг хүсэхгүй байгаа хүмүүсийн эргэн тойронд байгаа бол нян тархахаас сэргийлж маск зүүж болно.
Алхам 2. Нүүрэндээ хүрэх эсвэл угаалгын өрөө ашиглах болгондоо гараа угаана
Аденовирүсийн халдварладаг нийтлэг арга бол халдвар авсан хүн нүүрээ үрэх эсвэл угаалгын өрөө хэрэглэсний дараа ямар нэгэн зүйлд хүрэх явдал юм. Вирус тархахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд гараа ойр ойрхон угаана, ялангуяа эдгээр хоёр үйл ажиллагааны дараа.
- Хэрэв та хөдөлж байгаа бөгөөд гараа угаах угаалтуур олж чадахгүй байгаа бол гар ариутгагч авч яваарай.
- Хэрэв таны эргэн тойронд байгаа хэн нэгэн аденовирүсийн халдвар авсан бол нүүрэндээ хүрэхээс татгалзаарай. Вирусын халдвар авахгүйн тулд гараа байнга угааж байгаарай.
Алхам 3. Хаалганы бариул, бариул гэх мэт гэрийнхээ гадаргууг ариутга
Аденовирус нь уян хатан бөгөөд гадаргуу дээр хэдэн өдөр амьдрах чадвартай. Таны хүрсэн бүх гадаргуу дээр үр хөврөл байдаг. Гэрээ сайтар цэвэрлэж, ялангуяа ойр ойрхон хүрч буй гадаргуу дээр анхаарлаа хандуулаарай. Хамгийн алдартай гадаргуу бол хаалганы бариул, жорлонгийн бариул, угаалтуур, алсын удирдлага, утас юм.
- Аденовирус нь байнгын шинж чанартай байж болно. Бүх нянг устгасан эсэхийг шалгахын тулд халуун ус, цайруулагч бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй.
- Ариутгагч алчуур нь гадаргууг хурдан арчихад үр дүнтэй байж болно.
- Аяга таваг, сав суулгыг сайн угаахаа бүү мартаарай. Эдгээр бүтээгдэхүүнд халуун ус, цайруулагч бодис хэрэглээрэй.
Алхам 4. Шинж тэмдгүүд арилах хүртэл усанд орохоос зайлсхий
Аденовирус нь усаар дамжин халдварладаг, ялангуяа ходоодны өвчин гэж үзвэл. Бусад хүмүүсийг хамгаалахын тулд усанд сэлэхээс өмнө шинж тэмдгүүдээ бүрэн арилгах хүртэл хүлээнэ үү.
