Гэдэсний үрэвсэлт өвчин (IBD) нь хоол боловсруулах тогтолцоонд үрэвсэл үүсгэдэг хэд хэдэн өвчнийг багтаасан гайхалтай хэллэг юм. Энэхүү шүхэрт багтдаг гол өвчин бол Кроны өвчин, шархлаат колит юм. Хэрэв та ханиалгаж байгаа бол шингэн хоолны дэглэм нь үрэвслийг бууруулахад тустай байж болох тул та ердийн хоолондоо буцаж очих боломжтой болно. Хоол тэжээлийн аливаа өөрчлөлт, ялангуяа IBD гэх мэт шим тэжээлийг шингээхэд нөлөөлдөг өвчинтэй бол эмчээс зөвшөөрөл авах шаардлагатай.
Алхам
3 -р арга 1: Шингэн хоолны дэглэм хэрэгтэй эсэхийг шийдэх
Алхам 1. Хүнд үрэвслийн үед шингэн хоолны дэглэм хэрэглээрэй
Шингэн хоолны дэглэмийг ихэвчлэн хүнд үрэвсэлтэй бол эмчийн зааж өгсөн байдаг. Ихэвчлэн ийм хоолны дэглэм барьдаг өвчтөнүүд гэдсэндээ мэс засал хийлгэхийг хүлээж, нөхцөл байдлыг нь сайжруулдаг бөгөөд шингэн хооллолт нь мэс засал хийлгэх хүртэл түр зуурын шийдэл болдог. Заримдаа мэс заслын дараа ч хэрэглэдэг.
- Дэгдэлт гарах үед та хэсэгчлэн шингэн хоолны дэглэм барьж болно.
- Ихэнхдээ энэ хоолны дэглэмийг хоолны дэглэмийн төрлөөс хамааран хоёроос найман долоо хоногийн турш хэрэглэдэг.
- Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс үүнийг удаан хугацаагаар ашиглах шаардлагатай болдог. Жишээлбэл, зарим хүмүүс үүнийг нэг жил эсвэл түүнээс дээш хугацаагаар хэрэглэдэг боловч энэ нь жингээ хасахад хүргэдэг.
Алхам 2. Илүү сайн шингээж авахын тулд шингэн тэжээлийг хэрэглээрэй
IBS -тэй хүмүүс ихэвчлэн хоол тэжээлийн дутагдал, хоол тэжээлийн дутагдалд орох эрсдэлтэй байдаг. Шингэн хоолны дэглэм нь биед хэрэгтэй шим тэжээлийг илүү сайн шингээхэд тусална. Шингэн нь уураг, өөх, нүүрс ус, витамин зэрэг хоол тэжээлийн үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс бүрддэг бөгөөд энэ нь IBD өвчтэй хүмүүст шингээхэд хялбар болгодог. Ихэнхдээ уургууд нь бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд хуваагддаг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулахын тулд ходоод бага ажиллах ёстой гэсэн үг юм.
- Үүнийг ингэж бодоорой: ихэвчлэн ам, ходоод нь их хэмжээний хоолыг задлах процессыг эхэлдэг. Шингэн хоолны дэглэмийн хувьд аль хэдийн шингэн болсон тул жижиг хэсгүүдэд хуваах шаардлагагүй болно. Үнэн хэрэгтээ заримдаа энэ хоолны дэглэмийг хоолой ашиглах замаар ходоодоо бүхэлд нь алгасахад ашигладаг.
- Ялангуяа хүүхдүүд хоолны дуршил муутай байсан ч зохистой хоол тэжээлээр хангадаг тул энэхүү эмчилгээнд хамрагддаг.
- Хэрэв та хоол тэжээлийн дутагдалд орох эрсдэлтэй гэж бодож байвал эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэйгээ ярилцаарай.
Алхам 3. Кортикостероидын оронд хоолны дэглэм барьж үзээрэй
Ихэнхдээ энэ хоолны дэглэмийг эмчилгээнд кортикостероидын оронд хэрэглэдэг. Жишээлбэл, хэрэв та эдгээр эмэнд мэдрэмтгий бол энэ хоолны дэглэмийг сонгох нь дээр. Энэ нь үрэвслийг дарахад тусална, гэхдээ энэ нь таныг бүрэн ангижруулахгүй байж магадгүй юм.
Шингэн хоолны дэглэм нь үрэвслийг намдаах, дөлийг намдаах, хоол тэжээлийг шингээхэд тусалдаг тул ашигтай байдаг. Зарим тохиолдолд энэ нь тодорхой хугацаанд өвчин намдаахад хүргэдэг. Энэ нь мөн тийм их өтгөн ялгаруулдаггүй тул угаалгын өрөөнд ороход хялбар болгодог
Алхам 4. Эмчтэйгээ ярилц
Шингэн хоолны дэглэм барих гэх мэт хоолны дэглэмийг эрс өөрчлөхөөс өмнө эмчтэйгээ ярилцах нь хамгийн сайн арга юм. IBD -ийн тусламжтайгаар таны шим тэжээлийг шингээх чадвар буурч, шингэн хоолны дэглэмд орох нь олон хүнд наалдахад хэцүү байдаг том өөрчлөлт юм.
- Эмчтэйгээ ярилцахдаа шингэн хоолны дэглэм яагаад таны хувьд хамгийн сайн сонголт байх болно гэж бодож байгаагаа тайлбарла. Та "Би сүүлийн үед бараг тасралтгүй дэгдэж байна. Шингэн хоолны дэглэм нь наад зах нь богино хугацаанд эдгээр үзэгдлийг бууруулахад тусалж чадах болов уу гэж би бодож байсан."
- Хэрэв та ханиалгах шинж тэмдэг илэрвэл эмч таныг хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй холбоо барьж, хоолны дэглэмийг дасан зохицоход туслах болно.
3 -ийн 2 -р арга: Шингэн хоолны дэглэмийг хэрэглэх
Алхам 1. Аль шингэн хоолны дэглэм танд хамгийн тохиромжтой болохыг ярилц
Энэхүү хоолны дэглэмд энгийн, хагас элемент, полимер гэсэн гурван төрлийн шингэн хэрэглэдэг. Элементийн хоолны дэглэмд зөвхөн амин хүчил (уургийн барилгын материал) ордог бол полимер нь бүхэл бүтэн уургийн хэлхээ агуулдаг. Хагас элементүүд дунд нь хаа нэгтээ байдаг. Энэ нь энгийн хоолны дэглэмийг шингээхэд хамгийн хялбар боловч гурваас хамгийн мууг нь амталдаг гэсэн үг юм.
Таны хувьд хамгийн сайн сонголт болох эмчээсээ асуугаарай
Алхам 2. Тохиромжтой ундаа худалдаж аваарай
Та ямар шингэн хоолны дэглэм хэрэгтэйг нарийсгасны дараа эмч танд тохирсон брэндийг санал болгож болно. Та эдгээр ундааг ихэнх эмийн сан, том хайрцгийн дэлгүүрүүдээс олох боломжтой тул бэлэн байгаа.
- Зарим үндсэн брэндүүд бол Vivonex, Tolerex, Alitraq юм.
- Зарим хагас элементийн брэндүүд нь Peptamen эсвэл Peptamen Junior, Optimental, Subdue, Perative, Vital HN юм.
- Хэд хэдэн полимер брэндүүд бол Promote, Probalance, Replete, Jevity, Isocal юм.
Алхам 3. Бага зэрэг эвгүй байдалд бэлэн байгаарай
Та эдгээр хоолны дэглэмийг амаар авч болно; Гэсэн хэдий ч эдгээр нь хамгийн амттай ундаа биш юм. Полимерик нь энгийн хоолны дэглэмээс арай илүү амттай байдаг. Гэсэн хэдий ч танд ундаа тааламжгүй санагдаж магадгүй юм.
- Та бусад аргаар хоолны дэглэм барьж болно. Жишээлбэл, та үүнийг шөнийн цагаар хамрынхаа хоолойгоор дамжуулж болно, гэхдээ зарим хүмүүст эвгүй санагддаг. Зарим тохиолдолд ийм төрлийн хоолны дэглэмийг гэдэс, ходоод руу шууд дамжуулдаг хоолойгоор авч болно.
- Та мөн энэ хоолны дэглэмийн дотор муухайрах, гүйлгэх гэх мэт бусад асуудлуудтай тулгарч магадгүй юм. Зарим хүмүүс ийм төрлийн хоолны дэглэм барьж байхдаа арьсны тууралт гарсан гэж мэдээлдэг боловч ерөнхийдөө арилдаг. Түүнчлэн, чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдийн хоолны дэглэм нь хэт их сахар агуулдаг тул инсулиныг тохируулах шаардлагатай болдог.
Алхам 4. Зөвхөн заасан хоолны дэглэмийг сахих
Энэхүү хоолны дэглэм сайн ажиллахын тулд уснаас бусад бүх хоол хүнс, шингэнийг хасах хэрэгтэй. Та гэдэс дотрыг үрэвслээс эдгээх боломжийг олгохын тулд зөвхөн шингэнээс тэжээл авч байх болно.
Зарим тохиолдолд эмч эдгээр шингэнийг ердийн хоолны дэглэмд нэмэлт болгон өгч болно. Аль ч тохиолдолд гол зүйл бол эмч эсвэл хоол тэжээлийн мэргэжилтний зааж өгсөн хоолны дэглэмийг сахих явдал юм
Алхам 5. Хүнд хэлбэрийн үед парентерал хооллолтыг туршиж үзээрэй
Заримдаа та шим тэжээлийг шингээхдээ хоол боловсруулах системээ ашиглаж чадахгүй байж магадгүй юм. Энэ тохиолдолд та шим тэжээлийг судсаар дамжуулах катетер ашиглан цусны урсгал руу шууд оруулах боломжтой. Холимог нь ижил үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс бүрдсэн хэвээр байна; Энэ нь хоол боловсруулах системд биш харин таны цусанд ордог.
Энэ арга нь гэдэсээ бүрэн амрах боломжийг олгодог
3 -ийн 3 -р арга: Энгийн хоол хүнс рүү буцах
Алхам 1. Шингэрүүлсэн шүүсийг туршиж үзээрэй
Галын дөл гарсны дараа шим тэжээл авах нэг арга бол жаахан усалчихсан жүүс уух явдал юм. Хэт их сахар нь цочроох шалтгаан болдог тул услах нь хамгийн сайн арга юм. Гэсэн хэдий ч шүүс нь танд хэрэгтэй зарим шим тэжээлийг өгөх болно.
Элсэн чихэр багатай спортын ундаа нь бас ашигтай байх болно
Алхам 2. Мөсийг алгасах
Хэдийгээр та мөсөн жаахан хүйтэн ундаа ууж байгаа ч гэсэн өрөөний температур гэх мэт халуун ундаа уувал илүү азтай байх болно. Мөс шиг хүйтэн шингэн нь таталт өгч, шинж тэмдгийг улам хүндрүүлж, илүү их өвдөлтийг үүсгэдэг.
Алхам 3. Каффейн хэрэглэхээс зайлсхий
Боломжтой бол кофейноос бүрэн татгалзаарай. Кофейн нь таны эрч хүчийг нэмэгдүүлээд зогсохгүй гэдэс дотрыг тань "өдөөх" болно. Өөрөөр хэлбэл, гэдэс нь аль хэдийн өвдчихсөн хүмүүст суулгалт өвчин тусдаг тул үүнээс зайлсхийх нь дээр.
Алхам 4. Удаан удаашруулна уу
Шингэн хоолны дэглэм барьж байхдаа их хэмжээний шингэн уухыг хүсч байгаа ч гэсэн ундаагаа ууж болохгүй. Үүний оронд арай удаан явж, сүрэл хэрэглэхээс зайлсхий. Хэт хурдан явах эсвэл сүрэл ашиглах нь таны системд илүү их агаар нэвтрүүлдэг бөгөөд энэ нь танд нэмэлт хий, эвгүй байдалд хүргэж болзошгүй юм.
Алхам 5. Хатуу бодис руу шилжих
Эмч зүгээр гэж хэлсний дараа та зөөлөн хоолноос эхлээд хатуу бодисыг аажмаар нэвтрүүлж эхэлж болно. Өдөрт нэг шинэ хоол нэмж үзээрэй, ингэснээр та системээ дарахгүй. Та алим, овъёосны гурил гэх мэт хоол хүнсээр эхэлж болно.
- Бусад сайн тэсвэрлэдэг хатуу бодисууд нь энгийн шувуу эсвэл загас, өндөг, энгийн нухсан төмс, энгийн гоймон, талх (цагаан эсвэл исгэлэн), лаазалсан жимс орно.
- Хэрэв та Кроны өвчин, шархлаат колит өвчтэй, эсвэл үлдэгдэл багатай/тэжээллэг чанар багатай хоолны дэглэм барьж байгаа бол овъёосны гурилан бүтээгдэхүүн нь их хэмжээний эслэг агуулсан тул болгоомжтой байгаарай.
