Хэрэв та эмнэлэгт хэвтэж буй хэн нэгэнтэй уулзахаар төлөвлөж байгаа бол тухайн хүний биеийн байдалд санаа зовж, эргэлзэж, арчаагүй байж магадгүй. Та тэр хүнийг өвчин, чадваргүй байдалд харахаас ч айж магадгүй. Эдгээр бүх мэдрэмжүүд нь хэвийн зүйл бөгөөд үүнийг зөв төлөвлөлтөөр удирдаж болно. Сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн удирдаж, эмнэлэгт үзүүлэх логистикийг олж мэдэх нь сэтгэл түгшээж болзошгүй нөхцөл байдалд аль болох бэлтгэлтэй байхад тусална.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Логистикийг тодорхойлох
Алхам 1. Зөв цагийг сонгох
Эмнэлэгт очихоосоо өмнө тухайн байгууллагад очиж үзэх цагийг шалгаж үзэх хэрэгтэй. Ихэнх эмнэлгүүд оройн цагаар ажиллаж буй зочдыг хүлээн авах боломжтой байдаг боловч зарим эмнэлэг, тэр байтугай сэхээн амьдруулах тасаг гэх мэт зарим тусгай хэлтэс, шал нь хязгаарлагдмал хуваарьтай байж болно.
Өвчтөний байршил, тойрог дээр очиж үзэх цагийг баталгаажуулахын тулд очиж үзэхийг хүсч буй өвчтөнийхөө нэрийг урьдчилан дуудаарай
Алхам 2. Хязгаарлалтыг шалгана уу
Хүлээн авах цагийг шалгахаас гадна тухайн өвчтөнд ямар нэгэн хязгаарлалт байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Хагалгаанаас эдгэрсэн эсвэл тодорхой өвчнөөр шаналж буй зарим хүмүүст нэмэлт амралт шаардлагатай байдаг бол халдвар авах эрсдэлтэй зарим хүмүүст хязгаарлагдмал эсвэл хязгаарлагдмал айлчлал хийх шаардлагатай болдог.
- Зарим өвчтөнүүд бие бялдар, оюун санааны хувьд зочин хүлээж авах чадваргүй байж болно. Энэ нь янз бүрийн шалтгааны улмаас байж болох бөгөөд эдгээр шалтгааныг хүндэтгэх нь чухал юм.
- Тухайн хүн тусгаарлах урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авсан байж магадгүй тул та өрөөнд орохоосоо өмнө тусгай арга хэмжээ авах шаардлагатай болно. Сувилагчтай ярьж, маск, хамгаалалтын халат, бээлий эсвэл бусад хамгаалалтын хэрэгсэл өмсөх шаардлагатай байгаа эсэхийг олж мэдээрэй. Сувилагч танд эдгээр зүйлсийг өгч, зохистой ашиглах талаар заавар өгөх боломжтой болно. Өвчтөн болон өөрийгөө хамгаалахын тулд зааврыг яг дагаж мөрдөх нь чухал юм.
- Эмнэлэг рүү залгаж, өвчтөнийхөө шалан дээр ажилладаг сувилагчтай ярилцахыг хүс. Сувилагчаас очиж үзэх нь зөв эсэхийг асууж, очиж үзэхийг хүсч буй цаг хугацаагаа зааж өг.
Алхам 3. Айлчлах боломжтой эсэхийг олж мэдэх
Эмнэлэгт очиход ямар нэгэн хязгаарлалт байхгүй байсан ч зарим өвчтөн эмнэлэгт эдгэрч байхад нь харахыг хүсэхгүй байж магадгүй юм. Айлчлал хийхээр төлөвлөхөөсөө өмнө таны хүрэлцэн ирэхийг сайн хүлээж аваарай.
- Эмнэлэгт хэвтэж байхдаа зочин ирэхийг хүсч байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд өвчтөн эсвэл түүний гэр бүлийнхэнтэй холбоо бариарай.
- Хэрэв өвчтөн зочдыг хүсэхгүй байвал түүний хүслийг хүндэтгээрэй. Та үргэлж шуудангаар карт эсвэл сайн сайхан байдлын багц илгээх эсвэл өвчтөний гэр бүлээс үүнийг танд хүргэхийг хүсч болно.
Алхам 4. Эрүүл мэндээ өөрөө үнэл
Хэрэв та өвчтэй байгаа бөгөөд өвчтөнд халдвар, өвчин тараах эрсдэлтэй бол айлчлалаа хойшлуулах нь дээр. Эмнэлэгт хэвтэж эмчлүүлж буй өвчтөнүүдийн дархлаа сулардаг бөгөөд бага зэргийн нян ч гэсэн халдвар авах нь хүндэрсэн хүнд халдвар, хүндрэл, удаан хугацааны өвчин тусахад хүргэдэг.
- Хэрэв та өвчтэй бол өөртөө болон өвчтөний төлөө эмнэлгээс гадуур байх нь дээр. Үүний оронд утсаар ярих эсвэл видео чат хийх талаар бодож үзээрэй.
- Та эрүүл ч гэсэн эмнэлэгт хэвтэхээс өмнө болон дараа нь, ялангуяа өвчтөний өрөөнд орж гарахдаа гараа угаах хэрэгтэй. Та санамсаргүйгээр эмнэлэгт хэвтэж буй өвчтөнүүдэд бактери, вирус нэвтрүүлж болно, эсвэл эмнэлгээс гарахдаа санамсаргүйгээр ноцтой өвчин үүсгэгчийг гэртээ авч явж болно.
- Гараа угааж байхдаа саван, урсгал усыг нийт 20 секундын турш хэрэглээрэй. Та гараа угаахын оронд архи агуулсан гар ариутгагч хэрэглэхийг хүсч болно.
3 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Сэтгэл санаагаар бэлтгэгдсэн байх
Алхам 1. Өөрийгөө сургах
Хэрэв таны зочилж буй хүн бие нь муудаж, амь насанд нь аюултай өвчин туссан бол тухайн хүний биеийн байдлын талаар аль болох ихийг сурч мэдэхэд таатай байх болно. Энэ нь танд амар амгаланг мэдрүүлж, сэтгэлийн зовнилоос ангижрах эсвэл дор хаяж юу болох талаар мэдлэг өгөх болно.
- Эмнэлгийн найдвартай нийтлэлүүдийг уншиж эхэл. Та Mayo Clinic, Medline Plus гэх мэт эмнэлэг, анагаах ухааны сургууль, эмнэлгийн тусламж үйлчилгээний төвүүдийн ажиллуулдаг вэбсайтуудаас олон мэдээлэл олж авах боломжтой.
- Та мөн төгсгөлгүй мэдээллийг хэвлэмэл хэлбэрээр олж авах боломжтой. Орон нутгийн номын сангаас анагаах ухааны сурах бичиг, сэтгүүлийг шалгаж, найз эсвэл хамаатан садныхаа эмчлүүлж буй нөхцөл байдал, өвчнийг судлаарай.
- Найдвартай эрүүл мэндийн мэдээллийг уншсаны дараа тухайн нөхцөл байдал/өвчний талаар бичсэн хувийн дансуудыг уншихад тайвшрах болно. Энэ нөхцөл байдал, өвчин эмгэгийн талаар дурсамж, тэр байтугай хувийн онлайн блог хайж үзээрэй. Өвчин туссан онлайн форумууд ихэвчлэн сайн хэлэлцүүлэг, мэдээлэлтэй байдаг.
Алхам 2. Сэтгэл хөдлөлийн галзуу хулганыг урьдчилан харах
Сэтгэл хөдлөлийн хувьд хамгийн хүчтэй хүн ч гэсэн найз эсвэл хамаатан садангаа эмнэлэгт хараад уй гашуу, стресс, бухимдлыг мэдэрч магадгүй юм. Таны сэтгэл санааны байдал айлчлалын өмнө, үеэр эсвэл дараа нь өөрчлөгдөж болох бөгөөд сэтгэл хөдлөлөө илүү сайн зохицуулахын тулд тухайн цаг үед нөхцөл байдлыг хэрхэн мэдэрч байгаагаа мэдэж байх нь чухал юм.
- Хүн бүр хямралын нөхцөл байдлыг өөр өөрөөр шийддэг гэдгийг санаарай. Та тайван байдлаа хадгалж, нөхцөл байдлыг зохицуулж чадна, эсвэл та санаа зовж, айж, бүр уурлаж магадгүй.
- Өвчтөний эрүүл мэнд сайжирч, буурч, эсвэл сайжирч, буурах хооронд ээлжлэн солигдох тусам эдгээр мэдрэмжүүд өөрчлөгдөж болно.
Алхам 3. Дэмжих системийг хайж олох
Хэрэв та найз эсвэл хайртай хүнийхээ эмнэлэгт хэвтэж байгаад сэтгэл санаагаар унасан бол бусадтай ярилцах нь тус болно. Таны ярилцаж буй зарим хүмүүс нөхцөл байдлыг хэрхэн илүү сайн зохицуулах талаар өөрийн санаа бодолтой байж болно, харин зарим хүмүүс агааржуулалт хийх шаардлагатай үед чих тавихад бэлэн байж магадгүй юм.
- Та гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ санаа зовж буй асуудлынхаа талаар ярьж болно, ялангуяа найз нөхөд, хамаатан садан нь таны очих гэж буй өвчтөнтэй ойр байгаа бол.
- Хэрэв танд сэтгэл санааны гүн гүнзгий санаа зоволт байгаа бол та эмчилгээний эмч эсвэл лам хуврагтай ярилцах хэрэгтэй (хэрэв та шашин шүтлэгтэй бол).
Алхам 4. Тэмдэглэл хөтөлж үзээрэй
Сэтгүүл хөтлөх нь сэтгэл хөдлөлөө боловсруулж, өөрийн сэтгэх, мэдрэх мэдрэмжийг удирдах гайхалтай арга юм. Таны таньдаг хүн эмнэлэгт хэвтсэн тохиолдолд тэмдэглэл хөтлөх нь төөрөгдөлийг даван туулж, сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдлийг ойлгоход тусална.
- Та тэмдэглэлийн дэвтэртээ хүссэн бүхнээ бичиж болно. Та үүнийг хэнд ч үзүүлэх шаардлагагүй бөгөөд дууссаны дараа хуудсыг устгах боломжтой.
- Тэмдэглэл хөтлөхдөө тууштай байхыг хичээгээрэй. Өдөр хоног, долоо хоног өнгөрөх тусам таны мэдрэмж өөрчлөгдөж магадгүй тул өдөр бүр эргэцүүлэн бодох, бичих зуршилтай болох нь тустай байж болох юм.
- Та спираль хавчуулсан энгийн дэвтэрээс эхлээд хоосон хуудаснуудаас бүрдсэн гоёмсог арьсаар бүрсэн дэвтэр хүртэл хүссэн дурын сэтгүүлээ худалдаж авах боломжтой; Гэсэн хэдий ч та дэвтэр сонгохдоо зөөвөрлөлт, нэвтрэх хялбар байдлыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
- Утас эсвэл таблет дээрээ тэмдэглэл хөтлөх нь танд илүү хялбар байх болно. Төхөөрөмж дээрээ тэмдэглэл хөтлөх боломжийг олгодог олон програмууд байдаг.
Алхам 5. Өөртөө сайн анхаарал тавиарай
Эмнэлэгт хэвтэж эмчлүүлж байгаа хэн нэгнийг эргэж харах, асрах нь маш их стресстэй байдаг бөгөөд хэрэв та болгоомжтой байхгүй бол энэ стресс таны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлнө. Өөртөө сайн анхаарал тавьснаар та найз эсвэл хайртай хүндээ тохиолдсон зүйлийг боловсруулж байхдаа бие бялдар, оюун санаа, сэтгэл хөдлөлийн хувьд сайн байж чадна.
- Тогтмол дасгал хий. Энэ нь танд жаахан эрч хүч, стрессийг тайлж, эрүүл байхад тусална. Эмнэлэг тойрон алхах нь ч тус болно.
- Эрүүл зөв хооллож байгаа эсэхээ шалгаарай. Автомат машинууд нь тохиромжтой боловч ихэнхдээ хоггүй хоол хүнс агуулдаг бөгөөд танд шинэ жимс, хүнсний ногоог агуулсан тэнцвэртэй хооллолт хэрэгтэй болно.
- Хангалттай амрах. Ихэнх насанд хүрэгчид орой бүр дор хаяж долоон есөн цаг унтдаг бол зарим насанд хүрэгчид үүнээс ч илүү унтах шаардлагатай болдог гэдгийг санаарай.
- Стрессээ тайлах, тайвшруулахад туслах зүйлсийг хий. Эмнэлгээс гарч чадахгүй байсан ч өөрийгөө завгүй байлгахын тулд ном, сэтгүүл, гар урлал болон бусад зүйлийг авчирч, оюун ухаанаасаа салгаарай.
3 -р хэсгийн 3: Амжилттай айлчлал хийх
Алхам 1. Бэлэг авчир
Эмнэлэгт байгаа хэн нэгэнтэй уулзахаар очихдоо ямар нэгэн бэлэг авчрах нь заншилтай байдаг. Энэ нь энгийн "эдгэрэх" карт, чихмэл амьтан, миар бөмбөлөг (латекс бөмбөлгийг харшлын шалтгаанаар зөвшөөрдөггүй) эсвэл өөр зүйл байж болно. Зарим эмнэлгүүд цэцгийг огтлохыг зөвшөөрдөг боловч вааргүй ургамлыг, ялангуяа эмнэлгийн зарим хэлтэсүүдэд зөвшөөрдөг. Таны бэлгийг өвчтөний өрөөнд хүлээн авах боломжтой эсэхийг баталгаажуулахын тулд эхлээд эмнэлэгтэй холбоо бариарай.
- Бэлэгээ тухайн хүний амтанд үндэслэхийг хичээгээрэй.
- Хувь хүний сэтгэлийг баясгах бэлэг сонгоорой. Жишээлбэл, хэрэв та энэ аялалд буцаж очих хүсэлтэй авирагч, аялагч хүн гэдгийг мэдэж байвал түүнийг явган аялал, кемпийн талаар бодоход нь туслах зүйлийг авчрахыг хүсч болно.
- Кроссворд, сэтгүүл, ном эсвэл бусад үйл ажиллагааны ном гэх мэт цагийг өнгөрүүлэхэд нь туслах зүйлийг авчрах талаар бодож үзээрэй.
- Хэрэв та дүрс эсвэл объект өвчтөнийг бухимдуулж болзошгүйг мэдэж байвал тухайн дүрс, объектыг сануулах ямар нэгэн зүйлийг авчрахаас зайлсхийх хэрэгтэй. Жишээлбэл, хэрэв хүн хэзээ ч дахин алхаж, дугуй унаж чадахгүй бол эдгээр үйл ажиллагааны талаар сануулах нь сэтгэл дундуур байж магадгүй юм.
Алхам 2. Тогтвортой дэмжлэг үзүүлэх
Эмнэлэгт хэвтэж буй хүн бие махбодийн таагүй байдал,/эсвэл сэтгэцийн болон сэтгэл санааны гэмтэлтэй байж магадгүй. Түүнд гэрийн даалгавар хийх эсвэл гэрийн ажил хийх хүн хэрэгтэй байж магадгүй, гэхдээ энэ хүнд хэцүү үед түүнд сэтгэлийн дэмжлэг хэрэгтэй болно.
- Өвчтөн янз бүрийн сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч магадгүй гэж таамаглаж байна. Тэр итгэл найдвар, айдас, уур уцаарыг мэдэрч магадгүй эсвэл бүр үгүйсгэж ч магадгүй.
- Тэр хүнд ямар сэтгэгдэлтэй байх ёстойг хэзээ ч битгий хэлээрэй. Шүүмжлэл, байцаалтгүйгээр түүний мэдрэмжийг хүлээн зөвшөөр.
- Хувь хүнээс өөрт тохиолдсон зүйлийнхээ талаар ярихыг хүсч байгаа эсэхийг асуу. Өвчтөнд өөрийнхөөрөө шийдэх хангалттай зүйл байгаа тул уй гашуу, айдсаа бүү буулгаарай.
- Өвчтөнд та хүссэн үедээ ярих боломжтой гэдгээ мэдэгдээрэй. Тэр одоо туулж буй зүйлийнхээ талаар ярилцахыг хүсэхгүй байсан ч цаг хугацаа өнгөрөх тусам өөрчлөгдөж магадгүй юм. Түүнд холбоо барих мэдээлэл байгаа эсэхийг шалгаарай, ингэснээр тэр дараа ярихыг хүсч байвал тантай холбоо барьж болно.
- Хэрэв өвчтөн архаг өвчин/нөхцөл байдалтай эсвэл удаан хугацаанд эдгэрч байгаа бол удаан хугацааны туршид дэмжлэг үзүүлэхээ мартуузай. Эхэндээ олон хүмүүс тэнд байх болно, гэхдээ найз эсвэл хамаатан садныхаа дэмжлэг шаардлагатай болно.
Алхам 3. Өөр асран хамгаалагчийн айлчлалыг зохион байгуул
Хэрэв та өвчтөнтэй хамт байж, асран хамгаалагчаар ажиллахаар төлөвлөж байгаа бол тодорхой хугацааны дараа бие махбодийн болон сэтгэл санааны хувьд ядарч магадгүй юм. Чухам тэр үед л чамд чөлөө өгөх өөр хүн байвал тустай болдог.
- Цагийн хуваарийг зохицуулахын тулд өвчтөний бусад найз нөхөд эсвэл гэр бүлийн гишүүдтэйгээ ярилц. Та бэлэн байгаа үедээ, аль ээлжийн ажил илүү сайн болохыг бие биедээ мэдэгдээрэй.
- Хуваарь гаргасны дараа өвчтөнд хэн, хэзээ эмнэлэгт хэвтэхийг өвчтөнд мэдэгдээрэй. Цагийн хуваарийг санаж байх нь өвчтөнд хэвийн байдлыг мэдрэхэд тусална.
Алхам 4. Үе үе завсарлага аваарай
Та найздаа эсвэл хайртай хүнийхээ дэргэд байхын тулд эмнэлэгт хэвтэж байсан ч гэсэн үе үе холдох шаардлагатай болдог. Эмнэлгийн гадна гарахын тулд өдрийн турш бага зэрэг завсарлага авах нь сэтгэл санаагаа зохицуулж, эмнэлэгт хэвтэж буй стресс, ядаргаанаас ангижрахад тусална.
- Алхах, хоол хүнс, кофе авах, эсвэл утсаар ярихын тулд зүгээр л гадагш гарах нь эмнэлэгт хэвтсэнийхээ стрессээс ангижрахад тусална.
- Та эргэж ирнэ гэдгээ тухайн хүнд мэдэгдээрэй, ойролцоогоор цаг хугацааны тооцоог гаргахыг хичээгээрэй. Энэ нь сэтгэл түгшээсэн эмнэлгийн өвчтөнийг арай тайвшруулахад тусална.
Алхам 5. Эелдэг, хариу үйлдэлтэй байх
Та өвчтэй эсвэл өвчтэй хүн дээр очихдоо юу ярихаа мэдэхгүй байж магадгүй юм. Та уйтгартай эсвэл өөдрөг байх ёстой гэж хэлэхэд хэцүү байж болох ч эмнэлэгт хэвтэж буй хүн ямар сэтгэгдэлтэй байгааг харж, өөрийн үзэл бодолд үндэслэн өөрийн хариултаа өгөх нь хамгийн зөв арга юм.
- Өвчтөн гэмтэлтэй, бэртсэн эсвэл ямар нэгэн байдлаар таагүй харагдаж байгааг битгий хэлээрэй. Үүний нэгэн адил, өвчтөн энэ тухай ярихыг хүсээгүй л бол процедур/мэс заслын талаар ярихаас зайлсхий.
- Өвчтөний эмчилгээ, эдгэрэлтэд анхаарлаа хандуулаарай. Өвчтөн эрүүл, эерэг хандлагыг хадгалахын тулд эерэг байхыг хичээ.
- Хэрэв өвчтөн уйтгар гунигтай эсвэл найдваргүй бол түүний сэтгэл санааг дээшлүүлэхийг хичээ. Хөгжилтэй эсвэл хөгжилтэй дурсамжуудын талаар ярьж, түүнийг сайжирч эхэлмэгц ирээдүйд ямар хөгжилтэй байх талаар түүнд ойлгуулахыг хичээгээрэй.
Зөвлөмж
- Өвчтөнд юу хэлэхээ мэдэж байх хэрэгтэй. "Бурхан минь, чи бидэнд бүгдэд айдас төрүүллээ!" Гэж хэзээ ч битгий хэлээрэй. Энэ нь өвчтөнийг сэргээхэд анхаарлаа хандуулах ёстой тэр үед гэм буруугийн мэдрэмжийг төрүүлж болзошгүй юм.
- Эмнэлэгт хэвтэх талаархи эерэг зүйлийг харахыг хичээ. Олон өвчтөн нялх хүүхэдтэй болж, удаан хүлээгдэж буй амьдралаа өөрчлөх мэс засал хийлгэж, урт хугацаанд эдгэрэх эмчилгээ хийлгэж байна.
