Насанд хүрэгчид янз бүрийн шалтгааны улмаас живх өмсдөг. Та эрүүл мэндийн байдал, бие махбодийн ослоос шалтгаалан живх өмссөн эсэхээс үл хамааран эсвэл хайртай хүндээ живх өмсөхөд нь туслах гэж найдаж байсан ч та болон таны хайртай хүмүүс живхийг аюулгүй, найдвартай өмсөж болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Өөрийнхөө живхийг өмсөх
Алхам 1. Живхийг зөв нугална
Өөрийнхөө живхийг өмсөхөөсөө өмнө зөв нугалах хэрэгтэй. Живхийг уртын дагуу нугалж, арын хуудсыг гадагш харуул; Та хатуу атираа хийхийг хүсэхгүй, зүгээр л зөөлөн атираа. Живхний дотор талд хүрэхгүй байгаа эсэхийг шалгаарай. Та үүнийг бохирдуулахыг хүсэхгүй байна.
Энэхүү эвхдэг алхам нь живхийг өмсөхдөө бохирдуулахгүйн тулд хийгдсэн юм. Хэрэв та даавуун живх хэрэглэж байгаа бол живхийг өмсөхөд бэлдэхэд эвхэгддэг. Даавуун живхийг эвхэх талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл даавууны живхийг хэрхэн эвхэх талаар үзнэ үү
Алхам 2. Живхийг урагш хойш нь тавь
Живхийг эвхсэнийхээ дараа живхийг урагш хойш нь тавиад жижиг хэсгийг хөлнийхөө дундуур хий. Шаардлагатай залруулга хийхдээ товчлолыг болгоомжтой байлгаарай. Дахин нэг удаа гараа живхтэй холбоогүй эсэхийг шалгаарай.
Алхам 3. Живхийг эвтэйхэн байрлалд тохируулна уу
Живхийг байрлуулсны дараа тохируулга хийх шаардлагатай. Олон хүмүүс доод ирмэгийг доош нь татаж, өмдний хөл шиг зүйлийг бүтээх нь хамгийн тохь тухтай гэж үздэг. Живхний дээд хэсгийг тохируулах нь тохь тухтай байж магадгүй тул ташааныхаа дагуу шулуун, хэвтээ шугам үүсгэнэ.
Алхам 4. Живхийг туузаар наа
Живхийг эвтэйхэн байрлуулсны дараа бэхэлсэн наалдамхай туузыг ашиглан бэхлээрэй. Насанд хүрэгчдийн живхний ихэнх брэндүүд дөрвөн ширхэг соронзон хальсны хамт ирдэг: хоёр нь доод талд, хоёр нь дээд талд. Живх нь хөлний эргэн тойронд хэрхэн таарч байгааг сайжруулдаг тул соронзон хальсыг бага зэрэг дээш өргөх нь тустай байж болох юм.
Алхам 5. Тохиромжтой байхын тулд ирмэгийг нь тохируулаарай
Живх өмссөний дараа өөрийн тав тухтай байдлыг хангах үүднээс шаардлагатай тохируулгыг хийгээрэй. Богино өмдний ирмэг нь ховилдох, тууралт гарахаас зайлсхийхийн тулд гуяны хөндий рүү орох ёстой. Талууд нь тийм ч хурц биш байхын тулд та ирмэгийг нь бага зэрэг нугалах хэрэгтэй болж магадгүй юм.
3 -ийн 2 -р арга: Өөр хүний живх өмсөх
Алхам 1. Живхийг эвх
Богино уртыг зөөлөн нугалж зөөлөн нугална. танд хатуу атираа хэрэггүй. Арын хуудсыг гадагш эргүүлээрэй. Бохирдохоос зайлсхийхийн тулд живхний дотор талд хүрч болохгүй. Энэ процессын явцад бээлий өмсөх нь зүйтэй болов уу.
Алхам 2. Өмсөгчийг хажуу талд нь тавь
Өмсөгчийг хажуу тийш нь хэвтүүл. Богино товчлуурыг түүний хөлний хооронд зөөлөн байрлуулж, арын том хэсгийг өгзөг рүү харуул. Арын үзүүрийг сэнсээр хийснээр өгзөгийг бүрэн хамарна.
Алхам 3. Зүүсэн хүнийг нуруун дээр нь тавь
Өмсөгчийг нуруун дээрээ өнхрүүлээрэй. Живхийг бүү эргэлдүүлэхийн тулд түүнийг аажмаар хөдөлгө. Живхний урд хэсгийг, нуруугаараа хий. Живхийг хөлний хооронд огт хусахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 4. Живхийг наал
Живх нь тав тухтай байрлалтай болсны дараа наалдамхай туузыг бэхлээрэй. Ихэнх живх нь дөрвөн ширхэг соронзон хальстай байх болно: хоёр нь доод талд, хоёр нь дээд талд. Живх нь эвтэйхэн таарч байгаа боловч өмссөн хүн тав тухтай хэвээр байгаа эсэхийг шалгаарай. Та живхийг хэт чанга наахыг хүсэхгүй байгаа нь эвгүй байдалд хүргэж болзошгүй юм.
Алхам 5. Зүүж буй хүний тав тухыг хангах үүднээс ирмэгийг нь тохируулаарай
Өмсөгч тав тухтай байгаа эсэхийг шалгаарай. Та ирмэгийг дотогш нь бага зэрэг нугалах хэрэгтэй болж, ингэснээр цавины хэсэгт амархан ордог. Өмсөгчөөс тав тухтай байгаа эсэхийг нь асууж, ямар нэгэн зохицуулалт хийх эсэхийг асуугаарай.
3 -ийн 3 -р арга: Живхийг болгоомжтой өмсөх
Алхам 1. Зөв бүтээгдэхүүнийг хайж олох
Хэрэв та живхийг нарийн өмсөхийг хүсч байвал бүтээгдэхүүнээ сонгохдоо бага зэрэг анхаарал хандуулаарай. Насанд хүрэгчдийн живхний олон брэндийг бусад хүмүүс анзааралгүй өмсөхөд хялбар байдаг.
- Цүнх, цүнхэнд амархан багтах бүтээгдэхүүнийг сонгоорой. Бага хэмжээтэй живх нь нугалахад хялбар байдаг тул нуухад хялбар байдаг. Эмх замбараагүй байдлыг өөрчлөхийн тулд та өвлийн малгай ашиглан угаалгын өрөөнд шинэ товч авчирч болно. Гэхдээ бүтээгдэхүүнийг гэмтээхийг хүсэхгүй байгаа тул живхийг эвхэхдээ болгоомжтой байгаарай.
- Гэсэн хэдий ч танд хангалттай хүчтэй бүтээгдэхүүнийг сонгох хэрэгтэй. Хэрэв та бүтээгдэхүүн сонгохдоо сандарч байвал эмчтэйгээ ярилцаж, зөвлөгөө аваарай. Тэр таны эрүүл мэндийн түүх дээр үндэслэн танд сайн брэндийг санал болгох чадвартай байх ёстой.
Алхам 2. Болгоомжтой устгах төлөвлөгөөг гарга
Олон хүмүүс ажил дээрээ, сургууль дээрээ эсвэл ажил хийхдээ живх хаяхаас санаа зовдог. Ихэнх хүмүүс насанд хүрэгчдийн живх өмссөн байхыг бусад хүмүүс анзаарч санаа зовдог. Болгоомжтой устгахын тулд тоглоомын төлөвлөгөө гаргах нь тус болно.
- Аливаа газарт хогийн сав, хогийн сав, ариун цэврийн өрөө, хувцас солих талбайн хувьд ямар боломж байгааг мэдэж аваарай. Энэ нь яаралтай тусламжийн үед хурдан ажиллахад тусална.
- Анхилуун үнэртэй уутыг нөөцлөөрэй. Эдгээр нь үнэрийг анзаарахгүйгээр нийтийн хогийн сав гэх мэт газарт живхийг хаях боломжийг танд олгоно.
- Аливаа хувилбарыг төлөвлөх боломжгүй гэдгийг санаарай. Гэсэн хэдий ч, тогтмол зугаалгаар явах тоглоомын төлөвлөгөөтэй байх нь живхийг хэт их мэдэгдэлгүйгээр хаяхад тусална.
Алхам 3. Зөв хувцасаа сонгоорой
Зөв хувцаслалт нь насанд хүрсэн живх өмссөн гэдгээ нуухад тусална. Гадуур явахдаа хувцасны шүүгээгээ зөв сонгоорой.
- Бага зэрэг өндөр бүсэлхийнтэй, сул өмд сонгоорой.
- Өмссөн эсвэл татдаггүй цамц нь живхийг нуухад тусална.
Алхам 4. Дэмжлэг хайх
Живх өмсөх нь олон хүний хувьд ичгэвтэр байдалд ордог. Танай бүсээс дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүдийг хайж олох. Та мөн онлайнаар хүмүүс түүх хуваалцаж, насанд хүрэгчдийн шээс хөөх өвчнийг даван туулах зөвлөмжийг санал болгодог форум олж болно.
Зөвлөмж
- Түүнчлэн сувилагчид өвчтөнөө солихдоо бээлий хэрэглэдэг. Хүн өөрчлөлт хийх бүрт бээлий хэрэглэж, халаасандаа хийдэг. Тэдэнтэй хамт саад тотгор түрхээд дараа нь шинэ товч түрхэхийн тулд цэвэрхэн гараар арилгана. Түүнчлэн хүмүүс катетер солихдоо бээлий хэрэглэдэг. Живхээр бүтэн цагаар шээх, бие засах гэх мэт асуудалтай тулгардаг хүмүүсийн хувьд катетер өмсөх нь байгалийн жамаар, хяналтгүй шээс ялгаруулдаг гэсэн үг юм. Хүмүүс мөн катетерээ ашигладаг байсан тул гэдэсний IC -тэй хүмүүс давсагнаасаа хоослохын тулд катетер ашиглах шаардлагатай болдог.
- Ерөнхийдөө живх хэрэглэгчид бүх өөрчлөлтийг хийхдээ живхний үүргэвчээ угаалгын өрөөнд авчирдаг. Тэд бохирдсон, нойтон товч хийх зориулалттай тасалгаатай. Тэд тэргэнцэр эсвэл скутерийнхээ цүнхэн дээр байна.
- Та унтлагын өрөөндөө том хүний живх хувин хийж болно. Энэ нь доторлогоотой цүнхтэй бөгөөд 2-3 хоног ашигласан товч, бээлий, арын дэвсгэр зэргийг хадгалах боломжтой. Хэрэв та даавуун живх өмсвөл хоёр хувин авахыг хүсч магадгүй юм. Хэрэв та живх өмсөж, агааржуулагчгүй бол битүүмжлэх хувинтай байх нь бүр ч чухал болно.
