Зарим хүмүүс гүйх эсвэл хүнд дасгал хийх явцад толгой өвдөх тохиолдол гардаг. Энэ нөхцлийг дасгалын толгой өвдөх гэж нэрлэдэг. Дасгалын толгойны хоёр төрөл байдаг: үндсэн дасгал нь ихэвчлэн хор хөнөөлгүй бөгөөд амархан арилдаг бөгөөд хоёрдогч дасгалын толгойны өвчин нь тархины үхэлд хүргэж болзошгүй асуудлаас үүдэлтэй байдаг. Толгой өвдөх дасгалын мөн чанарыг хэрхэн оношлох, түүнийг хэрхэн эмчлэх талаар сурч мэдсэнээр та илүү сайн мэдэрч, гүйлтийн дэглэмээ өвдөлтгүй үргэлжлүүлэх боломжтой болно.
Алхам
3 -р аргын 1: Анхан шатны дасгалын толгой өвдөх эмчилгээ
Алхам 1. Шинж тэмдгийг таних
Анхан шатны дасгалын толгой өвдөх нь дасгалын толгой өвдөх хамгийн түгээмэл хэлбэр юм. Зарим хүмүүс яагаад анхдагч дасгалын улмаас толгой өвддөг нь тодорхойгүй байгаа боловч зарим эмч нар энэ нь хүнд хүчир үйл ажиллагааны улмаас судас өргөссөнтэй холбоотой байж магадгүй гэж үздэг. Анхан шатны дасгалын толгой өвдөх нийтлэг шинж тэмдгүүд нь:
- Толгойн нэг эсвэл хоёр талд нь цохиж буй өвдөлт.
- Хүчтэй хөдөлгөөн хийх явцад эсвэл дараа нь эхэлдэг толгой өвдөх.
- Шинж тэмдэг таван минутаас 48 цаг хүртэл үргэлжилдэг.
Алхам 2. Анхан шатны дасгалын толгойн өвчинг эмчил
Анхан шатны дасгалын толгой өвдөх, түүний шалтгааныг эмчлэхэд туслах олон тооны жороор олгодог эмүүд байдаг. Урьдчилан таамаглаж болохуйц дасгал хийдэг толгой өвддөг зарим хүмүүс төлөвлөсөн дасгалын өмнө эм ууж чаддаг бол зарим нь эмх замбараагүй эсвэл урьдчилан тааварлах боломжгүй толгой өвддөг хүмүүс өдөр бүр эм уух шаардлагатай болдог. Анхан шатны дасгалын толгойн өвчнийг эмчлэхийн тулд эмчийн жороор өгөх эм хэрэгтэй гэж үзэж байгаа бол эмчтэйгээ ярилцаарай. Нийтлэг эмүүд нь:
- Индометацин-стероид бус үрэвслийн эсрэг эм (NSAID) нь ихэвчлэн өвдөлт, үрэвслийг эмчлэхэд зориулагдсан байдаг. Энэ нь дунд болон хүнд хэлбэрийн анхан шатны дасгалын толгойн өвчнийг эмчлэхэд тустай. Хэрэв та индометацин ууж байгаа бол өөртэйгээ болон таны гэр бүлд тохиолдсон эрүүл мэндийн бусад асуудлын талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. NSAID (аспириныг оруулаагүй) нь зүрхний шигдээс, цус харвах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
- Пропранолол - Энэхүү жороор олгодог цусны даралт ихсэх эм нь зарим хүмүүсийн анхан шатны дасгал хийх толгой өвдөхөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Пропранолол нь биеийн импульсийн хариу урвалыг өөрчилдөг бөгөөд энэ нь дасгал хийх, толгой өвдөх гэх мэт өвчин эмгэгийг бууруулахад тусалдаг.
- Напроксен - энэ NSAID нь үе мөчний өвчнийг эмчлэхэд ихэвчлэн хэрэглэгддэг. Зарим хүмүүсийн толгойны өвдөлтийг эмчлэхэд үр дүнтэй болох нь батлагдсан. Напроксенийг жороор олгох болон жоргүй хэлбэрээр авах боломжтой. Хэрэв та напроксен ууж байгаа бол өөртэйгээ болон таны гэр бүлд тохиолдсон эрүүл мэндийн бусад асуудлын талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. NSAID (аспириныг оруулаагүй) нь зүрхний шигдээс, цус харвах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
- Фенелзин - Энэ жороор батлагдсан эм нь моноамин оксидазын дарангуйлагч (MAOI) антидепрессант ангилалд багтдаг. Энэ нь зарим хүмүүсийн толгой өвдөх дасгалын шинж тэмдгийг эмчлэхэд тусалдаг.
- Эргоновин - Энэхүү жороор олгодог эмийг ихэвчлэн төрөлтөөс үүдэлтэй цус алдалтыг эмчлэхэд зориулдаг. Зарим судалгаагаар эргоновин нь зарим хүмүүсийн толгойны дасгалыг эмчлэхэд тусалдаг гэж үздэг.
Алхам 3. Ирээдүйн анхан шатны дасгалын толгой өвдөхөөс урьдчилан сэргийлэх
Зарим судалгаагаар хүнд дасгал хийхээс өмнө бие халаалт хийх нь толгой өвдөх магадлалыг бууруулдаг болохыг харуулж байна. Энэ өвчинд өртөмтгий хүмүүст дасгал хийх толгойны өвчин эргэж ирэхгүй байх баталгаа байхгүй ч эмч нар хүрээлэн буй орчин, эрүүл мэндийн зарим нөхцөл байдал нь хүмүүст дахин давтагдах шинж тэмдэг авах эрсдэлтэй гэж үзэж байна. Анхан шатны дасгалын толгой өвдөхтэй холбоотой хүчин зүйлүүд орно.
- Чийглэг эсвэл халуун цаг агаарт дасгал хийх.
- Өндөрт дасгал хийх.
- Гэр бүлийнхээ хувьд мигрень эсвэл архаг толгой өвдөх түүхтэй байх.
3 -ийн 2 -р арга: Хоёрдогч дасгалын толгойны өвчнийг эмчлэх
Алхам 1. Шинж тэмдгийг таних
Хоёрдогч дасгалын толгой өвдөх шинж тэмдгүүд нь үндсэн дасгалын толгой өвдөхтэй төстэй боловч илүү хүчтэй байдаг. Толгойн нэг буюу хоёр талын цохилтын өвдөлтөөс гадна хоёрдогч дасгалын улмаас толгой өвддөг хүмүүс дараахь зүйлийг мэдэрч болно.
- Бөөлжих
- Хүзүүний хөшүүн байдал
- Давхар хараа
- Ухаан алдах
- Шинж тэмдэг нь дор хаяж 24 цаг үргэлжилдэг бөгөөд хэд хэдэн өдөр дараалан үргэлжилдэг
Алхам 2. Хоёрдогч дасгалын толгойны өвчинг эмчил
Анхан шатны дасгалын толгойн өвчинд хэрэглэдэг зарим эмүүд нь хоёрдогч дасгалын толгой өвддөг зарим хүмүүсийн шинж тэмдгийг арилгадаг. Гэсэн хэдий ч эмчилгээний яг тодорхой хугацаа нь толгой өвдөх үндсэн шалтгаанаас хамаарна.
Эмч рүүгээ залгаарай тэр даруй Хэрэв та гэнэт, гэнэтийн дасгал хийснээр толгой өвдөх, эсвэл урьд өмнө нь ямар ч түүхгүйгээр мэдэрч эхэлсэн бол. Хэрэв та толгой өвдөхөө амьдралынхаа "хамгийн муу толгойны өвчин" гэж тодорхойлвол яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай байна.
Алхам 3. Хоёрдогч дасгалын толгой өвдөх шалтгааныг олж мэдэх
Хоёрдогч дасгалын толгой өвдөхөд хүргэж болзошгүй хэд хэдэн нөхцөл байдаг. Хэрэв та хоёрдогч дасгалын толгой өвдөж магадгүй гэж үзэж байгаа бол таны шинж тэмдгийг юу үүсгэж байгааг тодорхойлохын тулд эмчтэйгээ ярилцаарай. Дараахь зүйлүүд нь хоёрдогч дасгалын толгой өвдөх шалтгаан болдог бөгөөд яаралтай эмнэлгийн тусламж шаарддаг ноцтой өвчин юм.
- Тархи ба түүний мембраны хооронд цус алдах (субарахноидын цус алдалт)
- Тархины дотор эсвэл ойролцоо цусны судасны хэвийн бус байдал
- Хорт хавдар, хоргүй
- Тархи нугасны шингэний халдварын урсгалыг хааж буй түгжрэл
- Толгой, хүзүү, нурууны хөгжлийн гажиг
3 -ийн 3 -р арга: Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах
Алхам 1. Өөрийгөө усжуулах
Усны түвшин хангалтгүй байгаа нь таны артерийн доторх даралтыг бууруулж, улмаар тархины эргэн тойрон дахь цусанд орох цусыг хязгаарлаж болзошгүй юм. Энэ нь зарим хүмүүст мигрень үүсгэдэг. Дасгал хийх бүрдээ дасгал хийж байхдаа ус уухыг хичээгээрэй, эсвэл тархиндаа цусны эргэлтийг хангахын тулд гүйлтээс гарангуутаа шингэн сэлбэхээ мартуузай.
- Ундны усны хэмжээ нь хэр их дасгал хийж, хэр их хөлрөхөөс шалтгаална. Дүрмээр бол хангалттай хэмжээний шингэнээр хангагдсан тохиолдолд таны шээс тунгалаг эсвэл бараг тунгалаг байх ёстой. Харанхуй шээс нь шингэн алдалтын шинж тэмдэг юм.
- Дасгал хийх явцад шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд биеийн тамирын дасгал хийхээс өмнө чийгшүүлж байгаарай.
Алхам 2. Эрүүл хоолны дэглэм барих
Хоол тэжээлийн зарим хүчин зүйлүүд нь зарим хүмүүсийн толгой өвдөх, мигрень үүсгэдэг болохыг харуулсан.
- Ерөнхийдөө, хэрэв та толгой өвдөх, мигрень өвчнөөр өвдөх хандлагатай бол архи, кофеин хэрэглэхээс татгалзах нь дээр.
- Хэрэв та мигрень өвчинд нэрвэгддэг бол боловсруулсан, исгэсэн, даршилсан эсвэл даршилсан хоолноос зайлсхий.
- Хэрэв та толгой өвдөх, мигрень өвчинд нэрвэгддэг гэдгээ мэдэж байвал хоолоо бүү алгасаарай. Хоолоо алгасах нь зарим хүмүүсийн толгой өвдөхөд хүргэдэг.
Алхам 3. Гипогликеми эмчлэх.
Гипогликеми буюу цусан дахь сахарын хэмжээ бага байх нь зарим хүмүүсийн толгой өвдөхөд хүргэдэг. Хэрэв та цусан дахь сахарын хэмжээ багатай, гүйсний дараа толгой өвдөж байгаа бол нүүрс ус хэрэглэж цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлэхийг хичээгээрэй.
- Алим, банана зэрэг жимс
- Чихэр, чихэр, дунд зэрэг
- Жимсний жүүс
Алхам 4. Хурдан тайвшруулахын тулд NSAID эм ууна
Өвдөлт намдаах зорилгоор стероид бус үрэвслийн эсрэг эм (NSAID) хэрэглэж болно. NSAID нь таны биед үрэвсэл, өвдөлт үүсгэж болзошгүй химийн бодисыг хаадаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр эмийг жоргүй жороор хоосон ходоод дээр уухгүй байхыг хичээгээрэй. Нийтлэг NSAID -д дараахь зүйлс орно.
- Ибупрофен (Адвил, Мидол, Мотрин гэх мэт)
- Ацетаминофен (Тиленол)
- Напроксен (Алев)
Алхам 5. Дасгал хийх толгой өвдөх шинж тэмдгийг эмчил
Мигрень өвчнийг эмчлэх зарим түгээмэл аргууд нь дасгалын толгой өвдөхөөс үүдэлтэй өвдөлтийг намдаахад үр дүнтэй байдаг.
- Халуун эсвэл хүйтэн шахалтыг туршиж үзээрэй. Толгой эсвэл хүзүүндээ халуун эсвэл хүйтэн шахалт хийх нь зарим хүмүүст мигрень өвчнийг үр дүнтэй эмчилдэг.
- Харанхуй, нам гүм өрөөнд хэвт.
- Зарим хүмүүс массаж болон бага хэмжээний кофеин нь мигрень өвчнийг намдаахад тустай байдаг.
Алхам 6. Дахин сэргэх толгойн өвчинг эмчил
Толгой өвдөх эмийг жороор болон жоргүй хэрэглэдэг зарим хүмүүст толгой эргэх өвчин тусдаг.
- Толгой өвдөхөөс урьдчилан сэргийлэх цорын ганц арга бол өвдөлт намдаах эмийг хязгаарлах явдал юм.
- Толгой өвдөх нь ихэвчлэн эдгэрэхээсээ өмнө эмийн хэрэглээг хязгаарласны дараа улам дордох болно.
- Эмнэлэгт хэвтэх эсвэл танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ нь удаан хугацааны эмийг зогсооход хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлдэг зарим хүмүүст шаардлагатай байж болно.
- Толгой өвдөхөд кофеин хэрэглэхээс зайлсхий. Кофейн нь зарим хүмүүсийн толгойны өвчинг сэргээдэг.
Зөвлөмж
- Дасгал хийхээс өмнө бие халаалт хийж, дасгал хийсний дараа тайвшир.
- Хүчтэй дасгал хийхээс өмнө өөрийгөө өндөрлөгт дасгахыг зөвшөөр.
- Толгой өвдөхөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд дасгалын өмнө, дасгалын дараа болон дараа нь чийгшүүлээрэй.
Анхааруулга
- Хэрэв та гүйсэнийхээ дараа үргэлжлүүлэн хүчтэй толгой өвдөх, эсвэл дасгал хийх явцад эсвэл дараа нь гэнэт толгой өвдөх юм бол эмчид үзүүлэх цаг товлох хэрэгтэй. Эдгээр толгой өвдөх нь таны эрүүл мэндийн ноцтой өвчинтэй гэсэн үг юм.
- Дахин хэлэхэд, хэрэв таны толгой маш хүчтэй өвдөж байгаа бол энэ нь таны урьд өмнө тохиолдож байгаагүй хамгийн аймшигтай толгойн өвчин юм шиг санагдаж байвал яаралтай түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй. Гэнэт, хүчтэй толгой өвдөх нь ихэвчлэн хүнд хэлбэрийн цус алдалт гэх мэт эрүүл мэндийн байдал, яаралтай байдлыг илтгэнэ.
