Аалзны судлууд нь хөл, шагайнд арьсны гадаргуутай ойрхон харагддаг улаан эсвэл цэнхэр өнгийн вэб хэлбэртэй судлууд юм. Нарны гэрэл, нас ахих, дааврын өөрчлөлт зэрэг нь аалзны судал үүсэхэд нөлөөлдөг. Аалзны судлыг арилгах эмчилгээ, шинэ аалз судлууд гарч ирэхээс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний талаар олж мэдэх.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Эмчилгээний эмчилгээ
Алхам 1. Склеротерапия хийлгэх
Эмнэлгийн энэ процедурын хувьд давсны уусмал эсвэл угаалгын нунтагыг судсаар хийдэг бөгөөд энэ нь цочроох, нурах шалтгаан болдог. Судал нурж унасны дараа арьсны доор харагдахаа болино. Аалзны судлын нэг инч тутамд нэг тарилга хийх боломжтой. Уг процедур нь хурдан бөгөөд ихэвчлэн өвдөлтгүй байдаг - зүү хатгах нь танд л мэдрэгддэг.
- Гаж нөлөө нь улайх, хорсох, хавдах, хөхөрсөн зэрэг орно. Эдгээр нь ихэвчлэн хурдан арилдаг бөгөөд таны ердийн үйл ажиллагааг хийхэд саад болохгүй.
- Склеротерапи эмчилгээнд хамрагдах хамгийн тохиромжтой үе бол өвлийн улиралд, таны судлууд хамгийн тод харагддаг, хамгаалахад хамгийн хялбар байдаг. Зуны наранд наранд борлогдсон арьс нь аалзны судлыг харах, арилгахад илүү төвөгтэй болгодог.
- Уг процедур нь одоо байгаа аалзны судлуудыг бүрмөсөн арилгадаг боловч цаг хугацаа өнгөрөх тусам шинэ судлууд үүсч болно. Хөлийг аалзны судлаас ангид байлгахын тулд нэмэлт эмчилгээ шаардлагатай байж болно.
- Та хэдэн аалз судалтай, хоёр хөлөө эмчлэх шаардлагатай байгаа эсэхээс хамааран 300-1000 долларын хооронд төлөх боломжтой.
Алхам 2. Гадаргуугийн лазер эмчилгээг анхаарч үзээрэй
Хэрэв та зүү мэдрэмтгий эсвэл склеротерапия хийх давсны уусмалд харшилтай бол түүний оронд гадаргуугийн лазер эмчилгээ хийлгэхийг хүсч болно. Хүчтэй гэрэл нь арьсаар дамжин судсаар дамждаг бөгөөд дараа нь бүдгэрч, алга болдог.
- Лазерын эмчилгээ нь ихэвчлэн өндөр температурын улмаас өвддөг. Ихэвчлэн 20 минут орчим үргэлжилдэг эмчилгээний дараа арьсыг хөргөх бодис түрхэж өвдөлтийг намдаана.
- Гаж нөлөө нь улайх, хавдах, арьсны өнгө алдах, онцгой тохиолдолд сорви, түлэгдэлт зэрэг байж болно.
- Тодорхой арьсны өнгө, нөхцөлтэй хүмүүс арьсыг өнгөгүй өнгөлөг болгодог тул лазер эмчилгээг хэрэглэх ёсгүй. Та эмчилгээнд сайн нэр дэвшигч эсэхээ эмчээсээ асуугаарай.
3 -ийн 2 -р арга: Аалзны судлаас урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Хөлний цусны эргэлтийг бүү саатуул
Хөлний судлууд цусыг зүрхэндээ буцааж хүргэхийн тулд таталцлын эсрэг ажиллах ёстой. Тодорхой зуршил нь энэ үйл явцыг судлууд дээр хүндрүүлж, улмаар томруулж, улмаар нүдэнд харагдахуйц болгодог. Дараахь дадал зуршлыг хэрэгжүүлснээр хөлний цусны эргэлтийг сайжруулна.
- Нэг байрлалд удаан хугацаагаар байж болохгүй. Та өдөржингөө ширээний ард сууж эсвэл ангийнхаа өмнө хэдэн цагаар зогсож байгаа эсэхээс үл хамааран нэг байрлалд байх нь цусны эргэлтийг саатуулдаг. Оффисоо тойрон алхах эсвэл хичээлийн хооронд хөлөө өргөх замаар аливаа зүйлийг өөрчлөх цаг гаргаарай.
- Хөлөө бүү зөрүүл. Энэ нь цусны эргэлтийг бууруулж, таны судсанд шаардлагагүй ачаалал өгдөг. Хөлийнхөө венийг ямар ч саадгүйгээр цусны эргэлтэнд оруулахын тулд хөлөө шалан дээр хэвтүүлээрэй.
Алхам 2. Тав тухтай гутал өмс
Таны хөл бол хөлний цусны эргэлтийн чухал хэсэг бөгөөд хэрэв та хавчих эсвэл цусны урсгалыг саатуулдаг гутал өмсвөл аалзны судлууд гарч ирдэг.
- Өндөр өсгийтөөс зайлсхий. Өсгий нь хөлөнд нэмэлт дарамт учруулж, судсыг цусыг зүрхэнд буцааж хүргэхийн тулд илүү их ачаалал өгдөг. Үүний оронд намхан өсгийтэй гутал эсвэл хавтгай гутал өмс.
- Хатуу гуталнаас зайлсхий. Ялангуяа өвдөгний урт гутал нь хөлийг нарийсгаж, цусны эргэлтийг саатуулдаг.
Алхам 3. Шахалтын хоолой зүүх
Эмийн сан болон эмнэлгийн тоног төхөөрөмж зардаг бусад дэлгүүрүүдээс худалдаж авах боломжтой шахалтын хоолой нь цусны эргэлтийг сайжруулж, венийг тань ачаалал өгөхөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хөлөндөө нэмэлт дэмжлэг үзүүлдэг.
- Шахалтын хоолой нь дэмжих оймс болон бусад загварын оймс шиг биш юм. Шахалтын хоолой нь цусны эргэлтийг сайжруулахын тулд тодорхой цэгүүдэд даралт өгдөг.
- Эмийн жороор хийсэн градиент шахалтын хоолойг мэргэжлийн хүн суурилуулсан байх ёстой, гэхдээ тэдгээр нь ердийн өмдний өмд, градиент шахалтын хоолойноос ч илүү дарамт үзүүлдэг.
- Хувцаслалт, банзал өмссөн үедээ биш аль болох олон удаа хоолой зүүх хэрэгтэй. Өмдний доор хоолой ч бас зүүгээрэй.
- Шахалтын хоолой нь склеротерапия эсвэл лазер эмчилгээний үр дүнд үүссэн хавдар, хатгалтыг арилгахад тусалдаг.
Алхам 4. Арьсаа арчлах
Арьсаа эрүүл байлгах нь түүний доорх судлуудыг хамгаалж, аалзны судлуудаар дамжих магадлалыг бууруулдаг. Арьсаа дараах аргаар арчилна.
- Нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй. Нарны туяа нь арьсыг гэмтээж, сулруулдаг тул доорх судлууд илүү тод харагддаг. Аалзны судлууд тэнд гарч ирэхгүйн тулд нүүрэндээ түрхээрэй, хөл, шагайгаа бүү мартаарай.
- Арьсаа чийгшүүлнэ. Арьсаа хуурайшихгүй байх нь арьсны уян хатан байдал, гадаад төрхийг сайжруулж, аалзны судлууд харагдахгүй байх боломжийг олгодог.
3 -ийн 3 -р арга: Цусны эргэлтийг сайжруулахын тулд амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт
Алхам 1. Ус хадгалах чадвартай хоол хүнсийг хасах
Таны биед нэмэлт ус хуримтлагдах үед энэ нь таны судаснуудад шаардлагагүй дарамт учруулж, улмаар томрох, харагдахад хүргэдэг. Усны хуримтлал үүсгэдэг дараах хүнсний бүтээгдэхүүний хэрэглээг бууруулаарай.
- Давс ихтэй хоол хүнс. Шарсан хоол, лаазалсан шөл, давстай зууш нь усыг хадгалахад хүргэдэг. Өдөр тутмын хоол хийх, жигнэхэд хэрэглэдэг давсны хэмжээг багасгах эсвэл хасахыг хичээгээрэй.
- Согтууруулах ундаа. Долоо хоногт цөөн хэдэн шар айраг эсвэл хундага дарс ямар ч асуудал үүсгэхгүй байх ёстой, гэхдээ үүнээс илүү согтууруулах ундаа хэрэглэх нь таны биед ус хадгалж, судлаа чангалахад хүргэдэг.
Алхам 2. Илүү их эслэг идээрэй
Өтгөн хаталт нь венийг хэт их ачаалалд хүргэдэг даралтын бас нэг хэлбэр юм. Шилэн эслэг ихтэй хоол хүнс идэх нь таны хоол боловсруулах системийг зөв ажиллуулж, энэ төрлийн даралтыг хуримтлуулахаас сэргийлдэг.
- Жимс, хүнсний ногоо ихээр идээрэй. Шүүсээс зайлсхийж, эслэг ихтэй тул бүхэл бүтэн жимсийг идээрэй. Бууцай, нэрс, бананагаар бүхэл бүтэн хүнсний смүүти хийж үзээрэй.
- Үр тариа идээрэй. Квиноа, гангаар хийсэн овъёос, овъёос хивэг болон бусад үр тариа нь өтгөн хаталтын даралтыг бууруулахад тусалдаг.
- Хэрэв таны системд илүү их эслэг хэрэгтэй хэвээр байгаа бол шилэн нэмэлтийг хэрэглээрэй.
Алхам 3. Өдөр бүр дасгал хий
Тогтмол дасгал хийснээр таны биеийн хөдөлгөөн сайжирч, цусны эргэлт сайжирч, биеийн жингээ хэвийн байлгаж, хөлний венийн даралтыг бууруулдаг.
- Гүйх, усанд сэлэх, дугуй унах гэх мэт хөлөө дасгал хийдэг дасгалууд дээр анхаарлаа төвлөрүүл.
- Өдөр тутмын алхах нь дасгалын бас нэг гайхалтай хэлбэр юм. Тэднийг үдийн цайны завсарлагаанд эсвэл ажлын өмнө болон дараа нь тохируулаарай.
Зөвлөмж
- Зарим даатгалын компаниуд аалзны судлыг эмчлэх зардлыг нөхөхгүй, учир нь үүнийг гоо сайхны болон сонголтын мэс засал гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч хэрэв та аалзны судлаас цус алдах, хавдах гэх мэт өвчний шинж тэмдэг, шинж тэмдгийг харуулж чадвал даатгалын компани тань дахин хэлэлцэж магадгүй юм.
- Варикозын судлууд нь аалзны судалтай төстэй боловч илүү том хэмжээтэй бөгөөд өвдөлт дагуулдаг. Варикозын венийг аалз судлыг арилгах эмчилгээнээс гадна радио давтамжийн эмчилгээ эсвэл мэс заслаар эмчилж болно.
