Жирэмсний эхний гурван сард илүүдэл шүлс (техникийн хувьд "ptyalism gravidarum" гэж нэрлэдэг) элбэг тохиолддог, ялангуяа хэрэв та дотор муухайрах, бөөлжих (ихэвчлэн "өглөөний өвчин" гэж нэрлэдэг) жирэмслэлт дагалддаг бол. Энэ нөхцөл байдал нь ихэвчлэн эхний гурван сарын эцэс гэхэд арилдаг бөгөөд энэ нь таны болон хүүхдийн эрүүл мэндэд ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь таныг эвгүй байдалд оруулж, өдөр тутмын ажлаа хийхгүй байх болно. Хэдийгээр энэ өвчнийг эмчлэх арга байхгүй ч хүүхдээ төрүүлэхээс гадна илүүдэл шүлсээ багасгах, түүнийг өнгөрөх хүртэл нөхцөл байдлыг даван туулахад туслах зарим зүйлийг хийж болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Шүд, бохьгоо арчлах
Алхам 1. Хоол идсэн даруйдаа шүдээ угаа
Шүд, бохьгоо цэвэр, эрүүл байлгах нь амны илүүдэл шүлсийг багасгахад тусална. Хоол идсэнийхээ дараа шүдээ угаах нь дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдгийг бууруулдаг бөгөөд энэ нь илүүдэл шүлс үүсгэдэг.
Мөн гаа амттай шүдний оо хэрэглэх нь ходоодоо тайвшруулна
Зөвлөгөө:
Хэрэв та үнэхээр бөөлжиж байгаа бол ходоодны хүчлийг амнаасаа гаргахын тулд шууд шүдээ угаа. Таны бие шүдээ ходоодны хүчлээс хамгаалахын тулд илүүдэл шүлс ялгаруулдаг.
Алхам 2. Minty garwash ашиглана уу
Гаа нь ходоодоо тайвшруулж, дотор муухайрах мэдрэмжийг бууруулдаг бөгөөд энэ нь илүүдэл шүлсийг арилгахад тусалдаг. Хэрэв танд илүүдэл шүлс байгаа бол амнаасаа хэд хэдэн удаа зайлж, амны хөндий, шүд, бохь дээр бактери хуримтлагдахаас сэргийлээрэй.
Аялалын хэмжээтэй савантай ам угаагчийг биедээ авч яваарай, ингэснээр та шүдээ шууд угаах боломж байхгүй бол гадуур явж байхдаа амаа зайлж болно
Алхам 3. Шүд цоорсон, халдвар авсан бол шүдний эмчид хандаарай
Шүд цоорох, амны хөндийн аль аль нь илүүдэл шүлс үүсгэдэг. Хэрэв та жирэмсний улмаас аль хэдийн илүүдэл шүлс авсан бол шүдний аливаа өвчин эмгэгийг улам дордуулна.
Хамгийн сүүлд шүдний эмчийн үзлэгт ороод багагүй хугацаа өнгөрч байгаа бол үргэлжлүүлээрэй. Хэрэв танд шүдний ямар нэгэн асуудал байгаа бол шүдний эмч тань асуудлыг шийдэж чадна
3 -ийн 2 -р арга: Шинж тэмдгээ арилгах
Алхам 1. Илүүдэл шүлсээ багасгахын тулд дотор муухайрах, бөөлжих эмчилгээгээ хий
Илүүдэл шүлс нь ихэвчлэн өглөө өвдөхөөс болдог. Хэрэв та өглөөний хүнд хэлбэрийн өвчтэй бол үүнийг эмчлэх нь илүүдэл шүлсээ хаяхад тусална. Жирэмсний улмаас дотор муухайрах, бөөлжих зарим эмчилгээнд дараахь зүйлс орно.
- Хэд хэдэн жижиг хоол идэж (3 удаа биш 6 хоол идээрэй), ойр ойрхон зуушлаарай
- Цагаан гаа, нимбэгний ундаа гэх мэт хүйтэн, тунгалаг, карбонатлаг ундаа уух
- Дулаан, чийгшил, үнэр, анивчсан гэрэл зэрэг өдөөгч хүчин зүйлсээс зайлсхийх
- Хоол идсэнийхээ дараа зугаалж байна
Зөвлөгөө:
Хэдийгээр та дотор муухайрах, бөөлжихгүй байсан ч жирэмсний шинж тэмдгийг эмчлэхэд тусалдаг ижил зүйл нь илүүдэл шүлсийг эмчлэхэд үр дүнтэй байдаг.
Алхам 2. Илүүдэл шүлсийг өдөөж болох цочроогч бодисыг арилгана
Утаа, пестицид, зарим цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүн болон бусад цочроогч бодисууд нь таны шүлсний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг урвал үүсгэдэг. Болзошгүй цочроох хүчин зүйлийн эргэн тойрон дахь бие махбодийн хариу урвалыг анхаарч, илүүдэл шүлс үүсгэж буй хүчин зүйлээс зайлсхий.
Жирэмсэн байхдаа урьд өмнө хэзээ ч мэдэрч байгаагүй мэдрэмжтэй байж болно. Хэрэв танд ямар нэг зүйл толгой өвдөх эсвэл дотор муухайрах шинж тэмдэг илэрвэл энэ нь шүлс илүүдэл үүсгэж болзошгүй юм
Алхам 3. Төрөхийн өмнөх витаминаа орой унтахынхаа өмнө уугаарай
Төрөхийн өмнөх төмрийн агууламжтай витамин нь өглөөний өвчин, илүүдэл шүлсийг улам дордуулдаг. Хэрэв та ихэвчлэн жирэмсний өмнөх витаминаа өглөө уудаг бол унтахынхаа өмнө уугаад үзээрэй.
Таны эмч таблетаас илүү амархан шингэдэг зажилдаг хэлбэрт шилжихийг зөвлөж магадгүй юм
Алхам 4. Илүүдэл шүлсийг эмчлэхийн тулд эмнэлзүйн гипнозыг туршиж үзээрэй
Зарим хүмүүс клиник гипноз нь илүүдэл шүлс, жирэмслэлтээс үүдэлтэй дотор муухайрах, бөөлжихөөс ангижрахад тусалдаг болохыг олж тогтоожээ. Энэ нь хүн бүрт тохиромжгүй боловч бусад оролдлогууд амжилтгүй болсон тохиолдолд үүнийг туршиж үзэх нь зүйтэй болов уу.
Хэдийгээр гипноз нь танд болон таны хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүй ч гэсэн таны ховсдуулагч эмчийн зөвлөлийн гэрчилгээтэй эсэхийг шалгаарай
3 -ийн 3 -р арга: Илүүдэл шүлстэй тэмцэх
Алхам 1. Аль болох их шүлс залгихыг хичээгээрэй
Хэрэв та хүчтэй дотор муухайрч байвал шүлсээ залгих нь улам дордох болно. Гэсэн хэдий ч, та үүнийг гэдэс дотроо идэж чаддаг л бол илүүдэл шүлсээс ангижрах хамгийн хялбар арга бол залгих явдал юм.
Хэрэв илүүдэл шүлс нь өтгөрч, гашуун амттай, эсвэл залгихад хэцүү байвал цагаан гаа гэх мэт ямар нэгэн зүйл ууж үзээрэй
Алхам 2. Үргэлж биедээ алчуур эсвэл алчуур авч яваарай
Заримдаа та амандаа шүлсээ залгиж чадахгүй, нулимах хэрэгтэй болдог. Хэрэв та салфетка эсвэл алчууртай бол энэ талаар илүү болгоомжтой хандаж болно.
- Асуудал хяналтанд байгаа мэт мэдрэгдэх хүртэл шууд амны алчуур руу нулимахаасаа илүү амандаа хий. Энэ нь цаас эсвэл даавууг хэт норгохоос хамгаална.
- Хэрэв танд эд байгаа бол та зүгээр л хаяж болно. Алчуураа гялгар уутанд хийж хадгалаарай, ингэснээр өөр зүйл норж, гэмтэх вий гэж санаа зовох хэрэггүй болно.
Алхам 3. Илүүдэл шүлсийг шингээхэд туслах элсэн чихэргүй бохь зажил
Бохь зажлах нь бие махбодид шүлс ялгаруулдаггүй, гэхдээ энэ нь таны аманд байгаа илүүдэл шүлсийг шингээх болно. Мөн шүлсийг залгихад хялбар болгоно.
Гаа бохь нь таны ходоодыг тайвшруулж магадгүй юм. Хэрэв та дотор муухайрах нь багасвал таны бие илүүдэл шүлс ялгаруулах магадлал багатай болно
Зөвлөгөө:
Хатуу чихэр эсвэл амьсгалах гаа хөхөх нь бас тустай байж магадгүй юм. Бохь шиг элсэн чихэргүй байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 4. Өдрийн турш ус ууна
Хэрэв таны бие шингэн дутагдвал таны бие аяндаа илүүдэл шүлс ялгаруулдаг. Өдрийн турш ус ууж чадсанаар та биеэ сайн чийгшүүлж чадна. Ус шимэх нь зузаан шүлсийг задалж, залгихад хялбар болгодог.
