Гурав дахь гурван сарын эцэс гэхэд таны бие таны хүүхэд төрөх, төрөх үед төрөх цаг болсныг илтгэж эхэлнэ. Төрөлт бүр өвөрмөц бөгөөд урьдчилан таамаглахад хэцүү байдаг ч зохих бэлтгэл нь төрөх үедээ өөртөө итгэлтэй болж, төрөх туршлагаа аль болох жигд явуулахад тусалдаг. Төрөх, төрөхөд бэлдэж байхдаа алхам тутамдаа эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөж, гэр бүлийнхээ шинэ гишүүнд аль болох их бэлтгэл хийх хэрэгтэй.
Алхам
2 -р хэсгийн 1 -р хэсэг: Бие махбодоо төрөх, төрөхөд бэлтгэх
Алхам 1. Хөдөлмөрийн гурван үе шатыг ойлгох
Ээж бүрийн хувьд үе шат бүрийн үргэлжлэх хугацаа өөр өөр байдаг ч та хөдөлмөрийнхөө туршид гурван үе шатыг даван туулах болно.
- Хөдөлмөрийн эхний үе шатанд эрт хөдөлмөр, идэвхтэй хөдөлмөр орно. Эхний үе шатанд умайн булчин чангарч, агшиж, дараа нь тайвширдаг бөгөөд энэ нь умайн хүзүүг нимгэрүүлж, нээхэд тусалдаг бөгөөд ингэснээр таны хүүхэд төрөх сувгаар дамжин өнгөрдөг. Таны хөдөлмөр тогтмол бус, нэг минут хүрэхгүй хугацаатай эрт агшилтаас эхэлнэ. Энэ үе шат нь хэдэн цагаас хэдэн өдөр хүртэл үргэлжилж болно. Дараа нь та тогтмол бөгөөд нэг минут орчим үргэлжилдэг идэвхтэй агшилтыг мэдрэх болно. Идэвхтэй агшилт хийсний дараа та эмнэлэг эсвэл төрөх төвд хандах шаардлагатай болно. Эцэст нь та умайн хүзүү бүрэн нээгдэж, төрөхөд бэлэн болсон үед хөдөлмөрийн хоёр дахь шатанд шилжих болно.
- Хоёр дахь шат нь жинхэнэ төрөлт хүртэл үргэлжилдэг. Хоёр дахь шатанд умайн хүзүү бүрэн өргөжиж, хүүхэд тань төрөх суваг руу уруудаж, гадагш гардаг. Дараа нь таны хүүхэд төрөх болно.
- Төрсний гурав дахь үе нь хүүхэд төрсний дараа тохиолддог. Ихэс төрөх сувгаасаа гарах хүртэл та агшилттай болно.
Алхам 2. Өдөр тутмын дасгал хийхээс гадна Кегелийн дасгал хий
Жирэмсний туршид хөнгөн, хөнгөн дасгал хийх өдөр тутмын дасгалыг тогтмол хийж, аарцагны булчин, шөрмөсийг бэхжүүлэхийн тулд Кегелийн дасгал хийх хэрэгтэй. Эдгээр дасгалууд нь таны биеийг төрөх, төрөхөд бэлтгэх болно.
- Кегелийн дасгал хийхийн тулд шээсээ зогсоохын тулд аарцагныхаа булчинг чангална. Гэдэс, гуяаа бүү хөдөлгө, зөвхөн аарцагны булчингаа хөдөлгө.
- Шахалтыг гурван секундын турш барьж, дараа нь гурван секундын турш суллана.
- Гурван секундын турш барьж, суллаж эхэл. Долоо хоног бүр 10 секундын турш шахах хүртэл аажмаар нэг секунд нэмж, суллах хугацааг нэмж оруулаарай.
- Кегелийн дасгалыг нэг хуралдаанд 10-15 удаа давтана. Өдөрт гурван ба түүнээс дээш удаа дасгал хий.
Алхам 3. Хамтрагчтайгаа хүүхэд төрүүлэх, эцэг эхийн хичээлд хамрагдах
Хэрэв та хүүхдийн амьдралын нэг хэсэг болох түнштэй бол төрөхөөсөө өмнө хүүхэд төрүүлэх, эцэг эхийн сургалтанд хамрагдах ёстой. Хэрэв та эмнэлэгт хүүхэд төрүүлж байгаа бол танай эмнэлэгт төрөх анги өгөх боломжтой бөгөөд олон эмнэлгийн клиникүүд эдгээр ангиудыг санал болгодог.
Эдгээр хичээлийн үеэр та хөхөөр хооллох, нярай хүүхдээ хэрхэн арчлах, жирэмслэлтийг эрүүл саруул өнгөрүүлэх, нялх хүүхдээ иллэг хийх талаар сурах болно
Алхам 4. Төрөх үед хооллох талаар эмчээсээ асуугаарай
Ихэнх эмч нар төрөх үедээ хүч чадлаа дээшлүүлэхийн тулд хөдөлмөрийн явцад тунгалаг шингэн, шарсан талх, алимны шүүс, элсэн чихэр гэх мэт жижиг зууш идэхийг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч та том, хүнд хоолноос (стейк, бургергүй) татгалзах хэрэгтэй бөгөөд зөвхөн ходоодоо хямруулахгүй хоол хүнс идэх хэрэгтэй, учир нь хөдөлмөрийн улмаас ходоод өвдөх магадлалтай.
- Хөдөлмөрлөхдөө натри багатай, целлюлозгүй жимсний шүүс, цай, спортын ундаагаар хийсэн тахианы тунгалаг шөл шиг шингэн байх ёстой. Та мөн хөдөлмөрийн үеэр амьсгалын дасгал хийж байхдаа өөрийгөө сэргээхийн тулд мөсөн чипс сорж болно.
- Зарим эмч нар зөвхөн тунгалаг шингэнийг санал болгож болно, ялангуяа хэрэв танд кесар хагалгаа хийлгэх магадлал өндөр гэж үзвэл.
2 -р хэсгийн 2: Төрөх төлөвлөгөө гаргах
Алхам 1. Төрөх төлөвлөгөөгөө хамтрагч, эмчийнхээ тусламжтайгаар бичээрэй
Төрөлтийг урьдчилан таамаглах нь хэзээ ч боломжгүй боловч төрөх төлөвлөгөөг бичгээр эсвэл бичгээр хийлгэх нь төрөх болон төрөх үедээ юу хийхийг хүсч байгаагаа тодорхойлоход тусална. Та төрөх төлөвлөгөөнийхөө хуулбарыг хамтрагч, эмч, эмнэлгийн ажилтнуудад өгөх ёстой.
Олон эмнэлгүүд төрсний стандарт төлөвлөгөөг гаргаж өгдөг бөгөөд үүнийг бөглөж, оруулах боломжтой бөгөөд ингэснээр тэд таны хүслийг мэддэг болно
Алхам 2. Төрөх сонголтоо эмчтэйгээ ярилцаарай
Та хүүхдээ гэртээ (гэртээ төрөх), эсвэл эмнэлэгт (эмнэлэгт төрөх) төрүүлэхээр шийдэж болно. Та хүүхдээ эмнэлэгт биш харин өөрийн нутаг дэвсгэрт байрлах төрөх төвд төрүүлэхээр шийдэж болно. Та хүүхдээ хаана төрүүлэхийг хүсч байгаагаа шийдэх нь туйлын хэцүү байж болох тул шийдвэр гаргахаасаа өмнө эмчтэйгээ болон хамтрагчтайгаа сонголтоо ярилцаарай. Эцсийн эцэст та өөрийнхөө болон хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд хамгийн тохиромжтой гэж бодож байгаа зүйлээ хийх ёстой.
- Эмнэлэгт төрөх нь олон жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан стандарт төлөвлөгөө юм. Та гэрээсээ машин жолоодох зайнд байрладаг эмнэлэг, өөртөө итгэлтэй, итгэж найддаг ажилтнуудыг хайж олох хэрэгтэй. Олон эмнэлгүүд жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд аялан тоглолт хийхийг санал болгодог бөгөөд үүнд төрөх магадлалтай шал байдаг тул төрөхөөсөө өмнө хүрээлэн буй орчинтой танилцдаг.
- Гэртээ төрөх нь эмнэлэгт төрөхөөс өөр хувилбар бөгөөд хүүхдээ төрөхөд таатай уур амьсгалыг бүрдүүлэх боломжтой. Гэсэн хэдий ч гэртээ төрөхөд эрсдэл бий. АНУ -д гэртээ төрж буй эх баригчдыг гэрчилгээжүүлэх шаардлагагүй бөгөөд ямар ч боловсролгүй байж болохыг мэдэж байгаа тул та эх баригчийг сайтар сонгох ёстой. Гэртээ төрөх үед төрсөн нярайн эндэгдэл эмнэлэгт төрснөөс гурав дахин их байна.
Алхам 3. Хөдөлмөрийнхөө үеэр эмнэлэгт очих гэж буй үеээ шийдээрэй
Хэрэв та эмнэлэгт хүүхэд төрүүлж байгаа бол хөдөлмөрийнхөө аль үе шатанд эмнэлэгт очихоор төлөвлөж байгаагаа ярилцах хэрэгтэй. Хөдөлмөрийн эхний үе шатны төгсгөлд идэвхтэй агшилт үүсэх үед та эмнэлэгт хандах хэрэгтэй.
Ажиллаж байх хугацаандаа гэртээ тусламж дуудах гэж байгаагаа эх баригчдаа ч бас мэдэгдэх ёстой. Эх баригчийнхаа бодлогоос хамааран та хоёроос хэзээ танай гэрт ирж, төрөхөд нь туслахыг уриалах ёстойг ойролцоогоор тооцоолж болно. Хэрэв хүндрэл гарвал эмнэлэгт төрөх шаардлагатай байж магадгүй юм
Алхам 4. Өвдөлт намдаах сонголтоо ярилц
Хөдөлмөр бол хүнд хэцүү, хүнд хэцүү үйл явц юм. Таны эмч өвдөлт намдаах эмчилгээний аргуудыг тодорхойлж өгөх ёстой бөгөөд эм уухгүйгээр эсвэл эмгүйгээр ямар түвшинд өвдөхөө тохиролцох ёстой. Та эдгээрийн аль нэгийг эсвэл хэд хэдэн сонголтыг сонгож болно.
- Эпидурал: Энэхүү мэдээ алдуулагчийг цусны эргэлтийг тойрч нуруундаа шууд тарьдаг. Энэ нь нялх хүүхдэд илүү аюулгүй болгож, өвдөлтийг хурдан намдаана. Энэ нь хөдөлмөр эрхэлж буй олон эмэгтэйчүүдийн өвдөлт намдаах түгээмэл сонголт юм. 15 минут ба түүнээс дээш хугацаа шаардагдах боловч тодорхой хэмжээгээр өргөжөөгүй байсан ч эпидуралийг хүссэн даруйдаа хийж болно. Мэдээ алдуулах нь таны биеийн доод хэсгийг, тэр дундаа умайн мэдрэлийг мэдээ алдуулж, улмаар агшилтын өвдөлтийг намдаана.
- Пудендаль блок: Энэ нь хөдөлмөрийн хоёр дахь шатны өвдөлтийг намдаахад ашиглагддаг бөгөөд ихэвчлэн үтрээнд хүргэх үе шатанд хадгалагддаг. Таны эмч хямсаа эсвэл үтрээний вакуум хандлах шаардлагатай бол энэ эмийг хэрэглэж болно. Энэ нь таны перинал эсвэл үтрээний хэсэгт өвдөлтийг намдаах боловч агшилтыг мэдрэх болно.
- Нуруу нугас эсвэл эмээлийн блок: Эдгээр өвдөлт намдаах эмийг үтрээнээс төрөхөд ховор хэрэглэдэг. Хэрэв та төрөх үед эпидурал үүсээгүй боловч төрөхийн тулд өвдөлт намдаахыг хүсч байвал тэдгээрийг хүргэхээс өмнө нэг тунгаар өгдөг. Эдгээр нь түргэн шуурхай үйлчилдэг өвдөлт намдаах эм бөгөөд та төрөх үедээ чилсэн байх болно. Хэрэв та нугасны бөглөрөл авсан бол төрсний дараа найман цагийн турш нуруун дээрээ хэвтэх шаардлагатай болно.
- Демерол: Өвдөлт намдаах энэ эмийг өгзөг рүү эсвэл судсаар тарьж өгөх боломжтой. Төрөхөөс 2-3 цагийн өмнө Дэмеролыг өгч, дараа нь хоёроос дөрвөн цаг тутамд тунг өгч болно. Энэ эм нь таны агшилтанд саад болохгүй бөгөөд зарим эмэгтэйчүүдэд агшилтыг илүү хэвийн хэмнэлтэй болгохын тулд Демерол өгдөг.
- Нубайн: Энэ бол судсаар тарьж хэрэглэдэг өөр нэг өвдөлт намдаах эм юм. Энэ бол синтетик опиоид бөгөөд биеийг тайвшруулдаггүй боловч өвдөлт, түгшүүрийг бууруулдаг.
- Зарим эмч нар азотын исэл хэрэглэж болно (шүдний эмнэлэгт хэрэглэдэг шиг).
- Ерөнхий болон бүс нутгийн мэдээ алдуулалт: Ерөнхий мэдээ алдуулалтыг төрөхөд бараг ашигладаггүй бөгөөд зөвхөн яаралтай мэс заслын төрөлтөнд хэрэглэдэг. Та амьсгалах буюу тариураар авах бөгөөд эмч яаралтай кесар хагалгаа хийлгэх үед таны бүх бие унтах болно. Хүүхдийнхээ толгойг төрүүлэхийн тулд үтрээний хүнд хэлбэрийн хагарал гарсан тохиолдолд үүнийг хийх шаардлагатай болно. Ерөнхий мэдээ алдуулалтанд орсноор та бүхэлдээ тогших бөгөөд энэ нь таныг төрснөөсөө хойш сэрэхэд дотор муухайрах, дотор муухайрах шалтгаан болдог.
- Байгалийн төрөлт (эмгүй): Хэрэв та хөдөлмөрийнхөө үеэр өвдөлт намдаах эм хэрэглэх талаар санаа зовж байгаа бол эмгүй байгалийн жамаар төрөхийг хүсч магадгүй юм. Хөдөлмөрлөх үедээ эм уухгүй байх, эсвэл эм, байгалийн төрөлтийг хослуулан хэрэглэх талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
Алхам 5. Төрөх орчноо хувийн болгох гэж байгаагаа тодорхойл
Хэрэв та эмнэлэгт амаржиж байгаа бол төрөх орчны талаархи тусгай хүсэлтийг эмнэлгийнхээ өрөөнд хэлэлцэх ёстой. Энэ нь гэрлээ бүдгэрүүлэх, хөгжим тоглох, хүүхэд төрүүлэх үедээ өөрийн хувцсаа өмсөх зэрэг байж болно. Төрөхөөсөө өмнө төрөх талбайн талаархи тусгай хүсэлтийг эмчдээ мэдэгдэх ёстой.
Хэрэв та гэртээ хүүхэд төрүүлж байгаа бол төрөх орчны талаар хамтрагч, эх баригчтайгаа ярилцах хэрэгтэй. Та усанд орохдоо эсвэл гэртээ төрөх зориулалттай тусгай усан санд хүүхэд төрүүлэхээр шийдэж болно. Төрөх үед та хөгжим тоглох, гэрэлтүүлэг болон бусад тайвшруулах элементүүдийг хүрээлэн буй орчинд байрлуулахаар шийдэж болно
Алхам 6. Кесар хагалгаа хийлгэх шаардлагатай нөхцөл байдлын талаар эмчээсээ асуугаарай
Төрөх төлөвлөгөөндөө Мэс засал хийлгэх боломжтой болоход бэлтгэх нь чухал юм. Үүнийг "Хэрэв кесар хагалгаа хийлгэх шаардлагатай бол …" гэж хэлээрэй. Таны жирэмслэлтээс хамаарч эмч тань эрүүл мэндийн шалтгаанаар мэс заслын хэсгийг санал болгож болно, эсвэл таны хөдөлмөрийн үед яаралтай үед эмч кесар хагалгаа хийлгэхийг шаардаж болно. Дараахь тохиолдолд эмч танд мэс заслын хэсгийг санал болгож болно.
- Та зүрхний өвчин, чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, бөөрний өвчин гэх мэт тодорхой архаг өвчинтэй.
- Та ХДХВ эсвэл идэвхтэй бэлэг эрхтний герпес гэх мэт халдвартай.
- Таны хүүхдийн эрүүл мэнд өвчин, төрөлхийн байдлаас болж эрсдэлд ордог. Хэрэв таны хүүхэд хэтэрхий том бол төрөх сувгаар аюулгүй хөдөлж чадахгүй бол эмч танд мэс заслын хэсгийг санал болгож болно.
- Та илүүдэл жинтэй, таргалалт нь бусад эрсдэлт хүчин зүйлүүдийг үүсгэж болзошгүй тул мэс засал хийлгэх шаардлагатай болдог.
- Таны хүүхэд цээжний байрлалд байгаа бөгөөд хөлөө түрүүлж, өгзөгөө түрүүлж эргүүлж болохгүй.
- Та өмнөх жирэмслэлтийнхээ үеэр C хагалгаа хийлгэсэн.
Алхам 7. Төрсний дараа удахгүй хөхөөр хооллох эсэхээ шийдээрэй
Хүүхдийнхээ дэлхийн анхны цагт арьсаар харьцах нь таны хүүхдийн эрүүл мэндэд тустай бөгөөд таны болон таны хүүхдийн холбоог бэхжүүлэхэд чухал үүрэгтэй. Үүнийг "Алтан цаг" гэж нэрлэдэг бөгөөд хүүхэд төрсний дараа аль болох хурдан хүүхэдтэйгээ арьсаар харьцахыг зөвлөж байна. Эмнэлэгт таны хүслийг мэдэгдэх ёстой тул та хүүхдээ төрсний дараа хөхүүлэх эсэхээ шийдэх ёстой.
