Функциональ мэдрэлийн шинж тэмдгийн эмгэг гэж нэрлэгддэг хөрвөх эмгэг нь харьцангуй ховор тохиолддог сэтгэцийн өвчин юм. Хэрэв хүн хөрвөх эмгэгтэй бол эрүүл мэндийн болон бие махбодийн шалтгаангүй бие махбодийн шинж тэмдэг илэрдэг. Эдгээр бие махбодийн шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн стрессээс үүдэлтэй байдаг. Хувиргах эмгэгтэй хүнд ойлголт, дэмжлэг хэрэгтэй. Та хөрвөлтийн эмгэгтэй хайртай хүндээ шинж тэмдгүүд нь бодитой гэдэгт итгэж, эмчилгээгээ өдөөж, тэдний нөхцөл байдлыг ойлгох замаар тусалж чадна.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Хайртай хүнээ дэмжих
Алхам 1. Тухайн хүнд шинж тэмдэг нь бодитой биш гэж хэлэхээс татгалзаарай
Хувиргах эмгэгтэй хүнд шинж тэмдгүүд нь бодитой бус эсвэл зүгээр л стресст хариу үйлдэл үзүүлдэг гэж хэлэх нь тус болохгүй. Тэр хүн танд итгэхгүй байх. Өвчтэй болох ямар ч "шалтгаан" байхгүй эсвэл энэ бүхэн толгойд нь байгаа гэж хүнд хэлэх гэж бүү оролдоорой.
Уурлаж, бухимдсан ч гэсэн тайван байх ёстой. Орилох эсвэл тухайн хүнд шинж тэмдгүүд нь бие махбодийнхоосоо илүү сэтгэлзүйн шинж чанартай байдгийг ойлгуулахыг оролдох нь сайнаас илүү их хохирол учруулж болзошгүй юм
Алхам 2. Туршилтын сөрөг үр дүнг онцлон тэмдэглэ
Шинж тэмдгүүд нь толгойд нь байгаа гэж итгүүлэхийн оронд нотлох баримтуудыг ашиглаарай. Эмч нар лабораторийн шинжилгээ хийвэл үр дүн нь эрүүл мэндийн болон бие махбодийн хувьд ямар ч асуудалгүй болохыг харуулна. Ийм зүйл тохиолдвол үүнийг хүнтэйгээ хамт тэмдэглээрэй.
Жишээлбэл, хөрвүүлэх захиалгатай хүн сохор, таталт, сул дорой байвал эмч шинжилгээ өгнө. Туршилт сөрөг гарсан тохиолдолд та “Энэ бол гайхалтай мэдээ! Таны нүд, тархинд ямар ч буруу байхгүй. Энэ нь бүрэн эдгэрэх маш ирээдүйтэй зүйл юм.”
Алхам 3. Эдгэрнэ гэж найдаж байна
Хувиргах эмгэгтэй хайртай хүндээ туслах өөр нэг арга бол түүний шинж тэмдгүүд арилна гэж найдах явдал юм. Хөрвүүлэх захиалгад өртсөн бараг бүх хүмүүс шинж тэмдгүүдээ сайжруулдаг. Туршилтын сөрөг үр дүнг хүлээн авсны дараа эмч нар эрүүл мэндийн хувьд ямар нэгэн буруу зүйл олж чадаагүй тул шинж тэмдгүүд арилна гэдэгт хайртай хүндээ итгээрэй.
Жишээлбэл, "Эрүүл мэндийн хувьд таны нүдэнд ямар ч буруу зүйл байхгүй тул та удахгүй хараагаа сэргээнэ гэж найдаж байна!" эсвэл "Таны тархийг цэвэрхэн судлах нь таны саажилт удахгүй сайжирна гэсэн үг гэж би өөдрөг үзэлтэй байна."
Алхам 4. Шинж тэмдгийн хууль ёсны байдлыг хүлээн зөвшөөрөх
Хайртай хүндээ туслах өөр нэг арга бол шинж тэмдгийг нь нухацтай авч үзэх явдал юм. Тэднийг дорд үзэж, тэдний нөхцөл байдлын талаар ивээн тэтгэж ярих хэрэггүй. Хэдийгээр та болон эмч нар үүнийг хөрвөх эмгэг гэж мэддэг ч таны хайртай хүн бие махбодийн шинж тэмдгүүд нь стрессээс үүдэлтэй биш гэдэгт үнэхээр итгэдэг бөгөөд тэд үүнийг мэдэрдэг. Шинж тэмдэг нь бодитой гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх.
Та хайртай хүндээ "Таны бие танд мессеж илгээж байна" гэж хэлж болно. эсвэл "Сэргээх ажлыг хийж байхдаа та үүнийг хялбарчлах хэрэгтэй."
Алхам 5. Сэтгэлзүйн асуудлыг цаг тухайд нь шийдвэрлэх
Сэтгэлзүйн үндсэн асуудлыг олж тогтоох, эмчлэх шаардлагатай. Гэсэн хэдий ч энэ нь таны хайртай хүн бие махбодийн шинж тэмдгийг давсны дараа хийгдэх ёстой. Таны хайртай хүн бие махбодийн шинж тэмдгийг мэдэрсэн сэтгэлзүйн шалтгааныг олж мэдэхийн тулд тусламж хүсэхийг санал болго.
- Ихэнхдээ эмч хөрвөлтийн эмгэгтэй хүнд эхлээд хөрвөлтийн эмгэгтэй гэдгээ хэлдэггүй. Хэрэв эмч таны хайртай хүнд оношийг нь хэлээгүй бол эмч үүнийг өгөхөөс өмнө битгий хэлээрэй.
- Хүнтэй нүүр тулах, дорд үзэх, доромжлох хэрэггүй гэдгийг санаарай. Үүний оронд дэмжиж ажиллаарай.
- “Та сүүлийн үед маш их стресст орсон бөгөөд энэ нь таны биеийн шинж тэмдгийг хүртэл үүсгэсэн. Үүний тулд тусламж авах талаар бодож үзсэн үү? " эсвэл “Таны биеийн шинж тэмдэг стрессээс үүдэлтэй байж магадгүй гэж эмч хэлсэн. Сүүлийн үед таны амьдралд олон зүйл болж байна. Магадгүй эмчилгээний эмчтэй ярилцах нь тус болж магадгүй юм.”
3 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Хайртай хүндээ тусламж үзүүлж эмчилгээ хийлгээрэй
Алхам 1. Эмчид хандана уу
Таны хайртай хүн ямар нэгэн шинж тэмдгийг мэдэрч, ялангуяа сэтгэлийн хямрал, стресстэй үйл явдлын дараа түүнийг эмчид хандахыг дэмжих хэрэгтэй. Хэрэв тэд мориноос унах, машин осолдох гэх мэт бие махбодийн осол аваарт өртсөн бол эмч биеийн аливаа хүндрэлийг үгүйсгэхийн тулд биеийн үзлэг хийх шаардлагатай болдог.
Хэрэв эмч хувиргах эмгэгийг оношлох юм бол сэтгэлзүйн эмчилгээ шаардлагатай болно
Алхам 2. Эмчилгээг дэмжих
Ихэнх тохиолдолд эмч шинжилгээ хийлгэж, эрүүл мэндийн ямар ч өвчин байхгүй гэж мэдэгдэхэд хөрвөлтийн эмгэгийн шинж тэмдэг арилдаг. Эмч нар хайртай хүнээ сэтгэл зүйч рүү шууд шилжүүлэх эсвэл биеийн шинж тэмдгүүд арилах хүртэл хүлээх хэрэгтэй.
- Хайртай хүнээ сэтгэлзүйн эмчид үзүүлэхэд нь тусал. Сэтгэл зүйч эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн бусад мэргэжилтэн нь хөрвөлтийн эмгэгийг үүсгэсэн сэтгэлзүйн гэмтэл, стрессийг эмчлэхэд тусалдаг.
- Заримдаа хөрвүүлэх захиалга өөрөө алга болдог. Хэрэв биеийн шинж тэмдгүүд удаан үргэлжилж эсвэл эргэж ирвэл таны хайртай хүн шинж тэмдгийг өдөөж буй стрессийг даван туулахын тулд мэргэжлийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ авах шаардлагатай болдог.
Алхам 3. Физик эмчилгээг анхаарч үзээрэй
Хэрэв таны хайртай хүн саажилт, чичиргээ эсвэл бусад мөчний сулрал зэрэг хөдөлгөөнд нөлөөлдөг бие махбодийн шинж тэмдэгтэй бол физик эмчилгээний үр шимийг хүртэх болно. Булчингийн хяналт, зохицуулалтыг сайжруулахын тулд хайртай хүнээ физик эмчилгээний эмчтэй уулзахыг санал болго.
Жишээлбэл, хэрэв таны хайртай хүн түр зуурын саажилттай байгаа бол эдгэрэх үедээ булчин хатуурахгүй, сулрахгүйн тулд гар, хөлөө ажиллуулахын тулд физик эмчилгээ хийлгэж болно
Алхам 4. Хүүхдүүдтэй өөр эмчилгээг туршиж үзээрэй
Хэрэв таны хайртай хүн хөрвөлтийн эмгэгтэй хүүхэд, өсвөр насны хүүхэд бол тэдний үндсэн асуудлыг шийдвэрлэх нэмэлт эмчилгээ хийлгэхэд нь туслах хэрэгтэй болж магадгүй юм. Хэрэв хүүхэд хүчирхийлэл, стресстэй нөхцөл байдлаас үүдэлтэй хөрвөлтийн эмгэгтэй бол энэ нь ихэвчлэн шаардлагатай байдаг.
- Гэрийн эмчилгээ нь хүүхдэд хүнд хэцүү нөхцөл байдалд байвал ашигтай байж болно. Гэр бүлийн эмчилгээ нь гэр бүлийн харилцаа, асуудал, динамик дээр ажиллах боломжтой.
- Бүлгийн эмчилгээ нь хөрвөлтийн эмгэгтэй хүүхдүүдэд стресстэй нөхцөл байдлыг хэрхэн нийгэмшүүлэх, даван туулах талаар сурахад нь туслах болно. Хэрэв хүүхэд гэр бүлээсээ хэт хамааралтай бол энэ нь бас тустай байж магадгүй юм.
- Хүүхдийн биеийн шинж тэмдэг бусад эмчилгээнд хариу өгөхгүй бол эмнэлэгт хэвтэж эмчлүүлж болно. Энэ нь хүүхэд хүчирхийлэлд өртсөн эсвэл үйл ажиллагаа нь доголдсон гэрийн нэг хэсэг юм.
Алхам 5. Дахилтаас урьдчилан сэргийлэхийг хичээ
Хэдийгээр ихэнх хүмүүс хөрвөлтийн эмгэгээс үүдэлтэй бие махбодийн шинж тэмдгүүдээс эдгэрдэг боловч өвчтөнүүдийн бараг 25% нь эхний жилд дахилт хийдэг. Дахин давтагдахад бэлэн байх ёстой. Дахин давтагдахаас урьдчилан сэргийлэхийг хичээгээрэй. Гэмтлийг эмчлэх, эмчлэх нь дахилтаас урьдчилан сэргийлэх нэг арга юм.
- Дахилтаас урьдчилан сэргийлэх өөр нэг арга бол хайртай хүнээ дэмжих явдал юм. Гэмтэл, сэтгэл санааны стрессээс ангижрахад хэсэг хугацаа шаардагдах тул энэ хугацаанд тэнд байж, тэднийг дэмжээрэй. Тэдэнтэй хамт цагийг өнгөрөөж, тэднийг оруулснаар тэд хэвийн амьдралдаа эргэн орох боломжтой болно.
- Хайртай хүндээ стрессийг нь тайлахад нь туслахыг хичээгээрэй. Хэт их стресс нь дахилтыг өдөөж болно.
3 -ийн 3 -р хэсэг: Хөрвүүлэлтийн эмгэгийг ойлгох
Алхам 1. Хөрвөлтийн эмгэгээс болж хайртай хүнээ битгий буруутга
Хайртай хүнийхээ эдгэрэлтийг даван туулах стресст орохдоо өөртөө анхаарал тавь. Таны хайртай хүн зовж шаналж байгааг санаарай: хөрвөлтийн эмгэг бол хэн нэгэн хүн бие махбодийн шинж тэмдгээр сэтгэлзүйн стрессийг илэрхийлдэг сэтгэцийн эмгэг юм. Үүний өмнө сэтгэл санааны болон сэтгэл санааны дарамттай ямар нэгэн гэмтэлтэй үйл явдал болдог.
- Хувиргах эмгэгтэй хүмүүс хуурамч шинж тэмдэг илрүүлдэггүй. Тэдний шинж тэмдгүүд нь бодитой бөгөөд ийм байдлаар эмчлэх ёстой.
- Шинж тэмдэг нь өөрийн эрхгүй тохиолддог. Таны хайртай хүн тэднийг бүтээгээгүй бөгөөд биеийнхээ бие махбодийн хариу үйлдэлд тусалж чадахгүй. Хэдийгээр эдгээр нь сэтгэлзүйн стрессээс үүдэлтэй байж болох ч шинж тэмдгүүд нь бодит бөгөөд тухайн хүнд нөлөөлдөг.
- Хэрэв та хайртай хүнийхээ нөхцөл байдлын улмаас уур хилэн, дургүйцэлтэй тэмцэж байгаа бол ганцаарчилсан эмчилгээ эсвэл тусламжийн бүлэг хайх хэрэгтэй.
Алхам 2. Шинж тэмдгийг таних
Гэмтэл, стресстэй үйл явдлын дараа хөрвөлтийн эмгэгийн шинж тэмдэг гэнэт гарч ирдэг. Энэ үйл явдал нь машины осол, сэтгэл зүйн гэх мэт бие махбодийн шинж чанартай байж болно. Шинж тэмдгүүд нь бие махбодийн шинж чанартай байдаг бөгөөд ихэвчлэн мөч, мэдрэхүйд нөлөөлдөг. Нийтлэг шинж тэмдгүүд нь:
- Саажилт
- Сул дорой байдал, ялангуяа мөчдийн хувьд
- Чичирхийлэл, таталт, таталт
- Алхахад хэцүү, тэнцвэр алдагдах, зохицуулалт дутагдах
- Залгихад хэцүү
- Хариу өгөхгүй байх
- Мэдрэх, мэдрэх чадвараа алдах
- Үг хэлэх чадваргүй, үг хэлээ алдах, бүдгэрэх
- Сохор байдал
- Дүлийрэл
- Жишээлбэл, хэн нэгэн мориноос унаж, хөл нь саажилттай, машины осолд орж, гар нь саажилттай эсвэл дайны үеэр тулалдаж, ярих, алхах, сонсох чадвараа алдах тохиолдол гардаг.
Алхам 3. Энэ нь хэнд нөлөөлж байгааг тодорхойлох
Хувиргах эмгэг нь ховор тохиолддог сэтгэцийн өвчин юм. Хувиргах эмгэгийг хөгжүүлж буй хүмүүс ихэвчлэн сэтгэл санааны дарамт үүсгэдэг онцгой үйл явдалд ордог. Хувиргах эмгэгийг өдөөж болох нөхцөл байдлын жишээ бол гэмтэл бэртэл, ойр дотны хэн нэгний үхэл, аюултай нөхцөл байдал, хүнд гэмтэл учруулахгүй гэмтэл юм.
