Шизоаффектив эмгэг бол шизофрени, хоёр туйлт, сэтгэл гутралын шинж тэмдэг илэрдэг сэтгэцийн өвчин юм. Энэ нь танд энэ өвчнөөр оношлогдсон хайртай хүмүүстээ туслахад хүндрэл учруулж болзошгүй юм. Та тэднийг дэмжиж, эрүүл зан үйлийг дэмжиж, эмчилгээгээ дагахад нь тусалж чадна. Та мөн өөртөө анхаарал тавих ёстой. Шизоаффектив эмгэгийг эмчлэхэд хайртай хүндээ хэрхэн туслах талаар олж мэдээрэй.
Алхам
3 -р арга 1: Хайртай хүнээ дэмжих
Алхам 1. Хайртай хүнийхээ хажууд байгаарай
Шизоаффектив эмгэгийг эмчлэх нь маш хэцүү байж болно. Таны хайртай хүн гадны бодит байдалтай холбоо тасрах үед сэтгэлзүйн өвчинтэй тулгардаг. Таны хайртай хүн сэтгэлийн хямрал, маниа гэх мэт сэтгэлийн хямралд орж болзошгүй. Та тэдний хажууд байж, ойлголцож тусалж чадна. Хайртай хүнээ орхиж явахгүй байх, тэдний нөхцөл байдлын улмаас өөрөөр бодохгүй гэдгээ мэдэж авснаар тэдэнд маш их тус болно.
- Хайртай хүнээ дэмжинэ гэдэг нь сайн, муу үед тэдний хажууд байх болно гэсэн үг юм. Шинж тэмдэг илрээгүй үед тэднийг ердийнхөөрөө эмчлэх, өвчний үеийг ойлгох нь чухал юм.
- Хэрэв таны хайртай хүн нэмэлт дэмжлэг авах шаардлагатай бол өөр бусад цэгүүд байдаг. Сэтгэл санааны дэмжлэг үзүүлдэг дуудлагын төвүүд байдаг бөгөөд энэ нь таны хайртай хүн ганцаардах эсвэл сэтгэлээр унасан тохиолдолд тустай байж магадгүй юм.
- Цаашилбал, Мэргэшсэн үе тэнгийн дэмжлэг үзүүлэх мэргэжилтнүүд (CPS) байдаг. CPS бол бусдад үйлчилж, тэдний асуудлыг шийдвэрлэхэд нь туслахын зэрэгцээ сэтгэцийн бэрхшээлтэй тулгардаг хүн юм. Тэд эдгэрэх явцад танд болон таны хайртай хүнд үе тэнгийнхний сайн дэмжлэг болж чадна. Хэрэв та хайртай хүнээ үе тэнгийнхнээсээ дэмжихийг хүсч байвал онлайнаар үзээрэй. Танай аймаг үе тэнгийнхнийг дэмжих төвтэй байж магадгүй. Зарим эмнэлэг, сэтгэцийн эрүүл мэндийн клиникүүд үе тэнгийн тусламж үйлчилгээтэй байдаг. Холбогдохын тулд эдгээх урлагийн мэргэжлийн хүнээс лавлагаа авах шаардлагатай болно.
Алхам 2. Хайртай хүнээ үйл ажиллагаанд оролцуул
Таны хайртай хүн шизоэффектив эмгэгтэй байгаа нь гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ хийх үйл ажиллагаанаас хасагдах ёстой гэсэн үг биш юм. Та өдөөгч хүчин зүйлд үндэслэн зарим үйл ажиллагааг өөрчлөх шаардлагатай болж магадгүй юм. Таны хайртай хүн таны юу хийж байгаа, хаашаа явж байгаагаа мэдэж байгаа эсэхийг шалгаарай, ингэснээр тэд хамтрах эсэхээ шийдэж чадна.
Таны хайртай хүн ямар нэгэн арга хэмжээ, газар очихыг хүсэхгүй байвал бүү уурлаарай. Тэдэнд тав тухтай эсвэл эвгүй мэдрэмж төрүүлдэг зүйлийг хүндэтгэ
Алхам 3. Тэднийг тайвширч сурахыг санал болго
Таны хайртай хүн унтах эсвэл санаагаа тайвшруулахад асуудалтай байж магадгүй. Та хайртай хүнээ тайвшруулах арга техникийг сурахад нь тусалж чадна. Тайвшрах нь таны оюун ухаан, биеийг тайвшруулахад тусална. Стрессээ бууруулах нь шинж тэмдэг эсвэл дахилтыг бууруулахад тусална.
- Таны хайртай хүн йог эсвэл бусад хөнгөн дасгал хийж болно. Тэд гүнзгий амьсгалын дасгал хийж, бясалгал хийж болно.
- Цэцэрлэгжүүлэлт, гар урлал, зураг зурах, бичих, хоол хийх, хөгжим сонсох гэх мэт тайвшруулах үйл ажиллагаанаас таашаал авах нь бас тайвширдаг.
Алхам 4. Дасгалыг дэмжих
Дасгал бол шизоаффектив эмгэгийг эмчлэх нийтлэг дасгал юм. Дасгал нь шизофренитэй холбоотой хий үзэгдлийг багасгахад тусалдаг бөгөөд сэтгэлийн хямралтай холбоотой гунигтай сэтгэл санааг сайжруулахад тусалдаг. Дасгал нь ерөнхий эрүүл мэнд, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг сайжруулдаг.
- Шизоаффектив эмгэгтэй хүмүүс II хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдэл өндөр байдаг тул дасгал хөдөлгөөн нь үүнтэй тэмцэхэд тусалдаг. Учир нь шизоаффектив өвчтэй хүмүүсийн хэрэглэдэг эм нь таргалуулж, улмаар чихрийн шижин өвчнийг үүсгэдэг.
- Хайртай хүнтэйгээ хамт дасгал хий. Алхах, биеийн тамирын зааланд хамрагдах, хичээлд хамрагдах, йог хийх эсвэл дугуй унах. Гэр бүл, найз нөхдөө идэвхтэй байлгах арга замыг хайж олоорой.
Алхам 5. Эрүүл хооллолтыг дэмжих
Шизоаффектив эмгэгийн үед эрүүл хооллох нь маш чухал юм. Цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулах нь таны сэтгэл санааг тогтвортой байлгахад тусална. Эрүүл хооллох нь таны эрч хүчийг нэмэгдүүлж, эм тарианы сөрөг нөлөө болгон жингээ хасах болно.
Эрүүл хооллох нь хайртай хүнээ 2 -р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөс хамгаалах болно
Алхам 6. Тэд өөрсдөө шийдвэрээ гарга
Хэдийгээр та тэдний яаралтай тусламжийн нэг хэсэг, тэдний өмгөөлөгч байж болох ч хайртай хүнээ өөрийнхөө шийдвэрийг өөрөө хянаж байх ёстой. Тэднийг юу хийхийг хүсч байгаагаа дэмжиж, өөрсдөө шийдвэр гаргаж, амьдралаа хяналтандаа байлгаарай.
Хэрэв та тэдний шийдвэртэй санал нийлэхгүй байгаа бол тэдэнтэй ярилцаарай. Тэднийг хүссэн зүйлээ хийхийг албадахаас зайлсхий
Алхам 7. Тэдний төөрөгдөлийг хүлээн зөвшөөр
Таны хайртай хүн төөрөгдөлд орсон бол тэдний төөрөгдөл жинхэнэ гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Тэдэнд төөрөгдөл байгаа гэж уурлаж, уурлаж болохгүй. Тайван байж, төөрөгдөл нь таны хувьд бодит байдал биш гэдгийг тэдэнд зөөлөн хэлээрэй.
- Хайртай хүндээ түүний буруу гэж хэлэхээс зайлсхий. Энэ нь зүгээр л хайртай хүнээ бухимдуулж магадгүй юм.
- Хайртай хүнийхээ мэдэрч буй зүйлд анхаарлаа хандуулаарай. Энэ нь танд болон таны хайртай хүнд төөрөгдөлд орохдоо ярилцах нийтлэг ойлголтыг олоход тусална.
3 -ийн 2 -р арга: Эмчилгээнд туслах
Алхам 1. Эмчилгээг дэмжих
Шизоаффектив эмгэг нь илүү сайн болохын тулд эмнэлгийн тусламж шаарддаг. Хэрэв таны хайртай хүн эмчилгээ хийлгээгүй бол түүнийг эмчид үзүүлэхийг зөвлөж байна. Хэрэв тэд эмчилгээ хийлгэх гэж байгаа бол эмчийнхээ эмчилгээний төлөвлөгөөг үргэлжлүүлэн дагаж мөрдөхийг тэдэнд уриал. Эмчилгээгээ үргэлжлүүлж, эмчилгээний багийн санал болгосон амьдралын хэв маягаа өөрчлөхийг тэдэнд уриал.
- Шинж тэмдгүүд арилах үед таны хайртай хүн эмчилгээгээ үргэлжлүүлэх эсвэл эм уухыг хүсэхгүй байж магадгүй юм. Дахин давтагдахгүй байх эсвэл ямар нэгэн өвчин тусахгүй байхын тулд эмчилгээгээ үргэлжлүүлэх нь хичнээн чухал болохыг тэдэнд тайлбарла.
- Ихэвчлэн танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ ба эмийн хослол нь эмчилгээний төлөвлөгөөний эхний алхам юм.
Алхам 2. Эмийн талаар туслаарай
Шизоаффектив эмгэгийг эмчлэх нэг арга бол эм юм. Үүнд шизофренитэй тэмцэх сэтгэцийн эсрэг эмүүд эсвэл сэтгэл гутралын шинж тэмдгийг эмчлэх антидепрессантууд багтана. Та хайртай хүндээ эмээ үргэлжлүүлэхэд нь тусалж чадна. Тэд эм уухаа мартсан эсвэл авахыг хүсэхгүй байж магадгүй юм. Хайртай хүнээ зааврын дагуу эм ууж байхыг уриал.
- Хайртай хүнээ замаасаа гарах арга замыг олоход нь тусал. Үүнд хайрцаг, ухаалаг гар утсан дээрх анхааруулга эсвэл хуваарь байж болно.
- Шаардлага хангаагүй өвчтөнд тарилга хийх боломжтой эм байдаг бөгөөд үүнийг сар тутамд ховор хэрэглэдэг.
Алхам 3. Эмчилгээнд туслах
Таны хайртай хүн түүний биеийн байдлыг сайжруулахын тулд эмчилгээнд явах байх. Тэд ярианы эмчилгээ, танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ эсвэл нийцлийн эмчилгээг багтаасан сэтгэлзүйн эмчилгээ хийлгэж байгаа байх. Таны хайртай хүн ямар эмчилгээ хийлгэх гэж байгааг олж мэдээд хамт байх хугацаандаа гэрийн даалгавраа биелүүлэх эсвэл дуусгахад нь туслах арга зам байгаа эсэхийг олж мэдээрэй.
- Шаардлагатай бол хайртай хүнээ эмчлүүлэхийг санал болго.
- CBT -ийн зарим аргыг гэртээ хийж болно. Жишээлбэл, CBT нь хий үзэгдэл, төөрөгдөлтэй хэрхэн харьцах талаар зааж болно. Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгийг мэдэрч байвал хайртай хүндээ CBT -ийн талаар тусалж чадна.
Алхам 4. Гэр бүлийн эмчилгээнд яв
Шизоаффектив эмгэгтэй хүмүүсийн ар гэрийнхэн гэр бүлийн эмчилгээнд хамрагдах боломжтой. Энэ нь таныг тэдний эмчилгээ, эдгэрэлтийн идэвхтэй оролцогч болгож чадна. Гэр бүлийн эмчилгээ нь хүн бүрт шизоаффектив эмгэгийг хэрхэн даван туулах, асуудлыг шийдвэрлэх, нөхцөл байдлыг илүү сайн ойлгоход туслах болно.
- Гэр бүлийн эмчилгээнд явах талаар хайртай хүнтэйгээ, эмч, эмчилгээний эмчтэйгээ ярилц. Хэрэв нөхцөл байдал нь гэр бүлд зарим асуудал үүсгэж байвал энэ нь сайн сонголт байж болох юм.
- Хайртай хүнээ гэр бүлийн эмчилгээнд бүү оруулаарай. Энэ нь бүлгийн шийдвэр байх ёстой.
Алхам 5. Тэдний өмгөөлөгч болоорой
Хайртай хүнтэйгээ харилцах харилцаанаас хамааран та тэдний өмгөөлөгчөөр сонгож болно. Өмгөөлөгч байна гэдэг нь өөрөө үүнийг хийж чадахгүй байгаа тохиолдолд та тэр хүний дуу хоолой, хамгаалалт болно гэсэн үг юм. Хэрэв таны хайртай хүн галзуурсан эсвэл төөрөгдөлд орсон бол эмч нар бүх зүйлийг нухацтай авч чадахгүй байж магадгүй юм. Энэ үед та хайртай хүнийхээ төлөө үг хэлэх болно.
- Жишээлбэл, та болон таны хайртай хүн тэдний хүслийг урьдчилан ярилцах болно. Та хайртай хүнийхээ юу хүсдэгийг эмчдээ мэдэгдэх болно.
- Та хайртай хүнээ өөрийнхөө төлөө дуугарах хүртэл ийм байдалд байхад нь шийдвэр гаргахад нь тусалж чадна.
Алхам 6. Хайртай хүнийхээ өвөрмөц оношийг ярилц
Шизоаффектив эмгэг нь шизофрени, хоёр туйлт, сэтгэл гутралын шинж тэмдгийг агуулдаг. Хүн нэг бүсэд нөгөөгөөсөө илүү хүчтэй шинж тэмдэг илэрч болно. Энэ нь шизоаффектив эмгэгтэй хоёр хүн ижил байдаггүй гэсэн үг юм. Та хайртай хүнтэйгээ ямар онош тавих ёстойг ярилцах хэрэгтэй, учир нь энэ нь тэдэнд хэрхэн тусалж, халамжлахаа ойлгоход тусална.
- Таны хайртай хүн өвөрмөц мэдрэмж, шинж тэмдгийн холимог байдгийг ойлгох нь тустай.
- Сайн мэдээ бол шизоаффектив эмгэг нь шизофренитэй харьцуулахад илүү сайн прогнозтой байдаг. Ерөнхийдөө шизоаффектив эмгэгийн урьдчилсан таамаглал нь хоёр туйлт эмгэг ба шизофрени хоёрын хооронд байдаг.
Алхам 7. Амиа хорлох шинж тэмдгийг ажиглаарай
Шизоаффектив эмгэгтэй хүмүүс амиа хорлох өндөр эрсдэлтэй байдаг. Энэ нь та амиа хорлох тухай аливаа шинж тэмдгийг ажиглаж, анхаарах хэрэгтэй гэсэн үг юм. Хэрэв та хайртай хүнээ амиа хорлох гэж байна гэж бодож байгаа ямар нэгэн зан авирыг харж эсвэл ямар нэгэн яриа сонсож байвал яаралтай тусламж аваарай.
- 911, хайртай хүнийхээ эмч эсвэл амиа хорлох утас руу залгаарай.
- Хэрэв амиа хорлох эрсдэлтэй бол хайртай хүнээ битгий орхи. Тусламж авах хүртэл тэдэнтэй хамт байгаарай.
Алхам 8. Хямралын төлөвлөгөө боловсруулах
Та болон таны хайртай хүн суугаад хямралын төлөвлөгөө гаргах хэрэгтэй. Энэхүү хямралын төлөвлөгөө нь таны хайртай хүн сэтгэцийн болон сэтгэцийн эмгэгтэй болоход юу хийхээ мэдэхэд тусална. Энэ нь хямралын шугамын утасны дугаартай байхтай адил хялбар байж болох юм. Хайртай хүнээсээ өөрийгөө асарч чадахгүй байдалд ороход тэдний хүсэл юу болохыг асуугаарай. Та энэ хугацаанд юу хийхийг хүсэхгүй байгаа талаар асуух хэрэгтэй.
Үүнд эмчилгээний сонголт, эмнэлэгт хэвтэх, эм тариа хийх, амьдрах нөхцлийг багтааж болно
3 -ийн 3 -р арга: Өөртөө анхаарал тавих
Алхам 1. Шизоаффектив эмгэгийн талаар олж мэдэх
Хайртай хүнээ илүү сайн ойлгохын тулд шизоаффектив эмгэгийн талаар олж мэдэх хэрэгтэй. Энэ нөхцөл байдал нь эхэндээ төөрөгдөлд оруулж эсвэл дарж болох олон талаасаа төвөгтэй байдаг. Та хайртай хүмүүстээ чадах чинээгээрээ туслахын тулд эмгэгийн шинж тэмдэг, эмчилгээ, тохиолдлын талаар бүгдийг сурахыг хичээх хэрэгтэй.
Та хайртай хүнийхээ эмчтэй ярилцаж, интернетээс хайж эсвэл шизоаффектив эмгэгийн талаар ном худалдаж авах боломжтой
Алхам 2. Дэмжлэг хайх
Шизоаффектив эмгэгтэй хүмүүсийн хайртай хүмүүст туслах бүлэг хайж олох нь танд ашигтай байж магадгүй юм. Дэмжих бүлэг нь хайртай хүнийхээ өвчнийг хэрхэн даван туулах талаар танд туслах болно. Мэргэжилтэнтэй хамт эмчилгээ хийлгэх нь танд ашигтай байж магадгүй юм. Эмчилгээ нь сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн даван туулж, хайртай хүнээ асран халамжлахад туслах болно.
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд хайртай хүнээ хэрхэн халамжилж, эмчилгээнд нь тусалж сурахад тань туслах болно
Алхам 3. Мэдрэмжээ хүлээн аваарай
Шизоаффектив эмгэгтэй хайртай хүнээ халамжилж байхдаа та маш их сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх болно. Заримдаа таны мэдрэмж таныг дарах болно. Бүх сэтгэл хөдлөлөө, түүний дотор сөрөг сэтгэл хөдлөлийг хүлээн зөвшөөр. Гомдох, уурлах, бухимдахыг өөртөө зөвшөөр. Сэтгэл хөдлөлийг өөртөө мэдрүүлснээр та тэдэнтэй харьцаж, тэдний хажуугаар өнгөрч чадна.
