Сахлын тууралт, сахлын түлэгдэлт гэж нэрлэгддэг нь ядаргаатай, өвдөлттэй туршлага болдог. Сахлын тууралт гарах магадлал нь арьсны төрөл, дэглэм, арга, сахлын хутга гэх мэт олон зүйлээс хамаардаг. Аз болоход, хэрэв та тууралт гарах шинж тэмдгийг анзаарсан бол арьсаа тайвшруулж, сахлын түлэгдэлтийг арилгах хэд хэдэн арга хэмжээ авах боломжтой. Сахлын дэглэмийг сайжруулах замаар сахлын тууралтыг эм, байгалийн гаралтай эмээр эмчил.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Сахлын тууралтыг нэн даруй эмчлэх
Алхам 1. Хүйтэн шахалтыг хийнэ
Мөсөн боодол эсвэл мөсөн шоо цэвэр даавуугаар боож, тууралт гарч байгааг анзаармагц өвчтэй хэсэгт тавь. Хүйтэн температур нь нэн даруй хавдар, улайлтыг бууруулж, таагүй байдлыг багасгахад тусалдаг. Даавуугаа арьсандаа үрэхээс зайлсхий. Үүний оронд, хэрэв гадаргуу нь таны хүйтэн компрессээс том бол цочроосон арьсаа зөөлөн зөөлөн илнэ.
Та мөн хүйтэн алчуурыг маш хүйтэн усанд норгоод, эсвэл нойтон алчуураа хөлдөөгчинд 10-15 минут байлгаснаар (хатуу хөлдөхөөс өмнө) хүйтэн компресс хийж болно
Алхам 2. Газрын тосны вазелиныг түргэн тайвшруулах зорилгоор хэрэглээрэй
Сахлын тууралтаас болж тав тухгүй болох, цочрох, өвдөх анхны шинж тэмдгүүдийг тайвшруулахын тулд нимгэн давхаргатай газрын тосны вазелин түрхээрэй. Энэ нь таны арьсыг чийгшүүлж, цочроохоос сэргийлж, загатнаа арилгах болно. Арьсаа хамгаалахын тулд цув түрхээд хэдхэн цагийн дараа эсвэл хэсэг нь хатаж эхэлсэн бол давтан хийнэ.
Алхам 3. Аспирин зуурмаг хийх
Аспириныг хэдэн дусал усанд дараад сайн хутгаад зуурмаг болгох замаар эвгүй байдал, үрэвслийг даруй арилгаж үзээрэй. Зуурмагийг цочроосон хэсэгт түрхээд 10 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна. Хэрэв та өвчний шинж тэмдгийг үргэлжлүүлэн мэдэрч байвал өдөрт гурван удаа тогтмол давтана.
- Хэрэв та хуурай эсвэл эмзэг арьстай бол цочроохгүйн тулд зуурмагийг богино хугацаанд түрхээрэй.
- Аспирин эсвэл түүний найрлагад харшилтай, цус алдах, цусны бүлэгнэл үүсгэх чадваргүй болох зэрэг асуудал гарвал арьсан дээрээ түрхэхээс зайлсхий. Аспиринд ямар нэгэн мэдрэмтгий байдлын талаар асуух зүйл байвал эмчид хандана уу.
Алхам 4. Загатнах, өвдөхийг гидрокортизоны тосоор эмчилнэ
Та гидрокортизоныг ямар ч дэлгүүр эсвэл хүнсний дэлгүүрээс худалдаж авах боломжтой. Бага хэмжээгээр хурууныхаа үзүүр эсвэл хөвөнгөөр түрхээд, арьсанд нь шингээж авахын тулд гэмтсэн хэсэгт зөөлөн түрхэнэ. Үүнийг савлагааны зааврын дагуу хэрэглэж, ил шарханд түрхэхээс зайлсхий.
Алхам 5. Халдвар, цаашдын цочролоос урьдчилан сэргийлэх
Бактерийн эсрэг гель гэх мэт бактерийн эсрэг эсвэл ариутгагч бодис түрхээрэй. Бүтээгдэхүүнийг зааврын дагуу хэрэглэж, нянг багасгаж, тууралтыг хурдан эдгээх болно. Хэрэв өөр бактерийн эсрэг бүтээгдэхүүн байхгүй бол энэ хэсгийг спиртэнд дүрсэн хөвөнгөөр арчих хэрэгтэй.
- Архи, согтууруулах ундаа агуулсан бүтээгдэхүүнийг үрэх нь нянг устгах боловч арьсыг тань хуурайшуулж, түрхэхэд хатгуулж болзошгүй. Тэдгээрийг хэт олон удаа хэрэглэх нь хэт хуурайшихад хүргэдэг тул бага хэмжээгээр хэрэглээрэй.
- Ашиглаж буй арьсны бүтээгдэхүүний шошгыг архи агуулсан эсэхийг шалгаарай.
- Хэрэв таны цэвэрлэгч эсвэл бактерийн эсрэг бодис нь архи агуулсан бөгөөд арьсыг тань цочроодог бол хэрэглэхээ болих эсвэл бальзам эсвэл вазелинтай хамт хэрэглээрэй.
3 -ийн 2 -р арга: Байгалийн эмчилгээг ашиглах
Алхам 1. Сахлын тууралтыг тайвшруулахын тулд зуун настын целлюлоз, гель эсвэл шүршигч түрхээрэй
Зуун настын гель, шүрших боломжтой боловч целлюлозыг навчнаас шууд хэрэглэх нь хамгийн сайн үр дүнг өгдөг. Нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт түрхээд хагас цаг байлгаад дараа нь хүйтэн усаар зайлна. Шаардлагатай эсвэл хүсвэл давтана уу.
Хэрэв та дэлгүүрээс худалдаж авсан бүтээгдэхүүнтэй хамт явж байгаа бол түүний шошгыг согтууруулах ундаа байгаа эсэхийг шалгаарай. Согтууруулах ундаа агуулсан бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс зайлсхийх нь таны арьсыг хуурайшуулж, улмаар цочролыг нэмэгдүүлнэ
Алхам 2. Цайны модны тосыг туршаад үзээрэй
Цайны модны тосыг дангаар нь эсвэл арьсны бүтээгдэхүүнтэй хольж хэрэглэх талаар бодож үзээрэй. Үс арилгасны дараа хуссан хэсгийг чийгшүүлэхийн тулд хангалттай хэмжээний тос түрхэнэ. Та мөн хуссаныхаа дараа хэрэглэдэг чийгшүүлэгч эсвэл бальзам дээрээ хэдэн дусал цайны модны тос нэмж болно.
Зарим хүмүүс цайны модны тосонд мэдрэмтгий байдаг тул түрхэхээсээ өмнө шингэлж өгөх хэрэгтэй. Хагас цайны халбагыг гурван хоолны халбага оливийн тостой холино. Эфирийн тосоор шингэлэхийг зөвлөдөггүй
Алхам 3. Кокосын тосоор арьсыг чийгшүүлж, тайвшруулна
Бага зэрэг кокосын тосыг цочроосон арьсандаа түрхээрэй. Хэрэв та угааж цэвэрлэхээр төлөвлөөгүй байгаа бол арьсанд шингэх хэмжээний бага хэмжээгээр хэрэглээрэй. Эсвэл нимгэн бүрхүүл түрхээд хагас цаг байлгаад бүлээн усаар зайлж болно.
Хэрэв та нар кокосын тосыг арьсан дээрээ үлдээвэл хувцас, тавилгын даавуунд хүрэхээс болгоомжил
Алхам 4. Зөгийн балыг ашиглан тууралтын улмаас хуссан арьсыг тайвшруулна
Арьсанд шууд түрхээд арав орчим минут байлгана. Үүнийг бүлээн усаар зайлж, дараа нь хүйтэн усаар дуусга. Зөгийн бал нь үрэвслийг намдааж, загатнаа бууруулж, арьсанд тэжээл өгнө.
- Зөөлөн гуужуулахын тулд овъёосны гурилын тэнцүү хэсгийг нэмнэ. Хагарсан арьсыг гуужуулж болохгүй, ингэснээр сахлын түлэгдэлтийг улам цочроох болно.
- Зөгийн бал, тарагтай тэнцүү хэмжээгээр хольж, арьсыг тайвшруулна. Үр хольцыг түрхээд арав орчим минут байлгаад эхлээд бүлээн усаар, дараа нь хүйтэн усаар зайлна.
3 -ийн 3 -р арга: Үс зайлуулах техникээ сайжруулах
Алхам 1. Арьсаа амралтын өдөр болгоорой
Өдөр бүр эсвэл бусад өдөр хусуулахаас зайлсхийж, ердийнхөөрөө хусдаггүй өдөртөө ажиллахыг хичээ. Таны арьс хусах процессоос сэргэхийн тулд хэдэн өдөр шаардагдана. Арьсыг цочрооход хүргэдэг нүүрний болон биеийн үсийг арилгаж байгаа эсэхээс үл хамааран боломжтой бол арьсаа амраан, хуслын хооронд чийгшүүлэгч, гуужуулагч бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй.
- Аль хэдийн цочромтгой болсон арьсыг хусахгүйн тулд чадах бүхнээ хий.
- Хэрэв та цэвэрхэн үсээ хусуулах шаардлагатай эсвэл үс чинь хурдан ургадаг тул нэгээс илүү хоног хусахгүйгээр тав тухтай байлгах боломжтой бол арьсандаа илүү хялбар цахилгаан сахлын хутга хэрэглээрэй. Аливаа цахилгаан сахлын хутга нь хамгийн бага цочроох үйлчилгээтэй, сайн тосолсон иртэй байх ёстой.
Алхам 2. Эрүүл ахуйн шаардлага хангасан, арьсанд ээлтэй сахлын техникийг хэрэгжүүлээрэй
Шүршүүрт орохдоо эсвэл дараа нь үсээ хуссан нь дээр, гэхдээ хэрэв та шүршүүрт орохгүй бол үсээ хусахаасаа өмнө бүлээн усаар угааж, зөөлөн цэвэрлэгчээр угаана. Цэвэр, хурц сахлын хутга, сахлын тос эсвэл гель ашиглан арьсаа тослох хэрэгтэй. Зөвхөн сахлын хутга, саван, ус ашиглан үсээ хусуулахгүй байхыг хичээгээрэй.
- Уйтгартай тонгорог бүү хэтрүүлээрэй, тонгорогоо хэрэглэсний дараа савантай халуун усаар угаана. Үрэлтийг багасгахын тулд 5-7 удаа хуссаны дараа ирээ солих эсвэл нэг удаагийн тонгорогоо хая.
- Үс ургах чиглэлд, нүүрний болон биеийн үсийг хусуулаарай.
- Хэдэн удаа хийхдээ сахлын хутгуураа бүлээн усаар зайлна. Энэ нь үсийг ирний хоорондохоос сэргийлж, илүү хурц, цэвэр байлгана.
- Сахлаа хуссаны дараа чийгшүүлэгч тос эсвэл гавар түрхээрэй, хэрэв та биеийн үсийг арилгасан бол хөвөн шиг байгалийн эслэгээр хийсэн сул хувцас өмс.
Алхам 3. Гуужуулагч, чийгшүүлэгч арьс арчилгааны дэглэмийг хэрэгжүүлээрэй
Таны арьсыг гуужуулах үйлчилгээтэй цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүн хэрэглэх эсвэл гадаргуугийн бохирдол, хуримтлалыг арилгахын тулд зөөлөн үрэлт өгөх талаар бодож үзээрэй. Та жигд натри ашиглан нүүр угаагч, сахлын тос түрхэх, эсвэл хусахаасаа өмнө арьсаа үрж хялбархан гуужуулж болно.
- Хусахаасаа өмнө гуужуулснаар таны үс нэг бүрчлэн гарч, сахлаа хөнгөвчлөх бөгөөд ирээдүйд гарч буй үсийг цочроох, ургахаас сэргийлнэ.
- Сахлын дараа чийгшүүлэгч тос эсвэл бальзам нь таны арьсыг тайвшруулж, тослоггүй өдөр тутмын чийгшүүлэгч хэрэглэх нь сахлын үйл явцыг сэргээхэд тусална.
Алхам 4. Таны тууралт хүндэрсэн эсвэл арьсны бусад асуудал дагалддаг бол эмчид хандаарай
Хэрэв та сахлын тууралтаас болж байнга шаналж, гэрийн эмчилгээнд хариу өгөхгүй байвал эмч, арьсны эмчид хандах хэрэгтэй. Тэд таны шинж тэмдгийг үнэлэх боломжтой бөгөөд хэрэв шаардлагатай бол антибиотик, ретиноид эсвэл кортизоны эмийг зөвхөн жороор олгодог.
