Хүмүүст хэрхэн сэтгэгдэл төрүүлэх вэ? Гоёмсог байх нь хариулт юм; Энэ нь таныг эмэгтэйлэг, сэтгэл татам, төлөвшсөн харагдуулдаг! Энэ нийтлэлд хэрхэн яаж ийм байх ёстойг харуулах болно.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Дэгжин харагдах
Алхам 1. Цэвэрхэн байх
Эрүүл ахуйг сайн сахих. Шаардлагатай үед шүршүүрт орж, үсээ цэвэрхэн байлгаарай. Өөрийгөө шинэлэг үнэртэй байлгахын тулд шүдээ угааж, дезодорант хэрэглээрэй.
Алхам 2. Эмх цэгцтэй байх
Үсээ самнаж, хумсаа зохих хэмжээгээр тайрч, биеийн илүүдэл үсийг зохих урттай болгоомжтой арчлах хэрэгтэй.
Алхам 3. Нарийхан будалт хэрэглээрэй
Арьсны өнгийг жигд болгож, өнгөлөг байдлыг багасгахын тулд зөвхөн хангалттай хэмжээний тос, суурь, нунтаг хэрэглээрэй. Нүдний сүүдэр, уруулын өнгө нь нарийн байх ёстой бөгөөд хүрэн, саарал өнгөний өнгийг төвийг сахисан өнгөөр будна. Нүдний харандаа болон сормуусны будаг хамгийн бага байх ёстой.
Гэсэн хэдий ч уруулын өнгийг илүү тод болгох нь тохиромжтой байдаг. Хэрэв та албан ёсны үдэш гарах гэж байгаа бол тод улаан уруул баталгаатай байж магадгүй
Алхам 4. Гоёмсог үс засалт сонгох
Гоёмсог эмэгтэй гэж бодоход ихэвчлэн Одри Хепберн, Вероника Лейк эсвэл Николь Кидман гэж боддог. Тэгээд тэдэнд юу нийтлэг байдаг вэ? Мэдээж энэ гоёмсог, гоё үс. Үснийхээ торгомсог чанарыг харуулсан үсний засалтуудыг сонгож, таны онцлог, хувцаслалтын хэв маягийг сайшаагаарай. Энэ нь таныг илүү дэгжин харагдуулах болно.
Алхам 5. Хумсаа янзлаарай
Хумсны будагны сайн сонголт бол цайвар ягаан, тунгалаг эсвэл франц маникюр юм. Гэхдээ ямар ч өнгө гоёмсог харагддаг гэдгийг санаарай, энэ нь хэрхэн яаж авч явахаас хамаарна. Хэрэв танд дургүй бол ямар ч өнгө, түүний дотор хар өнгийг бүү хас. Алдартнуудын арга хэмжээн дээр хадаасны зургуудыг үзээрэй. Тэд хар, ногоон, улбар шар гэх мэт бүх өнгийг өмсдөг бөгөөд олонх нь дэгжин харагдсаар байна.
Алхам 6. Сайн үнэртэй ус хэрэглээрэй
Хэн нэгэн сайхан үнэртэж байгааг та харахгүй байж магадгүй ч энэ нь таны сэтгэлд тодорхой дүр төрхийг бий болгоно. Зөв түрхсэн нарийн үнэртэй ус хэрэглэснээр удаан хугацааны сэтгэгдэл үлдээгээрэй. Гоёмсог дээд ноотууд нь Мэлрэг, Сарнай, Хув.
Хэт их сүрчиг өмсөхгүй байхыг хичээгээрэй. Энэ нь хэт хүчтэй байж болох бөгөөд зарим хүмүүс харшилтай байдаг
Алхам 7. Өндөр зогс
Сайхан бие галбиртай байх нь дэгжин хүн гэж хүлээн зөвшөөрөгдөх хүртэл урт замыг туулах болно. Биеэ зөв авч явж, өндөр, өндөр зогсож байгаа эсэхийг шалгаарай. Ингэснээр та илүү туранхай, муруй харагдах болно.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Дэгжин хувцаслах
Алхам 1. Сайхан хувцас өмс
Хэт энгийн, бохир, будсан, эвдэрсэн хувцаснаас зайлсхий. Нүхтэй эсвэл өөр байдлаар зовлонтой харагдаж байгаа хувцас бүү өмс. Гүйцэтгэх үедээ гоёмсог, ухаалаг боловч энгийн хувцастай байхыг хичээгээрэй.
Алхам 2. Сонгодог зүслэгийг өмс
Хонхны ёроол бүхий жинсэн өмд эсвэл хэт том хэмжээтэй дэвсгэр гэх мэт загварлаг хувцаснаас зайлсхий. Үүний оронд ихэнх хувцасны сонгодог тайралтыг сонгоорой. Энэ нь таныг мөнхийн дэгжин харагдуулах болно. Өвдөгний урт банзал, тэгшхэн ирмэгтэй банзал, эрэгтэй загварын товчлууртай цамц, өвдөгний урттай дээл зэрэг нь олон тооны сонгодог зүсмэл эд зүйлсийн нэг юм.
Алхам 3. Өөртөө тохирсон хувцас өмс
Таны хийж буй хувцас тохирсон эсэхийг шалгаарай. Тэдгээр нь хэт жижиг (томруулж харуулах эсвэл үүсгэх) эсвэл хэт том байх ёсгүй. Хэмжээтэй гэрлэх хэрэггүй, шинэ хувцас өмсөх болгондоо бас том, жижиг хэмжээтэй байхыг хичээгээрэй. Илүү сайн тохирохын тулд боломжтой бол өөрт тохирсон зүйлсийг аваарай.
Алхам 4. Чанартай даавуу сонгох
Хямдхан нийлэг материал эсвэл хямд хөвөн даавуунаас холдож, илүү тансаг материалаар хийсэн хувцасыг сонгоорой. Энэ нь таны хувцасыг биш ч гэсэн илүү үнэтэй харагдуулах болно. Торгон, торго, модаль, ноолуур, Чантилли эсвэл бусад чанартай нэхсэн тор, олон тооны тунгалаг даавуу, хязгаарлагдмал хилэн зэрэг нь бүгд зөвшөөрөгдөх сонголт юм. Зузаан материалаас зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь энэ нь таны гөлгөр шугамыг алдагдуулдаг.
Алхам 5. Өндөр тодосгогч эсвэл сонгодог өнгө сонгох
Өнгө сонгохдоо бие биетэйгээ харьцуулбал маш цайвар, бараан өнгийг (улаан, цагаан, хар гэх мэт) сонгоорой. Сонгодог төвийг сахисан өнгө нь бас сайн ажилладаг (саарал, шаргал, хөх, чавга, маргад ногоон, шампанск ягаан гэх мэт).
Бусад гоёмсог өнгөний хослолууд нь хөх ба алт, ягаан ба цагаан, цагаан ба цайвар/далайн хөөсөнцөр юм
Алхам 6. Үүнийг энгийн байлгаарай
Хувцаслалтаа энгийн байлгаарай: хэт олон дагалдах хэрэгсэл, хэт олон давхарга биш. Загвар, хэв маягийг холихоос зайлсхий. Битгий хэт шоудаж байгаарай. Үнэт эдлэл нь энгийн байх ёстой бөгөөд өмсөж, хийж байгаа зүйлтэйгээ хамт байх ёстой. Хийж буй зүйлдээ хэтэрхий гоёмсог хувцас өмсөх хэрэггүй: сайхан зүйлд хандаарай, гэхдээ үндэслэлгүй.
Жишээлбэл, коктейлийн даашинз нь хүнсний дэлгүүр хэсэхэд арай л дөхөм боловч хар эсвэл цэнхэр өнгийн харандаа банзал, цөцгий өнгөтэй цамц, хүрэн хүрэм, гутал яг таарч байна. Хөлрөх нь муу сонголт байх болно; хэтэрхий энгийн
Алхам 7. Стратегийн хувьд туслах хэрэгслүүд
Хувцасныхоо дээд хэсэгт орохгүйгээр дагалдах хэрэгслүүдийг сонгоорой. Дагалдах хэрэгсэл нь таны онцлог шинж чанар, бие бялдартай нийцэх ёстой. Жишээлбэл, хэрэв та том царайтай бол өргөн эсвэл том ээмэг зүүхээс зайлсхийх, эсвэл босоо судалтай оймс өмсөж хөлөө урт, нарийхан харагдуулна.
Алхам 8. Тансаг зэрэглэлийн байлгаарай
Хэт их арьс ил гарсан, хэт бариу, доод зэрэглэлийн материал (ирвэс хэвлэмэл, бүдэг материал, лам гэх мэт) ашиглаж болохгүй. Ийм хувцаслах нь таныг хямдхан эсвэл дагалдагч шиг харагдуулдаг. Энэ нь таныг хэт их хичээж байгаа мэт харагдуулах болно. Дээрх зөвлөмжийг дагаж, эдгээр бэрхшээлээс зайлсхийж, дэгжин хувцаслаарай, тэгвэл та үргэлж дэгжин харагдах болно.
Гадагш гарахаасаа өмнө дотуур хувцасаа нуун дарагдуулсан эсэхийг үргэлж шалгаж байгаарай
3 -р хэсгийн 3: Дэгжин жүжиглэх
Алхам 1. Онцгой сайн ярь
Зөв дүрэм, өргөн хүрээний үгсийн санг ашиглаж, агшилт, яриа хэлцлээс зайлсхийж, ярьж байхдаа үг хэлээрэй. Энэ нь таныг дэгжин, дэгжин, жинхэнэ хатагтай болгоно. Хэрэв та ингэж сайн ярих зуршилгүй бол ганцаараа байхдаа толины өмнө дасгал хийж байгаарай.
Илүү дэгжин сонсогдохын тулд өөр өргөлт оруулах шаардлагагүй гэж битгий бодоорой. Өргөлт нь үгсийн сан, дүрмийн нэгэн адил ховор асуудал болдог
Алхам 2. Үргэлж тайван бай
Хэт их сэтгэл хөдлөл, хэт гунигтай (гайхалтай уйлах) эсвэл уурлах (хүмүүст хашгирч, дүр зураг бүтээх) хэрэггүй. Энэ нь дэгжин байдлыг хоромхон зуур арилгах болно. Үүний оронд тайван, тайван байгаарай.
- Санаж байгаарай: хэрэв та үхэхгүй бол (өөр хэн ч биш) энэ нь тийм ч том асуудал биш байх. Амьсгал аваад бүх зүйлийг алхам алхамаар хий.
- Хэрэв та тайван байж чадахгүй байгаа бол өөрийгөө уучилж, тайвшрах хүртлээ хувийн газар руу яв.
Алхам 3. Танд хамаагүй мэт аашил
Хэт сэтгэл хөдлөлгүй байхын нэгэн адил анхаарал халамжгүй байх ёстой. Энэ нь таныг илүү дэгжин, дэгжин харагдуулах болно. Хэт их догдлох эсвэл урам зориг авах нь таныг хүүхэд шиг, төлөвшөөгүй мэт амархан харагдуулдаг.
Алхам 4. Та үүнийг хүртэх ёстой гэж бодож байгаа ч бай, тааралдсан хүн болгонд ч эелдэг хандаарай
Аливаа зүйл буруу болоход идэвхгүй, түрэмгий, ёжтой хандаж болохгүй. Бүх нөхцөл байдлыг төгс эелдэг байдлаар даван туулаарай. Эмээ чинь чамайг харж байгаа юм шиг хүн болгонд хандаарай, чиний дотор сайхан чихэр байсан.
Ярилцлагын туршид инээмсэглэж, нүдээрээ холбоо барихыг хичээ
Алхам 5. Аль болох дэгжин бай
Хаана ч, яаж хувцасласан ч хамаагүй супермодель шиг алхаарай. Өндөр өсгийтэй гутал өмсөхдөө унах, унахаас болгоомжлох хэрэгтэй. Ур чадварын түвшингээсээ дээш бүжиглэх гэж бүү оролдоорой. Хэрэв та ач ивээлээ сайжруулахыг хүсч байвал өсгийтэй гутал, шатаар дээш доошоо алхах гэх мэт дасгал хий. Та гар, хөлнийхөө хөдөлгөөнийг бүтэн урттай толинд хийж болно.
Алхам 6. Өөртөө итгэлтэй байж, өөртөө итгэлтэй ажилла
Мэдээжийн хэрэг та өөртөө итгэлтэй байх албагүй (ихэнх хүмүүсийн хувьд энэ бол ихэвчлэн үйлдэл юм) гэхдээ аль болох өөртөө итгэлтэй байдлаар ажиллаарай. Та өөрийгөө үзэсгэлэнтэй, ухаалаг, юу хийж байгаагаа мэдэж байгаагаа өөртөө хэлээрэй … учир нь та байгаа бөгөөд та л хийдэг! Хүссэн зүйлээ олны танил биш ч гэсэн хөөцөлдөж байгаад уучлал гуйхгүй байх замаар бусдад итгэх итгэлийг бий болго.
Алхам 7. Маш сайн ааш зантай байх
Жинхэнэ бүсгүйчүүд төгс ааш араншинтай байдаг. Өдөржингөө, ялангуяа хоол идэх үедээ биеэ зөв авч яваарай. Олны өмнө хэзээ ч битгий орилоод бай. Бусдад хаалгаа онгойлгож, үйлчилгээгээ хүлээх хэрэгтэй. Эелдэг байдлаар жолоодох. Мэдээжийн хэрэг, эмх замбараагүй, бүдүүлэг зүйлгүйгээр идээрэй.
Алхам 8. Ухаантай бай
Зүгээр л түүний төлөө тэнэг юм бүү хий. Заримдаа хүмүүс бусдаас ялгарахын тулд дүлий болдог. Хэдийгээр та ингэж ялгарч чаддаг ч энэ нь таны хүссэнээр болохгүй байх болно! Сэдэв бүрийн талаар бүх зүйлийг мэддэг юм шиг аашлахаас болгоомжил. Та үнэхээр мэддэг сэдвүүдийнхээ талаар ярих эсвэл энэ сэдвээр сайн мэдэхгүй байна гэж хэлээрэй. Таны үнэнч шударга байдлыг үнэлэх болно.
Зөвлөмж
- Ном, өргөн хүрээний сонин уншиж хэл, дүрмийн болон үгсийн сангаа сайжруулах.
- Янз бүрийн соёлын талаар олж мэдэх.
- Боломжтой бол өргөнөөр аялаарай.
- Тогтмол дасгал хийж, өвөрмөц хэлбэрээ үнэлээрэй.
- Бусдын талаар сайн бодож, сайн ярь.
- Илүү олон удаа инээмсэглэхийг хичээгээрэй. Байгалийн нарийн байдлаар инээмсэглэх нь дэгжин хүмүүсийн онцлог шинж чанаруудын нэг юм.
- Хэт их ярьж, тохирох гэж бүү оролд, өөрийгөө ялгахыг хичээ.
- Наад зах нь урлагийн анхан шатны мэдлэгтэй болох хэрэгтэй. Жишээлбэл, дүрслэх урлаг бол танин мэдэх хамгийн алдартай домэйн юм, учир нь энэ сэдвээр ухаалаг, сайн бодож боловсруулсан яриа өрнүүлэх боломжтой байдаг.
- Гоёмсог байх нь загварын чиг хандлага гэхээсээ илүү хувь хүний шинж чанар юм. Биеэ сайхан авч, эелдэг байж, хүмүүст тусалж, зүрх сэтгэлээсээ бүх зүйлийг хий. Түүнчлэн, уучлаарай гэж хэлэхийн оронд таны захианд хариу өгөхөд маш их хугацаа зарцуулсны оронд тэвчээр гаргасанд баярлалаа гэж хэлээрэй. Та хоцрохгүй байхыг хичээгээрэй, байнга инээмсэглээрэй, хүмүүс муу санаатай байхад нь тэдэнд эелдэг байдлаар хандаарай, эсвэл доромжлолыг нь инээгээрэй. Юу ч болсон хамаагүй бүгдэд тэгш ханд. Хувцас солихоос илүү хүмүүс энэ өөрчлөлтийг анзаарах магадлал өндөр байдаг.
