Хэрэв та тамхи, марихуан эсвэл тамхи татаж эхэлсэн бол эцэг эхтэйгээ асуудалд орох вий гэж санаа зовж магадгүй юм. Таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол эцэг эхдээ чамайг барьж авахаасаа өмнө юу болж байгааг итгүүлэх явдал юм. Танд оногдуулж буй шийтгэл, олж мэдсэний дараа тэд хэрхэн хүлээж авахаас айхгүй байхыг хичээгээрэй. Та утааны үнэрийг багасгах, нууц зуршлынхаа нотолгоог нуух хэд хэдэн аргыг туршиж үзэж болох боловч асуудлыг гүйцэд шийдэж, тамхинаас гарах талаар тусламж хүсээрэй. Тамхи татах хууль ёсны нас хүртлээ тамхи татаж болохгүй, зөвхөн хууль ёсны бодис хэрэглэж болохгүй гэдгийг санаарай, эс тэгвээс та хууль тогтоомжид ноцтой асуудал үүсгэж болзошгүй юм.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Мөрөө хамгаалах
Алхам 1. Тамхи татах бүх төхөөрөмжөө нууц газар нуу
Өрөөндөө, машиндаа, эсвэл тамхи татдаг зүйлээ хадгалахыг хүссэн газартаа сайн нуугдах газар олоорой. Эцэг эхчүүд ойр ойрхон хардаггүй, гэхдээ нуугдмал газар гэж боддоггүй газруудыг хайж олоорой. Жишээлбэл, асаагуур, тамхиа "ойлгомжтой" нуугдах газар болох бээлийний тасалгаанд нуухын оронд машиныхаа суудлын доор хий.
- Явах газар нуугдахын тулд тамхи, асаагуураа хүрэм, хүрэмнийхээ дотор талд нуугдсан жижиг халаасандаа хийж үзээрэй.
- Хэрэв та тамхи татдаг зүйлээ өрөөндөө нуухыг хүсвэл нүхтэй номонд эсвэл шүүгээнийхээ ар талд хадгалахыг бодоорой.
- Эцэг эх чинь угаалгыг угаадаг бол тамхиа оймсны шүүгээнд бүү нуу. Үүний оронд ховор хэрэглэгддэг эсвэл хүрэхэд хэцүү шүүгээ хайх хэрэгтэй.
Алхам 2. Гэртээ болон ойр орчимдоо тамхи бүү тат
Хэрэв та өрөөндөө эсвэл эцэг эхийнхээ гэрт эсвэл түүний эргэн тойронд өөр нэг нууц газар гэрэлтүүлбэл аймшигтай үнэрээс болж баригдах нь гарцаагүй. Хэрэв та тамхи татдаг гэдгээ нуухыг хүсвэл найз нөхөдтэйгээ гадуур явж байхдаа л тамхи татаарай. Тамхи татахыг зөвшөөрдөг боловч гэр бүлийн найз нөхөд, багш, хөршүүдтэйгээ тааралддаггүй хувийн болон олон нийтийн газрыг сонгоорой.
- Сул орон сууцны дотор тамхи татаж болохгүй; Эдгээр эд хөрөнгийг халдах нь хууль бус бөгөөд аюултай.
- Сургуулийнхаа эргэн тойронд тамхи татахаас зайлсхийх; багш нар эсвэл администраторууд таны хийж буй зүйлийн талаар эцэг эхдээ анхааруулж болно.
- Орондоо хэзээ ч тамхи татаж болохгүй; энэ нь маш аюултай. Унтах, тамхиа хаях нь амархан бөгөөд ингэснээр байшин гал асаах болно.
Алхам 3. Тамхи татах хэрэгсэл худалдаж авахдаа зөвхөн өөрийнхөө мөнгийг ашиглаарай
Хэрэв та ажилтай, өөрийн орлого, банкны данстай бол эцэг эх тань мөнгөө хэрхэн зарцуулж байгааг анзаарахгүй байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та тэтгэмжээ зарцуулж байгаа эсвэл хаашаа явж байгаа талаар үнэнийг хэлэлгүйгээр эцэг эхээсээ илүү их мөнгө хүсч байвал тэд сэжиглэж эхэлнэ. Богино хугацаанд хэт их мөнгө үрэхээс зайлсхийж, эцэг эх тань цалин эсвэл тэтгэмж авснаа мэдээд бэлэн мөнгөгүй болсон гэдгээ битгий хэлээрэй.
Тамхи татах тоног төхөөрөмжөө худалдаж авахын тулд бусад хүүхдүүдээс мөнгө зээлэхээс болгоомжил. Хэрэв танд найдвартай орлогын эх үүсвэр байхгүй бол хэн нэгэнд өрөнд орох юм бол бүх зүйл маш хурдан алдагдах болно
3 -ийн 2 -р арга: Тамхины үнэрийг далдлах
Алхам 1. Утаа гаргах замаар утаа гаргах
Хоосон цаасан алчуур, ариун цэврийн цаасны хоолойг хэмнээрэй. Дараа нь үрчийсэн хатаагч хуудсаар дүүргээд өнхрүүлээрэй. Эсвэл хэд хэдэн хатаагч хуудсыг хоолойны үзүүр дээр резинэн туузаар бэхлээрэй. Та тамхи татаж байхдаа утааг хоолойгоор гаргаж аваарай. Хатаах хуудас нь утааны зарим хэсгийг шүүнэ.
Таны эцэг эхчүүд алдаа дутагдлын талаар тантай адил их зүйлийг мэддэг байж магадгүй бөгөөд хэрэв та ариун цэврийн цаасны гуурс, хатаагч хуудас хуримтлуулж эхэлбэл тэд сэжиглэж магадгүй гэдгийг санаарай
Алхам 2. Тамхи татаж байхдаа үсээ дараарай
Утааны үнэр үсэнд наалддаг тул эцэг эхтэйгээ уулзахаасаа өмнө усанд орж чадахгүй бол үсээ аль болох хамгаалахыг хичээгээрэй. Хэрэв та урт үстэй бол үсээ зулгааж, замаас гаргахгүй. Толгойгоо малгай эсвэл бүрээсээр боож, утаа гарахгүйн тулд таглаад зур. Дараа нь гэртээ харихаасаа өмнө өөр малгай эсвэл малгай өмс.
Үсээ утаанаас хамгаалахын тулд тамхи татах үедээ шүршүүрийн малгай эсвэл усанд орох малгай өмсөх талаар бодож үзээрэй
Алхам 3. Тамхи татах зориулалттай тусдаа хувцас хадгалах
Хэрэв та гэртээ утаа үнэртсэн хувцас өмсөж ирвэл эцэг эх тань анзаарах болно. Тамхи татахыг хүссэн үедээ тусдаа хувцас өмс. Тамхи татахаар явахдаа юүдэн эсвэл цамц, өөр нэг ёроолтой хамт авчрах талаар бодож үзээрэй. Тамхи татах үедээ эдгээр хувцсыг сольж, ердийн хувцсаа тамхи татаж буй газраасаа хол байлга. Дууссаныхаа дараа үнэртсэн хувцсаа тусад нь уутанд хийж, ердийн хувцастайгаа солино.
- Хэрэв таны энгийн хувцсанд утааны ул мөр байгаа бол эцэг эхтэйгээ уулзахаасаа өмнө агааржуулагч эсвэл үнэргүйжүүлэгч даавуугаар цацаарай.
- Энэ тал дээр стратегитэй байгаарай. Хэрэв та нэг даашинз өмсөөд гадуур өөр хувцас өмсөөд гэртээ ирвэл эцэг эх чинь ямар нэгэн зүйл болсныг мэдэх болно.
Алхам 4. Машин дотор тамхи татдаг бол агааржуулаарай
Та эцэг эхийнхээ анхаарал халамжаар тамхи татаж болохгүй. Хэрэв та өөрийн машиндаа тамхи татдаг бол цонхоо онгойлгож, тамхиа цонхноос нь салгаагүй эсэхийг шалгаарай. Цаг агаараас шалтгаалан халаалт эсвэл агааржуулагчаа асаагаад утаагаа гадагшлуулахын тулд агааржуулалтыг хамгийн ойрын цонх руу чиглүүл. Нээлттэй цонхоор хүчтэй цохиж утаа гаргахаа мартуузай. Дууссаныхаа дараа цонхнуудаа илүү доош буулгаж, агаарыг асаагаарай. Машин, өөрийгөө болон бусад зорчигчдыг агааржуулахын тулд хэсэг хугацаанд аялаарай.
- Эцэг эх чинь сэжиглэж магадгүй тул гэртээ машинаа тавьчихаад цонхыг чинь хагархай бүү орхи.
- Та тамхи татаж байсан ч гэсэн аюулгүй, хариуцлагатай жолоо барихаа мартуузай. Түүнчлэн насанд хүрээгүй зорчигчтой машинд тамхи татах нь хууль бус үйлдэл байж болохыг санаарай.
- Тамхиа цонхоор шидэх, гудамжинд хог хаяхаас зайлсхий.
Алхам 5. Тамхи татсаны дараа үнэрийг арилгахын тулд гараа угаана
Сэжигтэй эцэг эхчүүд хуруугаа үнэрлэхийг хүсч магадгүй тул үнэрийг аль болох их угаах хэрэгтэй. Хаана ч байсан гараа бүлээн ус, анхилуун үнэртэй савангаар угаахын тулд угаалтуур руу яв. Хэрэв та шүршүүрт орохоо больж чадахгүй бол нүүр, ам, хамараа ч мөн цацаарай.
- Хэрэв та гадуур явж байгаа бол гэртээ харих замдаа шатахуун түгээх станцын угаалгын өрөө эсвэл өөр нийтийн бие засах газар дээр зогсоод үзээрэй.
- Тамхи эзэмшигчийг ашиглах эсвэл тамхиа атгасан цаасны алчуураар атгах нь тамхины гартай харьцах холбоог багасгах болно.
Алхам 6. Шүдний оо, ам угаагч, бохь, гаа зэргээр амьсгалаа сэргээгээрэй
Шүд, хэлээ сэргээхийн тулд аль болох хурдан шүдний оогоор шүдээ угаагаарай. Хэрэв та явж байгаа бол утааны шинж тэмдгийг багасгахын тулд элсэн чихэргүй бохь зажилж эсвэл гаа идээрэй.
- Гаа чихэр идэх нь бас тустай, гэхдээ цооролт гарахгүйн тулд үүнийг бага хэмжээгээр хий.
- Зөөврийн сойз, аялалын хэмжээтэй шүдний оо авч яваарай, ингэснээр та гадаа байхдаа ямар ч угаалтуур дээр шүдээ угааж болно.
- Шүдээ маш сайн арчилдаг байсан ч тамхи татах нь таны амны эрүүл мэндэд эргэлт буцалтгүй хохирол учруулах болно гэдгийг санаарай.
Алхам 7. Тамхины дараа үнэрийг арилгахын тулд шүршүүрт ороорой
Утааны үнэр нь таны хувцас, үс, арьсанд хэдэн цагийн турш үлддэг бөгөөд үнэргүй тамхи татах нь бараг боломжгүй юм. Болж өгвөл, гэртээ харихаасаа өмнө тамхи татсаныхаа дараа аль болох хурдан шүршүүрт орж, үнэрийг нь арилгаарай. Үсээ шампунаар хөөсрүүлж, үнэртэй биеийн угаалга ашиглан утааны тоосонцор, үнэрээс ангижраарай. Хувцасаа солихоо бүү мартаарай, ингэснээр та цэвэр, утаагүй болно.
- Тамхи татсаныхаа дараа гэртээ харихаасаа өмнө биеийн тамирын заал, хувцас солих өрөөнд шүршүүрт ороорой.
- Боломжтой бол эцэг эхээсээ өмнө гэртээ харьж, үнэрээ дарахын тулд хурдан шүршүүрт ороорой.
- Хэрэв та өдрийн сондгой цагт шүршүүрт орох эсвэл найзынхаа гэрээс нойтон үстэй, өөр хувцастай ирвэл эцэг эх тань хардах магадлалтай.
Алхам 8. Утаа утаанаас сатаарахын тулд өөрийгөө анхилуун үнэртэй усаар шүршинэ
Амтат, цэцгийн үнэрээс илүү утааны үнэрийг нөхөж буй заар, модлог үнэртэй үнэртэнгүүдийг сонгоорой. Утааны үнэрээс анхаарлыг татахын тулд цитрус эсвэл гаа зэрэг тод тод үнэртэй үнэрийг сонгоорой. Хүзүүвчний яс, цээж, бугуйнд бага хэмжээгээр цацаарай, гэхдээ хэт их үнэртэн хэрэглэхээс зайлсхий.
- Хэрэв та хэт их шүрших юм бол эцэг эх тань таныг ямар нэгэн зүйл нуух гэж байна гэж сэжиглэх болно.
- Тамхи татсаныхаа дараа улбар шарыг хальсалж, зуушлаад үзээрэй. Улбар шар нь гар, амьсгалд наалдах хүчтэй цитрусын үнэр ялгаруулдаг.
Алхам 9. Хөнгөн утлага эсвэл үнэргүйжүүлэх шүршигч ашиглан өрөөгөө сэргээгээрэй
Таны хэдхэн эд зүйлсээс утаа үнэртэж байсан ч танай өрөөнд орж ирэхэд эцэг эх тань үлгэрийн үнэрийг анзаарах болно. Өрөөндөө гэртээ байхдаа утлага эсвэл анхилуун үнэртэй лаа асааж заншаарай. Утлага нь зөвхөн анхилуун үнэр өгөхөөс гадна утаанаас гарах үнэрийг өгдөг. Өөр нэг хувилбар бол утаа үнэрийг багасгахын тулд өрөөндөө үнэргүйжүүлэгч бодис цацна.
- Лаа, утлага асаахыг хэзээ ч хараа хяналтгүй орхиж болохгүй.
- Шүрших нь маш шатамхай тул лаа, утлага асааж байхдаа үнэргүйжүүлэгч шүршиж болохгүй.
3 -ийн 3 -р арга: Эцэг эхдээ хэлэх
Алхам 1. Эцэг эх чинь тамхи татаж байгаад баригдвал уучлаарай
Утсан үнэрийг тамхи татдаг найздаа эсвэл очсон утаатай газарт буруутгахаас зайлсхий. Хэрэв та сүүлийн 6 сарын турш тогтмол тамхи татдаг байсан бол та үүнийг туршиж эхэлсэн гэж худлаа ярьж болохгүй. Худал хэлэх нь таны нөхцөл байдлыг улам дордуулж, эцэст нь шийтгэлийг улам дордуулж болзошгүй юм. Баригдсаныхаа дараа үнэнч байж, түүнийгээ эзэмшээрэй. Эцэг эхээ хуурах гэж оролдсон, өрхийн тодорхой дүрмийг зөрчсөндөө уучлал гуй.
- Хариултаа үнэнчээр хэлээрэй: "Тийм ээ, таны зөв, би удтал тамхи татаж байна. Зүгээр л үүнийг туршиж үзэх нь үнэхээр дажгүй зүйл гэж би бодсон боловч энэ нь таны гараас гарна гэж би огт бодож байгаагүй. Уучлаарай, аав аа."
- Зарим хуучин тамхичид тамхины үнэрт маш мэдрэмтгий байдаг. Хэрэв эцэг эх чинь тамхи татдаг байсан бол үүнийг илүү хурдан анзаарч магадгүй юм.
- Таны эцэг эх тамхи татдаггүй байсан ч гэсэн эцэст нь олж мэдэх болно. Тамхи татдаггүй хүмүүс илүү эрүүл, эмзэг хамартай байдаг тул утааны ул мөр үнэртэхгүй байсан ч гэсэн тэд үүнийг мэдэрч магадгүй юм.
Алхам 2. Таныг барьж авахаас өмнө тамхи татах зуршлынхаа талаар эцэг эхдээ хэлэхийг бодоорой
Эцэг эх чинь таны амьсгалыг үнэртэж байгааг анзаарсан уу, эсвэл таныг олон нийтийн газар тамхи татаж байгааг тань харсан хөршөөсөө сонссон эсэхээс үл хамааран тэд таны нууцыг олж мэдэх болно. Хэрэв та ийм зүйл тохиолдохоос өмнө тамхи татсанаа хүлээн зөвшөөрвөл асар их асуудалд орохоос зайлсхийж, эцэг эхтэйгээ харилцах харилцаагаа муутгахаас зайлсхийх боломжтой.
- Таны эцэг эх уурласан байж магадгүй, гэхдээ таны нууцлахыг оролдсон зуршил шиг хувийн зүйлийн талаар ярилцахаар ирснийг тань үнэлж, хүндэтгэж магадгүй юм.
- Худал хэлэх, бусад арга хэмжээ авах замаар тамхинаас гарах донтолтоосоо нуухыг оролдож байгаа нь та үнэхээр эрүүл бус зан авир гаргаж байгаагаа харуулж байна. Тамхи татах нь эрүүл мэндэд ноцтой аюул учруулж байгааг харгалзан үзвэл эцэг эх тань санаа зовох нь зөв юм.
- Эцэг эх тань ажлаа орхиход тань дэмжлэг үзүүлэхийг хүсч байвал бүү гайхаарай. Хэрэв та одоохондоо тамхинаас гарахад бэлэн биш байгаа бол үүнийг хэлэх нь зөв, гэхдээ тэднийг холдуулах гэж бүү оролдоорой.
Алхам 3. Ямар ч шийтгэлийг гүйцэд хүлээж аваарай
Хэрэв эцэг эх чинь шийтгэл хүлээсэн бол сэтгэл санаагаа тайвшруулж, өгсөн шийтгэлээ хүлээж аваарай. Үүнээс маргах, худлаа ярих, үүнээс гарах арга замыг бүү оролдоорой, эсвэл бухимдсанаасаа болж түрэмгий үйлдэл хийх хэрэггүй. Боломжтой бол шийтгэлээс түрүүлж гарахыг хичээ. Уучлалт гуйх хугацаандаа өөрийнхөө төлөвшсөн гэдгээ харуулахын тулд шийтгэлийг санал болгож, тэдний бодож байгаагаас арай аймшигтай шийтгэлийг санал болго.
- Иймэрхүү зүйлийг санал болгоорой: "Миний хийсэн зүйлээс болж, хэрэв та надад шийтгэл болгон машинаа түр зээлүүлэхийг зөвшөөрөөгүй бол энэ нь үндэслэлтэй гэж би бодож байна."
- Үүнийг нэн даруй харахад хэцүү байж магадгүй ч эцэг эх тань таны эрүүл мэнд, сайн сайхны төлөө санаа тавьдаг тул таныг шийтгэж магадгүй юм. Тамхи татахаа эрт зогсоох тусам урт хугацаанд илүү сайн байх болно.
Зөвлөмж
- Тамхинаас гарах тул нуух зүйлгүй болно. Тамхи татах нь бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, худал хэлэх нь харилцаанд маш их асуудал үүсгэж болзошгүй юм. Итгэлтэй найз эсвэл зөвлөгчдөө тамхинаас гарах талаар тусламж хүсэх эсвэл эцэг эхээсээ тусламж хүсэхээ хэлээрэй.
- Хог бүү хая. Тамхины иш болон бусад тамхины үлдэгдлийг зохих ёсоор хаях.
Анхааруулга
- Жирэмсэн үед тамхи татахаас татгалзах.
- Танай бүс нутагт насны хязгаар тогтоосон тамхи татах нь хууль бус юм. Мөн тамхи татахыг хориглосон бодисоос зайлсхий. Эдгээр хоёр үйлдлийг хуулийн дагуу шийтгэдэг.
- Тамхи татах нь хөгжилтэй эсвэл хөгжилтэй гэж та бодож магадгүй, гэхдээ энэ нь амь насанд аюултай асуудал юм. Тамхи татах нь ам, хоолой, уушгины хорт хавдар, эрүүл мэндийн бусад олон өвчнийг үүсгэдэг бөгөөд АНУ -д 5 хүн тутмын 1 -ийг алах үүрэгтэй.
