Elderberry бол ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэх өндөр үр дүнтэй ургамлын гаралтай эм юм. Энэ нь эмэнд удаан хугацаанд ашиглагдаж ирсэн бөгөөд дархлааг сайжруулдаг биофлавоноид агуулдаг. Энэ нь үрэвслийн эсрэг, вирусын эсрэг, томуу, хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй. Зарим судалгаагаар самбукол жимсний хандыг хэрэглэснээр ханиад, томуугийн үргэлжлэх хугацааг гурав хоногоор богиносгодог болохыг тогтоожээ. Та elderberry -ийг сироп, цай, эм, шахмал гэх мэт олон хэлбэрээр залгиж болно. Та эдгээр бүтээгдэхүүнийг өөрөө хийх эсвэл дэлгүүрээс худалдаж авах боломжтой. Таныг elderberry хэрэглэж байгааг эмч тань мэдэж байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Elderberry сироп хийх
Алхам 1. Найрлагыг нь цуглуул
Танд 1 аяга (340 гр) шинэхэн эсвэл ½ аяга (170 гр) хатаасан хөгц, 3 аяга (.7 литр) ус хэрэгтэй болно. Амтыг сайжруулахын тулд та 1 аяга зөгийн бал (237 мл), нэг шанцай мод, гурван хумс нэмж болно. Та өтгөн жимсийг өөрөө хурааж авах эсвэл эрүүл хүнсний дэлгүүрээс онлайнаар худалдаж авах боломжтой.
- Хэрэв та жимсээ өөрөө хурааж байгаа бол зөвхөн хөх эсвэл хар жимс хэрэглээрэй. Улаан жимс нь хортой байдаг.
- Та Elderberries -ийг гол мөрөн, зам, ой модны чийглэг газраас олж болно.
Алхам 2. Найрлагыг хайруулын тавган дээр хийнэ
Жимс, халуун ногоо, усыг саванд хийнэ. Холимог буцалгаад дараа нь бага дулаанаар бууруулна. Үр хольцыг 30 минут буцалгана.
Савыг гал дээрээс аваад, халбага эсвэл төмс хутгагчийн араар жимс жимсгэнэ
Алхам 3. Хольцыг шүүнэ
Холимогийг торон шүүлтүүрээр жижиг аяганд хийнэ. Жимсний шүүсийг халбаганыхаа араар аль болох их дараарай. Шингэнийг хэдэн минутын турш хөргөж, хэрэв хүсвэл шүүс рүү зөгийн бал нэмнэ. Сиропыг таглаатай саванд хадгална.
Сиропыг хөргөөд хөргөгчинд хадгална. Энэ нь хоёр, гурван сар үргэлжилнэ
Алхам 4. elderberry сироп худалдаж аваарай
Хэрэв та өөрөө сироп хийхийг хүсэхгүй байгаа бол сироп худалдаж авах боломжтой. Elderberry сиропыг Самбукол гэж нэрлэдэг. Самбукол нь ихэвчлэн насанд хүрэгчдэд зориулсан 38% elderberry ханд, хүүхдүүдэд 19% ханд агуулдаг.
Хэрэв та сироп худалдаж авбал elderberry хандны хэмжээг стандартчилах ёстой (АНУ -ын Фармакопийн Конвенц [USP] эсвэл NSF International -ийн зөвшөөрлийн тамгатай сироп хайж үзээрэй). Та өөрөө сироп хийхдээ сироп хэр хүчтэй болохыг мэдэхгүй болно. Стандартжуулсан ханд нь илүү үр дүнтэй байж магадгүй юм
Алхам 5. Өдөр бүр сироп ууна
Хэрэв та ханиад томуутай бол гурван өдрийн турш өдөрт 4 халбага сироп ууна. Энэ нь таны ханиадны уртыг 3 хоногоор богиносгож болзошгүй юм. Мөн ханиад хүрэхгүй үед сиропыг бин, вафли дээр хэрэглэж болно. Энэ нь ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэх болно.
Шинж тэмдэг илэрмэгц сироп ууж эхэлнэ. Хэрэв та анх өвдөх үедээ эмчилгээг эхлүүлбэл эмчилгээ илүү үр дүнтэй байх болно
3 -ийн 2 -р арга: Elderberry цай уух
Алхам 1. Цайгаа өөрөө хий
3-5 грамм хатаасан elderberry цэцгийг нэг аяга буцалж буй усанд хийнэ. Цэцгийг усанд дүрээд 10-15 минут байлгана. Холимогоос цэцэг авахын тулд хольцыг шүүлтүүр дээр хийнэ.
- Хэрэв та хүсвэл цайгаа зөгийн балаар чихрүүлж эсвэл шанцай, хумс зэрэг халуун ногоо нэмж болно.
- Хэрэв танд хатаасан elderberry байхгүй бол та 2 хоолны халбага сироп ашиглан цай хийж болно.
- Хэрэв та өөрөө цай хийхийг хүсэхгүй байгаа бол усанд дүрж болох elderberry цайны уут худалдаж авах боломжтой.
Алхам 2. Цайг өдөрт гурван удаа ууна
Хэрэв та өвчтэй бол цайгаа өдөрт гурван удаа ууна. Өвчний шинж тэмдэг илэрмэгц цай ууж эхэл. Дахин хэлэхэд, гар хийцийн цайны хүч чадал нь тодорхойгүй боловч сироп шиг үр дүнтэй байх ёстой.
- Таны шинж тэмдгүүд хурдан арилах ёстой.
- Тав хоногоос дээш хугацаагаар цай уухаас зайлсхий.
Алхам 3. elderberry эм эсвэл шахмал худалдаж аваарай
Хэрэв та сироп эсвэл цай уухыг хүсэхгүй байгаа бол elderberry эм эсвэл шахмал эм ууж болно. Үүнийг авахаасаа өмнө багцын зааврыг уншина уу. Эм, бэлдмэлийг шинж тэмдгүүд илэрч эхэлмэгц хамгийн сайн хийдэг.
- 175 мг elderberry ханд агуулсан лозенги нь томуугийн шинж тэмдгийг бууруулахад тусалдаг.
- Eldberry жимсний хандны хэмжээ таны худалдаж авсан брэндээс хамаарч өөр өөр байх болно. Elderberry таны эм, лозенгийн агууламж хэр их байгааг олж мэдэхийн тулд багцыг уншиж, найрлага нь баталгаажсан эсэхийг баталгаажуулахын тулд USP эсвэл NSF баталгаат тамгатай эсэхийг шалгаарай.
3 -ийн 3 -р арга: Аюулгүй байдлын урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах
Алхам 1. Эмийн гаж нөлөөнөөс зайлсхий
Elderberry нь жороор олгодог зарим эмүүдтэй харьцаж чаддаг. Elderberry хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө эмч, эм зүйчтэйгээ үргэлж ярилцаарай. Дараахь төрлийн эмүүдийг хэрэглэж байгаа бол elderberry -аас татгалзаарай.
- Цусны даралт ихсэх эм
- Хими эмчилгээний эмүүд
- Чихрийн шижингийн эсрэг эмүүд
- Шээс хөөх эм
- Теофиллин
Алхам 2. Түүхий elderberry -аас зайлсхий
Түүхий жимс нь цианидтай төстэй химийн бодис агуулдаг тул жимс идэхээс өмнө чанаж болгосон байх ёстой. Бэлтгээгүй хөгц жимс нь цианидын хордлого, бөөлжих, гүйлгэх, таталт өгөх, дотор муухайрах шалтгаан болдог. Буталсан иш, навч, боловсруулаагүй жимснээс гаргаж авсан elderberry шүүс ууж болохгүй. Хэрэглэхийн өмнө та өтгөн жимсийг буцалгаж, чанаж идсэн л бол зүгээр байх ёстой.
Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг мэдэрч байвал эмчид хандаж, пиво хэрэглэхээ болих хэрэгтэй
Алхам 3. Хүүхдэд elderberry эсвэл ахмад настан агуулсан бүтээгдэхүүнийг бүү өг
Хүүхдэдээ ямар нэгэн ургамлын гаралтай эм өгөхөөсөө өмнө эхлээд хүүхдийн эмчтэйгээ ярилцаарай.
Алхам 4. Хэрэв та ревматоид артрит, чонон хөрвөс зэрэг аутоиммун өвчинтэй бол elderberry бүү уу
Elderberry нь таны дархлааг сайжруулдаг бөгөөд энэ нь дэгдэлт үүсгэж болзошгүй юм. Elderberry уухаасаа өмнө эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ зөвлөлд.
Алхам 5. Жирэмсэн болон хөхүүл хүүхэд хэрэглэж болохгүй
Хэрэв та жирэмсэн эсвэл хөхөөр хооллож байгаа бол elderberry уухаасаа өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай. Жирэмсэн эсвэл хөхүүл үед elderberry -ийн үр нөлөөний талаар тийм ч их мэдээлэл байдаггүй. Энэ нь аюулгүй эсвэл хортой эсэх нь тодорхойгүй байна. Үүнтэй холбоотойгоор elderberry уухгүй байхыг зөвлөж байна.
