Амьдрал бидэнд тулгарч буй бэрхшээлийг даван туулах шийдлийг үргэлж өгдөггүй. Хэрэв та бага зэрэг бэрхшээлтэй байгаа бол үүнийг даван туулахын тулд заримдаа танд бүтээлч сэтгэлгээ л хэрэгтэй болно. Авхаалжтай байна гэдэг нь байгаа зүйлээ ашиглан асуудлаа шийдэж, бага зүйлээр илүү ихийг хийхийг хэлнэ. Хэрхэн авхаалжтай байх талаар хэд хэдэн ерөнхий зөвлөмжийг энд оруулав.
Алхам
4 -ийн 1 -р хэсэг: Ур чадварыг хөгжүүлэх
Алхам 1. Сэтгэл санаагаа нээлттэй байлга
Боломжгүй, боломжгүй зүйлийг дахин тодорхойл. Танд зорилгоо яг одоо биелүүлэхийн тулд ашиглаж болох өвөрмөц авьяас чадварууд бий. Амжилтанд хүргэх арга хэмжээ авахын тулд шинэ боломжуудыг авч үзэх нь маш чухал юм.
- Нээлттэй сэтгэлгээтэй байна гэдэг нь тааралдсан хүмүүс, үйл явдал, зүйлсийнхээ үнэ цэнийг олоход бэлэн байна гэсэн үг юм. Янз бүрийн боломж, боломж, хүмүүс, үзэл бодол, санал, туршлагаа хүлээн аваарай. Шинэ эсвэл өөр зүйлээс суралцах боломжтой гэдгээ хүлээн зөвшөөр. Хайрцагнаас гадуур сэтгэж чадвал бусдын шийдэж чадахгүй байгаа асуудлыг шинэлэг байдлаар шийдэж чадна.
- "Тийм ээ, би үүнийг хийж чадна" гэж хэлээд бусдын боломжгүй гэж бодож байсан зүйлийг хийхийг өөртөө түлхээрэй. Бусад хүмүүс мөрөөдлөө орхиход л хүмүүс амжилтанд хүрдэг.
- Тав тухтай бүсээсээ гарч, алсын харааг өргөжүүлээрэй. Хэрэв та өөр улсад хэзээ ч очиж үзээгүй, хоол идэж үзээгүй, өөр хэл сурсан, ном бичих гэж оролдсон эсвэл шүхрээр үсрээгүй бол үүнийг хий. Та амьдралаа сайжруулж, асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах ямар нэгэн зүйлийг олж мэдэх боломжтой.
Алхам 2. Өөртөө итгэлтэй бай
Та аливаа асуудлыг шийдвэрлэх чадвартай. Үүнийг шийдэхийн тулд танд хэрэгтэй бүх зүйл аль хэдийн байгаа-танд! Өөрийгөө ямар нэгэн зүйл хийх чадвартай, хангалттай чадвартай гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх нь үүнийг бодитоор хэрэгжүүлэх эхний алхам юм.
- Өөртөө итгэх итгэл гэдэг нь танд таалагдаж, өөртөө итгэх гэсэн үг юм. Авьяас, чадвар, сайн чанаруудаа үнэл. Асуудлыг шийдэж, сорилтуудын шийдлийг олох боломжтой гэдгийг мэдэж аваарай.
- Өдөр бүр амжилтанд хүрч байгааг төсөөлөөд үз дээ. Хүнд бэрхшээл тохиолдоход түүнийг даван туулж байгаагаа төсөөл. Зорилгоо биелүүлж, амжилтаа тэмдэглэж байна гэж төсөөлөөд үз дээ.
- Магтаал, магтаалыг хүлээж аваарай. Та тэдэнд зохистой гэдгээ мэдэж аваарай.
- Амжилтынхаа талаар өдрийн тэмдэглэл хөтөл. Амжилтаа өдөр бүр бичээрэй. Удахгүй та энэ номын хуудсыг дүүргэж, хэр их зүйл хийснээ харах боломжтой болно. Энэ нь өөртөө итгэлтэй байх эрхийг олж авснаа ойлгоход тань туслах болно.
Алхам 3. Бүтээлч байх
Нөөцтэй байх нь ажиллах ёстой зүйлээ оновчтой болгох явдал юм. Бүтээлч байдал гэдэг нь зөвхөн шинэ зүйл бүтээхээс гадна хуучин зүйлийг илүү сайн ажиллуулах явдал юм. Галзуу боломжууд болон практик боломжуудын талаар бод. Та өөрийн санаа бодлын аль нэгийг хэрэгжүүлэх боломжтой шийдлийн урам зоригийг олж магадгүй юм.
- Туршлагатай механикч зах зээлийн дараах эд анги, бага овсгоотойгоор хэрхэн гайхалтай зүйл хийж болохыг бодоорой. Механик нь гарын авлагыг дагаж мөрдөхгүй байж магадгүй ч асуудлыг шинж тэмдгүүд дээр үндэслэн оношлож, асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд ямар хэрэгсэл, материалтай болохыг шийдэж чадна. Таны нөхцөл байдалд энэ механик шиг байгаарай.
- Оюун санаагаа төөрүүлэх болтугай. Аливаа зүйлийг хамаагүй гэж бодож байгаа болохоор өөрийгөө бүү зогсоо. Ихэнхдээ таны бодол санаа нэг бодлоос нөгөөд шилжих болно. Та Ахаг олж мэдэх боломжтой! эдгээр санаануудын аль нэг дэх мөч эсвэл ойлголт.
Алхам 4. Идэвхтэй байгаарай
Та зөв эх сурвалж эсвэл хүмүүс гарч ирэхийг хүлээж байгаа тул мөрөөдлөө бүү хойш тавь. Хэрэв та нөхцөл байдал, хэзээ, хэрхэн яаж ажиллахаа тодорхойлохыг зөвшөөрвөл та үргэлж бага үнээр шийдэх болно. Хэрэв боломж гарч ирвэл түүнийг ашиглахын тулд чадах бүхнээ хий. Боломжийг бүү хэтрүүл, эсвэл энэ талаар өөрийгөө бүү ярь.
- Зүгээр л ажиглагчаас илүү бай. Идэвхтэй оролцож, идэвхтэй оролцоорой. Идэвх санаачлагатай байна гэдэг нь аливаа санаачлагыг гартаа авч, аливаа шийдлийн нэг хэсэг болж чадна гэсэн үг юм.
- Үйл явдал, хүмүүс, сорилт, мэдээлэлд зүгээр л хариу үйлдэл үзүүлэх хэрэггүй. Нөхцөл байдалд бодит хувь нэмэр оруулахын тулд тэднийг оролцуулж, нөлөөл.
Алхам 5. Тууштай байх
Хэрэв та асуудлыг шийдэхээс өмнө оролдлого хийхээ больсон бол та юу ч хийж чадаагүй гэсэн үг юм. Дахин оролдож үзээрэй, хэрэв шаардлагатай бол хэдэн арван эсвэл зуун өөр аргаар. Бүү бууж өг.
- Таныг юу өдөөж байгааг бодож үзээрэй. Та яагаад ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсч байгаагаа тодорхойлж, энэ мэдлэгээ ашиглан дуусгахад тань тусална уу.
- Сахилга батыг хөгжүүлэх. Таны зорилгод олон зүйл саад болно. Хэрэв та сахилга батыг сахиж, саад бэрхшээлийг үл харгалзан хийх ёстой зүйлээ хийж хэвшүүлбэл зорилгодоо хүрэх болно.
- Амжилтанд хүрэхгүй гэдгээ хэзээ ч алдаа гэж бүү бодоорой.
Алхам 6. Эерэг бай
Асуудлын шийдэл бараг үргэлж байдаг. Аливаа нөхцөл байдлын эерэг талыг олж хар. Зөв хандлага төлөвшсөний дараа шийдлийг олоход хялбар болно.
- Хямрал, хүнд хэцүү нөхцөл байдалтай тулгарч байсан бүх цаг үе, тэр хүнд хэцүү цаг үеэс үүдэлтэй амжилтын түүхээ бодоорой. Та үүнийг даван туулж чадна гэдгээ мэдэж аваарай. Гай зовлон тохиолдоход авъяастай хүмүүсийн хандлага ийм байдаг.
- Асуудлыг даван туулах бүрдээ илүү сайн, илүү хүчтэй хүн болдог гэдгийг санаарай. Туршлага бидэнд урам зориг хэрэгтэй байгаа бусад хүмүүст дамжуулж болох зүйлийг зааж өгдөг.
- Өөрийгөө сайжруул. Шинэ зүйл сурч, эргэн тойронд болж буй үйл явдлуудыг дагаж мөрдөхийг хичээ. Та амжилтанд хүрсэн ч гэсэн суралцах нь таны амьдралыг баяжуулж өгдөг. Бусад хүмүүсийг ч бас хүлээж авч, урамшуулж сур.
- Сорилт бэрхшээл, айдсаа тодорхойлж, тэдгээрийг сайжруулах эсвэл даван туулахын тулд ажиллах боломжтой болно. Хэрэв та ур чадвараа дээшлүүлэхийг хүсч байвал (математикт илүү сайн болохоос бейсбол шидэж, барьж сурах хүртэл), энэ чиглэлээр ямар тодорхой арга хэмжээ авч болох талаар бодож үзээрэй. Та математикийн мэдлэгээ дээшлүүлэхийн тулд олон нийтийн коллежид суралцаж болно. Та хэрхэн баталгаатай байх тухай ном худалдаж авах эсвэл дасгалжуулагч эсвэл тамирчин найзтайгаа хамтран тоглоомоо сайжруулахад туслах болно.
4 -ийн 2 -р хэсэг: Асуудлыг урьдчилан харах
Алхам 1. Бэлэн байх
Та бүх зүйлийг урьдчилан харж чадахгүй ч олон асуудлыг урьдчилан хэлж чадна. Урьдчилан бэлтгэх тусам асуудалтай тулгарах үед илүү их нөөцтэй болно.
- Багаж хэрэгслийн иж бүрдэл бүтээж, түүнийг ашиглаж сурах. Сорилттой тулгарах тусам илүү олон хэрэгслүүдийг ашиглах хэрэгтэй болно. Та хаана цагийг өнгөрөөж байгаагаас хамааран багаж хэрэгсэл нь жинхэнэ багажны хэлбэртэй байж болно, эсвэл түрийвч, амьд үлдэх хэрэгсэл, семинар, гал тогоо, тоног төхөөрөмжийн ачааны машин эсвэл кемпийн сонголтоор явж болно. араа. Багаж хэрэгслээ ашиглаж сурах. Дараа нь хэрэгтэй үед нь тэдэнтэй хамт байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Гэртээ дасгал хий. Хэрэв та дугуйгаа хэрхэн яаж солихоо мэдэхгүй байгаа бол гэрээсээ хавтгай бээрийн зайд, харанхуйд, бороонд орохоос өмнө машиныхаа зам дээр туршиж үзээрэй. Үүргэвчнийхээ хэрэгсэлд дасахын тулд арын хашаанд майхнаа барих эсвэл богино өдрийн явган аялал хийж сураарай. Туршилтанд оруулахаасаа өмнө багаж хэрэгсэл, ур чадвараа сайжруулаарай.
- Боломжит бэрхшээлийг урьдчилан харж, асуудал болохоосоо өмнө шийдээрэй. Хэрэв та түлхүүрээ мартаж өөрийгөө түгжиж магадгүй гэж санаа зовж байгаа бол нөөц түлхүүрийг арын хашаанд нуу. Түлхүүрээ алдахгүйн тулд том, харагдахуйц зүйлд хавсаргаарай. Санамсаргүйгээр бие биенээ түгжихгүйн тулд ирж буй болон явж буй бусад хүмүүстэй зохицуулаарай.
- Дарамт шахалт ирэхээс өмнө авхаалж самбаатай байж сур. Дэлгүүрт явахаас илүү агуулахад байгаа бүх зүйлээр хоол хийхийг хичээ. Худалдан авахын оронд хэрэгтэй зүйлээ зохион бүтээ. Ямар нэгэн зүйл бэлэн, бэлэн байгаа ч гэсэн өөрийн гараар бүтээх эсвэл бүтээх.
Алхам 2. Цагаа зохицуулаарай
Таны амьдрал цаг хугацаанаас бүрддэг бөгөөд цаг бол хязгаарлагдмал нөөц юм. Хэрэв танд цаг байвал үр бүтээлтэй зүйлд зориулаарай. Цаг мөч бүрийг чухал болгож, эцсийн зорилгодоо ямар нэгэн байдлаар хувь нэмэр оруулаарай.
- Нөхцөл байдлыг даван туулах шаардлагатай байгаагаас шалтгаалан илүү удаан ажиллах, илүү их цаг хүсэх, бусдын цагийг авах, түр зуурын арга хэмжээ авах шаардлагатай байж магадгүй.
- Анхаарал сарниулах, тасалдлыг багасгах. Хэрэв та зорилгодоо саад болж буй зүйлийг хянаж чадвал түүнийгээ хязгаарлаарай. Ажил хийх, тоглох цаг гэж байдаг. Аль алиныг нь хийж, тухайн үед хийж байгаа зүйлдээ анхаарлаа хандуулахаа мартуузай. Ажил хийж байхдаа утсаар ярих, чатлах хэрэггүй. ТВ -ээ унтраа. Үүнтэй адилаар ажлын стресс найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ хамт өнгөрөөхийг бүү зөвшөөр.
- Тэвчээртэй байхыг санаарай. Цаг хугацаа чухал боловч зарим зүйл тохиолдоход цаг хугацаа шаардагддаг. Бусдын тэвчээрийг асуу.
Алхам 3. Бусадтай харилцах
Тодорхой асуудлыг шийдэхээс өмнө хариултыг нь мэдэх, шийдэх эсвэл гараа сунгах чадвартай холбоо барих хүн байгаа эсэхийг шийдээрэй. Боломжийн талаар урьдчилан ярилц. Мэдлэгтэй эсвэл туршлагатай хүмүүстэй сценарийг төсөөлж, хязгаарлагдмал нөөцтэй тархины шуурга хийнэ.
- Хүмүүсийн холбоо барих хаягийг урьдчилсан эх сурвалж болгон цуглуулж болно. Албан ёсны эсвэл албан бус сүлжээ бол нөөцийн цуглуулгыг бий болгох нэг арга юм.
- Боломжтой бол өөрөөсөө гуйхаасаа өмнө бусдын сайн сайхныг санал болго. Бусадтай харилцаж, хэрэгтэй үед нь үнэхээр мэдэж, туслаарай. Энэ нь таны хажууд хэн нэгэн байх магадлалыг нэмэгдүүлэх болно.
Алхам 4. Мөнгө олох
Мөнгө нь зарим тохиолдолд хүчирхэг хөрөнгө болж чаддаг. Хэрэв танд мөнгө байхгүй бөгөөд танд хэрэгтэй байгаа бол авхаалжтай байх нь түүнийг өсгөх эсвэл олох бүтээлч аргуудын тухай бодохоос бүрдэж магадгүй юм. Мөн мөнгөгүйгээр асуудлыг шийдэх талаар бодож үзээрэй.
- Хүмүүсээс мөнгө гуйгаарай. Мөнгө олохын тулд хариуд нь ямар нэгэн зүйл хийхийг санал болго. Хэрэв та сайн шалтгаанаар мөнгө цуглуулахыг хүсч байвал хандивын арга хэмжээ зохион байгуулж болно.
- Ажилд орох. Тогтмол мөнгө олох нь энэ нөөцийн тогтвортой эх үүсвэртэй байх нь чухал юм. Өөрт байгаа ур чадвараа хараад, тухайн бүс нутгийн нээлттэй албан тушаалд ашиглах боломжтой эсэхийг шалгаарай. Monster.com эсвэл LinkedIn гэх мэт онлайн сайтуудаас өөрийн шаардлагад нийцсэн ажлын байр хайх. Түүнчлэн, орон нутгийнхаа сонины ангилалд багтсан хүмүүсийг ажилд авах газруудаас хайж олоорой. Хэрэв та ажиллахыг хүсч буй тодорхой албан тушаал, компани байгаа бол тэдний вэбсайтыг үзэх эсвэл ямар нээлттэй ажлын байрууд байгааг асуугаарай.
- Сургууль руугаа буцах. Энэ нь мөнгө олох илүү урт зам байж болох ч хэрэв таны зорилго бол зохистой цалин авах юм бол энэ нь таны хувьд хамгийн сайн сонголт байж магадгүй юм.
4 -ийн 3 -р хэсэг: Нөхцөл байдлыг үнэлэх
Алхам 1. Нөхцөл байдлыг үнэлэх
Хүнд хэцүү нөхцөл байдал танд тулгарах үед асуудлыг аль болох тодруулж, тодорхойлохыг хичээгээрэй. Сэтгэл хөдлөлд автах, асуудлыг хуурамчаар үйлдэх, шийдлээ алдах нь амархан байдаг. Жинхэнэ асуудал юу болохыг тодорхойлж чадвал түүнийг сайжруулах төлөвлөгөө гаргаж ирж болно.
- Асуудлын талаар бод. Энэ хэр зэрэг ноцтой вэ? Энэ үнэхээр хямрал уу, эсвэл зүгээр л нэг таагүй байдал эсвэл ухралт уу? Үүнийг нэн даруй шийдвэрлэх шаардлагатай юу, эсвэл зохих шийдлийг боловсруулж дуустал хүлээх боломжтой юу? Нөхцөл байдал яаралтай байх тусам та илүү бүтээлч байх ёстой.
- Асуудлын мөн чанар нь юу вэ гэж өөрөөсөө асуугаарай. Үнэхээр юу хэрэгтэй байна вэ? Жишээлбэл, та хаалгыг онгойлгох хэрэгтэй юу, эсвэл орох, гарах хэрэгтэй юу? Эдгээр нь хоёр өөр асуудал юм, учир нь үүнийг цонхоор дамжин өнгөрөх, хананы дээгүүр эсвэл доор авирах, арын замыг тойрох эсвэл хаалганы нугасыг тайлах замаар хийж болно. Үүний тулд танд нэвтрэх эрх огт хэрэгтэй юу, эсвэл өөр газраас хэрэгтэй зүйлээ авах боломжтой юу?
- Бүү сандрах. Дарамт шахалт нь сайн өдөөгч байж болох ч энэ нь таны бодлыг бүдгэрүүлж байгаа бол тийм биш юм. Та яагаад үүнээс татгалзаж чадахгүй байгаа нь амжилтанд хүрэхийн тулд тууштай байх боломжийг танд өгөх болно гэдгийг бодоод үзээрэй.
- Асуудлын шийдлийг олох нь санаа зовохоос илүү дээр юм. Сэтгэл санаа зовж эхлэх бүрдээ шийдэлд анхаарлаа төвлөрүүлж сургах замаар үүнийг сурч болно. Эхлээд өөрийгөө тайвшруулж, ямар нэгэн үйлдэл хийхээсээ өмнө сайтар бодож үзээрэй.
Алхам 2. Танд байгаа зүйлийг үнэл
Авхаалжтай байх нь юуны түрүүнд ухаалаг байх, одоогийн нөөц бололцоогоо бүтээлчээр ашиглах явдал юм. Нөхцөл байдлыг шийдвэрлэхэд туслах ямар нэгэн зүйл танд байгаа эсэх, эсвэл олж авах боломжтой юу? Нөөц бол ур чадвар, хүн, сэтгэл хөдлөлийн байдлыг харгалзан үзэх ёстой бүх зүйл биш гэдгийг бүү мартаарай.
Ухарч ажиллахыг хичээгээрэй. Объект, нөөц, мэдлэг, хүмүүс, боломжууд гэх мэт өөрт байгаа зүйлээ тоолж үзээрэй. Дараа нь үүнийг асуудалд хэрхэн ашиглах талаар бодож үзээрэй
Алхам 3. Зорилгоо тодорхойлох
Чадварлаг хүмүүс даван туулах бэрхшээл, хүрэх зорилго, ажиллахыг мөрөөддөг. Илүү том мөрөөдөлдөө хүрэх өдөр тутмын жижиг зорилтуудыг биелүүлээрэй. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам мөрөөдлөө бодит болгоход улам бүр ойртох болно.
- Өдөр бүр таны хүсч буй зүйлд нөлөөлөх боломж гэдгийг санаарай.
- Одоо байгаа амьдралдаа сэтгэл хангалуун байж, ахиц дэвшилээ хүлээн зөвшөөрөхөө мартуузай. Маргааш юу болохыг хэн ч мэдэхгүй тул таны өнөөдрийн амьдрал чухал юм. Зорилгодоо нэг л анхаарлаа хандуулаарай, гэхдээ эндээс, одоо л таашаал аваарай.
- Жижигхэн эхэл. Хүн бүхэн жижиг зүйлээс үл хамааран ямар нэгэн зүйлээс эхэлдэг. Жижиг үр дүн нь цаг хугацаа, хүчин чармайлтаар өсөх болно. Хэрэв танд мөнгө хэрэгтэй бол одоо байгаа мөнгөө аль болох олон удаа хадгалаарай. Жирийн жижиг хувь нэмэр ч гэсэн жилийн дараа том өөрчлөлт хийх болно.
- Дагаж мөрдөх. Үр дүн нь юу болохыг олж мэдэхийн тулд үүнийг харахгүй бол энэ нь хэрхэн өрнөхийг та мэдэхгүй.
Алхам 4. Тодорхой зүйлийг сонгох
Том зургийн талаар бодох нь танд хэтийн төлөвийг өгөх болно, гэхдээ заримдаа та нарийн ширийн зүйлс эсвэл алхам дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй болдог. Богино хугацаанд юу хийхээ шийдээрэй, ингэснээр арга хэмжээ авч, илүү үр бүтээлтэй ажиллах болно. Зорилгодоо хүрэх энгийн, хэмнэлт, эрсдэл гэх мэт тодорхой үүрэг даалгавар, үүрэг, хариуцлагыг эргэн харах.
- Мэдээлэл хайх. Үүнтэй төстэй асуудлыг өмнө нь хэн нэгэн шийдэж байсан уу? Таны шийдвэрлэх гэж буй зүйл (эсвэл систем эсвэл нөхцөл байдал) хэрхэн ажилладаг вэ? Эндээс гэр аль зам вэ? Та хэнтэй, яаж холбоо барих вэ? Гал түймэр гаргахын тулд ямар алхам хийх шаардлагатай вэ?
- Судлах, унших нь маш их тустай. Чухал үйл явдал, мэдээллээс хоцрохгүй байх нь ирээдүйд танд туслах болно. Сонирхолтой эсвэл хэрэгтэй зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, сэдэв, санаагаа өөр өөр холбоосоор хайж олоорой.
- Өөрийн нөөц бололцоогоо ашиглаарай. Нөөц хайх, чадварлаг байх хоёрын ялгааг мэдэж аваарай. Танд хэрэгтэй багаж хэрэгсэл, нөөц бололцоо хүрэхэд бүх зүйл бүтэх хандлагатай байдаг. Авхаалжтай байна гэдэг нь олж болох нөөц бололцоогоо бүрэн дүүрэн ашиглана гэсэн үг юм.
- Та бүгдийг мэдэхгүй гэдгээ хүлээн зөвшөөр. Бусдаас, тэр ч байтугай таны мэдэхгүй зүйлийг мэдэхгүй гэж боддог хүнээс суралцахад бэлэн байгаарай.
4 -р хэсгийн 4: Асуудлыг шийдвэрлэх
Алхам 1. Дүрмийг зөрчих
Аливаа зүйлийг уламжлалт бус аргаар ашиглах эсвэл уламжлалт мэргэн ухаан эсвэл нийгмийн хэм хэмжээнд харшлах нь тус болно. Хариуцлага тооцох, алдаагаа засах, хэрвээ та хил хязгаараа хэтрүүлсэн бол өөрийгөө тайлбарлахад бэлэн байгаарай. Дүрэм нь тодорхой шалтгааны улмаас байдаг боловч заримдаа дүрэм, уламжлал нь ахиц дэвшилд саад болдог. Аливаа зүйлийг гүйцэлдүүлээрэй, зөвхөн хэрхэн үргэлж хийж байсныг бүү дага.
Амжилтынхаа төлөө хэзээ ч уучлал гуйж болохгүй. Заль мэх нь ашиг тусын эсрэг аливаа зөрчил нь ач холбогдол багатай эсэхийг шалгах явдал юм. Та уучлалт гуйх ёстой үе байдаг, гэхдээ үүнийг зөвхөн жинхэнэ гэмт хэргийн төлөө хийх ёстой
Алхам 2. Төгсгөлдүүлэх
Өөрийгөө ямар нэгэн байдлаар бодож сэтгэх хэрэггүй. Түр зуурын шийдэлд зориулж чадах бүхнээ ашигла, дараа нь байнгын шийдлийг эрэлхийл. Дугуйгаа хангалттай сайн засаарай, ингэснээр та гэртээ харьж, дараа нь зөв засах боломжтой болно.
- Туршилт. Туршилт, алдаа гаргахад хэсэг хугацаа шаардагдах боловч хэрэв танд тодорхой нөхцөл байдал байхгүй бол энэ бол эхлэх хамгийн сайн арга юм. Наад зах нь юу болохгүй байгааг сурах болно.
- Дасан зохицох. Шийдлийн талаар чулуун дээр юу ч бичээгүй. Урам зориг авахын тулд бусад жишээг хараарай, гэхдээ таны шийдлийг тухайн нөхцөл байдалд тохируулж өгөөрэй. Сорилтыг давуу тал болгон хувиргаарай.
- Объектуудыг уламжлалт бус аргаар ашиглахаас бүү ай. Утасны цув өлгөгч нь маш уян хатан байж чаддаг бөгөөд халив нь цүүц, цоолох, цоолох, хусах гэх мэт зүйлд зориулагдаагүй боловч ихэнхдээ хавчихад хангалттай байдаг.
- Биет бус хөрөнгийн үнэ цэнийн талаар бүү мартаарай. Нарны гэрэл, таталцал, сайн хүсэл бүгд таны ашиг тусын тулд ажиллах бөгөөд бүр өөрт ашигтайгаар ашиглах боломжтой.
Алхам 3. Нөхцөл байдлыг давуу тал болгон ашиглах
Нөхцөл байдал бүрт эерэг ба сөрөг талууд байдаг. Буруу эсвэл муу зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэхгүй байхыг хичээгээрэй. Гайхамшигтай талыг хараад эерэг талуудтай яг одоо юу хийж чадахаа хараарай.
- Хэрэв та автобуснаас хоцорсон бол дараагийнх нь дахиад нэг цаг ирэхгүй бол та хүлээж байхдаа аяга кофе ууж эсвэл ойролцоох дэлгүүр хэсэх боломжтой юу? Хэрэв цаг агаар хөлдөж байгаа бол цасыг хамгаалах байр, мөсийг барилгын материал болгон ашиглаж болох уу?
- Хэрэв та айж байвал айдасаа ашиглан урам зориг өгөх хэрэгтэй. Энэ нь таныг хүнд байдлаас гарах болно. Шийдэл бодож, үйлдэл хийх тэр эрч хүчээ ашиглаарай. Сэтгэл хөдлөл нь аливаа зүйлийг илүү сайн, үр дүнтэй хийх хүчтэй хөшүүрэг болдог тул үүнийг ухаалгаар ашигла.
Алхам 4. Хурдан үйлдэл хий
Ихэнхдээ үр дүнтэй шийдэл нь хурдан хариу өгөхөөс хамаарна. Шийдвэртэй байж, шийдвэр гарсны дараа дүн шинжилгээ хийх хэрэггүй, зүгээр л үйлдэл хий. Та ямар нэгэн арга хэмжээ авахгүйгээр асуудлыг шийдэж чадахгүй.
- Шийдвэр гаргахгүй байх нь ашиг орлого алдахад хүргэнэ, оддын нэр хүнд, ажил мэргэжлийн асуудалтай харьцуулахад хамаагүй бага зардал гарах болно гэдгийг санаарай. Дуусгаагүй бичиг цаасны овоолгоонд дарагдаагүй хоосон ирсэн хайрцаг, ширээ нь хурдан шийдвэр гаргаж, арга хэмжээ авч байгаагийн шинж юм. Ямар нэгэн зүйл танд тохиолдоход түүнийг хойшлуулахын оронд нэн даруй анхаарч үзээрэй.
- Жижиг асуудлаар хурдан шийдвэр гаргах нь үнэхээр ашигтай. Энэ нь танд илгээсэн бүх зүйлд хяналт тавихад туслахаас гадна стрессийг бууруулж, бүтээмжийг дээшлүүлж, ажлаа удирдан зохион байгуулах нэр хүндийг өгдөг. Шуурхай шийдвэр гаргах эерэг талууд нь одоо хийх ёстой зүйлээ хийх урам зориг өгөх хүчин зүйл болцгооё.
- Хаа нэг газраас эхэлье. Хийх ёстой зүйлээ хойш тавих нь зорилгодоо хүрэхэд таатай биш юм. Энэ ажлыг дуусгахад шаардлагатай арга хэмжээг эхлүүлснээр эхний алхамыг хий. Дараа нь өөр рүү шилжих.
Алхам 5. Алдаанаасаа суралц
Хэрэв та асуудлыг засах гэж оролдож байсан бол энэ нь дахин давтагдахгүй байхын тулд арга хэмжээ аваарай. Хэрэв та бүтэлгүйтсэн зүйлийг туршиж үзсэн бол дараагийн удаа өөр аргаар туршиж үзээрэй. Юу буруу болсныг хараад тэндээс яв.
Нэг дор хэд хэдэн гар тоглоорой. Заримдаа таны төлөвлөгөө бүтэхгүй байж магадгүй гэдгийг ойлгоорой. Нэг асуудлын хувьд олон өнцөгт ажиллах. Б, С төлөвлөгөөг бэлэн болгоорой
Алхам 6. Тусламж хүс
Зорилгоо биелүүлэхийн тулд танд тусламж хэрэгтэй болсныг хүлээн зөвшөөр. Бардамналаа залгиж, таны асуудалд туслах хүмүүсийг хайж олох хэрэгтэй. Тантай хамтран ажиллах нь зорилгодоо хүрэхэд тусална гэдгийг хүмүүст харуулах тусам амжилтанд хүрэх магадлал өндөр болно.
- Гэртээ харихын тулд автобусны зардал, сайн санаа, ёс суртахууны дэмжлэг, утас ашиглах эсвэл нэмэлт гар хэрэгтэй эсэхээс үл хамааран боломжтой бол бусад хүмүүсийг оролцуулаарай. Та үл таних хүмүүсээс тусламж хүсч байсан ч үр дүнг нь та гайхах болно.
- Хамтдаа тархины шуурга хийснээр гайхалтай, хамтарсан шийдлүүд гарч магадгүй юм. Таньдаг, итгэдэг хүмүүсээсээ асуугаарай. Мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж хүс. Хэрэв энэ нь зохистой бол хариуцлагатай хүмүүсээс (эрх баригчид, ажилчид, эмч нар, эмч нар) асуугаарай, учир нь эдгээр хүмүүс нэмэлт эх үүсвэр авах боломжтой байдаг.
- Хэрэв ганц хоёр хүн хангалтгүй байвал та баг эсвэл ажлын хэсэг байгуулж чадах эсэхийг олж мэдээрэй. Та хотын захиргаа эсвэл өөр байгууллагыг зорилгоо биелүүлэхийг ятгаж чадах уу?
Зөвлөмж
- Өнгөрсөнд бүү санаа зов. Хэрэв үндсэн шалтгаан эсвэл анхны асуудал нь засч залруулах боломжгүй зүйл бол аль болох сайн сэргээхийн тулд ажиллаарай.
- Хэрэв та ямар нэгэн бэрхшээлийг даван туулахын тулд ямар нэгэн зүйлийг хуурамчаар үйлдсэн бол түүнийгээ засах ажлыг аль болох хурдан хийх хэрэгтэй.
- Танд ямар нөөц байгаа талаар санаарай. Заримдаа асуудлын хамгийн авхаалжтай шийдлийг гартаа байгаа нөөцийг бүтээлчээр нэгтгэх замаар олж авдаг.
Анхааруулга
- Жинхэнэ онцгой байдлын үед (амь нас, эд хөрөнгөнд шууд аюул заналхийлж байгаа тохиолдолд) хийж чадах хамгийн сайн, хамгийн чадварлаг зүйл бол зохих байгууллагуудыг дуудаж, тэдэнд ажлаа хийхэд шаардлагатай мэдээллийг өгч, дараа нь замаас хол байх явдал юм..
- Та юу хийж байгаагаа мэдэж байгаа эсэхээ шалгаарай. Үгүй бол та шинэ асуудал үүсгэж болно.
