Доод хөлний ард байрлах Ахиллес шөрмөсний урагдал нь маш их өвддөг. Гэмтлийг үнэлэх, тэдний зөвлөмжийг дагаж мөрдөхийн тулд даруй эмчид хандаарай. Гэмтлийн хүнд байдал, эрүүл мэндийн байдлаас хамааран эмч шөрмөсийг засах мэс засал хийлгэж, дахин гэмтэх эрсдлийг бууруулж болно.
Алхам
3 -р аргын 1: Сэргээх мэс засал хийлгэх
Алхам 1. Гэмтлийг оношлохын тулд эмчид яаралтай хандаарай
Ахиллес шөрмөс тасарсан гэж сэжиглэж байгаа бол эмнэлгийн тусламж авахыг хүлээх хэрэггүй. Гэмтлийг оношлох, эмчлэхийн тулд эмнэлгийн яаралтай тусламжийн өрөөнд очиж, эмнэлэгт очих эсвэл эмчтэйгээ яаралтай уулзах. Ерөнхийдөө эмчилгээг даруй хийвэл илүү үр дүнтэй байдаг.
- Хагарах шинж тэмдэг нь гэмтлийн үед тасрах чимээ, шөрмөсний цоорхой, гэмтсэн хөлийнхөө хөл дээр хуруугаараа зогсох чадваргүй байж болно.
- Таны эмч таны гэмтлийг шалгаж, хохирлын хэмжээг үнэлэхийн тулд шинжилгээ хийх болно.
- Таны эмч шөрмөс тасарсан эсэхийг оношлохын тулд хэт авиан эсвэл MRI оношлох болно.
Алхам 2. Эмчилгээний сонголт болох мэс заслын талаар эмчтэйгээ ярилцаарай
Ахиллес шөрмөс тасрах мэс засал нь эрсдэл дагуулдаг боловч шөрмөс дахин хагарах магадлалыг бууруулдаг. Энэ сонголтыг танд тохирох эсэхийг мэдэхийн тулд эмчтэйгээ ярилцаарай. Таны эмч дараахь тохиолдолд мэс заслын эсрэг зөвлөгөө өгч болно.
- гэмтсэн газрын эргэн тойронд халдвар авсан арьс байна
- чихрийн шижинтэй
- тамхи татах
- стероид хэрэглэх
- суурин амьдралын хэв маягтай байх
Алхам 3. Сонголт хийх талаар ортопед мэс засалчтай зөвлөлд
Хэрэв та мэс засал хийлгэх гэж байгаа бол ортопедийн мэс засалч руу шилжүүлэхийг хүсвэл ердийн эмчээсээ асуугаарай. Мэс заслын онцлог, эдгэрэх хугацааны талаар ортопед эмчтэй ярилц. Эдгээр хүчин зүйлс нь гэмтлийн хэмжээ, нас, биеийн тамир, амьдралын хэв маяг, мэс заслын дараах үйл ажиллагаанаас хамаарч өөр өөр байх болно.
Ихэнх тохиолдолд эрүүл, идэвхтэй өвчтөнүүдэд 4-6 сарын хугацаанд нөхөн сэргээх хугацаа шаардагддаг. Гэсэн хэдий ч та эдгэрэх явцад өөр өөр цэгүүдэд хөдөлгөөнтэй, өдөр тутмын амьдралынхаа хэсэг рүү буцаж очих болно. Зарим зүйлд хэдэн долоо хоног л шаардагдах бол заримд нь хэдэн сар шаардагдана
Алхам 4. Мэс засал хийлгэх өдөр тээвэрлэлт хийх зохицуулалтыг хий
Ихэнх өвчтөнүүд мэс засал хийлгэсэн тэр өдөр гэртээ харьдаг. Найз эсвэл гэр бүлийн гишүүнээс процедурын дараа гэртээ авчирч өгөх эсэхийг асуугаарай. Мэдээ алдуулах болон өвдөлт намдаах эмүүд таныг машин жолоодоход аюултай болгоно.
Мэс засал нь ихэвчлэн ойролцоогоор 1-2 цаг болдог
Алхам 5. Хагалгааны дараах тусламж үйлчилгээний талаар эмчийн зааврыг дагана уу
Таны эмч танд мэс заслын дараа хэрхэн хурдан эдгэрэх талаар тодорхой заавар өгөх болно. Эдгэрэх явцад саад болохгүйн тулд эдгээр зааврыг анхааралтай дагаж мөрдөөрэй. Энэхүү зөвлөгөө нь шарх арчилгаа, дараагийн тусламж үйлчилгээ, хэвийн үйл ажиллагаандаа эргэн орох хугацааг багтаасан болно.
- Хэрэв та шарх арчлах тусгай зааврын талаар тодорхойгүй байгаа бол эмч, сувилагчаасаа гэртээ дагаж мөрдөх эдгээр журмыг үзүүлэхийг хүс.
- Мэс засал хийснээс хойш долоо хоногийн дараа эмчид үзүүлэх цаг товлох.
Алхам 6. Явган гутал эсвэл гипс авах талаар эмчээсээ асуугаарай
Таны Ахиллес шөрмөс эдгэрч байхад шагайгаа хөдөлгөөнгүй байлгах нь чухал юм. Энэ нь шөрмөсийг цаашид гэмтээхээс сэргийлж, таны мэс заслын дараа эдийг нөхөн сэргээх боломжийг олгоно. Явган гутал эсвэл гипс нь таны гэмтэлд тохирох эсэхийг эмчээсээ асуугаарай.
Гутал эсвэл гипсийг гэмтсэнээс хойш дор хаяж 2-3 долоо хоногийн турш өмсөх шаардлагатай. Хэрэв та шөрмөс тасарсан бол эмч үүнийг удаан байлгахыг зөвлөж болно
3 -ийн 2 -р арга: Мэс заслын дараа эдгэрэх
Алхам 1. Хагалгааны дараахан гэртээ тусламж хүсэх ажлыг зохион байгуул
Мэс засал хийсний дараа таны хөл гипсэнд байх тул шатаар өгсөх, орондоо орох эсвэл бусад энгийн ажлыг хийхэд танд тусламж хэрэгтэй байж магадгүйг анхаарна уу. Найз эсвэл хайртай хүнээсээ байшингийн эргэн тойронд эдгээр зүйлд тусалж чадах эсэхийг асуугаарай. Энэ нь нэг эсвэл хоёр хоногийн хугацаатай байж магадгүй, эсвэл та таяг ашиглан хөдөлж хэвших хүртэл байж магадгүй юм.
Алхам 2. Мэс засал хийснээс хойш 4 долоо хоногийн дараа шагайн зөөлөн хөдөлгөөн хийж эхэл
Таны эмч мэс засал хийснээс хойш нэг сарын дараа гипсээ авч, шагай гутлаар солино. Та шөрмөсөө сунгах зөөлөн дасгалуудыг эхлүүлэхийн тулд үе үе гутлаа тайлж авах боломжтой болно. Эдгээр 2 дасгалыг өдөрт 3 удаа хийж, шагайндаа хурц өвдөлт мэдрэгдвэл зогсоо.
- Шагайгаа уян хатан сунгах дасгал хийж үзээрэй, та хөлөө дээш, доош чиглэлд зөөлөн хөдөлгөнө. Үүнийг 20 удаа хий, дараа нь амраарай.
- Шагайгаа зөөлөн хөдөлгөөнөөр дугуйлна уу. Зүүн тийш 10 тойрог, дараа нь баруун тийш 10 тойрог хий.
Алхам 3. Нөхөн сэргээх эмчилгээний талаар эмчтэйгээ ярилц
Ахиллес шөрмөсийг эдгэрсний дараа дасгал хийх нь сэргээхэд чухал үүрэгтэй. Та мэс заслын болон мэс заслын бус аргаар эмчлэх аргыг сонгосон байсан ч шагайгаа бүрэн ажиллуулахын тулд хүч чадал, тогтвортой байдлын сургалт шаардлагатай болно. Нөхөн сэргээх эмчилгээ хийлгэх эмчээс лавлагаа авахыг хүсч, аль болох хурдан эхлэх хэрэгтэй.
- Ихэнх тохиолдолд 4-6 сарын эмчилгээ хийсний дараа өвчтөнүүд үйл ажиллагааныхаа хэвийн хэмжээнд эргэж орох боломжтой болдог.
- Эдгэрэлтийг түргэсгэхийн тулд эмчийн зөвлөсний дагуу гэртээ физик эмчилгээний дасгал хий.
3 -ийн 3 -р арга: Гэмтлээ гэртээ эмчлэх
Алхам 1. Дахин гэмтэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмчийн зөвлөсний дагуу хөлөө амраагаарай
Ахиллес шөрмөс тасарсны дараа удалгүй идэвхжих нь гэмтэл бэртлийг улам хүндрүүлнэ. Таныг эдгэрэх үед эмчийн зөвлөсний дагуу хөлнөөсөө хол байгаарай. Энэ нь эвдрэлийн ноцтой байдлаас хамаарч өдөр, долоо хоног, сар байж болно.
- Шаардлагатай бол сургууль, ажил болон бусад үүргээ амраах зохицуулалт хийх.
- Гэмтлээ дахин хүндрүүлэх өндөр үр дүнтэй үйл ажиллагаанаас зайлсхий.
Алхам 2. Эхний 2-3 хоногт хүйтэн эмчилгээ хийнэ
Хэрэв таны Ахиллес шөрмөс хэсэгчлэн урагдсан бол сорвины эд үүсч эхэлмэгц үрэвсэх магадлалтай. Гэмтсэнээс 2-3 хоногийн дараа хөлөө амрааж, хүйтэн компресс түрхээрэй. Хүйтэн нь гэмтлийн улмаас үүссэн өвдөлтийг бууруулахад тусална.
- Ерөнхий дүрмийн дагуу мөсийг нэг удаад 30 минутаас хэтрэхгүй түрхэнэ.
- Хөлөө дээш өргөх нь хаван арилгахад тусална.
Алхам 3. Ахиллес шөрмөсөө амраахын тулд таяг ашиглаарай
Амрах нь шөрмөсний хагарлын эдгэрэлтийн салшгүй хэсэг юм. Шагайнд ачаалал өгөхгүйн тулд гэмтэл авснаас хойш эхний 2-3 долоо хоногт таяг ашиглан алхаарай. Энэ нь таны сэргээх үйл ажиллагааг алдагдуулахгүйгээр олон байнгын үйлдлүүдээ үргэлжлүүлэх боломжийг танд олгоно.
- Та таягийг эмийн сан эсвэл эмнэлгийн хэрэгслийн дэлгүүрээс худалдаж авах эсвэл түрээслэх эсвэл онлайнаар худалдаж авах боломжтой.
- Гэмтлийн хүнд байдлаас шалтгаалан та таяг хэдхэн долоо хоногоос илүү хугацаагаар ашиглах шаардлагатай болж магадгүй юм. Та суга таяг дээр хэр удаан байхыг зөвлөж байгааг мэдэхийн тулд эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцаарай.
Алхам 4. Шаардлагатай бол эмчийн жоргүй өгөх эм ууна
Ахиллес шөрмөсний хагарлын өвдөлтийг намдаахын тулд эмчид хандаарай, ибупрофен эсвэл напроксен гэх мэт эмчийн жоргүй эм уудаг. Насанд хүрэгчдэд зориулсан ибупрофены стандарт тун нь 6-8 цаг тутамд 400 мг байдаг. Напроксены стандарт тун нь 6-8 цаг тутамд 500 мг байдаг.
