Хөлний шархыг эмчлэх нь үнэхээр урам хугарах болно. Аз болоход, шархыг эдгээхэд туслах олон хялбар арга байдаг. Хөлний шархлааны хамгийн түгээмэл шалтгаан бол цусны эргэлт муу байдаг. Тиймээс хөлний шархыг эдгээх хамгийн сайн арга бол цусны эргэлтийг сайжруулах явдал юм. Өөрийгөө эмчлэхээс өмнө шархлаа нь таны судас эсвэл артерийн асуудлаас үүдэлтэй эсэхийг тодорхойлох хэрэгтэй, учир нь 2 төрлийн шархыг эмчлэх эмчилгээ өөр өөр байдаг. Үүний дараа хөлний шархыг байгалийн аргаар эдгээхэд туслах хэд хэдэн зүйл бий.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Шархыг эмчлэх
Алхам 1. Эмч дээрээ очиж шархлааныхаа талаар мэдээлэл аваарай
Шархыг эмчлэх нь артерийн шарх (артерийн асуудлаас үүдэлтэй) эсвэл венийн шарх (судалтай холбоотой асуудлаас үүдэлтэй) эсэхээс хамаарна. Артерийн шархыг эмчлэх нь ихэвчлэн яаралтай тусламж шаарддаг. Тиймээс шархыг бие даан эмчлэхээсээ өмнө эхлээд эмчтэйгээ холбоо барьж, мэргэжлийн зөвлөгөө авах нь чухал юм.
- Таны эмч эхлээд шархыг шалгаж, дараа нь шагай, гарны цусны даралтыг хэмжиж, хөлний доод хэсэгт цусны урсгалыг хэмжих болно.
- Венийн хөлний шарх нь артерийн шархнаас илүү түгээмэл тохиолддог бөгөөд нийт тохиолдлын 90 гаруй хувийг эзэлдэг.
Алхам 2. Артерийн хөлний шархыг эмчлэх мэс заслын талаар бодоорой
Артерийн хөлний шархлааны хамгийн түгээмэл шалтгаан бол бөглөрсөн эсвэл нарийссан артери юм. Энэхүү бөглөрөл нь таны хөлний эд рүү урсах цусны хэмжээг бууруулдаг. Цусны урсгал муу байгаа нь эд эсийг хүчилтөрөгч, шим тэжээлээр хангадаггүй бөгөөд энэ нь эд эсийн үхэлд хүргэж болзошгүй юм. Энэ шалтгааны улмаас артерийн хөлний шархыг эмчлэх нь яаралтай асуудал юм.
- Таны эмч таныг бөглөрсөн артерийг арилгах (ангиопластика) эсвэл цус урсаж, бөглөрөлтийг тойрч гарах шинэ замыг нэмж өгөх мэс засал хийх боломжтой судасны мэс засалч руу хандаж болно.
- Мэс засал хийснээс хойш 2 долоо хоногийн дотор таны гадаад шарх эдгэрэх боломжтой боловч эд эс бүрэн эдгэрэхэд хэдэн сар шаардагдана.
Алхам 3. Эмнэлгийн мэргэжилтнүүдийн тусламжтайгаар хөлний шархыг цэвэрлэж, хувцаслаарай
Эмнэлэг, эмнэлэгт очиход эмч, сувилагчийн хийх хамгийн эхний зүйл бол хөлний шархнаас үхсэн эд, хог хаягдлыг цэвэрлэх явдал юм. Дараа нь тэд шархыг боохдоо боолт ашиглана. Долоо хоногт нэг удаа шархыг цэвэрлэж, хувцаслах нь шархыг байгалийн аргаар эдгээхэд тусална.
- Та эмчийн хяналтан дор шархыг цэвэрлэж, хувцаслах хэрэгтэй.
- Ихэнх венийн шарх 3-4 сарын дотор эдгэрдэг боловч заримд нь илүү их хугацаа шаардагддаг. Тэвчээртэй байж, эмчийнхээ зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.
Алхам 4. Венийн хөлний шархлааны үед шахалтын боолт өмс
Шахалтын боолт нь хавдрыг бууруулж, хөлний цусны эргэлтийг сайжруулж, цусны эргэлтийг зүрх рүү буцааж өгөх болно. Шахалтын боолт нь хаваныг эмчлэхэд туслах болно. Эдгээр боолтыг ихэвчлэн долоо хоногт нэг удаа сольдог бөгөөд эмчийн зааврын дагуу өдөр бүр өмсөх ёстой.
- Зөвхөн бэлтгэгдсэн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн шахалтын боолтыг зөв түрхэж чаддаг тул эмчийн зөвлөсөн эмчилгээний дэглэмийг дагаж мөрдөөрэй.
- Зарим эмнэлгийн мэргэжилтнүүд шахалтын боолтны оронд шахалтын оймс болон бусад шахалтын хэрэгслийг ашиглах боловч эдгээр нь ижил аргаар ажилладаг.
- Артерийн шархыг эмчлэхэд шахалтын эмчилгээг ашиглах боломжгүй, учир нь энэ нь хөлний цусны хангамжийг нэмэгдүүлэхээс илүүтэйгээр багасгах болно.
3 -ийн 2 -р арга: Шархыг эдгээхэд туслах
Алхам 1. Хөлний шархыг хурдан эдгээхэд туслахын тулд тогтмол алхаарай
Удаан суух нь хөлний шархыг хавдахад хүргэдэг. Тиймээс идэвхтэй байгаарай. Тогтмол дасгал хийх нь хөлний цусны эргэлтийг сайжруулах, хөлний шархыг аяндаа эдгээхэд туслах хамгийн сайн зүйлүүдийн нэг юм. Зүгээр л өдөр тутмынхаа дэглэмд алхах нь шархлаа өвчинд маш их тустай байх болно.
- Өдөр бүр 30 минут алхах нь хаваныг багасгаж, хөлний цусны урсгалыг сайжруулна.
- Хөлний шархыг хүндрүүлэхгүй тохь тухтай гутал, оймс өмсөхөө мартуузай.
Алхам 2. Венийн шархлааны хавдрыг хөнгөвчлөхийн тулд сууж эсвэл хэвтэж байхдаа хөлөө дээшлүүл
Суух болгондоо хөлөө дээш өргөөд хөлөндөө цус хуримтлагдахаас сэргийлээрэй. Нөлөөлөлд өртсөн хөлөө дээш өргөхдөө хөлийнхөө хуруунууд нүднийхээ түвшинд байх ёстой.
- Та буйдан дэр, дэр, чемодан эсвэл хөөсөн шаантаг ашиглан хөлөө өргөж болно.
- Дээрх зүйлсийн нэгийг матрасынхаа доор тавь, ингэснээр шөнө унтах үед хөл чинь дээш өргөгдөнө.
- Цаг тутамд дор хаяж хэдэн минутын турш хөлөө дээшлүүл.
- Артерийн хөлний шархтай бол хөлөө унжуулаарай.
Алхам 3. Цусны эргэлтийг сайжруулахын тулд хөлөө тогтмол дасгал хий
Та сууж байхдаа хийх ёстой өөр нэг зүйл бол хөл, хөлөө эргүүлэх явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд хөлөө дээш, доош хөдөлгөж, шагайгаа эргүүлээрэй.
Та удаан сууж байхдаа хөлөө хөдөлгөж байх ёстой. Тэднийг цаг тутамд хэдэн минутын турш хөдөлгөх нь сайн дүрэм юм
Алхам 4. Эрүүл хооллолт
Таны өдөр тутмын хоолны дэглэмд олон төрлийн жимс, ногоо, цардуултай нүүрс ус, уураг, цагаан идээ, тос агуулсан байх ёстой. Тэнцвэртэй хооллох нь эрүүл байхын тулд шаардлагатай бүх шим тэжээлийг авахын тулд бие махбодид чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Жин хасах нь шархнаас урьдчилан сэргийлэх, эдгээхэд тусалдаг
Алхам 5. Цусны судаснуудаа нээлттэй байлгахын тулд тамхи татахаа боль
Тамхи нь цусны эргэлтийн тогтолцооны судас нарийсгах сөрөг нөлөөтэй. Венийн хөлний шархыг байгалийн аргаар эмчлэхийн тулд таны хийж чадах хамгийн чухал зүйл бол эдгээр судаснуудыг аль болох нээлттэй байлгах явдал юм.
- Та мөн согтууруулах ундааны хэрэглээгээ зохицуулах талаар бодох хэрэгтэй.
- Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ нь тамхинаас гарахад тань туслах болно. Эмчилгээний эмч тамхины талаархи бодлоо өөрчлөхөд тусалж, хүнд хэцүү үйл явцыг даван туулах ур чадварыг танд өгч чадна.
Алхам 6. Нөлөөлөлд өртсөн хөлөө цаашдын гэмтэлээс хамгаална
Шархлаа хүндрүүлэхгүйн тулд тав тухтай, сайн тохирсон гутал өмс. Хөлөө маажихаас зайлсхий, учир нь арьсыг гэмтээж, шинэ шарх үүсгэх боломжтой.
- Венийн хөлний шархтай олон хүмүүс тууралт, арьс загатнадаг. Варикозын экзем нь ихэвчлэн шалтгаан болдог.
- Чийгшүүлэгч тосоор арьсаа сайн чийгшүүлж байгаарай.
3 -ийн 3 -р арга: Эмнэлгийн тусламж хэзээ авах вэ
Алхам 1. Хөлний өвчин 2-3 долоо хоногийн дотор эдгэхгүй байвал эмчид хандаарай
Ихэнх шарх хэдхэн долоо хоногийн дотор өөрөө эдгэрдэг эсвэл эдгэрдэг. Хэрэв та хөлөндөө эдгэрэх шинж тэмдэг илрээгүй шархтай бол эмчид хандаарай. Тэд танд ямар төрлийн шарх байгаа, юу үүсгэж болохыг тодорхойлж чадна.
- Хөлний шархлааны бусад шинж тэмдэг нь загатнах, улайх, хавдах, шархнаас шингэн гоожих зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.
- Нөлөөлөлд өртсөн хөл хүнд, өвдөх, чангарах зэрэг мэдрэмж төрж болно.
Алхам 2. Таны шинж тэмдгүүд улам дордвол эмчид хандаарай
Хэрэв таны шарх эмнэлгийн тусламжаар ч эдгэрэхгүй байгаа эсвэл шинж тэмдгүүд тань өөрчлөгдөж, улам дордож байгааг анзаарсан бол эмчид яаралтай хандаарай. Та шархандаа хоёрдогч халдвар авсан байж магадгүй тул үүнийг эмээр эмчлэх шаардлагатай болно. Халдварын нийтлэг шинж тэмдгүүд нь:
- Шархны эргэн тойронд улайх, хавдах, өвдөх, дулаарах
- Шархнаас идээ бээр, цус, шаргал эсвэл бүрхэг шингэн гарч ирдэг
- Муу үнэр
- Халуурах, жихүүдэс хүрэх эсвэл биеийн ерөнхий байдал муу байна
Алхам 3. Доорх аливаа нөхцөл байдлыг эмчлэхийн тулд эмчтэйгээ хамтран ажиллаарай
Шархлаа үүсгэж буй нөхцөл байдлыг эмчлэх нь түүнийг илүү сайн эдгээх эсвэл шинэ шарх үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх болно. Шархлаа үүсгэж болзошгүй эрүүл мэндийн асуудлаа хэрхэн зохицуулах талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Хэрэв та артерийн өвчин (захын артерийн өвчин гэх мэт), чихрийн шижин, үе мөчний үрэвсэлтэй бол хөлний шарх үүсэх эрсдэлтэй байж болно.
- Зарим эм нь танд эрсдэл учруулж болзошгүй юм. Хэрэв эмч таны эм шархлаа үүсгэж байна гэж бодож байвал хүсээгүй гаж нөлөөг бууруулахын тулд тунг тохируулах эсвэл өөр арга хэмжээ авах талаар тэдэнтэй ярилцаарай.
