Таны дотоод мөн чанар таны дотор байгаа бөгөөд үүнийг олоход тийм ч хэцүү биш байх ёстой. Хүн бүхний дотор бүх дэлхийг хөлд нь хутгахаас өөр зүйл байдаг гэдгийг санаарай. Та үүнийг олох хэрэгтэй бөгөөд энэ нь таны дотор 100% байна.
Алхам
Алхам 1. Өөрийгөө хараарай:
Дараагийн удаа толины хажуугаар өнгөрөхөөсөө өмнө зогсоо. Өөрийгөө харж, дотоод сэтгэлээ харахыг хичээ. Зарим хүмүүсийн хувьд өөрийгөө харах амархан, зарим хүнд хэцүү байдаг. Хэрэв чадахгүй бол бүү уурлаарай. Та удахгүй болно.
Алхам 2. Ном уншихыг хичээгээрэй:
Заримдаа та үнэхээр урам зориг өгдөг дүрийг олж чадна. Та хоёуланд нь байгаа шинж чанаруудыг олохыг хичээ. Магадгүй та хоёулаа өгөөмөр сэтгэлтэй, хувиа хичээсэнгүй эсвэл тусархуу хүн байж магадгүй юм.
Алхам 3. Найз нөхөдтэйгээ ярилц, энгийн эсвэл том зүйлд хэрхэн хандаж байгаагаа харахыг хичээ
Энэ нь өөрийнхөө тухай ихийг хэлж өгнө. Заримдаа найзуудтайгаа байхдаа зан чанараа өөрчилдөг. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол хоёр зан чанарын ялгааг олж мэдээрэй. Аль нь танд өөрийгөө илүү сайн мэдрүүлж байгааг харахыг хичээгээрэй.
Алхам 4. Жинхэнэ өөрийгөө олох хүртэл хүлээ, тэгээд өөрт тохирсон, хамгийн сайн зан чанараа харуулахыг хичээгээрэй
Өөрийгөө тийм биш гэж боддоггүй тул болгоомжтой байгаарай.
Алхам 5. Анхааралтай байгаарай
Найз нөхөд чинь чиний талаар бага зэрэг мэддэг байж магадгүй (энэ нь жинхэнэ хүн биш ч гэсэн). Тиймээс тэд чиний тухай ярихдаа тэднийг сонс. Тэднээс өөрийнхөө тухай цөөн хэдэн асуулт асуух нь биеэ тоосон зүйл биш юм. Тэд таны зан чанарын талаар юу гэж бодож байгааг асууж болно. Тэд танд сонсохыг хүсэхгүй байгаа зүйлийг хэлээд байвал битгий битгий алдаарай. Тэд хошигнож магадгүй, та тэдэнтэй хамт инээж болно.
Алхам 6. Өөртөө итгэлтэй бай
Энэ бол хүн бүхэнд эзэмшиж болох хамгийн сайхан зан чанар юм. Өөртөө хэт итгэлтэй байж болохгүй, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж маш доогуур байж болохгүй. Өөрийгөө дэлхийн хамгийн гайхалтай хүн гэж хэлээрэй, найз нөхөд тань санал нийлэхгүй байвал хамаагүй. Нийгмийн эрвээхэй биш, нийгмийн шинж чанартай бай. Жүжиг, спортын клуб гэх мэт сургуулийн үйл ажиллагаанд өөрийгөө зориул. Атлетик хүмүүс үргэлж өөртөө итгэлтэй байдаг. Танаас илүү сайн хүн байхгүй.
Зөвлөмж
- Эрүүл ахуйг сайтар сахих. Та цэвэр, цэвэрхэн байх нь чухал бөгөөд хэрэв та үүнийг хийвэл өөрийгөө илүү мэдрэх болно.
- Бусдын сэтгэлээр унах хэрэггүй. Тэд чамайг том гэж мэдрүүлэхийн тулд чамайг үргэлж жижигхэн болгохыг хичээх болно. Битгий өгөөш болоорой. Өөрөө бай, өөртөө итгэлтэй бай, бүх дэлхий чамайг хайрлах болно.
- Өөртөө итгэх итгэлээ хэзээ ч бүү алдаарай. Итгэл үнэмшил маш чухал. Та хамгийн шилдэг нь бөгөөд өөр хичнээн хичээсэн ч өөр хэн ч чам шиг байж чадахгүй гэдгийг санаарай. Та өвөрмөц бөгөөд танд маш олон сайн шинж чанарууд байдаг. Та өөрийгөө төгс гэдгээ өөртөө хэлээрэй.
- Өөртөө итгэлтэй байгаарай. Байхгүй юм шиг аашлах гэж бүү оролдоорой.
- Шинэ найз нөхөдтэй болох. Магадгүй хэн нэгэн таны мэдэлгүй хайж байсан өөрийнхөө тухай танд хэлэх болно. Мөн хэн нэгэн таны нуруутай гэдгийг мэдэх нь үргэлж сайхан байдаг.
