Заримдаа та төгс бус гутал олж авах боломжтой. Хуванцар гэх мэт синтетик материалаар сунгах үйл явц нь арьс, даавуунаас илүү хэцүү байж магадгүй юм. Аз болоход, гал тогооны хадгалах уут, үс хатаагч гэх мэт гэр ахуйн нийтлэг эд зүйлсийг ашигласнаар таны гутал хүссэн загвараа олох боломжтой болно.
Алхам
3-р арга 1: Гутлаа хатааж хатаана
Алхам 1. Зузаан оймс өмсөж, гутлаа өмс
Гутал өмсөхөөсөө өмнө зузаан оймс өмсөх нь сунах илүү зай гаргах болно. Гутал руу эвтэйхэн багтахын тулд нэг эсвэл хоёр хос өмс. Хэрэв гутал цахилгаан товчтой бол түүнийгээ аль болох дээш нь зүүгээрэй.
Хамгийн их суналтын хувьд зузаан ноосон оймс өмс
Алхам 2. Үс хатаагчийг 20-30 секундын интервалтайгаар ашиглаарай
Хамгийн халуун горимд байхдаа үс хатаагчийг гутлаасаа хэдхэн инчийн зайтай байлгаж, чангарсан хэсгийг халаана. Хуванцар тэлэхийн тулд хөл, хөлийн хуруугаа хөдөлгөнө.
Цахилгаан товчтой гутлын хувьд гутлыг халаах үед цахилгаан товчийг дээш нь сунгаж, төгс тохирохыг дэмжээрэй
Алхам 3. Гутал өмсөхдөө гутал хөрөх хүртэл алхаарай
Гутал үс хатаагчаас халуун хэвээр байхад гутлаа илүү сунгахын тулд байшингаа тойрон алхаарай. Гутал тэлэхийн тулд зузаан оймсоо үлдээгээрэй.
Алхам 4. Оймсоо тайлж, гутлаа өмсөөд үзээрэй
Гутал одоо тохирох эсэхийг шалгахын тулд энэ хугацааг ашиглаарай. Хэрэв тэд одоо ч гэсэн сэтгэл санаа нь тааруу байгаа бол оймсоо буцааж өмсөөд үргэлжлүүлэн хатаагаад сунга. Гуталаа хөлөөрөө дулаацуулж, хүссэн хэмжээгээрээ тааруулаарай.
Эрхий хуруугаа арьс болон гутлын хооронд гүйлгэж, шагай эсвэл тугалын хажуугаар өнгөрч буй гутал өмсөх болно
3 -р арга 2: Гуталдаа ус хөлдөөх
Алхам 1. Дахин битүүмжлэх боломжтой уутыг усаар дүүргэнэ
Процессийн явцад арилахгүй удаан эдэлгээтэй цүнх ашиглаарай. Гутлынхаа дотор багтах хэмжээний усаар дүүргэ. Илүүдэл агаарыг уутнаас гаргаж аваад сайтар битүүмжилнэ.
Битгий дүүргэж байгаарай, эс тэгвээс цүнх хагарч гутлын усыг гэмтээх аюултай
Алхам 2. Усаар дүүргэсэн цүнхийг гуталандаа хий
Цүнхээ гутлынхаа хурууны хэсэгт оруулна уу. Цүнх нь гутлын гутал руу нягт багтах ёстой бөгөөд сунгахыг хүссэн эзэлхүүнээ дүүргэх ёстой. Лац битүүмжлэгдсэн, ус гоожихгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 3. Гутлаа шөнийн турш хөлдөө
Гутал дотор байгаа ус хөлдөхийг зөвшөөрнө үү. Хөлдөхөд мөс өргөжиж, гутлаа сунгана.
Гутлынхаа гадна талыг (мөн хөлдөөгчийн бусад эд зүйлсийг) хамгаалахын тулд та хөлдөөхөөсөө өмнө гутлаа өөр хуванцар уутанд хийж болно
Алхам 4. Гутлаа хагас цагийн турш гэсгээ
Маргааш өглөө нь гутал, цүнхээ 20-30 минутын турш гэсгээхийг зөвшөөрч уутыг аваарай. Гутлаа хангалттай сунгасан эсэхийг нь үзээрэй. Үгүй бол та хүссэн тохирох хүртэл хөлдөөх процессыг дахин давтаж болно.
3 -ийн 3 -р арга: Гутал дамнуурга ашиглах
Алхам 1. Таны загварын загварын гуталд тохирсон гутал дамнуурга худалдаж аваарай
Гутал дамнуурга нь сунгах гэж байгаа гутлын төрлөөс хамааран янз бүрийн загвартай байдаг. Орон сууц, гутал, өндөр өсгийтэй гутал болон бусад загварын хувьд өөр өөр дамнуурга бэлэн болно. Урт, өргөн эсвэл хоёуланг нь тохируулах шаардлагатай эсэхийг тодорхойл. Нэг гутлын дамнуурга нь зүүн болон баруун гутлын аль алинд нь ажиллах болно.
- 'Хоёр талын' дамнуурга нь урт ба өргөний аль алиныг нь тохируулна.
- Бусад түгээмэл гутлын дамнуурга бол хурууны дамнуурга, вампны дамнуурга, өндөр өсгийтэй дамнуурга юм.
- Олон дамнуурга нь бунион гэх мэт асуудалтай газарт хавсралт нэмэх нүхтэй байдаг.
Алхам 2. Гутлынхаа дамнуургыг чангал
Гутал дамнуурга нь гуталанд сайн багтах хүртэл товчлууруудыг цагийн зүүний дагуу эргүүлнэ. Үүний дараа гутлаа сунгахын тулд бариулыг дахин 3-4 удаа эргүүлээрэй. Дамнуургыг гутлын дотор нэг шөнийн дотор үлдээгээрэй.
Гутал хэт хурдан сунгахгүйн тулд бага багаар эхлүүлэхээ мартуузай
Алхам 3. Гутлаа өмсөөд үзээрэй
Залгуурыг цагийн зүүний эсрэг эргүүлж дамнуургыг суллаж аваад салга. Хэрэв гутал хэт бариу хэвээр байвал гутлаа дамнуургыг үргэлжлүүлэн хэрэглээрэй. Дахин сунгахдаа нэмэлт хэдэн эргэлтийг ашиглаарай.
Сул гутал нь эвгүй байх тул гутлаа хэт сунгахгүй байхыг анхаарна уу
Зөвлөмж
- Гутал өмсөөгүй байхдаа хэлбэрээ хадгалахын тулд гутлын дамнуурга үлдээгээрэй.
- Гутал өмсөж байхдаа байшингаа тойрон алхаарай.
